一 : 学会撒谎

　　撒谎，在人们眼中是一种不良习惯。但谎言也分两种，一种是恶意的谎言，一种是善意的谎言。我们在日常生活中不能说恶意的谎言，但，有必要说一些善意的谎言。

　　善意的谎言是一种美好的祝福。

　　每次亲朋好友请客，我们总会送一些祝福给他们。例如：一位年过八十的老人过生日，我们会祝福他：“福如东海水长流，寿比南山不老松。”意思是：享的福像东海那么大，而且像流水一样连绵不绝，形容福气多；寿命和南山上的不老松一样，永远存在，形容长命百岁。其实，这句话就是一个善意的谎言。因为，人不可能一直享福，人生总会经历坎坷磨难。因为，南山上的松树已经活了几百年了，人不可能活到那么多岁，人要是真活到那么多岁，那还不成了个老妖精。虽然说这是谎言，但这是善意的谎言，总能让这位老人过生日这天开心开心。

　　善意的谎言是一种心灵的慰籍。

　　我听过这样一个故事：小明爸爸的朋友张叔叔，生病了，小明和爸爸陪他一起去医院检查。医生说张叔叔是肝癌晚期，活不了几天了。小明心想：张叔叔得了绝症，我肯定不能告诉他，要不然他肯定接受不了这个事实。“张叔叔，医生说您只是得了一个稍微重一点的感冒，”小明走进张叔叔的病房，若无其事的讲道，“您只要配合医生的治疗，不久就会康复的。”张叔叔相信了小明说的话。在以后的几天，医生只能给他开一些止疼的药，张叔叔吃了后觉得身体好多了，于是他每天都过得很快乐。不久，张叔叔就离开人世了。虽然小明对他撒了一个善意的谎言，但就是因为这个善意的谎言，使张叔叔安详的度过了他生命中的最后几天。

　　善意的谎言可以给人无穷的力量，使人一往无前。创造了一个奇迹，造就了一位伟人。

　　在以前的美国，是有种族歧视的：白人的地位更高，黑人的地位更低。然而就是罗杰·罗尔斯这个人，第一个打破了这种歧视，第一个纯种黑人当上了纽约州的州长。

　　罗杰·罗尔斯出生于一个贫民窟，那里的人每天都在抽烟、打架、吸毒等一系列的不良习惯。他六、七岁时上了小学，他的老师叫皮尔·保罗。有一天，他爬到树上偷鸟蛋，老师怕他掉下来摔死，便对他大声讲道：“嘿，罗杰·罗尔斯，你下来我给你看看手相吧，我新学的，看得可准了！”罗杰·罗尔斯半信半疑的从树上下来。他满手乌黑，就连指纹都看不出来，可老师还是装模作样给他看看。过了一会儿，老师惊讶地说：“罗杰·罗尔斯，我预测你长大后会成为纽约州的州长！”“真的吗？”他的眼睛里闪闪发光。“是真的。”他高兴地手舞足蹈。他赶紧跑回家把这个好消息告诉了妈妈，妈妈也露出了笑容。

　　第二天，老师对罗杰·罗尔斯说，要想当州长，就必须以州长的身份来要求自己。从此，他的衣服变得整洁干净，他不再说脏话，他当上了班长，他开始学会控制自己，学会控制别人，他开始努力学习。直到他43岁那年，他当上了纽约州的州长，他足足奋斗了36年。他在纽约发表就是演说时，他的老师皮尔·保罗也来了。有记者问罗杰·罗尔斯：“是什么力量把您推上了州长这个职位？”可他只回答了四个字：“皮尔·保罗。”便下台了。记者们一头雾水。原来，罗杰·罗尔斯是看见了自己的老师皮尔·保罗，下台去把他扶上来，并作解释。罗杰·罗尔斯可以算的上是美国的伟人了，他是第一个打破了历史的人。

　　如果没有皮尔·保罗对罗杰·罗尔斯的善意谎言，就不会有当上纽约州州长的罗杰·罗尔斯。

　　在未来的日子里，我也要学会“撒谎”。

    五年级:林雅彦

二 : 活着，并且不撒谎

心理导读：活着，并且不撒谎。让那些原来就该暴露的东西，赤裸裸地暴露在全世界面前。——www.61k.com

有一段时间，我们不敢说话，只是偷偷地通过地下出版物交流思想。我们偶尔会聚在科学院的吸烟室，互相抱怨：“政府到底在玩什么把戏？到底想把我们怎样？”周围是铺天盖地的对全宇宙最高成就的吹嘘，而现实中的贫穷和堕落却随处可见。这个政府还扶植那些落后国家的傀儡政府，煽动内战。我们还傻乎乎地出钱，把毛泽东培育起来。最终，还是我们这些人被送上战场，去与他作战，他们逼着你去。我们有出路吗？他们想审判谁，就审判谁。他们把正常人关进疯人院。他们掌握一切，我们无能为力。

情况已经糟到不能再糟了。一场全面性的精神死亡，正降临到我们所有人头上。肉体的死亡很快也会来临，我们和我们的子孙都无路可逃。但是我们一如既往，还在怯弱地装出笑容，毫不费力地表示顺从。我们能够阻止这一切吗？我们真的没有力量吗？

为了得到自己那份吃不饱的口粮，我们无可救药地就把人性抛弃了，把我们所有的原则、我们的灵魂、前人的所有抗争、后人的所有机会都抛弃了，只为了让自己能够可怜地生存下去。我们缺乏忠诚、自豪感和热忱。我们不害怕核武器，也不害怕第三次世界大战，我们已经是废墟中的难民了。我们只害怕作为一个公民，做出有勇气的行为。

我们害怕落在人群的后面，走出自己独立的一步。我们害怕一夜之间就失去了面包、失去了暖气、失去了莫斯科的户口。

我们一直在各种政治学习中被洗脑，一直被教导要活得顺从，你想要好好活着就要听话。个人无法逃脱他的时代和社会。每天的生活都在考验一个人的良知。他们想把我们怎么样？我们真的无能无力吗？

不，我们可以的，可以做到每件事。但是为了不自找麻烦，我们宁愿对自己撒谎。该被谴责的人，不是他们，而是我们自己。但是，你能够做到反对，即使一个傀儡也能自由思想。我们的嘴被封住了，没人想听我们的意见，也没人来问我们。我们怎样才能强迫他们倾听我们的声音？改变他们的心意是不可能的。

在选举中，不把票投给他们是很自然的想法。但是我们的国家没有选举。在西方，人们可以罢工和上街抗议，但是在我们这里，这些是被镇压的。对我们来说，有些事情哪怕只是想一想，都很恐怖，要是一个人突然辞去工作，走上街头，会怎样？上个世纪，在俄罗斯苦难的历史中，人们尝试过其他更激进的道路，但是这些道路对我们不合适，我们真的不需要这些方法。

靠斧头办事的年代已经过去了，现在的一切与以前完全不同了，只有那些少不更事和自以为是的人，才会以为通过恐怖主义可以达到目的。流血的暴动和内战都已经行不通了。如果有人还要教导我们这样做，我们只能说谢谢。现在我们知道，坏的方法只会导致坏的结果。请让我们保持清白！

出口是不是已经关上了？真的没有其他路出去吗？我们是不是只能眼睁睁地坐着不动？幻想美好的结果会自然而然地发生？只要我们日复一日地选择接受谎言、赞美谎言、加强谎言（而不是与它决裂），那么就不会有不一样的事情发生，生活就不会有任何不同。

起初，暴政刚刚出现的时候，它的脸上洋溢着自信，好像挥舞着旗帜，高喊：“我是暴政。滚开，为我让路。我将捏死你们。”但是，暴政很快就会衰老，对自己失去自信，为了维持脸面，它只好找到谎言作为同盟，因为它无力将可怕的爪牙每时每刻放在每个人的肩头。它要求我们服从谎言，要求我们永久性成为谎言的一份子。这就是它所要求的全部忠诚。

要想找回我们自暴自弃的自由，最简单、最容易的方法就是，你作为个人绝不参与谎言。虽然谎言遮天蔽日，无处不在，但是休想从我这里得到支持。

只要我们不合作，铁筒一般的包围圈就有一个缺口。这是我们能做到的最简单的事情，但是对于谎言，却是最具有毁灭性。因为只要人们不说谎，谎言就无法存在。它就像一种传染病，只活在那些愿意说谎的人身上。

我们并不做出激烈的举动。情况还没有成熟到，可以允许我们走上广场，大声喊出真相，或者大声表达我们的心声的地步。这样做是不必要的。

虽然有危险，但是让我们拒绝说出我们不认同的话。

这就是我们的道路，最为简单易行，只需要我们重新审视内在的、已经植根于我们天性之中的怯弱就行了。它比甘地提倡的不合作主义，还要容易做到得多，虽然这样说并不可取。

我们的道路，就是不说那些已经烂掉的东西。只要我们不把已经死亡的意识形态的骨骸重新拼起来，只要我们不把烂麻袋重新缝起来，我们就会看到，谎言枯萎和崩溃的速度是多么惊人。

让那些原来就该暴露的东西，赤裸裸地暴露在全世界面前。

虽然我们每个人都是胆怯的，但是让我们做出一个选择。要么你自觉地作为一个谎言的仆人（当然，这并非由于你赞成谎言，而是由于你要养家，你不得不在谎言之中把孩子们养大），要么你就脱掉谎言的外套，变成一个忠实于自己的人，得到你的孩子和同时代人的尊重。

从今以后，你

* 不以任何方式书写、签署、发表任何一句在你看来不是真话的句子。

* 不在私下或公开场合，以宣传、指导、教授、文艺演出的形式，自己说出或鼓动他人说出，任何一句在你看来不是真话的句子。

* 不描述、培育、传播任何一个你认为是谎言或是歪曲真相的思想，不管它的形式是绘画、雕塑、摄影、科技、或者音乐。

* 不以口头或书面的形式，不为了个人利益或个人成功，引用任何一句取悦他人的话，除非你完全认同你所要引用的话，或者它确实准确反映了实情。

* 不参加任何违背你心意的集会或游行，也不举手赞同任何一个你不完全接受标语或口号。

* 不举手为任何一个你不真心支持的提议背书，不公开或秘密投票给任何一个你觉得不值得或怀疑其能力的人。

* 不同意被拉去参加任何一场可能强奸民意或歪曲事实的讨论会。

* 如果听到任何一个发言者公然说谎，或者传播意识形态垃圾和无耻的洗脑宣传，你应当立即退出该会议、讲座、演出、或者电影放映场合。

* 不订阅或购买任何歪曲事实或者隐瞒真相的报纸或杂志。

当然，我们不可能罗列全所有可能的和现实中的谎言的变种。但是，一个纯洁地活着的人，应该可以很容易的看出什么是真的，什么是假的。

如果你这样选择，那么从一开始，你的生活就将发生巨变。对于某些人来说，他们很快就会失去工作。对于那些想寻找真相的年轻人，他们的青春岁月很快就将变得非常坎坷，因为要求背诵的内容中充满了谎言，你不得不做出选择。

对于所有那些想要诚实生活的人，是没有第三条路的。任何一天，我们中的任何一个人，都面临着至少一种上述选择，即使是在最没有意识形态色彩的科技领域也是如此。要么选择真相，要么选择谎言，要么选择精神的独立，要么选择精神的奴役。

任何一个胆小到不敢捍卫自己灵魂的人，就不配说自己有“进步的”观点，就不配自称为学者、艺术家、将军、或者其他尊称。他只能对自己说：“我是一个听话的人，我是一个懦夫。只要能够吃饱穿暖，让我说什么做什么都可以。”

即使这样一种反抗是所有反抗中最轻微的，也是很不容易做到的。但是，它还是比自我牺牲或者绝食要容易得多，你的身体和你的眼睛不会受到伤害，你家不会被断暖气，也不会被切断面包和清洁的饮用水的供应。

捷克斯洛伐克人民是欧洲伟大的人民，我们背叛和欺骗了他们。他们向我们证明了，只要有一颗勇敢的心，即使最柔弱的躯体，也是能够站起来对抗坦克的。（译注：此处指1968年的布拉克之春。）

你说这样做很困难？但它是所有可能的方法中最容易的一种。对于你的肉体，这不是一个容易的选择；但是对于你的灵魂，这是唯一的选择。已经有这样的人，数量甚至已经达到了几十个，他们已经坚持上面的标准许多年，只说真话而活着。

所以，你不是第一个采用这种方法的人，你将成为已经这样做的人们中的一员。如果我们共同努力，密切合作，这条道路将变得更容易和更短一些，对我们所有人都是如此。如果这样的人达到了几千个，他们就对我们无计可施。如果这样的人达到了几万个，那么我们将发现我们的国家变得完全不一样了。

如果我们被吓破了胆，那么我们就不要再抱怨，别人在压迫我们，是我们自己在这样做。我们只好弯下腰等着，让生物学家把我们的猴子兄弟变得更进化一些，等到那一天，它们可以读懂我们的思想是多么的没有价值和没有希望。

如果我们临阵退缩，连不参与撒谎都不敢做，那么我们就是没有价值和没有希望的。普希金的讽刺用在我们头上正合适：

“为什么要给畜牲自由？”

“它们一代代的命运就是套上枷锁，接受鞭挞。”

（完）

译者：阮一峰

作者：[俄罗斯]亚历山大·索尔仁尼琴 Alexander Solzhenitsyn

原载1974年2月18日《华盛顿邮报》，A26版

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三 : 撒谎：撒谎-解释，撒谎-撒谎的微表情

撒谎是人类的本性之一，没有一个人可以保证说一生没有撒过谎。康乃尔大学的心理学家杰夫汉考克研究发现，大学生四分之一的人际交往含有撒谎 行为，撒谎最频繁的是在电话里，而电子邮件撒谎的比例最低，原因很简单，电子邮件留下记录，撒谎者不喜欢留下记录，所以倾向于在电话里撒谎。这个四分之一是日常生活所为，如果在特定的有目的性的场合，撒谎的比例大幅度上升便是很自然的事情。

说慌_撒谎 -解释

［www.61k.com]撒谎到底是1种病，还是1种人际技巧呢？在生活中的绝大多数情形，撒谎是1种人际沟通技巧。麻省大学的心理学家罗伯特·费得蒙研究表明，60%的人在10分钟的交谈中撒谎2到3次，男人和女人的撒谎频率差不多，但他发现1个有趣男女差别：女人倾向于为了取悦对方而撒谎，男人倾向于自吹而撒谎。

他还发现撒谎高手通常人缘比较好。这个研究结果似乎违背社会道德常识，但却不难在生活中得到印证。美国前总统克林顿在电视前向全国人民公开撒谎，但他的人缘却是无人可及。在西方社会，政治人物撒谎成性是人所皆知的事，但却没有1个政治人物公开承认自己是个谎言家。

说慌_撒谎 -撒谎的微表情

1.单肩抖动——不自信。

2.回答时生硬地重复问题——典型谎言。

3.揉鼻子——掩饰真相(男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒)。

4.话语重复声音上扬——撒谎。

5.惊讶表情超过一秒就是假惊讶。

6.男人右肩微耸一下有可能是在说假话。

7.当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的。

8.眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话。

说慌_撒谎 -撒谎时的生理变化

科研证明，人在说谎时生理上的确会发生变化，有一些肉眼可以观察到，如抓耳挠腮、腿脚抖动等一系列不自然动作；还有一些生理变化由于受植物神经系统支配而不易察觉，例如：

呼吸系统：呼吸速率和血容量异常，出现呼吸抑制和屏息；

循环系统：脉搏加快，血压升高，面部、颈部皮肤苍白或发红；

消化系统：胃收缩，消化液分泌异常，导致嘴、舌、唇干燥；

皮肤：皮下汗腺分泌增加导致出汗，手指和手掌出汗尤其明显；

眼睛：瞳孔放大；

肌肉：肌肉紧张导致说话结巴。

四 : 泪不假，心撒谎

文/徐进

没明白一些事之前，我总是与它对抗到底。明知道有些事白做了，但还是去做了。明知道伤害自己是不对的，还是喝醉球了。明知道以前会让我很难过，还是去回忆。明明平时自尊心比谁都强，还得低声下气与社会打交道。马上放下是很难，作归作，对自个儿好点。...却做不到...

所谓糟糕的日子不是过得多苦多挫折，而是现在的我可以看到自己十年后的样子，好像一部刚开头就能猜到结局的电影，无趣和一成不变才是生活里最大的挫折。要相信所有的苦都是为了未来平铺直叙，坚持下去，清风自来，谁也不能闲着！

最让人唏嘘的时刻是，一开始你把我当成值得深交的人，后来因为某些事对我有些失望，又把我又放回到一个普通朋友的位置，与我维持着表面的和平。心理变化过程，我连半分都不知。

心事这东西，你不张嘴，它也会从里眼睛里表露出来。你肯定有过这样的时候：别人指着你的痛处哈哈大笑，我却只能傻傻地笑着，因为解释没有。你害怕别人会说你开不起玩笑，所以你连眼泪都笑了出来。我总会迁就别人而伤害自己，我要学会一笑置之，要学会超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，在宽容中壮大自己。

2014年5月29日( 文章阅读网：www.61k.com )

五 : 【撒谎征文】时光的“不二”情书

　　我是一个神经病，所以请不要在意我说了什么。如果你是看客，就当这是一个玩笑吧。

　　致LY的你：

　　“忽然又想到你了，其实不大开心，想起你曾经说过你最爱的真理，说‘总有一首你想听的歌，总有一个最爱你的人’，我的心躲在小小的寂寞的城偷偷的哭泣。这么多年，我还是你最爱的人吗？

　　犹记得往昔似流水般划过的时光，青春还停留在昨天，你我还紧紧拥抱在冰雪的冬天。遇见你是一个不巧的巧合，也许我生命中的这个人不是你，也有其他人经过，但多幸运，我们可以在十三亿的人海中，兜兜转转绕过半个世纪相遇。

　　想起我的们的第一次正式见面，我真的是想给你‘跪了’。这么多年，哪怕直至现在，我也没遇到一个像你这样迷糊的女孩。好不容易和你的同桌达成协定，要到了你的电话号码，约你去学校附近的咖啡厅坐会。可是一整个下午，我乖乖地坐在角落都没看到你的身影。这是我第一个被放鸽子，从小到大我从没收到过这种待遇。哪一次不是别人求着我约会？本来我已暗暗记在心中，想着事后怎么去‘报复’你，却看到了你迷惘的站在咖啡厅门口。

　　那天，雨下得很大。雨水打湿了你的衣裳，也顺着你的眼睛镜片滑落，可你傻傻的张望街上来往的行人，想要寻找某双发亮的眸子。我从背后轻轻拍了你的肩，你像兔子似的缩了下脖子，惊慌失措。我扬了扬手中的手机，手机上赫然就是你回眸一笑的模样。那时，站在我面前的你，让我感受不到与手机相片中重叠的灵气，那一刻，你不像自己。

　　也是那个傍晚，我们在校园中散步，像所有普通的情侣一样。你低着头不说话，我只好温声细语地轻吐出一段段温暖的回忆，关于你我的每一次不经意的偶遇。其实在不知不觉间，你我的距离一下拉的很近。

　　我想你一定很好奇，那个傍晚我突然背过去的面容。我说我喜欢你，却没有正视你的眼睛；我说我想让你做我的女朋友，却没有握住你的手。你一定很惊讶，很诧异，对吧？只是当时的你是那么单纯，丝毫没有怀疑我的真心，你说：“如果你能用双手温暖我的双手，那么我们在一起吧。”

　　突然，我后悔了。也许，我不该说出那句话，你也不应该相信我。

　　当你的话戛然而止时，从操场后面的大树下涌出一群人，他们是看客。

　　其中的一个人大笑着说：‘徐皓，好样的。果然是个女生都逃不出你的手掌，这次我又赌赢了。你们你们，愿赌服输，快交钱。’当然，随之而来的，还有一阵唏嘘和叹息声。

　　我笑着转过身，和他们聊着，吹捧着，却忽视了心中纵横一世的心痛，忽视了自己小的是多么勉强。

　　其实，在不知不觉间，我已中了LY的毒。

　　这种毒有穿心般的痛，似蚂蚁在撕咬你身体的每一个角落，让你痛不欲生。

　　我开始整夜整夜的失眠，无论怎样催眠自己，都无法忘记那个下午你落荒而逃，紊乱的脚步声。偶尔进入浅眠，也总梦见一些关于你的画面：

　　社团旅行，我们两个班一起去海滩烧烤，你们女生被人怂恿脱掉鞋子，比脚大。走在金黄一片的沙子上，那么多人在喝彩，而我偷偷的拍下你的足迹，那是一对小小的金色的脚丫印记……

　　图书馆内，你找到了一本你梦寐以求的野史，其实多么不巧，那本书我刚刚归还放在书架的最顶层。个子矮，永远是你的硬伤。我好笑的看着你不放弃，踮起脚尖去够那本书。心不由自主的向你靠近，只告诉自己去帮帮她吧……

　　食堂里，中午的饭点永远在你刚上完课后。身心疲惫的你想去犒赏自己一顿，可是看着窗口满满的人头，你无奈的摇了摇头，转身准备离去。而我的身体似不受控制，把手中的饭盒硬塞进班里的同学的手中，示意他送给你。可我却站在远处，看着你对他笑得多甜蜜，内心发着苦水。一张相片，定格了你对他人的感激……

　　除此之外，还有好多好多的偶遇，我已有些模糊。但是在我青春的岁月中，似乎总凝望着你的侧颜。

　　我不知道自己是否爱着你，也许这就是青春的萌动，别无他意。也许，我也没发现，自己一直最爱的是你。

　　多么不巧，时光让我们相遇在彼此的分叉路口，却又擦肩而过。如若人生只如初见，何事多纷扰？但幸得青春有你，让我懂得爱的真谛。

    初二:李颖

本文标题：情绪不会撒谎-学会撒谎
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