保持个人健康的秘诀-养生需知：揭秘14个奇异有效的健康秘诀

发布时间：2017-12-26 所属栏目：睡眠不足

一 : 养生需知：揭秘14个奇异有效的健康秘诀

有些事情看似非常［www.61k.com)奇怪，但是对于身体健康确实非常管用，不妨试试。

养生需知：揭秘14个奇异有效的健康秘诀_奇异养生网

如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。

原标题:养生需知：14个奇怪但管用的健康秘诀编辑：金歌来源：人民网

二 : 手指螺纹玄机解读观人秘术---与---外应10诀【手】健康与保健

手指螺纹玄机解读

(2012-09-10 07:23:42)转载▼

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婚恋

运气

两只手

3个斗

爱情

分类：情韵娱乐（转载）

看一个人的性格与命运，我们经常从血型或星座入手，很少从指纹入手。

　　小时候老人常说：“一斗穷二斗富，三斗四斗卖豆腐，五斗六斗开当铺，七斗八斗把官做，九斗十斗享清福。”（斗是圆圈，簸萁是条纹）

手指螺纹玄机解读观人秘术---与---外应10诀【手】健康与保健

　　1个斗：
　　（左手）坚定，心理素质好，是做大事的材料。但有时一意孤行，容易遭受挫折，不过，失败之后总能东山再起。在爱情上热烈似火。
　　（右手）性格独立，有领导能力，个别时不择手段，最终注定是成功者。大众情人型。
　　1个斗时运并不佳，必须靠个人的奋斗取得成就。
　　婚恋最佳搭配：2个斗、7个斗、10个斗。

　　2个斗：
　　（同一只手）性情温和，人际关系良好。有时缺乏远见。在坎坷之时有贵人相助。
　　（两只手）性格开朗，好奇心超强。做事往往欲速不达。
　　2个斗颇有异性缘，却总是难见中意者。适合在演艺圈发展。
　　婚恋最佳搭配：1个斗、8个斗、9个斗。

　　3个斗：
　　（同一只手）头脑聪明，做事努力，多为中层领导。但又是家庭型，一生一世对恋人和配偶好。
　　（两只手）属于全能潜质，只要有机会和足够的时间，能胜任各种工作。感性和理性相配适度，少见的指纹，运气极好的。完美配偶型。
　　婚恋最佳搭配：4个斗、6个斗、7个斗、9个斗。

　　4个斗：
　　（同一只手）表面明朗，内心孤独。以个人为中心，完美主义者。爱情多波折。
　　（两只手）低调。通情达理，有才有貌，深得周围人喜欢。爱情一帆风顺。
　　适合在有关文字的领域发展。
　　婚恋最佳搭配：3个斗、5个斗、8个斗。

　　5个斗：
　　（同一只手）个性强，对现状永不满足，因此很多事不如意。与1个斗、2个斗、3个斗、4个斗的人合作，才能万事顺利。在爱情上要求不高，一点点温柔即可满足。
　　（两只手）善良，更多为别人着想。温顺，耐力好。运气中上。在爱情方面，喜欢沉湎于异性偶像。
　　婚恋最佳搭配［www.61k.com）：1个斗、2个斗、3个斗、4个斗、7个斗。

　　6个斗：
　　（左多右少）有野心，喜欢想入非非。少时不顺，青年之后好运一路飙升，令周围人羡慕。故乡之外为理想发展地。对异性的要求是矛盾的，最低又最高。
　　（左少右多）经常感情用事。自信和自卑同样强烈，成功需外力协助。爱情平稳，缺乏波澜壮阔的高潮。一生幸福。
　　（左右相等）还算开朗。爱幻想。内心多虑，缺乏安全感。实际上，此类指纹运气佳，多是杞人忧天。在爱情上失意多于得意。
　　婚恋最佳搭配：3个斗、6斗、9个斗、10个斗。

　　7个斗：
　　（左多右少）内向型，脾气不太好。为了自己的目标能够持之以恒。未来功成名就，不过不适合做王，只适合做相。切记要在恋人和家庭方面多投入一些。此类指纹的女性在爱情上渴望王者（英雄），配偶往往平凡，不过一生平安幸福。
　　（左少右多）敏感型，对很多事了如指掌，只是不愿意表达。个别时狂热。骨子里对人友善，却总是被人误解。遇到不合适的异性二人矛盾不断，遇到合适的异性一拍即合。
　　婚恋最佳搭配：1个斗、3个斗、8个斗。

　　8个斗：
　　（左多右少）看似平和，实则挑剔。时而快乐时而忧郁。好运气总是在期盼中不来，无意中却得到多多。感情丰富，身体健康。在爱情上是不现实的人。
　　（左少右多）自尊心强，有志气。性格双重。和周围人比起来，运气总是不佳，不过只要努力，最后你的成绩注定超过那些运气更好的家伙。对爱情最执着。
　　（左右相等）善良。中年之前运气不佳，需1个斗相助才能变背运为幸运。在爱情方面幻想多于行动。
　　婚恋最佳搭配：2个斗、4个斗、7个斗、10个斗。

　　9个斗：
　　（左多右少）热情，积极，理解力超强，善于变通，有活动能力，富于同情心。不喜欢追人，喜欢被人追。
　　（左少右多）理想远大，与现实距离最远。最适合做情人。
　　婚恋最佳搭配：2个斗、3个斗、10个簸箕。

　　10个斗：
　　善良、固执，外表坚强，内心柔弱。多在艺术上有成就。运气中上，不过呈上升趋势，一直到老。厚情薄命，情痴型。
　　婚恋最佳搭配：1个斗、6个斗、8个斗。

　　0个斗（10个簸箕）：
　　直率，与人为善，埋头苦干，脚踏实地，不善于耍花样。运气中。爱一个人很爱，恨一个人很恨。
　　婚恋最佳搭配：1个斗、6个斗、9个斗

观人秘术---与---外应10诀

　　古代识人术

　　1、头发多的人是劳碌名，心眼小。
　　2、眉毛长的人身体虚弱，多病。
　　3、女人额头上有斑迹者，家庭多有不幸。
　　4、额头宽的人聪明，开朗。
　　5、三个头涡的人非大人物便是恶人。
　　6、牙齿孔隙大的人爱撒谎。
　　7、大脚勤，小脚懒。
　　8、好哭的孩子健康。
　　9、女人肤色白有良缘。
　　10、眼角多纹，眉重的人多情。
　　11、眉毛和眼睛间有痣的人多淫。
　　12、耳朵大耳厚的人有福气。
　　13、嘴唇厚者不善辞令，嘴唇薄者多嘴、
　　14、昂首走路的人开朗，低头走路的人好色。心计多。
　　15、嘴小的人细心，嘴大的人吃四方，性欲强。

　　古代观眼识人术

　　1、醉眼酒色破财相。
　　2、睡眼贪贱孤苦相。
　　3、惊眼胆弱夭折相。
　　4、病眼体弱多疾病。
　　5、淫眼奸邪淫色相。
　　6、丹凤眼智慧聪明。
　　7、龙眼忠心耿耿可信任。
　　8、虎眼威严英武大蒋之才感情丰富艺术人才。
　　9、马眼平庸志不高。
　　10、鹿眼性急富有感情。
　　11、猴眼机敏多疑淫为人忠厚讲义气欲强。
　　12、鱼眼愚笨短命之人。
　　13、鼠眼灵活好动盗窃之流。
　　14、羊眼奸诈心恶。
　　15、鸡眼性急如斗多毒多淫孤僻无人缘。
　　16、眼神眼神不强的无判断力；眼睛有光的聪明；偷视的奸狡、贪淫；眼光上视的骄傲，目中无人；眼光下视的多疑、拘谨；眼神不定的心不安份，非偷即骗。

　　古代观鼻识人术

　　中国故相曾称：“鼻者画之山，不高则不灵。鼻通于气，以察神志之躁静，心胆之强弱，
　　1、鼻高而不对称则凶。
　　2、鼻塌而鼻尖肥，是劳碌名，难成事。
　　3、狮子鼻属政治家、外交家型，不论男女精力充沛，好动、活泼，进取心强。
　　4、伏犀鼻艺术家型的鼻子直长，细而凸出，这种人大都内向，性情平和、温柔，不走极端，暧美、富有理想，富有艺术天份。
　　5、折欠鼻型，鼻子尖往上翻，是鲫鱼嘴型，固执。这种人多爱嫖，赌次，问东问西。
　　6、鹰勾鼻，笔尖向下留勾，这种人贪梦，自私自利，为人奸诈狡猾。

　　古代观口唇识人术

　　古人云：“喜怒哀乐，有动于中，必形于外。”
　　1、唇厚的人，富贵长寿之相。过于厚的人其肉欲旺盛。
　　2、唇厚的人，好辨，机伶，外刚内怯，是薄情人。
　　3、长唇的人，竞争心强，重事实，能力强。
　　4、短唇的人，富于想向，缺乏果断，犹豫不决，嘴里存不住话。
　　5、唇两端上翘的人，乐观、进取、幽默。
　　6、唇两端下垂的人，忧郁、悲观、易怒、
　　7、樱桃口，属女性口，爱美，温柔多情。
　　8、方口属男性口，能力强，重实际，好享受。
　　9、吹火口，能力弱，缺乏果断力，一生孤苦。
　　10、覆船口，这种人奸猾，贪心不足。
　　11、仰日口，这种人乐观，不平凡，常能一鸣惊人。
　　12、口能开大合小与脸对称最宜“口阔容拳，出蒋入相“口如露齿，有事难遮。

　　古代观脸型识人术

　　1、三角脸的人，想象力丰富，欠实际能力，浪漫型，想多做少，防心较多。
　　2、正方脸的人，聪明而有行动力，品格高尚，心胸宽阔，充满精力，有外交本领，幽默感强。
　　3、长方脸的人，活动性强，缺乏扎实性，人际关系差，不体谅人，如果女性则性格开朗，不安分与男人争强。
　　4、圆脸型的人，宽宏大量，为人忠厚，心慈手软，不害人亦不防人，与谁都过得去。
　　5、宽广无型脸的人，耐力强，感情脆弱，能替别人着想，容易被他人左右，上当受骗。
　　6、尖下巴的人现实派，成功与失败对等，易受异性爱慕。
　　7、宽下巴的人头脑聪明，野心大，长于谋略为达目的不择手段。

　　从接触表现识人术

　　1、见面打招呼时，直视对方的眼睛，其欲意是立于对方更优越的位置，总认为自己比对方好。
　　2、见面打招呼时，逃避对方的眼光，是有自卑感，性格腼腆，为人处事谨慎小心。
　　3、见面打招呼的方式千篇一律，是自我防卫型，这种人一般来说言行不一。
　　4、一坐下就翘二郎腿的人，是比较得意，是不拘小节大大噜噜的人。
　　5、说话爱用“我认为”的人属自我显示型，有傲气，自命不凡。
　　6、对话时遥视远处的人，是不关心你的话题，正在算计自己的事，这种人通常自私。
　　7、对话时眼睛忽东忽西的人，心里不自然，心中有小算盘或感到自卑。
　　8、与异性对话，有意避开视线的人，是太在乎对方，追求异性的欲望强烈。
　　9、对方眼神似乎不悄一顾时，是对方对你的话题抱有兴趣，

【手】健康与保健

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手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，
双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，
甲角切切精神爽：
健康的手指都一样：　　指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又称健康圈）呈白色。
　　五指养生速查
　　手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
　　五指　　　　对应经络　　　　　对应器官
　　拇指　　　　肺部经络　　　　　心脏和肺
　　食指　　　　大肠经络　　　　　胃、肠和消化器官
　　中指　　　　心包经络　　　　　五官、肝脏
　　无名指　　　三焦经络　　　　　肺和呼吸系统
　　小指　　　　心、小肠经络　　　肾脏、循环系统
　　不健康的手指各有不同：
　　甲半月颜色
　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
　　甲半月面积
　　最好：面积占指甲1/5。
　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　指甲状态
　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

随时随地健手健身
　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
　　基本保健：五指按摩
　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
　　　按摩方法：
　　1.先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。
　　2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。
　　3. 换右手按摩，方法相同。
　　指尖疼痛
　　五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
　　小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。
　　无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
　　中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
　　食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。
　　拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。
　　针对个案拿捏关节
　　对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。
　　肝病：捏右手拇指的两个关节。
　　耳鸣：捏双手无名指的三个关节。
　　糖尿病：捏左手拇指的两个关节。
　　高血压：按左手小指的根部。
　　心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。
　　痛经：捏双手食指的三个关节。
　　眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。
　　升级维护：灵活健指操
　　既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。
　　甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。
　　抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。
　　弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。
　　压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。
　　推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
　　揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。
　　拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。
　　换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
　　放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。
　　有关按摩的若干件事
　　按摩的力道
　　对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
　　按摩的顺序
　　按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
　　小心穴位疲劳
　　按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。
　　按摩注意
　　1 按摩前休息片刻。
　　2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
　　3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
　　4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。
　　5按摩中切记自然呼吸，不要屏气。

三 : 14个奇怪但很管用的健康秘诀

1、绿苹果可以缓解焦虑

2、改名字

据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，有一般名字的人只会多活3岁，而消极的名字则会缩短寿命。

3、去卫生间时选择第一个位置

专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现，离卫生间门最近的第一个位置细菌最少，而且纸巾也却最多。而且使用第一个位置的人不多，因为人们考虑到自己的隐私。冲水的时候一定要站直，因为水溅起来的时候会含有有毒细菌，使人感染肠菌和肝炎。

4、用杂志垫骨折的胳膊

如果胳膊骨折了，用厚厚的杂志垫起来。把杂志卷起来，用绳子缠起来，这是最好的绷带。

5、不要埋怨自己把钥匙丢了

研究发现，年轻人和年长者对自己错放钥匙的解释截然不同，年轻人会埋怨是谁拿了钥匙，而年长者会埋怨自己不知把钥匙放在哪里了。任何时候不要把年龄作为借口，这是一种很管用的心理暗示。

6、腿痒的时候挠另一只腿

身体痒的时候，挠与之相对的另一边的相同部位，这会让你觉得你挠得是痒痒的那个部位。

7、发高烧的解决办法

其实任何高烧都可以通过大量喝水来退烧。但是如果你想快速退烧，在胳膊下面或腹股沟附近放冰块。这两个地方都可以让你快速退烧，虽然不舒服但是很管用。

8、不用抗菌皂洗手

事实上，没有充分证据表明抗菌皂比平常香皂好很多。而且抗菌皂对健康的坏处比好处多，因为它会使细菌变得强大，而且使其抵抗性更强。

9、熟练自己的驾驶技术

如果你驾驶长途汽车，想象一下如果有人将一杯冰水从你的脖子上倒下后你的背会是什么反应，记得用这样的背部去开车。

10、用蜂蜜消毒

研究发现，蜂蜜有强大的抗菌作用，可以防止由任何刀伤引起的细菌感染。所以在包扎之前，先用蜂蜜消毒。

11、用黑胡椒止血

下次在厨房，如果你的手受伤了，先用凉水洗手（如果你切了肉的话，还要使用肥皂），然后在伤口上撒些胡椒粉，这样会很快止血。因为黑胡椒有很好的止痛、抗菌和杀菌效果。

12、少刮几次髭须和鼻毛

如果你过敏并有髭须的话，每天用液体香皂洗两次。研究发现，人们刮胡子的时候很少用抗组胺和解除充血剂。

13、宠物可以降血压

想要降低心脏病和中风患病率，养只狗做宠物。研究发现，经常抚摸宠物可以使你在有压力的时候控制血压。

14、冲一冲，冲走麻烦

睡觉之前，准备一些纸条在卫生间，第二天起来的时候，把让自己生气的人和事写在纸条上，然后撕成可以被马桶冲走的碎片，看着这些纸条被冲走，似乎就是你自己所烦恼的事情被冲走了一样。虽然很奇怪，却非常管用。

四 : 老年养生应该如何做好 6大诀窍保持老年人健康

老年养生

女人保养一生的诀窍老年养生应该如何做好 6大诀窍保持老年人健康

最美不过夕阳红，在人的一生的旅途中，老年是一个充满幸福温馨的阶段，她平和慈祥而又美丽。［www.61k.com)但是老年人在此时也是一个老年病多发的时段，因此，应该更关心老人的健康，关爱他们，呵护他们。

1.“心如止水”，方能健康

保持一颗平常心是老年人养生中最重要的一点，大悲、大喜都会有损他们的健康，作为老年人，最操心的就是儿女了。其实老人应该放宽心，儿女都是成年人有自己的判断能力和思维方式，他们可以对自己的行为负责，俗话说：儿孙自有儿孙福，所以老年人大可放心。

2.“多才多艺”做个“俏夕阳”

孤独是危害老年人精神健康罪魁祸首，儿女常常因为工作不在身边，孤独感从心底滋生，尤其是孤寡老人更为严重，如若不加控制会更加严重。老年人应多参加社区活动，和其他老年人在一起聊聊天。或是学习自己感兴趣的东西，这样能有效遏制孤独感。作为儿女，更应该抽时间陪陪父母，其实他们不奢求什么，听到你们的声音，也会感到满足。

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