一 : 清炒花生苗,清炒花生苗的做法,清炒花生苗的家常做法

清炒花生苗

花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”，也叫长寿芽。

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准备食材

花生苗 ：500g

葱段 ：

：

步骤

锅内热油，放花生苗，快熟时放入葱段，盐

出锅了

二 : 清炒苏子蟹的做法，清炒苏子蟹怎么做好吃，清炒苏子蟹的家常做法

清炒苏子蟹：清炒苏子蟹的做法，清炒苏子蟹怎么做好吃，清炒苏子蟹的家常做法

夏天吃蟹比较多，最近家里经常买蟹吃，尝尝味道，其实肉也不多的，就是尝个鲜。[www.61k.com)

苏子子 清炒苏子蟹的做法，清炒苏子蟹怎么做好吃，清炒苏子蟹的家常做法——食材

蟹：500g

油：适量

盐：适量

葱花：适量

姜：适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

苏子子 清炒苏子蟹的做法，清炒苏子蟹怎么做好吃，清炒苏子蟹的家常做法——步骤

1、将蟹洗干净

2、然后倒入适量的油，开着锅盖放入锅内煮五分钟，等到颜色变红一点了再盖锅

3、盖上锅盖焖10分钟

4、加点适量的调味料

5、一盘香喷喷的苏子蟹完毕

苏子子 清炒苏子蟹的做法，清炒苏子蟹怎么做好吃，清炒苏子蟹的家常做法——小贴士

只要注意刚开始将蟹放入锅内的时候，不要马上盖锅盖，等个五分钟左右，再盖起来焖煮。其他的话，按个人口味加调料的。

三 : 清炒瓠子的做法，清炒瓠子怎么做好吃，清炒瓠子的家常做法

清炒瓠子：清炒瓠子的做法，清炒瓠子怎么做好吃，清炒瓠子的家常做法

瓠瓜与葫芦瓜出自一宗，葫芦瓜是它的一个变种，因此名称相混。（www.61k.com]瓠瓜原产非洲，7000年前在我国即有栽培，与葫芦瓜相近。瓠瓜我们这里都叫它瓠子，瓠子：性寒，味甘。清热，解暑，止渴，除烦，利水。一般人群均可食用。患脚气虚胀者，不得食之。以前听妈妈说苦的瓠子是不能吃的，吃了会中毒。

瓠子的做法 清炒瓠子的做法，清炒瓠子怎么做好吃，清炒瓠子的家常做法——食材

瓠子：550g

油：适量

盐：适量

大蒜：适量

南德调味料：适量

葱：适量

制作时间：10分钟内

用餐人数：

瓠子的做法 清炒瓠子的做法，清炒瓠子怎么做好吃，清炒瓠子的家常做法——步骤

1、主料：瓠子

2、瓠子去皮洗净切掉两端蒂

3、瓠子一切为二再切薄片

4、热锅放油，煸香大蒜

5、放瓠子下锅炒

6、炒出汤汁加盐和南德调味料

7、加从炒匀起锅

瓠子的做法 清炒瓠子的做法，清炒瓠子怎么做好吃，清炒瓠子的家常做法——小贴士

瓠子一般不苦，选瓠子的时候最好趁卖菜的不注意扣下一小块尝尝苦不苦。味道发苦的不宜购买。我曾经就买过苦的，等炒熟后上桌才知道具有黄连般的苦味，那真是苦的，不能吃还浪费了油、盐和时间。

四 : 清炒苏子蟹的做法,清炒苏子蟹怎么做好吃,清炒苏子蟹的家常做法

清炒苏子蟹：清炒苏子蟹的做法,清炒苏子蟹怎么做好吃,清炒苏子蟹的家常做法

夏天吃蟹比较多，最近家里经常买蟹吃，尝尝味道，其实肉也不多的，就是尝个鲜。

苏子子 清炒苏子蟹的做法,清炒苏子蟹怎么做好吃,清炒苏子蟹的家常做法——食材

蟹：500g

油：适量

盐：适量

葱花：适量

姜：适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

苏子子 清炒苏子蟹的做法,清炒苏子蟹怎么做好吃,清炒苏子蟹的家常做法——步骤

1、

将蟹洗干净

2、

然后倒入适量的油，开着锅盖放入锅内煮五分钟，等到颜色变红一点了再盖锅

3、

盖上锅盖焖10分钟

4、

加点适量的调味料

5、

一盘香喷喷的苏子蟹完毕

苏子子 清炒苏子蟹的做法,清炒苏子蟹怎么做好吃,清炒苏子蟹的家常做法——小贴士

只要注意刚开始将蟹放入锅内的时候，不要马上盖锅盖，等个五分钟左右，再盖起来焖煮。其他的话，按个人口味加调料的。

五 : 清炒瓠子的做法,清炒瓠子怎么做好吃,清炒瓠子的家常做法

清炒瓠子：清炒瓠子的做法,清炒瓠子怎么做好吃,清炒瓠子的家常做法

瓠瓜与葫芦瓜出自一宗，葫芦瓜是它的一个变种，因此名称相混。瓠瓜原产非洲，7000年前在我国即有栽培，与葫芦瓜相近。瓠瓜我们这里都叫它瓠子，瓠子：性寒，味甘。清热，解暑，止渴，除烦，利水。一般人群均可食用。患脚气虚胀者，不得食之。以前听妈妈说苦的瓠子是不能吃的，吃了会中毒。

瓠子的做法 清炒瓠子的做法,清炒瓠子怎么做好吃,清炒瓠子的家常做法——食材

瓠子：550g

油：适量

盐：适量

大蒜：适量

南德调味料：适量

葱：适量

制作时间：10分钟内

用餐人数：

瓠子的做法 清炒瓠子的做法,清炒瓠子怎么做好吃,清炒瓠子的家常做法——步骤

1、

主料：瓠子

2、

瓠子去皮洗净切掉两端蒂

3、

瓠子一切为二再切薄片

4、

热锅放油，煸香大蒜

5、

放瓠子下锅炒

6、

炒出汤汁加盐和南德调味料

7、

加从炒匀起锅

瓠子的做法 清炒瓠子的做法,清炒瓠子怎么做好吃,清炒瓠子的家常做法——小贴士

瓠子一般不苦，选瓠子的时候最好趁卖菜的不注意扣下一小块尝尝苦不苦。味道发苦的不宜购买。我曾经就买过苦的，等炒熟后上桌才知道具有黄连般的苦味，那真是苦的，不能吃还浪费了油、盐和时间。

本文标题：清炒茄子的家常做法-清炒花生苗,清炒花生苗的做法,清炒花生苗的家常做法
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