一 : 网络安全雪上加霜 健康发展之路堪忧

　　上海计算机病毒防范服务中心日前预警：一种危害较大的黑客病毒“植木马器变种”，将在国庆中秋长假前爆发。该病毒是一个后门程序,运行后，一旦与控制端连接成功，则被感染的计算机就会沦为傀儡主机。网络安全的危机真是无处不在，随时在寻找爆发的机会。一个接一个的病毒、木马、漏洞或者攻击，张牙舞爪，大肆横行，突显网络安全的严峻性，挑战安全防范。日渐堪忧网络安全形势，如何防护、如何才能保卫好?

　　感染上“植木马器变种”病毒，黑客就可以执行任意控制操作，甚至进行屏幕监控、键盘监听、鼠标控制、视频监控等，会给用户的个人隐私、商业机密造成损失。普通用户，特别是安全意识较弱的用户，就要小心了。

　　互联网安全厂商金山互联网安全发布的《中国电脑病毒疫情及互联网安全报告》显示，八月，中国大陆地区病毒感染电脑2100万台次，新增电脑病毒300万多个，中国内地挂马攻击开始进一步复苏。整个8月份，由金山毒霸云安全系统监测到的被挂马页面有1507116个之多。看着这些数字，如此严峻的网络安全形势，怎能不让人心惊呢。

　　尽管安全厂商在发现新病毒、木马时，就会迅速研究防范方法，但黑客也有对策，不断研发出更高技术的病毒、木马，这样循环不断，也解决不了根本问题。而且软件的漏洞一旦被黑客所知，就会加以利用，制造更多恐慌。

　　之前引起广泛讨论的蹭网，更是网络安全的新危机。使用“蹭网卡”实现免费上网，虽是便利，却暗藏危机：被蹭网者不只损失带宽和流量，私人信息也可能被泄露，造成损失或伤害;蹭网族也会成为黑客攻击的对象。现行的无线网络加密均有先天缺陷，黑客攻击能轻松截取用户的隐私信息，隐私与安全面临前所未有的危机。

　　网络安全问题已是刻不容缓，如何防范更为重要。我国互联网发展迅速，网络安全人才却十分匮乏，应该加强网络安全人才建设，促进互联网安全的健康发展。

　　广大用户需要加强安全防范意识，安装正版杀毒软件，开启实时监控以及实时升级功能，保障电脑安全。并定期为电脑做体检，保障电脑处于健康状态。

　　唯有不断努力，从小方面做起，保护网络安全，才能营造健康互联网之路。

二 : 健康之路20141120头顶大事(上)-脱发

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141120期节目视频及要点内容，本期养生主题《头顶大事（上）》。养生讲述专家：北京医科大学附属北京同仁医院皮肤科副教授——魏爱华。主持人：冀玉华。

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每5个男性中就有1个脱发患者，最小的年龄可以到16岁。

每天掉多少头发正常

头发的平均生命是2~6年（具体因人而异），头发的生长有三个周期，每天有一定数量的头发脱落，也有相等数量的头发长出来，所以正常人的头发才能保持一定的浓密度。如果连续3个月以上每天脱发超过100根以上就属于病理性脱发了。

脱发是遗传吗

专家介绍：脱发是与遗传因素相关。头发是从头皮上的毛囊里长出来的，毛囊的密度是天生的，所以说头发的多少也是天生的。我们人类的头皮大约有9~14万个毛囊，每个行囊平均生长1~2根头发。头发的好坏决定于毛囊的好坏。

头发的结构

（何嘉博士现场演示拉发实验，自测脱发程度）

有手的五指夹住头发做拉发实验，重重6到8次，如果每一次捋下的头发平均超过3根，所以毛囊相对脆弱一些。正常人平均每人每天脱落70~100根的头发。

脱发因素-雄激素源性脱发

专家介绍：脱发与雄性激素相关。脱发的原因很多，但最常见的是雄激素源性脱发（别名：男性型脱发、脂溢性脱发、早秃），占所有脱发各类的95%以上。雄激素分泌过多会使毛囊逐渐萎缩、退化。男女体内都有雄激素，女性如果雄激素偏高，也会引起男性型脱发，只是发病率比较低，而且出现的时间也相对较晚、发展相对较慢、症状相对较轻（女性一般为5%，男性一般为21.3%）。

头皮有一种雄激素的受体，如果这种受体对雄激素不敏感，即使雄激素相对多也不会引起脱发，所以有些人雄激素高也不脱发。人后脑勺的部位先天性的对雄激素不敏感，所以后脑勺部位不容易引起脱发。

女性为什么产后易脱发

女性怀孕的时候，体内的雌激素处于一个相对较高的水平，头发的生长周期长，这时候的头皮的雌激素的作用下是一生中最健美的时期。一旦分娩之后，雌激素水平迅速回落到怀孕前的平躺状态，原来超长周期生长的头发会集中地进入休止期，所以我们把这种女性的脱发叫做休止期脱发，而短时间内又没有头发再生，所以我们在短时间内看到青黄不接的现像。另外由于宝宝引起的熬夜、精神紧张等都会加重脱发的现象。

过度的减肥、头发的营养得不保证也容易引起脱发。

油脂和脱发没有因果关系

头皮油脂多是雄激素的作用，雄激素可以使皮脂腺分泌皮脂旺盛，显得人的头皮出油多。因为两者因为经常同时存在，所以常被误解为头油多与脱发有关系。

脂溢性脱发的早期信号

专家介绍：脂溢性脱发早期表现为发际线后移，所以如果出现发际线后移就要尽早到皮肤科诊治。男性一般从20岁左右，到30岁可以达到很严重的程度，甚至谢顶。

脂溢性脱发能治疗吗

专家介绍：脂溢性脱发可以治疗。脂溢性脱发的年龄越小、脱发的程度越轻，治疗效果越好，在中度以上治疗效果就不佳了。

内服药物：目前国际上公认的，治疗雄激素源性脱发是口服一种以非那雄胺为主要成分的药物，是一种抑制雄性激素的药物，这种药物可以在一段使头皮和血清的中雄性激素减少，但又能维生正常的生理需要，不会产生明显的副作用。

外用药物：目前已经公认的安全有效的一种药物是以米诺地尔溶液为主要成分的药物，这种药物可以使得刚开始萎缩的毛囊重新扩大化，而且还能促进毛发的血液循环，促进毛发的生长。

治疗脱发需要持之以怛，一般用药后三个月后脱发明显减少，六个月后可以看到有新的头发生长，用到1~2年后可以看到明显的效果。要想长期有效需要长期用药。

（何嘉博士现场讲解头发的种植技术）

健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站

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三 : 健康之路20141121头顶大事(下)-头屑

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141121期节目视频及要点内容，本期养生主题《头顶大事（下）》。养生讲述专家：北京医科大学附属北京同仁医院皮肤科副教授——魏爱华。主持人：冀玉华。

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头皮屑的真正元凶

专家介绍：头皮屑多的真正元凶是真菌感染。我们头皮上一种叫马拉色菌（又叫糠秕孢子菌），附着在头皮或头发上，马拉色菌异常的植会引起头皮屑的增多。

头皮屑

头屑的类型

头屑与头发一样有干性头屑和油性头屑之分，但是油性头发的人更容易产生头皮屑，因为产生头屑的真菌与头皮上的油脂为生，头油多利于真菌迅速繁殖。

如何挑选去屑的洗发水

挑选洗发水时不能单纯的看瓶子上是否有“去屑”二字，一些标去去屑效果的洗发水实际上并没有去屑的作用，关键是看洗发水的成分表中是否含有去屑的成分。

洗发水的常见去屑成分：酮康唑、二硫化硒、咪康唑、益康唑、吡啶硫酮锌，其中最常见的是酮康唑、咪康唑、益康唑三种。

选洗发水除了要有去屑成分外，还要关注洗发水性质的温和性。浓度过高或刺激性比较强的洗发水，不仅不能去除头皮屑，而且可能引起头皮的损伤，继发细菌和真菌感染。

选洗发水还要根据病因来选择，确实是由真菌引起的头屑可以用抗真菌的洗发水，但如果是其它原因引起的，单独的抗真菌是没有用的。

几天洗一次头发合适

洗头的次数要根据本人的发质来确定，一般来说油性头发的人可以洗得稍微勤快一点，可以每天或一到两天洗一次，但也不要过多，因为这样头皮会收到缺油的信息导致它分泌更多的油脂。夏天容易出汗的季节可以每天洗一次。对于干性发质的人建议少洗，一般三到四天洗一次，特别是冬天。

洗头发的频率

正确使用洗发水和护发素

护发素和洗发水有头上残留一样会给真菌提供充分的养分，真菌大量的繁殖会导致头屑增多，所以护发素不要用得过多，护发素要抹在发梢和发干的位置，不要抹在头皮上，且洗完头发后要冲洗干净。

洗发是不要过度搔抓头皮，过度搔抓会导致头皮受损，反倒容易引起细菌和真菌的感染。

洗发护发要分开

洗水中有阴离子的表面活性剂，可以把我们头发上的毛鳞片一层层打开，将内层的污垢清洗干净。护发素是一种阳离子的表面活性剂，呈酸性，可以使毛鳞片重新闭合，形成一层膜起到保护作用。所以洗发时要先用洗发水，后用护发素，两者不能同时使用。

头发表面有细小的毛鳞片

头发的成分是角蛋白，经常吹头发会损伤头发，引起头发断裂、干枯、失去光泽。如果对于一些特殊职业，必须给头发做造型，专家也推荐的一种方法：第一，先吹里的头发，再吹外面的头发，一层层吹；第二，先吹发根，再吹发梢。第三，建议吹风筒有15个公分，避免损伤头发。

（何嘉博士现场讲解如何使用护发素护发）

长白多吃什么有好处

专家介绍：长白发多吃核桃有助于头发变黑。头发的黑度由头发上的黑色素颗粒多少决定，黑色素颗粒产生黑色素从而使头发呈现黑色，不同种族头发各种色素含量多少不同导致不同种族头发的颜色不同。核桃中富含铜，铜与黑色素的和成关系非常密切，由于缺乏微量元素引起的白发，多吃核桃可能在一定层度上能缓解白发产生的层度和速度，但是很难逆转已经白了的白发。

白头发是不是越拔越多

专家介绍：白头发越拔越多是完全没有科学依据的，但不建议长了白发就去拔，拔发容易使毛囊松动和损伤，毛囊一旦坏死就很难再长出来了。

染发的危害

专家介绍：染发剂的危害很多，最严重的危害是可以致癌。染发时不免会接触到头皮，而且在洗的时候也会有一些浮色会脱落在头皮上和身上，这些化学染料可以通过毛囊和皮肤被人体吸收，可能出现过敏症状、红斑、丘疹、脓疱、水肿，有些掉落到眼睛里还可能会引起结膜炎等不同层度的损伤。

染发剂的成分主要是对苯二氨、一些过氧化氢、偶氮染料等一些化合物，这些化学成分被人体吸收后，进入血液循环会损伤非常的血细胞，可能引起白血病、淋巴瘤等肿瘤。这些已经在动物性实验中得到证实，经常染发的女性比不染发的女性得淋巴瘤的概率最高能达到50倍（这与染发剂的浓度和成分都有关系）。

染发一年最好不要越过两次，而且染发与脱发、头屑等都有关系。

（何嘉博士现场讲解染发剂的过敏测试方法及家里自己染发的方法）

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四 : 20140514健康之路:巧除头痒头屑头油

下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140513期节目视频及要点内容。201400514期节目内容及视频将于20140514日晚18：00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频。

［www.61k.com)养生讲述专家：北京中医药大学东方攻陷——李元文。

与头痒的关系最密切的关系

专家介绍：头痒与个人的体质最相关。黄帝内经记载：“诸痛痒疮，皆属于火”，血热体质的人容易头痒，有血热的人很容易生风化燥蒸腾在皮肤上。头上的毛囊炎、小疖子、小疙瘩都是热毒的表现，头上的红斑和脱屑也是血热的表现。

头痒了怎么办

专家介绍：头痒时切忌用力抓挠，以免感染出现脓包。头皮痒时可用手指肝轻轻敲打按摩。

专家推荐-止痒洗发方

【材料】香附、侧柏叶颗粒剂各20克。

【用法】加入200毫升洗发液中搅匀，每周使用2~3次。

【作用】消炎、止痒。

香附、侧柏泡酒、煮水擦拭头皮均可止痒。香附和侧柏两味中药有很好的去头皮屑、止痒解毒的作用。

头发又油又痒的原因

专家介绍：头发又油又痒是由于湿热引起的。辛辣、油腻、甜食吃多了以后，肠胃会出现湿热的病机，湿热会循经上蒸到头面，就会出现又油又痒的表现。又油又痒的头发洗的次出多了可能出现越洗越油的现象。

中医认为：湿热同时可以生虫，虫可以引起瘙痒。

西医认为：脂溢性皮炎跟马拉色菌的感染有关系，而这种马拉色菌在中医中可以理解为由湿热产生的虫邪。

专家推荐-去头油外敷方

【材料】苦参、黄柏、白鲜皮、何首乌、当归各10克；

【用法】200毫升水，文火煎20分钟，晾凉到40度左右，用毛巾沾取外敷停留20分钟左右、每周两次；

【作用】缓解头发油腻；

此方可起到标本兼治的效果，即有治疗皮炎的药物，又有营养头发的药物。

去头发又油又痒的代茶饮

专家介绍：喝红豆水可以缓解又油又痒的症状。红小豆是一种药食同源的食物，有很好的清热除湿的作用，《本草纲目》中记载红小豆：“性平、味甘酸、利湿消肿”。

专家推荐-缓解头油痒代茶饮

【材料】红小豆、连翘各10克；

【用法】红小豆打粉加连翘，开水冲泡30分钟后饮用；

【作用】缓解头发又油又痒；

头屑的原因及去除方法

专家介绍：头屑也是油于湿热引起的。

专家推荐-茵陈蒿汤

【材料】茵陈10克、栀子10克、黄连6克、黄柏10克；

【用法】煎汤、每天一剂、早晚分服，两周算一个疗程；

【作用】缓解头发油、痒、头皮屑多的症状；

健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站

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