一 : 准高考生父母应该如何理性度过高三
对于准高三生来说，下一学年无疑是重要且关键的。“高考倒计时”开始，作为准高考生的父母，要如何尽快进入角色，为考生创造合适的环境和氛围呢?下面就是61k网为大家整理的准高考生父母应该如何理性度过高三的经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!
关注家庭关系
什么是良好的家庭关系?一般情况下我们都认为家人之间相互理解、有问题可以一起商量便是良好的家庭关系了。其实，这只是家庭关系的表层含义。在这背后，家庭成员之间还存在着心理关系。
心理学家认为：“在一个完整健全的家庭关系中，应该有三种角色：男人(父亲)、女人(母亲)和孩子。”这三种角色相互配合、相互补充，达到良好的互动关系才能构建完整健全的家庭关系。当然，“父亲”、“母亲”角色并不一定分别对应到爸爸和妈妈，主要看面临问题时家庭成员的表现。
每个家庭的互动关系不同，每个角色在家庭中承担的责任也不同。三种角色的人结成的同盟关系在应对高考这一外部刺激时，各个角色都要有所付出，也都会有所需求。
所谓良好的家庭心理关系，便是三种角色的人都能为高考贡献自己的力量，并能从彼此身上获得支持与关怀。这样，家庭才能发挥出最强的力量，考生才能够全力以赴迎接高考。
在开学前的这段时间，准高三生父母要先了解家庭成员分别扮演什么角色，各自承担的责任及需要得到的关怀分别是什么。如果“父亲”角色身上承担的压力过重，其他角色要帮助分担;如果“母亲”角色得到的支持与关怀太少，其他角色要尽可能多地给予其内心关怀。这种改变要以家庭关系的正常运转为前提，顺势而为，切不可刻意进行不恰当的改变。
曾经一个考生的妈妈属于比较强势的人，在家庭关系中扮演着“父亲”的角色。孩子进入高三后，为了营造一个温馨的家庭环境，她刻意改变原来的行事作风，对孩子、对老公都尽量温柔、关怀备至。本以为这样的环境能促进孩子的学习，没想到却让孩子更不踏实，觉得家庭关系失去了“支撑力”，有种天塌了一样的不安感。
营造健康的家庭心理关系，需要每个家庭成员的平等参与。考生的父母要反思自己在家庭中承担的角色，并经常换位思考、了解对方的难处，发自内心地为对方分担，多关心对方。考生看到自己的父母相互关心、关系更加融洽，比看到父母都来关心自己要高兴得多。高三阶段，考生的力量源泉不是单个的父亲或母亲，而是家庭成员之间的互动关系。
关心考生需求
准高三生父母在这个阶段对孩子未来一年所要经历的重要事件、完成的高考准备工作要有必要的了解。
例如，高三一年的大致复习进度安排、第一学期的期末考试意味着什么、“一模”是什么时间、考生是否参加艺考或自主招生考试、志愿何时填报、考生现在的成绩可以考虑选报哪类大学、考生希望学习什么专业、各专业的就业前景如何、高考的日期和具体时间、各科主要题型等。
家中担任“父亲”角色的父母要根据考生的具体情况，把握好高三每个重要的时间点，督促、鼓励考生，给考生支持，帮助考生走好高考复习冲刺的每一步。
家中担任“母亲”角色的父母要密切配合“父亲”，在鼓励考生的同时承担起为考生减压的重任。“父亲”角色提供给考生的多是正面的能量，但当考生遇到挫折时，有很多负性能量需要发泄，这就需要“母亲”角色的陪伴和疏导了。
此外，父母双方可以分工合作，帮助考生了解高校招生的信息并对各专业进行详细了解，为考生提供比较客观的参考信息。
在具体的学科知识方面，父母能做的不多，但依然要密切关注孩子的学习状态。父母亲可选派一名代表多与老师沟通，配合老师与学校做好孩子的后勤保障工作。
发挥榜样作用
考生进入高三，父母比以往的任何时段都更愿意牺牲自己多为考生做些什么。很多父母甚至为此牺牲了自己的工作、兴趣爱好和与亲人相处的时间，只为了尽可能多地陪在考生身边。这样的付出很让人感动，但却不一定是理性的。
这样做其实有一定负面影响。第一，给考生增添了一份无形的压力：父母牺牲这么多都是为了我，如果我考不好，怎么对得起他们?第二，为了高考做过多牺牲会让考生感觉到高考是件特别让人紧张，而且不许出现闪失的事情，这很容易使考生处于一种紧张、焦虑的状态。第三，“为了高考就这么紧张，为了考试就可以牺牲自己的事业和生活”这种态度本身反映了父母内心的焦虑不安和不自信。而“焦虑不安的父母”并不是考生最喜欢的父母。考生在面临高考时更喜欢处变不惊、从容应对的父母形象。
从容的父母是考生的榜样。高三这一年，父母发挥好榜样作用，会对考生沉着备考很有裨益。
二 : 夏季孕妇应该如何驱蚊
研究显示，孕妇遭蚊子叮咬的机会比其他女性高一倍。[www.61k.com］那么夏季孕妇应该如何驱蚊？可以使用蚊香或花露水吗？下面中国吃网支几招，让孕妈妈过上没有蚊子叮咬的夏季。
这样的孕妈妈容易招惹蚊虫
1、穿衣不当
孕妈穿衣的不当也容易招惹蚊虫叮咬。蚊虫喜欢潮湿、阴暗，因而孕妈在夏季不适宜穿着深色、不透气、较为裸露的衣物。深色的衣服容易制造一个阴暗潮湿的环境，通过吸收热量导致孕妇体温升高而出汗，使皮肤湿度增强，招致蚊虫叮咬，而不透气和吸汗效果较差的衣物无法及时使汗水得到挥发，遮掩气味效果差，湿度加汗味容易招惹蚊子。较为裸露的衣物容易使孕妈皮肤暴露在外，不利于遮蔽以防蚊虫叮咬。
2、使用各类化妆品
大多数化妆品像香水、面霜、发胶等，因含有各类化学成分如硬脂酸而吸引蚊虫。孕妇的汗水容易与这些化妆品混合产生一些特殊的气味或者发生一些化学反应而招来蚊虫叮咬，所以喜欢使用各类化妆品的孕妈比不使用化妆品的孕妈更容易受到蚊虫的“青睐”。
3、“孕味”过浓
一般情况下，准妈妈的体温要比常人高出1.5℃，初夏气温的上升，使准妈妈的体温随之更高，汗腺分泌也愈加发达。此时的孕妈呼出的气体含有多种不同的化学物质，出汗的皮肤容易滋生细菌，在温度和体内激素的双重作用下，“孕味”十足，因为成为蚊虫叮咬的好目标。
疑问：孕妇可以用蚊香吗?能用花露水吗?
盘式蚊香、片型电蚊香、液体电蚊香等，如果成分相同，各种类型蚊香的毒性是一样的，只是杀虫药的载体不同。蚊香的毒性由其含有的杀虫剂剂量大小决定，达到一定程度才有毒，但由于不清楚蚊香的毒性成分及含量，因此无法证实其毒性强弱，但正规蚊香上市前都通过动物试验验证过，一般应该不会对人体构成危害，是否对孕妇这个特殊人群有影响，目前没有研究资料。如果孕妇一定要使用蚊香，最好把蚊香放在通风口，一次使用量不要过大，使用盘式蚊香时，如果很难点着，或燃后发出刺激性气味，应立即停止使用。
市面上许多花露水配方中均含有麝香成分，而麝香能引起流产，因此孕妇要慎用，特别是孕早期及有先兆流产的孕妇，无论是花露水还是其它驱蚊产品，只要含有麝香成分就应避免使用。一般花露水的使用说明也有写“孕妇慎用”的。
孕妇应该如何驱蚊？
1、如果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布，蚊子就无法用口针扎进去吸血。实际上，蚊子的口针十分尖利，连牛皮和厚牛仔裤都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。
2、户外运动最好穿着白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶伊蚊的效果。
3、避免去蚊子多的地方。
4、运动后应尽快洗澡，保持皮肤清爽。天热流汗多，要及时用纸巾、手绢擦去汗液。
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孕妇被蚊子咬了怎么办 夏季孕妇应该如何驱蚊
5、夏天切莫因嫌热而不穿袜子，这样会使汗水气味快速挥发，把蚊子引来对人体其他部位发起攻击。（www.61k.com］穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度，还可遮掩气味。
6、如果蚊子多的话。可以用最原始，但是最保险的方法——挂蚊帐。
7、傍晚好散步的时候，您趁可以晚上出门散步的时候，点上蚊香啊，这样到您回家的时候，不就没有蚊子，而又没有蚊香的气味了嘛!
8、室内安装橘红色灯泡，蚊子惧怕橘红色光线。
9、到蚊子多的地方去不宜使用香水等气味浓郁的化妆品。
10、用电蚊拍灭蚊，对胎儿来讲更安全。
中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处三 : 建筑高度如何计算单坡坡屋顶建筑高度应该按最低处檐口计算还是按最高
建筑高度如何计算
单坡坡屋顶高度应该按最低处檐口计算还是按最高处檐口计算呢？
应按建筑部分的最高处檐口计算，根据《建筑设计防火规范》：
建筑高度的计算：当为坡屋面时，应为建筑物室外设计地面到其檐口的高度；当为平屋面(包括有女儿墙的平屋面)时，应为建筑物室外设计地面到其屋面面层的高度；当同一座建筑物有多种屋面形式时，建筑高度应按上述方法分别计算后取其中最大值。局部突出屋顶的嘹望塔、冷却塔、水箱间、微波天线间或设施、电梯机房、排风和排烟机房以及楼梯出口小间等，可不计入建筑高度内。
四 : 麒麟掌为什么出现黄叶?应该如何解决?
麒麟掌为什么出现黄叶?
应该如何解决?
怎样养好麒麟掌
1.光照。麒麟掌喜光，5月初出房后，先置荫棚下7天至10天，再放在阳光充足处养护。光照不足易导致变态茎徒长而成为柱状茎。尤其是在生长季节里更要保证充足的光照，切不可久置室内观赏。冬季虽已休眠，但植株还要进行光合作用，以维持基本的生命活动，因此亦应放置在阳光充足的场所，否则会使叶片发黄脱落。
2.水分。麒麟掌比较耐旱，平时浇水以宁干勿湿为原则。当盆土干硬发白、叩击盆壁听到清脆的响声浇透水。冬季浇水比平时还要减少，在室温15℃至18℃的室内，每10天左右浇一次透水即可。浇水过多不但容易发生返祖现象，还会导致根系窒息而死。
3.肥料。麒麟掌不太喜肥，供肥原则是宁少勿多，宁淡勿浓。盆土可用腐叶土、煤球渣、园土各1／3混匀配成，上盆时可少放些粉碎的固体肥料作基肥。生长季节每月施一次15％左右充分腐熟的矾肥水。施肥时切忌生肥、浓肥，否则易致烂根、落叶。冬季休眠时可停肥，至翌春开始生长时再逐渐恢复正常的供肥水平。
4.温度。麒麟掌不耐寒。一般在霜降前第一次寒流未来时就应入室。开始应注意室内通风，让其逐渐适应室内小气候。冬季即使天暖，也不可搬到室外晒太阳。冬季室温如能保持15℃以上可保证叶片不落；如已落叶，只要温度在7℃以上就可以安全越冬。俟翌春5月，还可以重新展叶。
五 : 高考后的假期应该如何度过（含必看电影、必读书物、能力自测、学习资料
转眼间，高考已经过去了1个多月，人生中最长的一次暑假还有二分之一还多，在已经过去的二分之一里，旅游、发呆、逛街、约会，想必也都进行的差不多了，这个假期，自然是要好好的休息，好好的养精蓄锐，好好的度过1个大学前调整时期，但也要为即将面对的大一做些积极的准备，那么，如何度过这个假期才算充实有意义呢？
首先，你的假期要为大学做3类准备：硬件准备、软件准备、心理准备。
硬件准备是指大学开学要用的东西，这个可以搜索新生必备品列表，我的空间里也为大家准备了必备品用表。
软件准备是指提高你的能力，以适应大学的要求，这里主要包括：演讲（口才）、英语（开学要考四级）、计算机（信息时代大学生的必须）、综合常识。
心理准备是指：知道你所在大学的风气、了解大学的生活是怎样的、知道大一新生报到的流程、知道大学里如何生存、怎样适应、了解你的专业是做什么的将来就业方向是怎样。这些内容都需要你到网上积极的去寻找，仔细地询问。我在空间里也为大家有针对性地准备了大一新生的报到流程和大学的注意事项，如果对大学的生活、社交等方式还有不懂，可以评论我的日志《写给即将进入大学的你》，我会寻找可以为你解答的人专门回答你的疑惑。
这里给大家提供一些假期生活的参考建议，包括学习和娱乐，供大家根据个人情况酌情选择。
建议一：充分享受假期的生活条件和网络资源，看几场有意义的电影。
建议二：充分利用假期时间补足自己在大学一年生活中觉得自己不足的地方，包括你的演讲，才艺，交际能力，常规技术与常识等等。比如，你在竞选学生会等学生组织之际就会发现，别人都是才艺满满、一展歌喉，是不是也想拥有他们的多才多艺啊，其实呢，多才多艺都是慢慢培养出来的，利用假期时间，学唱几首歌、模仿1个单口相声、练习三分钟即兴演讲等等，培养自己勇敢、活泼、自信的美好品质。
建议三：充分利用假期学习计算机常用技术，21世纪信息时代，计算机一窍不通是绝对不行的。学学怎么合并音频、剪辑视频，学着做1个flash、学着用photoshop把相片进行特技处理（不要用美图秀秀，那只能降低你的智商！！），学点ppt里面比较复杂的操作和动画效果。
建议四：英语四级！英语四级！！！如果不是过来人，我真的就不会意识到高考这个暑假准备英语四级有多么重要！你们大一第一次考英语四级是12月中旬，现在正好剩下100天。如果你高考英语不是130分以上的话，我建议你还是努力准备一下，将来你就会知道我告诉你这些话的意义。英语四级考试是有听力的，这在高中几乎没有训练过，所以不是所有人都能很顺利的通过第一次的四级考试。如果第一次真的没有通过，下次人家都考六级了你还捧个四级练习册你好意思吗？而且大三以后专业课特别紧张，如果能提前把四六级过去，不知会有多少人羡慕你能不用再让英语分走专业课的时间。我的日志里有专门的四六级复习内容，可以查看复习流程，记住，暑假提前准备，定能让人刮目相看！
建议五：加强运动。运动项目会了多少体现你的能力和涵养，篮球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、网球、游泳，总得会1-2样并且能把它当做乐趣，假期如果没有什么特殊情况，要经常去体育馆锻炼才行。
建议六：看看《职来职往》，这是个电视求职节目，看看职场面试之际是多么的激烈，看看那些没有准备好就去招聘的人被毒蛇评委批评的多么严厉！你便知道，其实将来就业靠的是你的本事！学历真的没有那么重要，高考只不过是一次考试，一次证明你高三时有多少背书能力的考试，对于你的未来没有任何决定作用。
建议七：读1-2本有意义的课外书或者10-50篇文字优美的抒情散文，这会陶冶你的情操，提高你的个人品味和修养。
建议八：尝试一件没有尝试过的事情，超越你自己，可以是做一顿饭、打一次工、做一次家教、学跳一段舞、背诵一篇英文演讲稿、和老外做一次英文交流、给你的英语老师用英文写一封新年贺信、和父亲谈一次工作方面的体会，各种形式均可，目的就是挑战自己的勇气，体现超越自己的快乐。
建议九：尝试向杂志社投稿一篇文章或者学做一篇小说，如果这个要求以你现在的能力来说太难，那就尝试写一篇日志存放在空间里，可以总结一下大一第一学期的感触、可以发表对一件事情的独到看法，也可以用饱含真情的文字感谢几个生命中最重要的人。锻炼文笔、记录成长。
下面
几点详细补充：
一、看几场电影，增加阅历、陶冶情操，还提高个人品味，享受生活。不非得是励志电影，既然是假期，看些娱乐搞笑类的电影也无妨，总比躺在床上像脑偏瘫一样发呆消磨时间要强。记住，时间无论用来干什么，用了总比没用强。下面推荐几个好电影，如果没看过，一定要看看，绝对值得一看。
1.优先强烈强烈强烈推荐一部电影叫《灵异第六感》，是有关感恩、弥补、怀念、真情、信任和救赎的，也和一些心理现象相关，又不乏科幻和神秘感。电影倒序与插叙结合，对观看者的细心与智力都是挑战。英文版更有感觉。
2.另外强烈推荐电影《三傻大闹宝莱坞》，可能有的人看过了吧，这是有史以来最励志的电影！电影真的有点长，起初我两次打开都没有继续看下去怕没那么吸引人，第三次打开终于看完了！真的很吸引人！绝对不白看，优酷里收费观看的情况下评论里都是一片叫好，这在收费电影里是罕见的。电影以法尔汉在飞机上装病导致机长将飞机紧急返航迫降的镜头开始，故事以2个好朋友在寻找多年不见的好兄弟兰彻的过程中展开的回忆：讲述十年前兰彻顶替他人来到印度最好的皇家工程学院的故事。这里的检验学生的唯一标准就只有成绩，成绩不好就意味着没有未来！而兰彻（实际为旺度）却不随波逐流，他用他的善良、开朗、幽默和智慧影响着周围的人。他用所学的物理知识来教训野蛮的学长，他用智慧打破了学院墨守成规的传统观念，终于让顽固不化的院长被说服。最后他用智慧成为了印度科学界的一位天才科学家，他实现了自己的梦想，也做回了真正的自己。“三人帮”中兰彻和栾秋梦想成为工程师，法尔汉却想成为野生动物摄影家。影片中随时穿插着幽默的语言，行为。他们把系主任称为“病毒”，把查图尔称为“沉默者”。这个电影原版不是英语，所以建议看国语的。配音比较成功的是优酷上的收费视频。
3、推荐电影《美丽心灵》，本片描写的是真人真事，故事的原型是数学家小约翰-福布斯-纳什(Jr.John ForbesNash)。英俊而又十分古怪的纳什早年就作出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔奖。这个电影曲折较多，总是绝对想不到，让你不断发出啊！啊！的声音！！而且有很多科幻色彩和许多的出其不意，十分值得一看！
4、如果缺乏斗志或者对生活失望，看看《极速赛车手》，你会知道，只要不放弃，只要你努力，每个人都能做得十分优秀。此外电影《风雨哈佛路》也不错，只不过后者的角度切换好像不太好，不过那是剧本设计层面的问题了，不妨碍内容的。
5、娱乐方面的电影推荐《开心鬼撞鬼》。还有《火星没事》也很搞笑，绝对能让你紧张了一学期的心情彻底放下来。
6、老电影看看也挺好，推荐《人鬼情未了》和《幸福终点站》。感人又动情，尤其推荐《人鬼情未了》，大部分应该是看过，因为是老片子了，没看过的一定要看看，不要以为是写鬼的，是爱情电影，它会让你相信，这个世界上有坚贞的爱情存在，你会发现，世界上有真爱、有奇迹，男主人公最后去世了，但是他的灵魂在完成心愿后去了1个特别的地方。这也是一部伸张正义的电影，此部电影和电影中的全部配乐和主题曲均被选中当年国际奥斯卡金奖。
7、此外电视剧《一公升的眼泪》也很不错，十分感人，也有电影版的，自己搜搜，有的人已经看好几遍了，非常感人。再推荐1个类似的，看看《心灵捕手》，真的很感动。数学系的更应该看看。同样感人的还有《人工智能》，既科幻有趣，又十分凄美感人。《人工智能》一定要看英文版的，有些感人的情节中文配音就对配不出那种感觉。建议在优酷搜索，土豆都是盗版的，卡的狠！
8、还有一部电影叫《珀西·杰克逊和闪电窃贼》（好像也叫《波西与神火之盗》）非常刺激、非常精彩，男生应该更爱看，上次在听力课播放了一小段我们班同学都下课不走要把那个电影看完。更建议看英文版的，不过英文版确实挺难，它是很地道的英文发音，对练习听力有好处，如果英语不好就看中文版吧，但是《灵异第六感》一定要看英文版的，因为有些情感中文配音是配不出那个效果的。这个电影因为版权纠纷好像优酷看不了了，建议下载“风行”或者“快播”看。
9、推荐1个视频，叫《最后1个离开的机长》，美国航空1549航班曾在900米高空奇异地装上两只大鸟，飞机2个引擎全部起火爆炸，飞行塔台指示要求飞机立即迫降在最近的机场，但可惜飞机丧失了全部动力，高度又严重不足，无法滑翔至最近的机场。机长在几分钟内一边操作方向舵，一边用草纸算出了最好的水面迫降角11.004度，并操作飞机完美的迫降哈德逊河，而机长手控的飞机着陆角为11.006度，与预期计算值仅仅相差千分之二！这么精确的着陆竟然是由机长手动完成的！而且是一边驾驶一边计算！！！水面迫降难度极大，速度太小会坠毁水面，速度太大又无法控制高度，高度小了会提前落水爆炸，高度要想提高就要复飞拉起，然而飞机引擎都失效怎么可能复飞拉高？机长的卓越技术拯救了这架飞机，救援人员的通力合作，飞机上的乘客无一人伤亡！机长在获救后不上救生艇竟然又返回了即将被水淹没的飞机里不断地捞啊捞，生怕有乘客没有出来。最后1个离开的机长，给了我们太多感动。该视频地址为：
其实不瞒你们说，我也经历过飞机迫降，所有经历过迫降的人都有1个共同的特点就是热爱生活，当你身处1个摇摇欲坠的飞机时，你会发现，什么荣耀，光环，什么高考失利，什么挫折遍布，什么大大小小的对错纷扰都不重要了，好好活着，比什么都强，活着就有无限种可能。相似地，看看电影《紧急迫降》，一共3个版本，1个国内的2个美国的，各有收获。
10、推荐提高智力的电影《盗梦空间》（不过未必所有人都能看懂）。对智力是个考验。一次全看懂的，智力应该在150+，当然，《盗梦空间》的结局很有思考空间，关于这个结局的理解，我与网上热评的理解角度就不同，陀螺到底有没有停止转动？你自己看看你的理解是什么，可以交流一下哈。
二、读几本课外书。
1、推荐一本书叫做《记住你是谁》。 哈佛商学院有个优良传统——每位教授在这个学期的课程结束前的最后一堂课（如果下学期不教他们了的话），都要讲述自己的人生故事，作为送给学生们的特别礼物。本书就是这些特别“礼物”的集成。也就是说，通过本书您可以轻松地进入哈佛课堂，与15位教授一起分享他们关于人生和领导力方面珍贵的经验教训。这些经验教训或许是趣闻轶事，或许是感人故事；或许是某段精彩的人生经历，或许是回顾挑战、成就与过失，或许是轻松自在地侃侃而谈。但不管内容如何，这些共同培育了成千上万青年学子和企业精英的教授和商业专家们，都是围绕同1个主题给出了他们的真知灼见——身为领导，应该如何创造更美好的生活。
《记住你是谁》为每一位寻求事业成功并追求美好生活，希望用自己的领导力改变世界的人提出了正确观念和具体忠告。不管我们是初入职场，还是身居要职，一些更重要、更基本的问题，还是只有自己才能找到答案。本书由认识自我、管理自我、领导他人、建立价值观组成。它可以给你指引和鼓励，使你从中领悟领导的真谛、成功的价值与人生的真义假期最好读一读。这本书尽量看纸张版的书籍，电子版太长容易累眼睛，不过电子版我也存了一份，大家可以点击下载，只不过是pdf格式的，好像手机存不了或者看起来不方便，后面会给大家介绍pdf格式变成word文档格式的方法。
《记住你是谁》pdf格式电子书下载地址：http://www.kuaipan.cn/index.php?ac=file&oid=8364783816419518
访问密码：J0IjaG
2、强烈推荐一本短篇读物《我的苦难我的大学》（或者叫《我的大学我的苦难》），这个我有word电子版的，可以点击这个地址下载，这是我手动敲上去的，网上的都是pdf的，要不就是和原书不一样：http://www.kuaipan.cn/index.php?ac=file&oid=8364783816419528访问密码：8e9O8t
把它存到你的手机里，躺在被窝里之际即可看看，看看那么不幸的孩子都那样去奋斗，那么多坎坷那么多挫折她依旧那样执着，人可以胜天，生命里有太多奇迹，你那么一点困难算个什么呢？
3、另外还推荐一本休闲书《快乐在微（www.61k.com]笑中漫步》，这是我们班考第一的同学推荐的，这一系列的书都挺好的，给了好多对人生的深思，喜欢散文看看更有感觉。
三、根据自己在这个学期实践中发现的不足，及时提高需要补充能力的地方。如果不知道自己哪里不足，按照下面的表格对照。
请按照如下内容为自己评分，看看自己能得多少分。满分150分。
大学生必备能力自我对照表
精英大学生： 140分-精英大学生
一流大学生： 135分-出色大学生
二流大学生A： 128分-优秀大学生
二流大学生B：113分-良好大学生
三流大学生A：100分-平庸大学生
三流大学生B：90分-及格大学生
不入流大学生：<90分-大学生活不及格
等级对照：A、完全符合 B、基本符合 C、半数符合 D、少部分符合E、几乎不符合。如介于二者之间，分数按照二者之间的分数给中间分。自己测一下吧！
1.所有专业学位课科目成绩75分以上。所有专业非学位课科目成绩60分以上。（A30分B24分 C18分 D14分E0分）
2.掌握英语单词量6600（六级词汇）、英语六级试卷平均成绩等够达到及格分。英语听力水平较好。
（A20分B16分 C12分 D9分 E0分）
3.演讲成绩优秀。没有演讲考试的学校能够达到毫无紧张在270个观众面前流利的脱稿演讲三至五分钟。（A20分B16分C12分 D9分E0分）
4.熟练应用word、ppt、excel，photoshop，能做出含有超链接的精彩幻灯片。会熟练转换pdf到word并且可以应用到现实学习生活中来。
（A15分B12分 C9分 D7分 E0分）
5.至少会唱五首歌，并可以在观众面前不紧张不失误的表现。
（A10分B8分 C6分 D4-5分 E0分）
6.懂得网上订票、网购、网上航班选座（网上值机）等基本操作。
（A10分B8分 C6分 D4-5分 E0分）
7.书法成绩良好或者优秀。没有书法考试的学校书法能够达到比赛级别的三等奖级别。（A5分B4分 C3分 D2分E0分）
8.准备日记本，写日记、写随笔，也可将QQ空间当做日记本，打造属于自己的文字港湾，记录生活的点滴。
（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）
9.至少会跳一段舞蹈。（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）
10.会演相声，能自编一段小品并在其中充当角色。
（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）
11.熟练使用切歌软件Cooledit2.1。能够用绘声绘影或moviekeeper进行视频剪辑和特技处理。
（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）
12.懂得经济学基本常识、民航知识、网络技术。
（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）
13.会用flash8的基本功能，能够使用flash做出落叶滴水、飞机起飞、轮船划桨等初等动画，朋友过生日时能够用flash做出精彩的电子贺卡。
（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）
14.至少初学一样体育运动，男生练练篮球、乒乓球、网球，女生练练羽毛球、排球等。（A5分B4分 C3分 D2分E0分）
15.必须学会游泳，普通泳池可以往返3-四个来回。
（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）
测试完了吗？看看自己是几流大学生吧，反正我是三流的，希望你们都是一流的，哈哈！那么，不是问我假期要做些什么吗？好啊，上面的测评哪个项目你的分数不是A，这个假期就做什么，解释一下，各个题目不是A的补救办法：
1.所有专业学位课科目成绩75分以上。不是不挂就完事的，记得1个日志叫《大学骗我们的那些事》，告诉我们，降落应聘之际面试官问我们的第一件事就是你的专业课排名。不是A的，这个假期请将教材重学。
2.英语—四六级重要性下面再说，请大家利用假期时间努力进行四级备考。
3.演讲—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分钟对着镜子自己练习。
4.熟练应用word、ppt、excel，太多的活动需要幻灯片，打字速度起码 也得一分钟60吧。
另外pdf到word的转化方法很重要，推荐1个在线转换工具：http://www.pdftoword.com/
无需下载，就可以将pdf格式的文档转换为word文档，当然了，每人只能用一次，多了会收费，但可以换一台电脑试试就可以啦！是不是解决了你好多问题啊！word文档看起来多好用啊！还能用手机看，还能编辑修改和复制粘贴。
另外还有一些pdf到word的其他的转换方法，word文档因为可以在手机上看还能修改和复制，所以更受青睐（虽说iPhone、N9、N8等高端手机也有查看pdf文档的功能，但是pdf很占CPU，加载慢、不清晰，还容易死机）
5款免费pdf转换成word软件下载（很小的软件，不占地方）
赛酷文档秘书 5.50 网络版（部分收费软件，注册前可以有限次使用）
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赛酷文档秘书 5.50单机版付费，这个价格昂贵，除非工作需要
此外，有些pdf是扫描上去的，第1个免费软件可能不好用，可以使用汉王 PDFOCR，这个也是永久免费的软件，下载地址：
另外如果免费软件不好用，收费软件又太贵的话，可以使用淘宝店的在线转换，立等可取，会收取小额费用，建议如非急需，不要浪费金钱。
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5.唱歌，最基本的才艺，如果不会，可以到网上下载适合的歌曲假期自己练习，这是1个人的门面，很多竞选面试的出彩者都是因为才艺吸引了考官。
6.网购、网上值机，信息时代的必须，跟上时代的步伐，如果不会，虚心请教。
7.书法，1个人的门面，也许可以带来多一份机遇或者好的第一印象。
8.记录随笔，留下珍藏的记忆，记录成长的历程，便于掌握自己成长的动态，渐渐的成熟与懂事。
9.舞蹈，男生也要会一点嘛，多才多艺总不是坏事，如果一点也不会，上优酷视频查查交际舞，标准的男女交际舞总应该会的。
10.会演相声，自编小品，多看看视频吧，这体现1个人的综合能力。
11.切歌软件、视频剪辑：各种晚会、大型活动的必须，雇人切歌既浪费金钱又浪费时间，常用技术作为二十一世纪信息时代的大学生，不能不会。建议下载绘声绘影，网上也有相应的教程，很方便自学。将来毕业了做个同学录也能用得上。
12.经济学基本常识：财经类学生必知，其他学生也要了解，这是基本常识，考英语六级之际也要用；还有民航知识，坐飞机遇到乱流、低空风切变、复飞什么的别吓个半死，最基本的知识得懂，才疏学浅大惊小怪总要被人瞧不起的。
13.flash，太常用了，尤其是师范生，做课件经常用到，将来给你女朋友做个电子贺卡也很惊喜啊！不会的去百度搜一搜电子教程自己学学。下载之际下载flash8就可以。
14.至少初学一样体育运动，身体是本啊！每天锻炼三十分钟，不会体育项目也要跑跑步，而且乒乓球之类的项目还是很好学的，约个高中同学出去请教一下，连老同学见面也有了，多好！
15.游泳，最佳的全身体育运动，也是项生存技能。普通游动动作自己即可了，在池子里偷看看会游的人是什么动作，一般5-10天就能学会。
大学生必会的计算机软件：powerpoint、excel、word、绘声绘影（或者moviemaker）、Cooledit2.1（或其他切歌软件）、格式工厂、photoshop（不要用美图秀秀，那只能降低你的智商！！）。
另外推荐2个备份工具，金山快盘和手机QQ同步助手，
1、金山快盘是你的电脑中必有的软件，U盘谁都有，那我问你，你初中的学习资料和高三时候的班级文件你U盘里还有吗？你刚买了U盘时候存的那首歌你盘里还有吗？保证没有！！U盘的数据保存时间是有限的，而且中病毒、文件损坏、格式化以及程序乱码在U盘中是很常见的事情，还不乏有粗心的同学有丢失U盘的情况存在，有的时候看综合北楼总有贴的寻物启事,说什么U盘文件对她来说十分重要，要是找不到死的心都有了，我就在想，为什么不下1个金山快盘把文件备份呢，十分方便永久免费，30多G的内存，愿意存什么存什么，把U盘里的东西定期往金山快盘里导一导，还有文件时光机功能可以退回到n次保存前的状态以免错误保存。甚至还能与你的电脑同步，自动备份电脑文件，无需你手动操作，尤其当学生干部的，文件总丢哪行啊，其他同学也是，有些总结和论文其实拿之前写过的一套就行，好多东西要能随手捏来才行，优秀是1种习惯。
金山快盘：
（下载地址http://www.kuaipan.cn/index.php?ac=account&op=register&channel=ww9b77）
2、推荐1个手机软件，QQ同步助手。可以备份手机通讯录和短信。经常看到大家在空间里发个状态说什么手机丢了坏了电话本没了，大家给我发短信啊！你以为所有人都一秒钟刷新一遍QQ空间啊，那么多好友动态一条不落啊！而且平常你吃饭之际随手上一次手机QQ空间，看到这种消息你能随手拿个笔记录下来吗？再说了，有些电话，比如航空公司、导员办公室、学生会主席，他可能给你发短信嘛？所以一般这种方法都回不来都少通讯录的，而且重复存储通讯录是个很崩溃的工程，输号码、输名字，非常浪费时间。QQ同步助手可以备份手机通讯录、有纪念意义的短信等，等更换手机之际直接用手机上网登录QQ同步助手的网页版，即可把通讯录全部下载回来，500个联系人的通讯录大概也只需要三分钟就下载完毕，非常迅速非常方便，消耗流量还少。我特别相信一句话，愚昧就要走弯路，你的知识少，比别人走的傻瓜路就要多，包括像电话订票、开网店、网购机票、如何挑选电脑手机、如何识别行货水货等这样的常识不能不知道，不要以为自己还是妈妈臂膀下庇护的小孩子，你们中的多数人，已经当成年人两年了。
四、重中之重，就是英语四级的备考工作。
复习方法大家应该在我日志看过了，没看过的看一遍，看过的，这个日志就到此结束了，祝大家假期愉快。
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