一 : 修身外套也窈窕
冬天真不是1个任性的好季节，不想穿那么多那么厚，想任性一回，结果以吃药打针收场，健康还是最重要。保暖的外套难免会厚一点，如果不想看起来跟个大胖子一般，那就选择修身外套，有点腰肢曲线，看上去也颇为窈窕动人。
01 在夏天有句话，叫宽松遮肉，修身显瘦。不过冬天的衣服，不管修身还是宽松的，遮肉的事你就不用担心了，宽松点穿着会自由些，但难免会增加几分臃肿感受，修身款更贴身，塑造修长身段，爱美的妹纸不妨一试哦。
02 每1种外套都有臃肿的时候，在今天款式如此时尚的棉衣，在几十年前是除了厚还是厚，往身上一穿，整个人都不好了，走路都不灵便了。哪像现在的棉衣，PU皮配合大毛领，顿时就变得无比洋气，柔顺的毛毛顺着门襟而下，充满奢华气质，高贵如名媛贵妇。
03 夏天的衣服一般是身材苗条的妹子穿得修身一点，胖美眉穿得宽松一点，一是为了遮肉的需要，二是求凉快。而冬天的衣服没有这个烦恼，不论胖瘦，穿修身的外套都是没错的。呢大衣大都很修身，水蓝色颇显清新优雅，有种迷人气质。
04 作为高大上的羽绒服，本身是不以厚度求胜负，修身一点也明显更好看些，有腰才窈窕，也能看到久违的S曲线。你还可以用毛领来烘托氛围，提升档次，高端奢华，犹如星光般璀璨。
05 俗话说人靠衣装，同样的女人穿不同的衣服，给人的感觉1个天1个地。当你穿皮草的时候，会给人1种富贵的印象，格调高尚，仿若贵族。修身款皮草外套更显时髦，带给你精致尊崇享受，趁过年穿回家是个不错的主意哦。
06 今天的你一定不能理解唐朝人的审美，竟然以胖为美，在现在，腰不够细，腿不够长，身材不够好，怎么能沾上1个美字呢。要细腰，那就穿收腰的呢外套，斜门襟配翻领，时尚端庄帅气，女性的知性尽显无遗。
07 都说女人是不怕冷的生物，其实周边的妹纸还是怕冷的居多，怕冷你就穿羽绒服，怕冷又爱美，就一定要穿修身羽绒服了。本款还有个假腰带设计，完美的比例分割，紧致却不紧绷，勾勒S曲线，修身更显瘦。
08 这里介绍的都是中长外套，对于短外套来说，修身与宽松的反差并不是那么大。长款羽绒服采用修身版型，于是显得颇为利落，刻画的身材线条流畅优美，还搭了1个实用的连帽，有点休闲，有点温婉。
二 : 7款蜂蜜减肥茶 排毒易瘦 甜蜜喝出窈窕
蜂蜜减肥是一种很好的减肥方法。［www.61k.com]为什么吃蜂蜜能减肥？因为蜂蜜的热量含量很低，只有同等分量的白砂糖的75%，而且还能够消耗人体能量的糖分、维生素以及矿物质等等。在平时三餐中，添加一些蜂蜜，就能够让脂肪不在人体中沉积。
蜂蜜自古以来就对肠道有好处。蜂蜜所含有的脂肪酸能够促进肠道的蠕动，所含的维他命以及矿物质具有调整肠胃的功能，能够排除身体毒素改善便秘的情况。100g蜂蜜含有294卡路里，就算是一天吃200g，也只是吸收了600卡路里的热量。并且蜂蜜还含有易于吸收的维他命和矿物质，能够补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡。
蜂蜜含有的杀菌和解毒的效果，排除身体毒素后能够让全身的新陈代谢功能得到改善，使得沉积下来的脂肪能够得到燃烧。蜂蜜的糖分运输到血液中，变成能量能够很快消除疲劳。由于血糖的上升，能够带来饱腹感也增加，这样的话就不会感到有饥饿感啦！
2012最有效的减肥茶 7款蜂蜜减肥茶 排毒易瘦 甜蜜喝出窈窕
蜂蜜可以做成各种各样的减肥食物，今天小编就专程为大家总结了几种蜂蜜减肥茶，相信总有一种适合你。(www.61k.com)
蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量
做法：
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；
2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
新鲜的蜂蜜非常又营养还能够起到滋润的作用，让皮肤细腻有光泽。柠檬里面含有较多的柠檬酸，能够促进胃液分泌，帮助消化，还能够中和碱性，对减肥瘦身有好处。
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蜂蜜红枣茶
材料：枣(干)适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量
做法：
1、红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用；
2、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣；
3、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥；
4、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存，食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。(www.61k.com］
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蜂蜜西柚茶
材料：西柚1个、冰糖30克、蜂蜜适量
做法：
1、西柚先用盐搓洗一下，这样可以除去表面的果蜡和农药；
2、用刀将西柚皮取下，尽量不要取到白色的部分；
3、将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中2-3小时，去除苦味儿，中途可以换几次水；
4、把西柚果肉切成小块备用，泡好的西柚皮和果肉放入锅中，加少许水，加入冰糖，小火熬煮，熬至果皮成半透明状，汤汁收干；
5、盛入容器中，放置冷却后，调入蜂蜜拌匀，密封冷藏保存，冷藏3-5天后，即可取出用温水冲调饮用。(www.61k.com]
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罗汉果甘蔗蜂蜜茶
材料：甘蔗2节、罗汉果半个蜜枣10颗、莲子适量、蜂蜜2汤勺
做法：
1、备齐所需原料，罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半；
2、甘蔗全部切成小块备用，锅中加入2L的清水，放入甘蔗烧开；
3、加入莲子、加入蜜枣、放入半个罗汉果，大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。［www.61k.com]
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蜂蜜桂圆大枣茶
材料：干红枣200克、桂圆肉50克、冰糖80克、蜂蜜400克、水580克。（www.61k.com)
做法：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核；
2、桂圆去壳去核，将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；
3、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干；
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，放入干净的玻璃瓶中封存；
5、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
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百香果蜂蜜茶
材料：百香果，蜂蜜
做法：
1、将百香果用刀对切开，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；
2、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶即可。［www.61k.com]
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荷叶山楂蜂蜜茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。（www.61k.com)
做法：
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
三 : 4款蜂蜜减肥搭配 滋润享瘦 打造窈窕身段
秋天即将来临，而风干物燥的秋天究竟可以吃什么既可以减肥，又能够在干燥的秋天中滋润皮肤，为皮肤补充水分呢?其实，在秋天中最佳的减肥食品应该就是蜂蜜了。（www.61k.com)因为蜂蜜不但具有很好的减肥功效，而且还可以养颜美容，是很多MM在秋天里必备的佳品。但是对于蜂蜜的食用方法MM们又了解多少呢?今天，61阅读小编就与大家分享蜂蜜的4种食用方法，让MM们在甜蜜中也能打造性感身材。
一、蜂蜜香油汤
蜂蜜香油汤在我们的日常生活中很少有MM知道，很多MM都难以相信蜂蜜加上香油的搭配也可以直接食用。然而事实上，蜂蜜香油汤不但具有良好的减肥效果，而且还可以帮助气虚的MM补气益血，从而大大非常良好的养颜和瘦身的目的。那么蜂蜜香油究竟是怎样做的呢?其实蜂蜜香油汤的制作方法是一个非常简单的过程。
香油减肥 4款蜂蜜减肥搭配 滋润享瘦 打造窈窕身段
蜂蜜香油的做法
首先只要准备好一定量的蜂蜜，然后是少量的香油和白开水。［www.61k.com］之后就是将30克蜂蜜倒入到杯子里，然后再将5克的香油同时加入到杯子里面。接着就在杯子里面倒入100毫升的温开水。接着不断地在杯子里面将蜂蜜和香油搅拌均与就可以直接饮用。
功效：要想让这个蜂蜜香油汤能够快速地起到瘦身的效果，最好就是每天起床之后都能够饮用一杯蜂蜜香油汤，这样就可以让蜂蜜香油汤在肠胃中起到良好的清宿便排毒的效果，然后可以将囤积在体内多余的废弃物快速地排出。如果能够一直坚持下去，这个蜂蜜香油汤很快就可以让自己的身材带来变化。
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二、蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水在日常生活中是深受MM喜爱的一种饮品，很多MM对这类酸酸甜甜的饮品都难以抵抗。［www.61k.com）而蜂蜜柠檬水除了人们熟知的美容效果之外，其实它对于减肥同样有着良好的效果。因此，爱美的MM最好就是能够借助蜂蜜柠檬水这种简单的饮品来清除体内多余的脂肪。
蜂蜜柠檬水的做法
在制作蜂蜜柠檬水的时候，首先是将柠檬切成薄片，然后再将切成薄皮状的柠檬放入温开水的杯子中浸泡。当柠檬水开始变得有颜色之后，再将适量的蜂蜜倒入柠檬水中，加入适量的蜂蜜并且搅拌均匀之后就可以直接饮用。这种饮品的制作方法非常简单，因此平常工作是非常忙碌的MM也可以轻松就可以制作完成。
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功效：蜂蜜柠檬水中，蜂蜜和柠檬这两种食品都具有非常显著的瘦身作用。［www.61k.com]柠檬中因为局域丰富的柠檬酸成分，因此可以有效地消耗掉体内多余的脂肪，让身体内部维持着正常的酸碱度，这样就可以减少脂肪的生存机会。另外，柠檬还具有很好的美白和养颜的功效，因此可以让MM在秋天中依然能够保持着娇嫩光滑的皮肤。
除此之外，蜂蜜柠檬水中的蜂蜜是一种极佳的天然减肥食品。蜂蜜本身具有着良好的解毒功能，因此蜂蜜可以有效地将体内顽固积聚下来的废物快速地排出体内，让身体保持着通畅。此外，蜂蜜的新陈代谢效果也是非常明显的，多食用蜂蜜可以让整个身体内的新陈代谢作用得到改善，这样就可以有效地帮助消耗体内多余的废物。因此，如果能够坚持饮用蜂蜜柠檬水，重新拾回窈窕的身材也不再是一件难事。
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三、蜂蜜姜汤
姜汤是我们日常生活中司空见惯的一种驱寒食品，也是缓解感冒症状的一种佳品。(www.61k.com］但是姜汤可以搭配蜂蜜来食用，这种食用方式却是非常少见的。蜂蜜的这种搭配方法真的可以减肥吗?事实上，经过一些MM的实验证明，蜂蜜的这种食用方法的确可以帮助甩掉赘肉的，因此爱美的MM都可以去尝试一下。
蜂蜜姜汤做法
在做蜂蜜姜汤之前，首先是将姜剁碎弄成糊状，这样才会让姜的效果充分地发挥出来。之后就是将剁好的姜糊放入杯子中，在杯子中加入200毫升的温水，之后将姜糊搅拌均与。最后再在杯子中加入适量的蜂蜜搅拌后就可以饮用了。但是在做蜂蜜姜汤的时候要注意，在杯子中倒入的水千万不能太热，否则会破坏姜的活性，削弱减肥效果。
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功效：蜂蜜姜汤的做法虽然简单，但是一定要根据蜂蜜姜汤的制作步骤一步步进行，否则不正确的食用方法往往会让蜂蜜姜汤失去瘦身的效果。(www.61k.com)蜂蜜姜汤这种蜂蜜的食用方法之所以可以减肥，因为生姜有着明显的调节生理平衡的功效，而当蜂蜜与生姜搭配在一起的时候，就会让这两种食品的减肥作用都充分发挥出来，如果长时间坚持食用，还可以改变自身的体质，让自己成为易瘦体质。
小编提醒：要想借助蜂蜜姜汤改变自己的体质并且瘦身成功，每天早上一定要空腹食用一杯蜂蜜姜汤。除此之外，也要对日常的食品进行适当的调整，控制油和盐的摄入量，因为过多的油和盐的摄取往往会让脂肪快速地在体内囤积，并且还可能让身体内因为盐分过多而形成水肿等现象。
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四、蜂蜜牛奶面膜塑小脸
蜂蜜除了可以帮助塑造性感的身材曲线之外，当蜂蜜与牛奶搭配的时候，也同样可以帮助减掉脸上多余的赘肉。[www.61k.com)一般情况下，用蜂蜜和牛奶搭配做成自制面膜来敷脸，很快就可以减掉自己脸上的肉肉。
蜂蜜牛奶面膜制作方法
首先是将鸡蛋的蛋黄过滤出来，只用鸡蛋清放在碗中。接着，在鸡蛋清中加入适量的牛奶和蜂蜜，除此之外，最好就是加入少量的柠檬汁，最后就是不断地快速搅拌，知道变成乳脂状之后就可以敷在脸上了。
功效：自制的蜂蜜牛奶面膜可以让脸上的皮肤变得更加紧实，从而帮助消耗掉脸上松垮的赘肉。另外，还可以让自己脸上的肌肤变得更加美白光滑。如果在敷面膜的时候再适量的进行按摩，这样瘦小脸的效果就会更加显著。
本文标题：窈窕瘦身减肥胶囊-修身外套也窈窕61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1