一 : 香蕉的功效与作用 滋润肠胃的好水果

1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;

2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

3、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;

4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

7、小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。

二 : 香焦的功效与作用有什么？ 香蕉到好处与坏处你知道吗？

香焦的功效与作用

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。（www.61k.com)

吃香蕉的好处

1、预防或治疗高血压

香蕉内含有很丰富的钾，他可以使身体内过多的钠离子排出体外，降低血压。另一个降血压的离子就是钙了，所以，假如你把香蕉切成一小块的话，和富含钙质的牛奶一起放进打汁机里面打成汁，那么他们就成了一杯最佳的具有抗高血压的果汁了。

2.增加免疫力，预防癌症

香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3. 容易饱食，可以减肥

香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他

热量低的食物，以免营养不均衡，而让身体受损害，那就划不来了。从以上的几点看来，多多吃香蕉，不仅仅能够有益于身体的健康，还能够帮助蕉农渡过难关，所以，以后大家餐后记得来根香蕉吧。

吃香蕉的坏处

1、香蕉多吃也会胖

如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。

2、长期空腹吃香蕉有害健康

长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。

香焦的功效与作用

3、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃

若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。减肥是一个循序渐进的过程，所以奉劝要减肥的mm，要安全减肥，不要得不偿失。

4、经期吃香蕉易痛经

大多数的美眉的都喜欢吃香蕉的。因为他们具有很独特的香气。但是有些专家指出，在月经期间女孩子们最好不要吃太多的香蕉，因为他们是属于寒性的食物。

在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

细数吃香蕉的五个饮食禁忌

1、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

香焦的功效与作用

2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

4、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

5、香蕉搭配禁忌

香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。

香蕉+土豆：同食会引起面部生斑。

香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。

三 : 芭蕉叶-芭蕉叶的功效与作用

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药芭蕉叶吗？芭蕉叶的功效与作用是什么？芭蕉叶的用法用量和禁忌注意有哪些？下面就跟随康网小编来了解一下中药芭蕉叶的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。

芭蕉叶的简介

【出处】出自《本草纲目》。

【拼音名】Bā Jiāo Yè

【英文名】Leaf of Japanese Banana

【来源】

药材基源：为芭蕉科植物芭蕉的叶。

拉丁植物动物矿物名：Musa basjoo Sieb. Et Zucc.

采收和储藏：全年均可采，切碎，鲜用或晒干。

【原形态】芭蕉，多年生丛生草本，高2.5-4m。叶柄粗壮，长达30cm;叶片长圆形，长2-3m，宽25-30cm，先端钝，基部圆形或不对称，叶面鲜绿色，有光泽。花序顶和，下垂;苞片红褐色或紫色;雄花生于花序上部，雌花生于花序下部;雌花在每一苞片内10-16朵，2列;合生花被片长4-4.5cm，具5(3 2)齿裂，离生花被片几与合生花被片等长，先端具小尖头。浆果三棱状，长圆形，长5-7cm，具3-5棱，近无柄，肉质，内具多数种子。种子黟 以，具疣突及不规则棱角，宽6-8mm。花期8-9月。

【生境分布】

生态环境：秦岭淮河以南可以露地栽培，多地栽培于庭园及农舍附近。

资源分布：我国台湾可能有野生。

【性味】味甘;淡;性寒

【归经】心;肝经

芭蕉叶的功效与作用

清热;利尿;解毒。主热病;中暑;水肿;脚气;痈肿;烫伤

芭蕉叶的用法用量

内服：煎汤，6-9g;或烧存性研末，每次0.5-1g。外用：适量，捣敷;或烧存性研末调敷。

芭蕉叶的禁忌注意

芭蕉叶的选方

①治肿毒初发：芭蕉叶研末，和生姜汁涂。(《圣惠方》)

②治烫伤：芭蕉叶适量，研末。水泡已破者，麻油调搽;水泡未破者，鸡蛋清调敷。(《江西草药》)

扩展阅读:各家关于芭蕉叶论述

1、《本草再新》：治心火作烧，肝热生风，除烦解暑。

2、《现代实用中药》：利尿。治脚气，外用消痈肿。

3、《中国药植图鉴》：皮及叶：敷蜂、虻刺伤处，可止痛，并有止血作用。

四 : 芭蕉叶的功效与作用

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药芭蕉叶吗？芭蕉叶的功效与作用是什么？芭蕉叶的用法用量和禁忌注意有哪些？下面就跟随康网小编来了解一下中药芭蕉叶的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。(www.61k.com）

芭蕉叶的简介

【出处】出自《本草纲目》。

【拼音名】Bā Jiāo Yè

【英文名】Leaf of Japanese Banana

【来源】

药材基源：为芭蕉科植物芭蕉的叶。

拉丁植物动物矿物名：Musa basjoo Sieb. Et Zucc.

采收和储藏：全年均可采，切碎，鲜用或晒干。

【原形态】芭蕉，多年生丛生草本，高2.5-4m。叶柄粗壮，长达30cm;叶片长圆形，长2-3m，宽25-30cm，先端钝，基部圆形或不对称，叶面鲜绿色，有光泽。花序顶和，下垂;苞片红褐色或紫色;雄花生于花序上部，雌花生于花序下部;雌花在每一苞片内10-16朵，2列;合生花被片长4-4.5cm，具5(3 2)齿裂，离生花被片几与合生花被片等长，先端具小尖头。浆果三棱状，长圆形，长5-7cm，具3-5棱，近无柄，肉质，内具多数种子。种子黟 以，具疣突及不规则棱角，宽6-8mm。花期8-9月。

【生境分布】

生态环境：秦岭淮河以南可以露地栽培，多地栽培于庭园及农舍附近。

资源分布：我国台湾可能有野生。

【性味】味甘;淡;性寒

【归经】心;肝经

芭蕉叶的功效与作用

清热;利尿;解毒。主热病;中暑;水肿;脚气;痈肿;烫伤

芭蕉叶的用法用量

内服：煎汤，6-9g;或烧存性研末，每次0.5-1g。外用：适量，捣敷;或烧存性研末调敷。

芭蕉叶的禁忌注意

芭蕉叶的选方

①治肿毒初发：芭蕉叶研末，和生姜汁涂。(《圣惠方》)

②治烫伤：芭蕉叶适量，研末。水泡已破者，麻油调搽;水泡未破者，鸡蛋清调敷。(《江西草药》)

扩展阅读:各家关于芭蕉叶论述

1、《本草再新》：治心火作烧，肝热生风，除烦解暑。

2、《现代实用中药》：利尿。治脚气，外用消痈肿。

3、《中国药植图鉴》：皮及叶：敷蜂、虻刺伤处，可止痛，并有止血作用。

五 : 美人蕉根的功效与作用

【出处】出自《南宁市药物志》

【拼音名】Měi Rén Jiāo Gēn

【英文名】Root of India Canna, India Canna Rhizome

【别名】观音姜、小芭蕉头、状元红、白姜

【来源】

药材基源：为美人蕉科植物美人蕉的根或茎。

拉丁植物动物矿物名：Canna indica L.[C.chinensis Willd.]

采收和储藏：全年可采挖，除去茎叶，洗净，切片，晒干或鲜用。

【性味】味甘；微苦；涩；性凉

【归经】心；小肠；肝经

【功能主治】清热解毒；调经；利水。主月经不调；带下；黄疸；痢疾；疮疡肿毒

【用法用量】内服：煎汤，6-15g，鲜品30-120g。外用：适量，捣敷。

【附方】①治红崩：小芭蕉头、映山红。烧鸡服。②治红崩，白带，虚火牙痛：小芭蕉头、糯米。炖鸡服。③治白带：小芭蕉头、小过路黄。炖鸡服。(①--③方均出《四川中药志》)④治小儿肚胀发烧：小芭蕉头花叶、过路黄各等分。生捣绒，炒热，包肚子。(《重庆草药》)

【各家论述】

1.《生草药性备要》：退热毒，敷大疮，又利小水。

2.《南宁市药物志》：收敛，驱痰。治久痢，咯血，神经病。

3.《四川中药志》：补肾虚。治血崩，白带，月经不调，痈毒初起红肿疼痛。

【临床应用】治疗急性黄疸型传染性肝炎。取美人蕉鲜根2-4两(最大量不超过半斤)，水煎1次，早晚分服，20天为一疗程。服药时忌吃鱼虾、辛辣和荤菜、荤油。初步观察63例，治愈58例，好转3例，未愈2例。治愈时间在20天左右的有34例，30天左右的有18例，最长45-47天，有6例。此外，亦有用美人蕉与苛草根、铁马鞭制成合剂，治疗100例，治愈92例，基本治愈8例。

【摘录】《中华本草》

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