一 : 不该丢失的信念

　　童年，如放飞的风筝；

　　童年，如雨后的彩虹；

　　童年，如蜻蜓点水；

　　童年，如酸甜苦辣的调味剂；

　　童年如诗，如诗如幻，

　　童年如梦，如情似梦，

　　童年如曲，曲终人散，

　　童年如画，水墨山水，

　　童年如花，昙花一现。

　　童年的岁月，让人怀念。

　　可是，现在……

　　童年的纯真早已逝去，

　　童年的天真无邪早已不复存在，

　　童年的无忧无虑早已成过去，

　　童年的的岁月埋在心底，

　　童年的友谊还在延续，

　　童年的场景挥之不去，

　　童年的美好永远不会忘记，

　　童年的逝去，烟消云散。

　　希望你能记得我，昔日，我追着你满校园跑。我的心为你而动，也为你而殇。

 

    广东惠州惠阳区第四中学初二:刘旭彤

二 : 不该丢失的自信

不该丢失的自信

自信，每个人都曾经拥有过，也曾经失去过……我就是这样，再一次的运动赛上失去的自信，我曾经奢求找回来，可我无能为力，甚至无从下手。[www.61k.com］

记得在小学里，因为我跑的还可以，所以被我们学校的体育教练选中参加市里的比赛。当我知道这个消息，心里别提有多高兴了！于是我就在老师的指导下开始了训练，开始走向一条自己并不喜欢的路。说实话从小到大就是现在我从来都没有喜欢过体育。

我小时候的梦想是当语文老师或数学老师，但因为体育使我不得不放下语文、数学，放下自己喜欢的科目，并且强求自己爱上体育，为体育奉献一切，直到五年级我的学习出现危机本来学习很好的我终于掉到了班级里的后十名，我意识到我失去了许多，为此班主任还找谈话，我不知对老师说什么，只是一直沉默，我只知道在我走出班故事的那一刻我听到有人叫我，他说：“嘿，走去训练了！”班主任对我说的话像空气一般四散，我觉得我可能再也听不到那些语重心长的包含无奈的话语，因为我走了过去，朝着那个喊我的人走了过去。

时间像沙漏中的沙子般快速穿梭，慢慢积淀成一座小山比赛开始了。我非常自信，觉得胜者一定是我，因为为了这次的比赛，我付出了太多太多。可是谁能想到结果竟是如此事与愿违。我的400米、800米，分别第二、第三，我失败了，我与成功失之交臂，我不明白，我不相信，我伤心极了。我默默地退出了场地，走到集合的地方，坐在那里。老师找到我，对我说：“你已经不错了，都是实力的第二、第三了，还有你和第一名也没拉开太大的距离！继续加油，还有下次呢！”我强颜欢笑，还是一直沉默，直到老师走远。作文

我恨自己，很自己不能再快点，明明与那人只差一个身体的距离，如果我加把劲！如果我在拼一次，结果会不会不一样，胜利的光芒会不会照到我的身上？我没有勇气了我对自己失去了自信，我身子开始害怕起来。对那以后的训练也以不削的态度应付。我恐惧了我还面对现实害怕再次失败，即使我知道失败了，还有下次，下次失败了还有下下次甚至可以楼战楼败。可是我发现我好想依赖上了失败，我希望上帝能拍来一个人它能够理解我，能够支持并赏识我，但是没有人能明白埋在我内心深处的伤痛一个人都没有，包括爸妈。我只能奢求夜空、大地、树木、花草，它们这些生灵能够聆听我的侵诉，其实这些也足够了。和我一起上学的同学都认为我很强壮，好吧，我承认，但是我失去了信心，丢失了胜利的源头。我多么希望贴一个寻“人”启示，它就能回来啊，可是这只能存在童话故事里，我不敢奢求。

临近毕业，学校为我安排了好几所体校，我都一一被录取了，不过我没有去……作文

不该丢失的自信

一个人在人生中不免会经历许多挫折和失败，而自信在这时得到了人们的选择，如果你选择了自信，那成功就会在不远处随你而来，如果你选择了另一种，那只能说抱歉，成功会毫不犹豫的离你而去，给你留下永远失败的记忆，让你到了人生的最低谷，永远也不会得到属于你自己的那份成功，所以，请你记住，自信是你在成功和失败之间的转折点，需要你慎重的选择，好好的把握！

一件事当你做失败后，不要怕，从头再来，把失败当作你脚下的基石，只要努力的踮起脚尖用自信把自己抬高点，相信自信可以战胜一切挫折与失败，用自信点亮成功，有自信克服失败，用自信战胜挫折这就是你成功的秘诀！

有些人总是不相信自信的力量，总是在最低落和失败到极点的时候放弃，其实在你放弃的前一秒想到自信，那你就会得到另一种截然不同的结果成功！

有些事，总是在你最不想放弃时选择丢弃，无奈让你觉得这是唯一的办法，可这恰恰是一种懦弱，不敢面对现实的表现，如果就因为这些小事而放弃最终的目标，你不觉得你和失败做了一场赔本的买卖吗？你不觉得你和成功一起变成穷光蛋吗？如果回头想想，你当初要是自信点，把失败看作是一块小小的绊脚石，那份当初应该属于你的成功现在不就在享受吗？可是世界上，没有后悔药，世界上只有你做了而不后悔的事，记住，当你后悔了，连最有效的药自信，也救不了你的后悔，所以只能说，自信是你在不后悔的前提下选择的！作文

记得马云叔叔曾说过：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人死在昨天的晚上，看不到后天的太阳，”是的，人就是这样，只要你勇敢的去克服、面对，战胜今天、明天残酷的现实，那后天的太阳一定为你升起，可如果你不这样做，那你只能“死”在明天的晚上，永远看不到后天为你升起的太阳！

自信点，因为生活需要自信，自信点，因为成功需要自信的努力，自信点，因为失败需要你用自信来克服，自信点……成功就是你的！相信自信，相信自我，记住我能行！作文

不该丢失的东西自信

一个人在人生中不免会经历许多挫折和失败，而自信在这时得到了人们的选择，如果你选择了自信，那成功就会在不远处随你而来，如果你选择了另一种，那只能说抱歉，成功会毫不犹豫的离你而去，给你留下永远失败的记忆，让你到了人生的最低谷，永远也不会得到属于你自己的那份成功，所以，请你记住，自信是你在成功和失败之间的转折点，需要你慎重的选择，好好的把握！

一件事当你做失败后，不要怕，从头再来，把失败当作你脚下的基石，只要努力的踮起脚尖用自信把自己抬高点，相信自信可以战胜一切挫折与失败，用自信点亮成功，有自信克服失败，用自信战胜挫折——这就是你成功的秘诀！

有些人总是不相信自信的力量，总是在最低落和失败到极点的时候放弃，其实在你放弃的前一秒想到自信，那你就会得到另一种截然不同的结果——成功！

有些事，总是在你最不想放弃时选择丢弃，无奈让你觉得这是唯一的办法，可这恰恰是一种懦弱，不敢面对现实的表现，如果就因为这些小事而放弃最终的目标，你不觉得你和失败做了一场赔本的买卖吗？你不觉得你和成功一起变成穷光蛋吗？如果回头想想，你当初要是自信点，把失败看作是一块小小的绊脚石，那份当初应该属于你的成功现在不就在享受吗？可是世界上，没有后悔药，世界上只有你做了而不后悔的事，记住，当你后悔了，连最有效的药——自信，也救不了你的后悔，所以只能说，自信是你在不后悔的前提下选择的！作文

记得马云叔叔曾说过：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人死在昨天的晚上，看不到后天的太阳，”是的，人就是这样，只要你勇敢的去克服、面对，战胜今天、明天残酷的现实，那后天的太阳一定为你升起，可如果你不这样做，那你只能“死”在明天的晚上，永远看不到后天为你升起的太阳！

自信点，因为生活需要自信，自信点，因为成功需要自信的努力，自信点，因为失败需要你用自信来克服，自信点……成功就是你的！相信自信，相信自我，记住——我能行！作文

榆林市清涧县昆山中学初三：whlt

当她不爱你的时候...

因为伤过所以不会做朋友 只能是最熟悉的陌生人......??勇敢面对，勇敢放弃，勇敢重新开始。 ??当她不爱你的时候，无论过去她是否爱过但后来却忘了，或者是从未爱过。当你无法成为她心里的那个人的时候，她的心便不会记得你。虽然她知道你深爱她，但她宁可选择装做不知道。 ??? 当她不爱你的时候，请不要在你不开心，或者遇到麻烦的时候去打搅她。她那儿绝对不是你此刻正确的去处。也许她会在接到你的电话的时候，淡淡的安慰你几句，却也仅此而已。也许你会再想要一点什么，于是说我们见面吧。而她肯定是心已有烦躁了。当她不再爱你的时候，你的爱，你的人，就会显的廉价许多。你占了下风。这是人的本性。她会说，好，不过我现在有事情，晚点的时候你再打电话给我吧。或者我给你电话也可以。而你这时千万不要当真。她只是找了个不是很高明的理由来搪塞你。请，不要真的去等。不要骗自己。 ??? 当她不爱你的时候，请不要与她讲你的故事，也许此刻，你希望让彼此更熟悉一些，只是。她已无暇甚至更没有兴趣再去了解你，你的生活，你的过去。你的长处短处与她又有何干?即使讲了。她也会很快忘记，就如她忘记你的生日。你的地址。你的电话一样。没有爱，于是你注定挤不进她的生命。即使，你要的哪怕只是很小很小的角落。 ??? 当她不爱你的时候，请不要在她面前流眼泪，不要在生病的时候告诉她。她是无法给予你照顾和关心的，至多只是同情一下。请骄傲的你，不要放弃本来属于你的骄傲。虽然太多的人，在爱的面前丢失了太多。连站起来的勇气都没有，但是，要记得，只有爱自己的人。才会真正的去疼惜你。而不是，旁观者的同情，怜悯。。。 ??? 当她不爱你的时候，你的爱便是她的负担。请不要去计算自己的付出，更不要希望有什么回报，爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的。也不要计较对与错。这样会快乐些。要记住，你与她之间的爱，是单方面的，你用心。她无心。所以。也不要怪她。也许她也想做好些。对你不要那样冷漠。可是，爱一个人，与一个人好。是一种本能。对不起。她对你已经没有这样的本能。 ??? 当她不爱你的时候，请不要失去自己的自信。因为爱一个人，并非她是优秀的，而只是一种感觉。她让你有这样的感觉，于是你爱她。同样，她不爱你，并非你不优秀。优秀，不是爱的理由。看看还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，也是一样的甜美的。 ??? 当她不爱你的时候，也一定要祝福她。有了爱，便不该有恨，爱是美好的。恨却丑陋。何必让生命中最美好的东西化作丑恶呢?也不要觉得不公平。她失去的是一个爱她的人，而你失去了一个不爱你的人，却得到了一个重新的生活。重新去爱的机会。 ??? 请不要去想到永远。爱没有永远。你此刻的深爱，却注定在遥远的一天不再爱她，她只是比你早一步到达了这一天。 ??? 所以，当她不爱你的时候。请轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔的凝视那凋谢的温柔。 ??? 当她不再爱你的时候，，请你深深呼吸一下，一生的路上，铺满了爱的鲜花，总有那么一朵是属于你。不是在安慰你。而是，这是生生世世早已注定的。相信自己！ ??? 当她不再爱你时，不要给她打电话。一句我想你，只能换来她的沉默。比沉默更让你难过的是，她说“我能怎么办”。。 ??? 当她不再爱你的时候，不要再给她发信息，不要试图用文字唤起她对你的回忆，因为你的人都不能打动她，那么即使她感动过一回，换来片刻的温存，之后的空白会让你更难受。 ??? 当她不再爱你的时候，不要刻意的让自己出现在有她的场合，不要在热闹的的人群里被迫伪装你的不在乎。如果可以，请选择平静的寂寞，让自己的伤口慢慢愈合！ ??? 当她不再爱你的时候，不要给她第2次伤害你的机会。不要相信她说：“我回来找你，是因为我还爱着你”一定不要屈服自己的软弱，相信那个曾经欺骗你的心的人，又一次给她伤害你的权利！ ??? 当她不再爱你的时候，不要去幻想你可以在她的心里留下一滴泪。即便有一瞬间她被你的眼泪打动，但她打动的时间绝对不会比你流眼泪的时间长。 ??? 当她不再爱你是时候，别问她，也别问自己，为什么她可以这么快忘记你？还是相信最初的感觉吧，如果那时你觉得她喜欢过你，那她就是喜欢过你。只是现在不喜欢了，解释的理由实在多余。 ??? 当她不再爱你的时候，工作和学业是转移疼痛的最好办法。就算你当时没有太多的事情要做、学习要忙，但无论如何，不要放纵自己，喝酒、抽烟；哪怕你再痛，也不要给自己借口放纵，因为伤害的只有你自己。 ??? 当她不再爱你的时候，不要哭泣，别总以为天下再不会有人象她这么爱你，也许她在不远处等你。如果你一定要哭，就痛痛快快哭一场，但只是一场，不要让眼泪淹没了你曾经灿烂的笑容，你还是原来的你。 ??? 当她不再爱你的时候，相信我，所有的一切都会过去，当你看到她时就象看到了别人一样平常。相信我，因为我也刚从失恋里走出来，故事里有你也有我！ ??? 不要去问分手的理由，不要去想复合的可能，走到阳光下来，让自己快乐起来。

找不到

我丢失了一件重要的东西，那东西对我来说真的很重要，很重要。

我没有它，我怎么快乐；没有它，我怎么股起勇气；没有它，我怎么支起嘴角淡淡的微笑；

我遗失的不是一颗糖，我遗失的不是一个可爱的娃娃，我遗失的是一颗心。

那心在黑暗中给我一点光明，在寒冷中给我一点温暖，如今那一点点的光明和温暖不见了。作文

我该怎么办，怎么面对这残酷的世界。

我没有了信心，没有了自信，我没有了胜利的支柱。。作文

我试着寻找，可是找不到，感受不到它在我体内，它好象离我好远好远。

我怎么追都追不上的那种感觉，一次次的以失败告终，我的耐力又还有多少呢？

我现在是个在森林里迷路的小孩，怎么也找不到回家的路。

我到处乱走，哭着喊着要回家，却怎么也没有回应。

好希望时间倒流，让我在感受一次自信的感觉，让我有点信心好么。

成功的秘诀

自信，是一把锁，是一种习惯。习惯不是束缚自己的枷锁，而是帮助自己的良药。成功的秘诀就是自信。相信，只要我自信，就会成功。

许多成功人士，大部分是十分自信的，喔，不对。是比十分还多一分，十一分自信。成功往往就在那比普通人多一分的自信。不要总把机会送给别人，有时候，为什么不想想，自己也许是最好的呢？很多人都遗忘了自己，丢失了心中的童话。古希腊大哲学家的得力助手就一个。他曾经对自己的助手说过，“我的蜡烛已经快燃尽了，蜡油也快干了，该换了。你明白吗？”助手说：“明白，我会找一个人来做您的关门弟子，传承您的光辉。”苏格拉底遗憾啊，这么浅显的暗示，他都不肯相信自己。他会做得很好，只是不自信断送了他的未来。

我为苏格拉底遗憾。他虽遗憾是因为助手的不自信，而更多的人是自信的。爱因斯坦出书时，有人问：“如果实验证明，并不是您所写的那样呢？”爱因斯坦回答：“我相信自己的论证。”多么肯定，干脆的回答。这就是自信的体现。马克思写书时，也表明了：对于正确的批评我会接受。如果是无理的偏见那我会无视。那分自信使他成功

名人的自信是干干净净，勇敢和直率的。多半名人的情商是非常发达的。自信是属于情商的。情商越高，待人处世之道也就越好。学习名人的成功，学习身边同学的成功。让自卑，自负走一边去，迎来自信。作文

成功的第一秘诀，无可否认，自信。

让被动的自信，变成主动的相信自己。作文

《人的误区》读后感

《人的误区》，号称是心理自助全球第一品牌书，是国际知名心理咨询专家韦恩.戴尔博士的代表作。第一次看到它是在本类似好书推荐的册子上。看时，我正为些许事情而愤怒，而他说：“避免动怒的惟一方法是在内心消除这样一种想法：‘你要是跟我想的那样就好了。’”于是，我不气了。决定将它搜来，读上一读。

第一次完整地认真地看了一本关于心理学的书。一直以为这类书籍多是通过一些例子反复向读者灌输人人皆知，但是又很难做到的道理。而在此书中，作者试图用些逻辑推理，论证了那些“很难做到”的道理，其实不是空话大话，而是略经思考，即可得出“唯一”结论。全书分为12章，根据误区存在，发现误区，误区的表现，误区存在的原因，一些具体问题，误区解决的一些具体方法，结论的顺序来安排各章。告诉人们只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。书中第一章的标题也是主宰自己，主宰自己从主宰自己的思想开始，而所有的情绪是思想的生理反应，思想是可以选择的，也就得出自己可以主宰自己的情感。后面陆续的章节就是围绕着这个观点去具体分析和阐述：实际生活中我们如何在一个个这样那样的误区里丢失了自己而让别人来支配着自己。对于这些误区，因为东西方的差异，作者的分析不一定妥当。但是他向我们所传递的：帮助自己建立起为自己的感情负责的能力，面对生活懂得思考与分析，成为拥有独立人格和思想的人。

作为职业习惯，在看时，自然会去思考一个问题，精神愉快，本是人的一种自然状态，只要看一看天真活泼、无忧无虑的幼儿，谁都可以知道。人的误区的形成不是一朝一夕，有多少误区，是我们在成长过程中，所不自觉获得的，是什么使得，来到这世界，本一脸无畏样、天真烂漫的孩童，随着岁月的流逝，变得不再自信，做什么都开始瞻前顾后，脸上的笑容越来越少？在我们的教育中，能否注意些什么，使得我们的孩子从小经历的成长过程，不会在误区里走得太远。在阅读的过程中，发现，说话，是个很有技巧的东西。有很多我们司空见怪的行为，都在不知不觉地向孩子传递着错误的信息，将他引入心里的误区。下面我就简单地讲上几点。

一、与孩子交流，注重孩子自我评价的重要性。作文

我们成年后，为何会那么在乎他人对自己的评价，而使得自己常常陷入违心去讨好他人的境地？“他人对你的评价，比你自己给予自己的更重要。”这样的观点，在孩子幼小时，我们就在不知不觉中，向他们传递。比如，我们对孩子常说，“你要是那样做，妈妈就不喜欢你了，”而不说“妈妈不喜欢你那样做事。”因此话，孩子得出的结论是：“妈妈不喜欢我，这下我可完了，”而不是“妈妈不喜欢我这样做事。那是她的决定，但我仍是有价值的。”这使得孩子从小就开始根据他人的看法来确定自我形象。且孩童时代的思维习惯并不会随着年龄的增长自然消失，只会强化自己根据别人对自己的看法来确定自我形象的观念。

这样的认知，很容易导致人陷入自我嫌恶的境地。自我嫌恶与自爱相比，无论如何不是一种让人更为健康的情绪。因为一个人只有自爱自己，意识到自己是最重要的、美丽而有价值的，这样他才能够去爱别人，并通过帮助自己、关心自己来帮助别人、关心别人。只有自己接受自己、承认自己，认可自己的价值，他才能够确立起信心，去爱别人。如果他认为自己的价值要由别人去评判，那么他将失去对自己的信息，而对一个连自己是否有价值都没有信心的人来说，他又怎么能去爱别人呢？即使去爱，他的爱又有什么价值呢？作文

虽然，我们的言语和社会信息的微妙暗示，都在束缚着孩子的个人意识，都是为了很好的规范了孩子的种种行为。但这些信息很多都在让孩子根据自己的评价来确定自我意识、降低自我价值。而这对成年后的孩子来说，则可能成为束缚其发展的很大的阻力。所以，在我们的言语中，请多考虑一下孩子的感受，多些他们的自我评价啊。而不应过于强调我们的评价。

二、在孩子的成长过程中给予尽可能多的赞许

很多人不快乐，是因为，他总是花费大把的时间去竭力赢得他人的赞许，或因得不到赞许而忧心忡忡。而这很大程度上是与孩童时代所受到的影响有关。我们的传统文化总是教育孩子去依赖大人，而不应过于信赖自己的判断。每件事最好都先问问爸爸妈妈，从“我吃什么呢”到“我穿什么呢”。

儿童在其性格形成时期的确需要得到其右影响的成年人（父母、老师）的赞许。然后，这赞许不应该以孩子规规矩矩为条件，也不应要求孩子每句话、每个想法、每种情感都征得父母的同意。自孩子开始懂事起，就该培养其自我依靠的意识。为使孩子长大后摆脱需要得到赞许的心理，一开始所应做的是从多方面给他以大量的赞许。这样的赞许不应该附带任何条件，不应该将其作为对孩子规矩行为的奖励。

三、谈论孩子的行为，少用标签性语言。

当他人让我们描述一下自己时，我们很可能去查一下自己的过往。然后开始对自己进行描述“我胆子小”、“我很害羞”、“我没有音乐细胞”等等。当然也可能有很多积极的自我描述。这些自我描述词语本身没什么不好，但他们是从何而来的呢？有人曾经说“你用标签描述我，便是否定我。”这些标签从何而来呢。有一部分就来自他人，一种来自自己。来自他人的那部分，很多事孩提时代被他人所带上的。这样的现象很普遍。

比如，一个小孩子很喜欢画画，可是她的老师告诉她，你画得并不好。听了这话，孩子当然不高兴，从此没了兴趣。没多久，她便开始进行一种自我描述：“我美术不行。”由于她一直回避画画这件事，她便更加相信“我美术不行”这一观点。等她长大后，有人问她为什么不画画，她便答道：“唉，我美术部行。一直就是这样。”

类似这样的评价性语言，让人从孩提时代就不知不觉地为自己带上了许多标签。使得自己心安理得地保持现状，即可为自己过去的行为找到辩护，又可避免以后再做类似的事情。使得本来发展的可能性，受得了很大的束缚。

我自信

我自信

新华中学七年级（3）班李秀梅

我是大地的绿衣，为大地带来勃勃的生机；我是露珠的宝盒，收尽那颗颗璀璨的明珠；我是奇花的陪衬，将她们的苦恼装进我的腰包；我是大树的伙伴，陪伴着他们走向天涯海角。

在我看来，一切都不是烦恼。我虽小，但我心如地广，志比天高。我心中搭起的是一片片绿茵的舞台，任焦躁的人乱蹦乱跳；我脸上挂着的泪珠，是赞美中的微笑。作文

不管是天涯还是海角，我依旧高傲。我永远都是向上的昂头。

我的心是海洋，任你们江河湖泊的注入；我的心是冰山，不怕调皮的雪花的侵扰；我的心是海岛，再也不怕寂寞与无聊。作文

我赞美的是坚强，崇敬的是自信，挥洒的是做的到。

我的思想是活跃的，我不会为“一岁一枯荣”而闹得鬼哭狼嚎，因为我深知“野火烧不尽，春风吹又生”，是我的骄傲。

可怜天下人！一身志气无处使，浪迹天涯沦落人。这并不是可怕之处，也许我的伙伴“遍及天涯海角”。不过，我是在柔弱中走出，在狂风暴雨中成长，在寒风凛冽中枯萎。我感觉，人最缺乏的是我的品质，最需要的是我的精神，最该做的是好好抒发一下自己的情怀，这是一种不用加以考虑的技巧。哪怕孤芳自赏一下也好，别郁闷着自己，逼得要上吊。

我不怕生在何处，只怕丢失精神；不怕倾盆大雨，只怕雨后无彩虹；不怕别人的困难多，只怕自己的困难少。

我今生也不想成为大文豪，我只想做好我自己一棵看来柔柔弱弱的小草。就算浪比天高，我依旧保留我的那份坚强与自信，决不被无意义的琐事所干扰。

（指导教师：张婷婷）

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三 : 花钱寄平信为啥老丢,谁该为此负责？

NEWS

生活周刊

市民质疑：

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编辑：戴剑彪

星期三

军

电话：55008086组版：何

【家常菜】

花钱寄平信为啥老丢，谁该为此负责？

记者严雷

“要不是我给我妈打了电话，到现在还不知道自己的平信寄丢了。”两个月前，张女士给远在重庆的母亲寄去一封平信。上星期，她跟母亲通电话时顺便提起了这件事情，岂料母亲却称压根没有收到过什么信。

会不会被寄丢了？挂断电话，张女士赶忙来到邮局询问，得到的答复却是：平信无法查询，邮局也不负责赔偿。这让张女士颇为不解，凭什么花钱邮寄的信被弄丢了，自己连索赔的权利都没有？一番打听下来，张女士发现身边不少朋友都有过类似经历。朋友们建议她以后寄信用挂号信或特快专递，这样保险一些。

“平信与挂号信不同，寄送全程是没有记录的。”宁波大学邮政支局工作人员解释，平信存在丢失现象跟运检方式有关。他们对平信管理是这样的，每天按时按点打开信箱，将平信收拢，接收

到的平信由邮递员及时送到指定收信点。与有编号和每个环节都有专人签字的挂号信和专递不同，平信收拢后，邮政部门采取机器自动分检方式处理，由于受到字迹潦草、邮编错误等影响，一些信件会被发往错误的地方。同时，有些人使用质量不合格的信封，在放入分检机器时无法分辨也就无法寄送。“除了技术原因外，人为因素也会导致平信丢失。”宁波大学本部收发室负责人孙老师说，她所在的收发室每天都会收到大量信件，由于投递员的失误，一部分平信被张冠李戴，投错了地方。

指着面前的一封学生信件，孙老师说，这封信是从哈尔滨工业大学寄来宁大的，事实上，信封上写的收信地址是宁波工程学院。寄信人的潦草笔迹，导致投递员误投。几乎每个星期学校都会收集一部分“无主”信件再交还给邮政部门，一来一回耗费时间，寄收双方难免会觉得平信“石沉大海”。

近年来，邮政资费一涨再涨，

寄平信的费用从先前的几分钱攀升到如今的一元多，虽然相比挂号信、特快专递等邮政服务，平信仍然很廉价，但廉价不等于免费，既然花钱买了服务，就应该享受到应有的保障。

对此，邮局工作人员表示很无奈，由于平信的寄收要经过多个环节，任何一个环节出现了纰漏都有可能导致收信时间比预计晚几个月，甚至收不到。更为关键的是，平信没有凭证，也没办法查寻。

那么，市民发现自己的平信丢失后是否能依法向邮局索赔呢？区人民法院法官说，根据《中华人民共和国邮政法》第四十六条规定，邮政企业对平常邮件的损失不承担赔偿责任。但是，邮政企业因故意或者重大过失造成平常邮件损失的除外。《万国邮政公约》规定，各国邮政只对挂号邮件的丢失承担责任。因为平信不是给据邮件，不用直接交到收

件人手里。虽然市民为平信服务支付了一定的邮资，但考虑到现实困难，“丢了白丢”仍然是现实尴尬。

记者采访时正好碰到宁波大学一陈姓学生在大厅购买邮票寄送平信，这封信是她写给家住嘉兴市南湖区上小学一年级妹妹的。当被问及是否担心发生平信丢失情况时，陈同学称，自己也听说过平信易丢的说法，因此她在寄信方面还是有选择的，但凡是重要的信件她都会选择挂号信或特快专递，这样即使丢失，还能想办法挽回损失。

“现在通讯手段发达了，电话、传真、电子邮件、网上聊天等方式又方便又快捷。”陈同学说，如今寄平信更多是一种文化传统，使用人群越来越少，但尽管如此，一旦发生投递迟缓或丢失现象，对收、寄信件双方而言，都不是件愉快的事，为此，她希望邮政部门能对此类现象引起足够重视。

葱油泥螺

□公

叶

喝水过多当心“水中毒”

时间内大量饮水，过多水分会通本报讯（实习生张晓庆）喝

过细胞膜渗入细胞内，使细胞水水也能喝出事来。据武汉媒体报

肿，轻则使人感到体乏、头晕、道，近日，25岁的郭小姐随父母

前往石门峰扫墓，出门时忘带水，呕吐；重则出现脑水肿、昏迷、

抽搐等症状，造成生命危险。一直要求健康饮食的她不愿意喝

防止“水中毒”，要注意喝水外面的水，硬是忍到中午12时回

多次少量。单次饮水不要超过200家。回家后，她才拿起玻璃杯狂

毫升，且间隔一小时以上。如需一灌5杯白开水，结果头晕了四肢没

—水中毒了。次性大量饮水，最好喝淡盐水。力了开始呕吐了——

邱医生提醒，市民不能因口经医院诊治，郭小姐才脱离危险。

这其实是高容量性低钠血症，渴再去喝水，一定要提前摄入水

分。一般来说，人一天需要2000俗称“水中毒”。区中医院内科医

毫升水，约合八杯水的容量。但生邱奕介绍，水是人体重要组成

物质，只有它保持稳定、平衡，日喝八杯水不是金科玉律，因为各生命代谢活动才能顺利进行。各人体质不同。鉴别自己饮水是

否适量，可观察自己的排尿情况。一旦体内水过多或过少，都可能

尿液颜色浅黄，说明人体水分导致水、电解质代谢紊乱，从而

“收支平衡”。如果尿液颜色深、出现一系列病症。

尿量少，则该多喝水了。水并不是喝得越多越好。短

买菜攻略：选购泥螺时要观察贝壳是否清晰，色泽是否光亮

且呈青褐色；腹足呈乳灰色，结实、洁净者为佳。如泥螺贝壳呈白色则不新鲜，不宜购买。

特点：肉质脆嫩，口味鲜香。原料：鲜泥螺（500克）。调料：盐、酱油、料酒、葱。做法：1.葱切葱花，泥螺清洗干净。2.锅里放水烧开后放入泥螺，煮至冒泡后马上关火。3.泥螺捞出沥干，放入碟子，把葱花放在上面加入适量盐、

料酒、酱油。

4.另起锅，往锅里倒适量油，烧至八成热后浇在泥螺上即可。

食用功能：泥螺含丰富的蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，具一定药用价值。据《本草纲目拾遗》载：“泥螺有补肝肾、润肺、明目、生津之功能。”民间还有以酒渍食，防治咽喉炎、肺结核

的做法。

友情提醒：过敏体质的人，不宜吃泥螺。泥螺有微毒，应少食。

注：作者系镇海新闻网美食版版主。

小心春困来袭

眼下正值春暖花开之际，市民在享受大好春光的同时，也遭受着春困的烦恼。区中医院张医生提醒，春困是季节更替带来的一种生理变化，马虎不得，市民务必要科学调养，合理赶走“春困”。

相对减少。可到了春天，情况发

生了变化，温度升高，身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环旺盛起来。此时供给大脑的血液相对减少，使得大脑受到抑制，进而出现疲倦犯困的感觉。

“还有些春困则是疾病的表现。”医生说，诸如精神病发作前所出现的抑郁症状、肝炎前期的低热嗜睡现象都可被误视为春困。为此，市民一旦发现自己有持续性春困现象，应尽早前往医院就诊。

热水器宜定期清洗

本报讯（记者方毅俊）冬季是热水器使用旺季。如今春天到了，热水器终于可以轻松一些。但最近，81890服务热线及部分热水器厂商售后服务部门却连续接到市民求助，家中热水器出水量越来越小，有时甚至不加热。原来，都是热水器太脏惹的祸。业内人士说，时下正是热水器清洗的最佳时期。

记者咨询了81890维修师傅以及海尔、美的等几家家电维修售后服务人员。对于电热水器来说，使用一段时间后，内胆结垢、加热管老化、出水量变小等一系列问题，便会立即显露出来。尤其是热水器内的镁棒，原本起着净化水质的作用，而热水器内的脏物吸附在镁棒上，使其表面出现沙眼而逐渐失去性能，导致热水器漏水。所以，清洗热水器的同时，最好换上新的镁棒。而燃气热水器使用一段时间，

热交换器和点火针容易出现积碳、堵塞等现象，如果不及时处理，就会引起热水器点不着火、红火、异味大等故障。

对于电热水器除垢，市民有自己的办法。家住骆驼华丰花园虞阿姨介绍，“买点醋或柠檬酸从热水器的进水口灌进去，再把水加热排干净之后，热水器里的水垢就基本上没有啦。”这种方法是否科学可行呢？“如果市民要在家自己动手清理水垢，事先最好能详细阅读说明书，并按照说明书上的操作要求进行水垢清理。因为水垢的构成一般是碳酸钙，因此建议使用醋、柠檬酸等进行清洗，尽量避免使用除垢剂、清洁剂等化用制品，以免损害热水器的内胆影响水质。此外，通过冷水和热水交替清洗的方法也可以有效清除水垢。”81890林师傅这样建议。

案例回放：

郭师傅是一名客运司机，这几天他上路开车时明显感到乏力，上下眼皮不住“打架”。郭师傅不禁有些纳闷，自己的睡眠还算充足，可为什么老犯迷糊呢？

为了安全起见，郭师傅决定向医生请教。医生告诉他，这是人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常现象。春天里，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡。

“面对春困大意不得，要不然很可能影响正常工作。”医生说，受春困影响，不少人容易注意力分散，尤其是驾驶员，开个小差，后果不堪设想。

医生提醒：

赶走春困，大有学问。医生建议，早春时节，市民一定要保证充足的睡眠时间，早起时不妨使用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑，以尽快适应冬春季节交替时的血液循环变化。同时，市民可安排午睡，养气除疲。

此外，合理饮食对抵抗春困也格外有效，清淡、新鲜、易消化的食物，可促进血液循环，兴奋大脑中枢，消除“春困”干扰。

记者严雷通讯员邱奕

医生分析：

医生说，冬季气候寒冷，人体受低温影响和刺激，血液流量

生活小品

活百度

皮皮伏在桌上写作业，一选择题把他难住了。看看坐在电脑前的妈妈

，皮皮开口了

：“妈，帮我查个资料。”妈妈拒绝了：“不行，独立完成作业。”皮皮眼珠一转，说：“妈，听说你语文很好，我问你个问题吧。”妈妈很受用：“问吧问吧。”皮皮：“屠格涅夫是什么人？”“俄国作家。“”歌德呢？“”德国诗人。“”福楼拜，莫泊桑呢？”“都是法国小说家。”“哦，我知道这选择题怎么做了。”皮皮忘情欢呼。妈妈醒悟过来，把眼一瞪，说：“拿我当百度是吧？”(山岚)

游玩，快到目的地时，导游兴

致勃勃地向大家介绍南京名胜，讲到秦淮河时，导游说：“最近很火的张艺谋执导的一部《金陵十二钗》，说的就是秦淮河边的故事。”导游说完，全车茫然，口误了。

（一二三）

上新啊！

（大

宝）

MadeinChina

闺蜜小燕痴迷海淘，还一

个劲地声称国外产品质量好，大有将代购网站上各种吃穿用品搬回家之势。近日，她新购买的衣服到货，拆开包装，标签上却赫然写着：MadeinChina。朋友听说此事，打趣她：“原来国外买的还是国产货。”

（陆路）

换毛喽！”过了些天，他认真地

在地板上找着什么。许久，走过来摸摸我的头发说：“恭喜老婆，换毛成功！”我生气大喊：“你没发现妈妈今天刚打扫过吗？！”（滴滴云）

拔萝卜

周末，我带儿子参加农家乐，儿子很是开心。以下是儿子回家后和妈妈的对话：儿子：妈妈，今天我们拔萝卜了呢！妈妈：你拔起大萝卜了吗？儿子：我拔不动，我就唱歌。妈妈：唱什么?儿子：拔萝卜、拔萝卜、哎呦哎呦拔萝卜……妈妈：那拔起来了没有？儿子：没意思，拔断了。

（唐喆）

上新风波

小诺是狂热的淘宝达人，

鞋帽、衣物、化妆品，几乎样样都在网上淘。一日，她见一家淘宝店贴出公告：“最近较忙，新品准备中，保证下周一定上新。”小诺欣喜若狂，存钱准备血拼。到了周一晚，她刷了3个小时的网页也不见新品上架，无奈之下，她返回首页，一看才知道自己理解错了：不是下周一上新，而是下周一定

假期综合症

换毛

前段时间，头发掉得有点多，正郁闷着呢，老公走过来，心疼地抚摸着我的头发，悠悠地说：“季节变了，老婆开始

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周末单位组织我们去南京

本文标题：不该丢失的自信-不该丢失的信念
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