一 : 蒜子焖叉尾的做法，蒜子焖叉尾怎么做好吃，蒜子焖叉尾的家常做法

蒜子焖叉尾：蒜子焖叉尾的做法，蒜子焖叉尾怎么做好吃，蒜子焖叉尾的家常做法

叉尾鱼回肉味鲜美、营养丰富，尤其是无肌间刺。(www.61k.com］含肉率高、蛋白质和维生素含量丰富，肉质细嫩，味道鲜，具有催乳和滋补功能。吃鱼的话我就最怕鱼刺多的，要是被卡到了可就麻烦了。爱吃鱼又怕刺多的话，就选这道菜吧！

叉尾 蒜子焖叉尾的做法，蒜子焖叉尾怎么做好吃，蒜子焖叉尾的家常做法——食材

叉尾鱼：1适量

蒜头(大蒜)：8适量

柱侯酱：1大匙

砂糖：1适量

指天椒：1只

红辣椒：1只

葱花：0适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

叉尾 蒜子焖叉尾的做法，蒜子焖叉尾怎么做好吃，蒜子焖叉尾的家常做法——步骤

1、叉尾鱼洗净切大件，用少许盐抹在鱼的表皮上，蒜头剥去外皮。

2、锅里放比炒菜多一点的油，放入蒜头炸到金黄。

3、放入鱼煎香。

4、溅入开水，放柱候酱、切碎的指天椒、砂糖，煮至鱼熟。

5、大火收汁，放入红椒圈和葱花上碟。

叉尾 蒜子焖叉尾的做法，蒜子焖叉尾怎么做好吃，蒜子焖叉尾的家常做法——小贴士

二 : 蒜子焖叉尾的做法,蒜子焖叉尾怎么做好吃,蒜子焖叉尾的家常做法

蒜子焖叉尾：蒜子焖叉尾的做法,蒜子焖叉尾怎么做好吃,蒜子焖叉尾的家常做法

叉尾鱼回肉味鲜美、营养丰富，尤其是无肌间刺。含肉率高、蛋白质和维生素含量丰富，肉质细嫩，味道鲜，具有催乳和滋补功能。吃鱼的话我就最怕鱼刺多的，要是被卡到了可就麻烦了。爱吃鱼又怕刺多的话，就选这道菜吧！

叉尾 蒜子焖叉尾的做法,蒜子焖叉尾怎么做好吃,蒜子焖叉尾的家常做法——食材

叉尾鱼：1适量

蒜头(大蒜)：8适量

柱侯酱：1大匙

砂糖：1适量

指天椒：1只

红辣椒：1只

葱花：0适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

叉尾 蒜子焖叉尾的做法,蒜子焖叉尾怎么做好吃,蒜子焖叉尾的家常做法——步骤

1、

叉尾鱼洗净切大件，用少许盐抹在鱼的表皮上，蒜头剥去外皮。

2、

锅里放比炒菜多一点的油，放入蒜头炸到金黄。

3、

放入鱼煎香。

4、

溅入开水，放柱候酱、切碎的指天椒、砂糖，煮至鱼熟。

5、

大火收汁，放入红椒圈和葱花上碟。

叉尾 蒜子焖叉尾的做法,蒜子焖叉尾怎么做好吃,蒜子焖叉尾的家常做法——小贴士

本文标题：蒜子焖叉尾-蒜子焖叉尾的做法，蒜子焖叉尾怎么做好吃，蒜子焖叉尾的家常做法
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