一 : 网站内容质量控制操作
很多时候，网站被降权大家总会把问题总结为几个单一方面，多数人总会认为是网站关键词的密度问题，其实搜索引擎有自己的判断标准，当关键词的密度过高或过低时，搜索引擎是会对网站进行降权，但是不仅仅是关键词密度影响网站的总体质量。搜索引擎制定很多标准对网站的整体质量进行判断，它会通过他制定的标准给予网站一个综合得分，得分的高低将会影响网站关键词的排名。所以网站的优化不仅仅是某一个单一方面，虽然搜索引擎不会对某一方面而降低网站的得分。但我们应该将网站的每一个项都进行很好的优化，而页面的内容质量就是网站综合得分的其中一项，无论算法如何调整，它对页面的内容判断标准是不会变的。
内容的判断标准是那几方面呢?
一.标题:
网站的标题对于网站每个单一页面都要具有唯一性。在谷歌站长的博客中曾经提到关于网站优化的八大要素，在其中，他首先提到了关于网站标题方面的设置。
每一个页面，在内容上要给予一个较高的评分，那就要给这个页面的独特的标题，如果出现每一个页面的标题都一样，那么搜索引擎就会认为你想要表达的意思是一样的，所以标题的独特性非常重要，也是内容质量的第一点。
那这种情况下我们该如何去判断网站的每个页面标题是否一样呢?
其实这个很简单，我们只需要一个很简单的常用命令就可以一目了然。它就site命令，当我们打开搜索引擎，输入site:www.zyxseo.com。这时候问题又来了，当我们输入完命令以后发现每页显示的只有10条，看起来很麻烦，那我们可以利用百度高级搜索:?q=%E7%BD%91%E7%BB%9C%E4%BC%98%E5%8C%96,搜索结果显示100条，这样我们就可以清晰的看清楚自己的网站标题是否合理，到底有没有比较长或者大量重复。
二.路径(URL)的控制:
其包含两个内容：
1.路径里面包含的内容
当我们阅读一个网站的内容时候，是否会因为找不到某一类的内容而感到困难，那么路径的优化是可以解决用户的这种困难。如我们的网站一类的文章是关于IE，而一类的文章是SEO，那我们就可以通过在网址后面通过添加路径来解决这些问题，如 www.xxx.com/ie, www.xxx.com/seo，当然我们也可以用中文或者pinyin来作为路径的优化。
我们的站往往会绑定两个域名，一个是带www，另一个是不带www，这个时候，我们的网站会出现多个路径指向同一个页面，从而形成网站内容质量下降，那我们就需要做301重定向。
2.导航
当用户访问文章的时候，他需要知道自己是在什么位置，这时就需要一个导航。
导航分为两大类，一个是顶部的导航(首页，咨询，联系我们)，另一个是面包屑导航，面包屑路径是可以让用户知道现在所处的是什么位置，很多用户通过搜索引擎进入的不是我们网站的主页，他有可能进入的是我们的内页，那么一个面包屑导航就可以帮助他继续浏览其他的页面。如用户正在网站优化版块下面的SEO技术，他可以通过导航进入SEO优化，SEO常见问题等页面，这样他就可以知道他该去哪里，到哪里找到他想要的问题。
三.样板文字的处理:
每个页面都会出现的内容，页面导航，底部版权说明等，这些都是样板文字。当我们的样板文字的过多的时候是会影响页面的质量。
不合理的内链地址是会影响页面的质量，样板文字过多是会影响页面内容的多少，特别是内链的文字导航。
四.内链的控制:
内链同样也是页面质量的内容，内链的控制分为内链的数量和展现形式两部分。
1.网站的权重不同，内链是不一样的，新浪的网页很长，他的页面内链可以，像一个普通的站，根据百度的说明，内链的数目不超过100，其中还要包括友情链接。当我们的导航，面包屑有20，剩下的就是我们的内链数，这些内链是要经常变化，我们经常要更新这些内链。而内页的链接除了导航，版权等，文章的相关推荐建议在8条以内。内页的链接过多也会增加用户的选择成本，当然过少也会减少用户的选择。
2.有些网站在首页显示文章的缩减内容，在后面显示详情点击。其实这些词的内容是不大的，我们的内链的展现形式可以围绕着关键次，而不是不相关，不紧要的词
五.内容本身的设置:
内容的展现全部都是文字，其实是不合理的，我们可以通过图文结合的形式来展现给用户，这样可以提高内容本身的丰富度。图片最好是压缩的，视频可以是外链。其实视频是非常直观的展现，企业站的产品内容可以通过视频很直观的展现产品的内容。
六.页面附加价值
利用页面的附加价值增加用户的点击，通常常见在打开一个页面后，会看到文章的下面标明阅读数，评论数，浏览量等一些数值。往往这些数值可以吸引用户的好奇心，增加用户的点击。往往很多广告不一定是针对用户的需求，但是用户对其好奇以后，就会在无意中记下这些东西，当他在某一时刻需要的时候，就会去搜索这些内容，这样制造印象的效果是网页内容质量的最佳体现。
七.页面广告
页面上过多的广告是影响页面内容的一大因素，搜索引擎曾经说过，广告过多是会影响内容的质量，最终被降权减分。页面的广告过多给网站制造了很多垃圾链接，直接影响到用户的体验
八.网站页面加载速度
当用户访问页面的时候，很可能因为页面加载速度过慢而放弃打开。现在百度，谷歌等搜素引擎也增加了对网站页面加载速度的检测。影响页面的速度有两个方面，一是空间问题，二是网站程序问题。如果是程序问题，可以使用pagespeed等工具进行分析简化。
通过以上八点的总结，我们便可以清晰的明白自己网站页面的内容质量，方便我们对页面质量的调整，从而得到搜索引擎的认可(本文由德州seo：www.zyxseo.com整理发布)
二 : 臣服与控制（上）
找出并跟随我们生命里的热情
亲爱的朋友们，从基督意识的心中我与你交谈。我是约书亚，但我不完全是二千年前活在地球上的那个特别的个体。在这里，我代表的不止于此。我代表了活在你们全部人心中振动着的基督能量。那个现在这里发言的人，因此也代表了你自己的能量和振动；正是你自己的衷心渴望，转化成我们就座于此房间中的词语。
像这样的聚会，不仅是为了演讲……这是为了新时代的1个聚会和庆祝。有的时候新意识的觉醒似乎还很遥远。你的世界里似乎有这么多不和谐和冲突，事实上，还有你的内部也是。可是，觉醒已经开始。1个新的意识维度正在地球上诞生，经过漫长的准备阶段后，它将逐步站稳脚跟，开悟的浪潮将蔓延整个地球。你们全部都参与这一波现在正吞没地球的新觉醒意识。从许多方面讲，你就是那能量波。
“臣服和控制”是此灵性觉醒过程里的1个很大问题，无论在个人层面还是集体层面。在政治层面上，世界各国领导人经常发现自己面临这个问题。他们现在仍然很难从心灵出发来作出一些政治决定。政治似乎尚未为此做好准备。尽管如此，臣服于心灵智慧是现在地球上大冲突的唯一出路，是和平解决这些冲突的唯一机会。
在非常不同的种族、宗教和文化的人们之间建立联合和统一的普遍感觉，这是有可能的，它是世界和平的基础。尽管有表面的差异，但是在世界上人们越来越多地看到彼此都是人类，这种趋势被你们的现代信息技术促进――信息技术大大地缩减了时空的距离。但是与此同时，相互理解的增长，也被旧的恐惧的“我们”和“他们”概念威胁着。好与坏、对与错、“我们”与“他们”的思维方式，延续着古老的敌对，并激起大量的情绪纷扰。这些分歧概念仍被政治家们使用着，以维持其权力。
然而，在政治层面最终决定现实的人是你――个人。政治反映了大部分个体在一起的集体意识。通过将许多独立的个体知觉集中在一起，新层次的意识才能获得生命。我不想详述政治，我现在想谈谈个人层面，在这个层面你们都致力于将心灵能量整合到生活里，在这个层面你正在处理臣服和控制问题。
与此同时，我请你地感受臣服的能量，因为它在今天聚集在这里并流出你的心。你们都强烈渴望解放和信任，而那都来自于臣服，即放手。但往往是，你还不知道如何将这种能量整合到日常生活里。
生活里的控制来源是什么？我指的控制是：想要对生活施加力量，迫使它根据你所认为正确和公正的愿望流动。对你的生活施加控制，并因此不断地生活在紧张和焦虑里，是什么意思？控制的来源是恐惧。恐惧被深深根植于你的生活中，它来自你的成长、教育和社会。控制机制出现在所有的地方，并被作为好习惯教给你们。一般来说，如果你想要控制你的生活并做出相应的组织，你会被看作是1个有判断力的理性的人。
臣服和不可预测性则令你恐惧。你将臣服看作是：放弃、不知道做什么、被情绪风暴或危机所淹没。然而，这是对臣服的1个非常有限的理解。这是通过恐惧、小我意识来理解它的结果。臣服还有1个更积极的意味，它指向1种不同的生活方式、和存在方式，你在其中信任地生活，而不需要控制、强迫或操纵它。
自我渴望控制，因为它害怕。自我跟那些不是来自灵魂，而是从外部世界喂给你的形象认同。自我不断东奔西跑以维护其自我形象，比如：成功的商人，关心家庭的主妇、或有才能的治疗师。它希望继续保持这种形象，以控制其他人对你的想法。然而，它总有失败和失效的时候。这常常是你劳累过度、生病或关系破裂的时候。自我认为这种让你放手和臣服的危机，对它是致命打击。
因此自我把臣服和危机联系在一起。自我活在不断交替的控制和危机里。通常，在你生命的真正危机时刻，你被邀请去看看那里面所隐藏的宝藏。危机里总是隐藏着1个积极因素，召唤你去更贴近心灵。通过这种方式，生活总是把你推近自己、你内在的知晓和智慧，即使你按自我的要求而活。因为生命里总是会有一些情况挑战你，让你迟早都要臣服。生活总是为你提供机会去选择臣服而活。
你知道这一点。你们都知道这些危机之后臣服的时刻――明晰和知晓的珍贵时刻，在其中你意识到自己被一股看不见的神圣呼吸所支撑。你意识到就算它不为你带来你的期望，这个生命的神圣流动也希望给你最好的，而且你可以依靠它。你们都渴望永久地根据这一更高意识而活；把这种存在方式整合到日常生活中，而不必因深刻危机和绝望才被推向它。你们全部人都渴望把臣服作为1种生活方式。
你们都是疲惫的战士。你已经走过了漫长的道路。有的时候你会觉得内心非常古老和疲惫，但更好的说法是：你非常厌倦旧事物，你在寻找1种存在方式，1种不费吹灰之力，鼓舞人心而又光明流动的存在方式。关键是你在人际关系、工作或其它目标里并没有清空自己，直到你崩溃而危机逼着你臣服。你该向前更进1步，或者也可以说是向后退1步，而专注在1种总是以放手、信任、和臣服为标志的生活方式上。臣服意味着：不斗争、不反抗，只是随顺生命之流，相信生活会为你提供正好需要的。相信你的需求已经被知晓并会得到满足。接受你目前生活中的样子并与它同在。我要说说这样的生活方式，因为你对它的渴望是深刻和真诚的。这是来自你灵魂、来自你内在神圣流动的1种精神向往。
一方面，你渴望脱下面具，并根据你灵魂的原始蓝图坦率地生活。你渴望真诚、诚实、友爱和连接。另一方面，脱下那些面具对你是一件非常困难的事。你被一些阻碍你连接上自己的灵魂的信仰和结构所培养长大，它们已植根于你的精神。特别的是，我要指出3个偶像或“假神”，你往往转向它们作为指导，但实际上它们会带你偏离中心，偏离你的平衡――你需要这平衡而活在对“自己真正所是”的臣服中。
第1个偶像：作为你之上的权威的神
第1个假神是神自己，就是指被设想为统治者和造物主的神。这种类型的神是1个人类构造，已深深影响你文化的神的形象。
你们许多人以为你已经放弃了这个神的传统形象。你说你不再相信一位审判和惩罚的神，他高高在上地像个校长那样记录你的成功与失败。你说你相信一位爱的神，他在任何时候都原谅你、珍视你和鼓励你。可是，在你经常对待自己的严格和无爱的方式里，此陈旧的神仍然非常活跃！难道你没有经常对自己说：你已经失败、你是不对的、你应该有进1步的进展，无论是在人际关系、工作或灵性上。你用以下的想法折磨自己：我辜负了神的期望，我正让我的灵性指导或高我失望，我没有完成我的使命，我没有对世界作出任何有意义的贡献。
你们许多人无意识地认为，存在1个你应该回应或服从的高等秩序。不管是1个已经给你规定好的“灵魂使命”还是“生命之路”，1个给你任务的灵性，还是1个告诉你做什么不要做什么的灵性指导……在所有这些情况下，你都相信在你之上存在1个更高级的权威、灵性层次，而你最好乖乖听话。但只要你相信你之外的权威，相信那个能够提供“你在生活中应该做什么”的指引的人，那么我们又回到了传统的神。根据这一形象，存在1个真相的层次，在那里事物被固定和决定好了，你能做的一切就是是否根据它而活。这是1种假象。
当然，在你出生时，你灵魂里有1个此生的意向。有人可能称之为此生的更高目标，但它不是你之外任何事物所规定的。正是你自己选择了它，而且它源自于你自己的愿望和希望。你生活里的被“预定”的事件——就是说非常可能发生，而不是必定会发生的——是你自己创造和选择的。通过倾听你的感觉、内心的声音、最深切的渴望，你可以随时连接到你的生活目的或更高的灵感。我建议你不要听太多关于你应该如何生活的高度紧张的灵性理论。而要仔细倾听你自己所谓的较低部分：表现在你日常生活里的强大情绪。通过这些情绪，灵魂试图跟你联系并告诉你一些东西。
如果你想知道你的灵魂现在要告诉你什么，看一下经常反复出现在生活里并最让你深陷其中的情绪。用亲切而诚实的方式看待它们。不要因你的情绪而指责别人，别注意你之外的原因；把它们看成是你选择的结果。例如，如果你经常感到愤怒和烦恼，那么看一看它从何而来？有什么是你缺乏的？那愤怒告诉了你什么？其中内藏了什么信息？这是没有得到其他人承认或重视的感觉吗？你害怕向他们表明你是谁，害怕为你的真理而坚持吗？你是否经常隐藏你的真实感觉，而且难以清楚地声明你的界限？通常地，经由愤怒，1个真正的信息正对你大声呼喊：你渴望成为自己，向世界展示你本来的灵魂能量。如果你能从愤怒中认出你的灵魂渴望，那么你会看到你的天使自我经由你的内在小孩而闪耀。
你内在的天使是“高我”，他想要连接物理现实，在地球现实上转生并闪耀其光辉。这是知晓的部分。你的内在小孩是生命本身的热情：它是期望、情绪和创造。这是体验的部分。你内部的小孩部分是你的“低我”。如果内在小孩与内在天使一起和谐生活，那么他就是快乐和创造的源泉。但如果他突然离开天使的怀抱而四处游荡，他就成了狂野情绪的来源。愤怒会变成仇恨和报复。恐惧会异变成过度防备、神经衰弱和沮丧。悲伤会恶化成抑郁和辛酸。原始情绪是指针，它们是从你体验部分而来的消息。正是内在小孩，在经由这些情绪，对你的内在天使伸出手。情绪表达了纯粹的、未知的体验。它们是误解的表达。在与天使的连接里，情绪可以被作为指针而看到，并被理解。因此，情绪变成了转化和探索的仪器：“低我”丰富和满足了高我，因为它给知晓部分提供了感觉内容。如果你允许体内的天使去启蒙内在的小孩，她就会苏醒过来并体验到深刻的喜悦。而如果高我通过这种方式闪耀的话，你的情绪体会安静下来并获得平衡。天使与小孩一起流动的成果，是1种直觉的内心知晓，能够使你的生活弥漫着光和轻松。
你体内的较高和较低原则――天使与小孩――是1个有机的有意义整体。“较高”和“较低”的概念，因而，不是那么正确。这是“知晓”和“体验”一起的1个欢乐玩耍。正是这种相互玩耍，通向真正的具体化的（相对于理论）智慧。
要在当下找出你生命的指导，最好是去专注你的内在小孩。通过给他所需的关注，你用你的较高意识、天使的抚爱沐浴了他。为了说明这点，让我们回到上面的愤怒和疼痛的例子中。一旦你联系上这个情绪，并把它作为1个孩子正视，那么你就能够邀请孩子到你这里来。你可以问他对什么不满，他需要从你得到什么以愈合。让孩子回答你，并允许他非常清楚地表达自己。想象着他用1个生动的方式跟你交谈，有不同的面部表情和清楚的肢体语言。也许他会给你具体的答案，如“我要你辞职！”或是“我要上舞蹈课”，或者会更概括，如“我需要更多游戏和放松”或是“我不可能时时刻刻都很有教养，你知道的！”认真对待那些答复，并且尽可能地按它而活。也许你不能马上做到你内在小孩希望的事。但你可以从小处开始，并1步1步开始实现自己的愿望。
如果你用爱与接纳拥抱你内在那愤怒、害怕或悲伤的小孩，那么他会被你内在的天使所感动，其结果是，你的灵魂向你说话。以情绪开始，找到那些情绪背后的真正渴望，并找到1种办法1步步来实现它们。
在这张我为内在的天使和小孩画的像里，并没有给1个独裁的神的形象留1个位置。“较高”和“较低”在1个开放的动态进化关系里互为补足。天使并不规定任何事给孩子，孩子也不是天使之上的权威。正是在他们的相互玩耍里，你发现了此刻什么是适合你的。
你会在天使与孩子之间的这种亲密连接里发现你的生活目标。在此连接里，你发现了真正感动自己的东西。你之外没有权威可以取代此连接，或为你建立连接。1个老师只能指出你内在的神圣领域，在那里你可以让孩子得到你内在天使的珍惜和鼓励。在这领域里，你发现自己是谁以及你的热情是什么。关于如何活出灵性生活的一般指导方针，几乎总是不充分的，或者至少是不具有普遍性的。真相是无形的。每1个生物都有自己的形式，自己活出真实的方式。那就是你独一无二灵魂实质的奇迹。真正的灵性导师不会教具体“做”什么和“不做”什么，如“不吃肉”或“一天打坐两小时”。真正的导师知道，重要的是你在与自己的深刻沟通里找到你自己的真相。导师们可能指出在他们的道路上有什么帮助了他们，但他们不会把它变成规则或教条。
如果你看一下大多数宗教传统里描绘的上帝形象，这正是那里发生的事。他们大部分都有恐惧和权力滥用的传统。明确规则和教条的需要、以及等级组织的倾向，表明了恐惧和权力在其中发挥着作用。然而，同样的事也发生在新时代灵性里。例如，目前流传的许多预言和推测理论。如果你不跟自己的基本感觉印证而去相信，你可能会觉得没有安全感而且开始怀疑“我做的事对吗？”，“如果我在2012年错过了船（或航天飞机……）怎么办？”，或是“我的脉轮是否足够纯净进入第五次元？”这种问题肯定无助于你的内在成长。我邀请你：转向自己。不要专注于行星和恒星的移动、气候变化，或者通过1个“提升大师”的判断来确定你自我实现的水平。你是你自己宇宙的中心，你自己世界的标准和试金石。你之外没有神比你知道得更多，或为你做决定。你之前投射到外部的神，不仅住在你体内，而且也不是无所不知的。在你和一切造物内的神圣原则是一股顽皮的力量，它用开放和难以预测的方式发展和不断变化。
在这个图景中，“较低”有不容置疑的存在理由：它是成长和满足的燃料。光与暗都有自己发挥的作用，而通过接受两者，你才得以开悟。某些灵性团体鼓励用片面的方式进入光，对黑暗忽略或战斗，这样会产生不平衡和1种微妙地对地球生命的抗拒（和轻蔑）。
做错事、犯错误都是没关系的，它甚至可能比设法避免错误给你带来更大的成长。在“坏事”中都隐藏有光的种子。只有从内部经历恶，你才能体验到美丽、纯洁和真实的好。你不可能“从外部”学习。你，你内在的神，已经深深跌落（到物质现实），所以要通过体验而学习，而不是把知识应用到经验上。从那个意义上讲，没有很多东西是非灵性的。所有经验都是神圣和有意义的。不要让自己遵循外部的规则，它们总是想标示什么是健康、正确、和灵性的。试金石是你自己的心：如果它感觉起来不错，那么它就是好的。放开其它的一切。
三 : 会议质量控制
61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1