一 : 一天吃一个柠檬可以吗?我每天晚上吃一个柠檬,有时候冲水,有时候直

一天吃一个柠檬可以吗?

我每天晚上吃一个柠檬,有时候冲水,有时候直接就吃了.再喝杯水.(我很能吃酸).
请问下.这样吃吗>?一天一个柠檬会不会伤身体.?
夏天到了.我是晚上吃的.会不会容易晒黑?

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晒黑和什么时候吃柠檬没关系吧？柠檬虽然是美白的，但您大太阳天的出去不采取点遮阳措施，吃什么也得晒黑的。另外，人家都说吃水果应该在上午效果最好，您晚上吃不觉得有些糟蹋东西吗？

二 : 晚上8点左右泡的柠檬水，第二天早上8点多还可以喝吗

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网友muriel x对[晚上喝柠檬水好吗]晚上8点左右泡的柠檬水，第二天早上8点多还可以喝吗，柠檬水隔夜喝好吗？给出的答复：

三 : 每天喝柠檬水可以吗？对人体有没有什么影

每天喝柠檬水可以吗？对人体有没有什么影响？

参考建议：

你好，早喝柠檬水有一定的好处也有一定的坏处，好处就是可以提高一天的新陈代谢和排除身体毒素来达到减肥和美容的效果。坏处就是伤胃。但如果本身胃没什么问题的话，我觉得早上喝柠檬水没什么问题的。

参考建议：

您好，对于经常喝柠檬水好吗这个问题要引起重视，关于经常喝柠檬水好吗这个问题为您解答如下：是有很好的美白和减肥的效果的 ，但是不能喝太多的，也不能太频繁的喝，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 如果想喝柠檬水，切忌刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。

参考建议：

每天喝柠檬水好吗？早上刚起来肚子很空,不适宜喝过酸性和刺激性的东西.

参考建议：

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清热,解毒,润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成柠檬蜂蜜水,是一道完美的营养组合.感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适.

四 : 每天喝柠檬水好吗 柠檬水可以每天喝吗

每天喝柠檬水好吗 柠檬水可以每天喝吗

我们都知道柠檬是一种富含维生素C极高的生果，酸性特别强，所以不能直接吃，最好是泡水或是采用别的方法来食用。(www.61k.com)那么每天喝柠檬水好吗?

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的生果，含有丰硕的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬其实是个好东西，天天早晨空腹一大杯柠檬水，是我们一直在用的排毒方法。这个方法简朴实用，既可排毒，又匡助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。鲜柠檬泡水喝，因为维生素含量极为丰硕，因此也是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

除此之外，柠檬水还有很高的药用价值：

一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够按捺钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部门慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上宣布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可进步尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

三、柠檬含有丰硕的维生素C，具有抗菌、进步免疫力、协助骨胶原天生等多种功效，常常喝柠檬水，可以增补维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

四、除了抗菌及晋升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里蕴蓄的浓痰顺利咳出。

温馨小提示：

一、值得留意的是，再好的食品，摄入时也不能毫无所惧哦，柠檬也不例外。有良多女性为了美容，天天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，天天不宜超过1000毫升。此外，因为柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

二、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保留柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

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