一 : 亚健康婚姻

现代婚姻现状调查--合格婚姻不足三成

先看一组数字

中国现代家庭离婚率为1全国平均值）

婚姻家庭中健康的婚姻占29

婚姻家庭中亚健康婚姻占69

婚姻中丧偶的单身家庭占0.5

其他0.5

通过这组数字显示，虽然我国离婚率并不高，但是婚姻家庭的问题确是很严重也就是说在10个婚姻家庭中，真正合格的婚姻家庭还不足三成!近七成的婚姻很大程度上存在着维持的因素，这类婚姻就是亚健康婚姻。

首先了解一下什么是婚姻？

婚姻是指男女相亲相爱，共同生活在一起并创建幸福的家庭从而使生命得到延续。众所周知，感情，物质，性生活是维持婚姻家庭的基本三要素，也是组成婚姻生活的基础。完整的婚姻这三者缺一不可，完整的婚姻被称之为健康的婚姻。三者不健全的婚姻就属于亚健康婚姻，亚健康婚姻按程度可分为两类，轻者称之为维持性婚姻，重者叫做临界婚姻。维持性婚姻一般不会出现离婚现象，但是婚姻生活质量很低。而临界婚姻状况是极其不稳定的，一旦受到外界干扰，随时可能出现危机。当然组成婚姻的三要素全无的婚姻是不存在的！那么什么样的婚姻才算健康的婚姻呢？

健康的婚姻是指幸福的婚姻，所有健康的婚姻他们的幸福是相同的，而所有不幸福的婚姻却是各有不同，我们把这类婚姻称之为亚健康婚姻。今天我们重点分析亚健康婚姻，因为在我们衣食住行趋于满足的今天，亚健康婚姻正在向每一个家庭逼近，不管您是什么职业，无论你身居何处，尽管你是一位富翁，即使你家产万贯；尽管你是一位干部，即使你手掌重权；你也许是一个成功的企业家，名利双收；你也许是社会的名流，或者是一位资深的学者；但是你却不能保证自己的婚姻完美，你依然会受到离婚的冲击；因为亚健康婚姻状况正在向我们现在家庭靠近！据不完全统计，亚健康婚姻家庭占据所有家庭的百分之七十多，而真正健康的婚姻生活却不足三成！这是一个多么危险的数字啊！

所以要想使自己的婚姻生活过的美满幸福，抵制亚健康婚姻的侵袭，每一对夫妻必须要先了解什么是亚健康婚姻。

亚健康婚姻大致可以分为三类：

一：感情问题婚姻；

二：物质问题婚姻；

三：夫妻（性）问题婚姻；

感情问题婚姻:

这类婚姻是出现离婚率最高的婚姻，根据对100例离婚家庭的调查显示，感情问题导致离婚的占56例。感情缺乏婚姻原因有很多种，如：不懂感情型，感情转化型，感情转移型，生活所迫型，职业约束型，无感情型等等。所以说这类婚姻类型非常复杂，而且有些情况可能直接影响后者同时出现。因此由于感情缺引起的婚姻家庭常常会诱发后者爆发，这就极大可能的导致了婚变的发生。下面举例详细描述这一类婚姻类型。

1：不懂感情型，这类婚姻的出现与社会发展有一定的关系，主要体现在早婚人群和闪婚一族最为常见，早婚者多在农村，很多地区的农村有一种习俗，男女到了一定年龄就要谈婚论嫁，多数是在经人介绍搓合而成，由于年龄尚小，对于男女间的感情不够理解，大多数是随波逐流，看到同龄人结婚自己也跟着结婚，这样一来有很多在20岁就已成婚，婚后就是所谓的“男耕女织，传宗接代”这类的婚姻根本没有质量可论，在询问过程中，有很多人竟然没有体会过恋爱的滋味，根本不知道什么是恋爱。多么可悲的事情啊，结婚多年不知道什么是恋爱，不过这类婚姻如果能维持几年后，基本也就算稳定了，随着年龄的增长，冲动和欲望慢慢地磨灭，即使不懂得恋爱的滋味，也不愿意再去尝试找回或者弥补，

所以很难受到外界刺激，婚姻一般不会改变，走向离婚的可能性不大，会一直维持下去，这类婚姻就属于维持性婚姻。在外人看来很可悲，但是在他们之间感觉没什么。

闪婚一族亦是如此，现代青年思想万变，追求新生崇拜时尚这无可厚非，但是婚姻是一辈子的事，不仅是自己也要对他人负责，闪婚一族所说的一见钟情，觉得自己找到了最美的爱情，别无他求即缘定终身，三下五除二就结婚，新婚宴尔当然没有什么问题，彼此间的性格作为都还没有呈现，包括一些优缺点相互并不知道，久而久之，人的全部特征都会表现出来，问题也会随之出现，意见的不同，生活习惯的差异，性格的差异，包括可能不为人知的事迹，都会是生活变得暗淡。其实作为人这很正常，每个人都有优点和缺点，对于陌生人或者交际时本能的会隐藏一些缺点，尤其是对爱慕的异性，为了树立自己在对方心目中的形象，更容易遮掩自己的缺点和不足，这样一来在彼此看来相互很完美，无可挑剔，年轻的冲动和虚荣心促使两个人走在一起，但是一旦步入婚姻生活后，两个人变得熟识，在没有必要去隐瞒什么，还原了本来的自我，因此以前隐藏的一系列问题都会相继出现，发现对方并不适合跟自己生活，彼此爱慕的心情开始改变，甚至有喜欢逐渐厌恶，最终导致婚变走向离婚。事实上一见钟情根本不存在，所谓的一见钟情无非是“郎才女貌”或者说是：乌龟看绿豆------对眼；仅被对方的外表迷惑，生理上这类情况属于荷尔蒙作怪。以相貌组成的婚姻很难长久，婚姻生活中更多的需要人的内涵。因此闪婚一族的婚姻很容易变成临界婚姻，如果不从根本上调整心理，离婚只是迟早的事。

2：感情转化型；这类婚姻类型在现实婚姻中占据相当数量，所谓的感情转化型简单的说就是：婚姻中的爱情随着时间会冲淡而转变为亲情，我们都知道爱情是不长久的，是最经不住考验的，

在一起生活久了，由于各种因素会发生一系列改变，爱情逐渐被亲情，感激，责任，依靠，物质等等代替，实质上夫妻间已经不存在爱情了，但是由于种种原因的牵扯，这类婚姻不会解体，会依然很牢固的存在，但是本质上已经是维持性婚姻了。

3：生活所迫型；很多家庭中的夫妻由于在一起相处久了，就找不到爱的冲动了，其原因多数来自生活或者社会的压力，生存环境的改变等。比如：在现在社会中，家庭的生活水平存在很大的差距，低收入家庭为了改变现状，就必须努力奋斗拼命赚钱，而这一则人毫无旁贷的就落在了男人的头上，工人拼命加班，打工者背井离乡在外打工，不要说夫妻间谈情说爱，连说话的时间或者机会都没有，这样一来，久而久之，夫妻感情会慢慢地变淡，夫妻间性生活跟无从谈起。从而导致婚姻的三要素失去两个，由于双方对家庭和后代的负责，夫妻间的感情被物质和现实所替代，离婚几乎不会发生，但是婚姻生活已经变得很不健全，在调查过程中，夫妻双方都表现的无奈，更谈不上幸福，实质上这种婚姻家庭已经成为了维持性婚姻。

4：感情转移型；这类感情又可称为移情别恋或者同床异梦，其实质就是感情的背叛。多发生在物质生活比较高的家庭当中，当然不排除低生活家庭。高层社会人群交际很广，接触人很多，思想也比较时尚前卫，时间长了以后，对于配偶感觉平淡，没有新鲜感，这类人群对于感情要求较高，所以喜新厌旧的思想也较为明显，经过岁月的消磨，配偶会变老，失去光泽，在社会交际中有很多“艳遇”，一旦遇见所谓的“红颜知己，蓝颜知己”就会萌发内心深处的荷尔蒙释放，逐渐从喜欢转为爱慕，到最后产生爱情，轻者出现“包养”严重者导致家庭的破裂。这类情况不仅仅体现在男人身上，女性亦是如此，生活中常见的“戴绿帽”事迹也层出不穷，女性私奔也是.

常有发生。当然第三者的出现，不是所有人都会走向离婚，有很大一部分人选择维持性婚姻继续生活。原因多种，最常见就是隐瞒，在外包养情人，在家不露声色，维持正常的家庭生活；另一种是公开的，配偶了解这类关系，但是视为惘闻，原因多数是为了孩子，不愿意使家庭破裂，明知道丈夫留下的只是一具躯壳，（所谓身在曹营心在汉）可是为了保证物质基础和家庭“完整”努力地维持婚姻；有些配偶则会以同样的手段选择一份感情寄托，同样寻找一个“蓝颜知己”，给自己的情感安一个家；这样以来，夫妻看起来还是夫妻，只是同床异梦各自寻欢，彼此不究，维持婚姻家庭度日，其两个人之间早已没有了感情。

5：职业限制型婚姻；这种婚姻类型虽然是亚健康的，但是是我们大多数人应该敬仰的，这类婚姻多发生在特种职业或者军人的身上。以普通军人为例，婚后不可能都把爱人带到部队长期居住，这样以来就成为了两地分居的状况，由于职业的所在，没有更多的时间同爱人交流感情，即使现代通讯发达，可以通过电话网络聊天，但是实际感觉会比在一起大打折扣，这样一来不仅是感情遭受冲击，夫妻生活更谈不上，长久以来，夫妻间的关系只剩下亲情和物质了，这类家庭能够坚持走下去的确不易，没有经历过的人永远想象不到其中痛苦。人常说久别胜新婚，那也只是偶尔，如果久别变成了经常就找不到新婚的感觉了。这类婚姻家庭是在为了后代，为了社会在维持，所以说这一类维持性婚姻称为职业限制型婚姻，也可以称之为奉献型婚姻，这种婚姻对于家庭是不公平的，但是对于社会它们是光荣的。如果给这种婚姻按照家庭打分的话是不及格的，但是对于社会这种付出可以打满分。

6：无感情婚姻；这类婚姻多发生在五六十年代之前，甚至一直可以上溯到古代，今天我们不说那么远，就拿五六十年代的婚姻生活举例，由于当时的社会以及环境，文化水平的限制和传统观念的影响，这个时期的婚姻是品质最低的婚姻，这个年代的婚姻家庭按照幸福观念也是最差的，但是这个时期的离婚率并不高。为什么这么说？因为当时组成一个婚姻家庭的准则不是按照男女双方意愿来办，解放初期，多书人们的温饱问题还不能解决，婚嫁的目的完全是为了过日子，或者完成传宗接代为根本，所谓的门当户对，是指男女双方家庭条件或者家庭成分的划分来结合的，贫农跟富农一般不能通婚。书香门第不与经商者通婚，也就是说有钱的嫁有钱的，有钱的嫁当官的，穷人娶比自家更穷的。贫困家庭为了使自己的儿女都能婚嫁，采取一种方式叫做换亲，转亲。（换亲释义：甲方的儿子要娶乙方的女儿，那么就要把甲方的女儿嫁给乙方的儿子。换亲就是指三方交换）当然这也是当时社会造成的无奈。试想这样的男女结合几乎是在不认识的情况下就结婚了，相互之间根本不了解，怎么能谈的上相爱，怎么谈的上感情呢？所以那时候流行的话就是先结婚后培养感情。但是真正能培养出来感情的几率可想而知，但是那时候受到传统观念的影响，即使没有感情，或者感情不和也要坚持着过，否则又能怎样呢？那个时期离婚是一个很丢人的事。所以那一代人们的婚姻生活是最没有质量可言的，也是最可悲的。他们是真正的维持性婚姻，尽管他们的婚姻生活的并不幸福，但是他们的离婚率并不高。也许是那个社会在温饱问题没解决的状态下，还没有空闲的思维去体会感情吧。

二 : 亚健康

亚健康状态

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。［www.61k.com)

亚健康：亚健康是的几种表现：

（1）功能性改变，而不是器质性病变。

（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。

（3）生命质量差，长期处于低健康水平。

（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。

亚健康：治疗人群

根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁间，其中城市白领、

亚健康和这些疾病有关系

尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

判断处于亚健康的方法：

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

预防亚健康注意饮食

最容易亚健康的人：

1、是精神负担过重的人；

健康状况

2、是脑力劳动繁重者；

3、是体力劳动负担比较重的人；

4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；

5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；

6、是压力大的人；

7、是生活无规律的人；

8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。

亚健康：临床诊断

导致亚健康的因素

1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。

3、过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。

预防亚健康注意运动

4、长久的不良情绪影响。

造成亚健康的生活因素主要有以下几种：

1.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态;

2.人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、神会适应能力降低;

3.现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等;

4.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。

亦病非病的亚健康综合征

计算机病：又称"反复紧张性损伤症"、"计算机键盘疲劳综合征"、"上网过多障碍症"。

高楼综合征：以玻璃和混凝土为材料建成的现代高层楼房里，尽管装备着完善的空气调节器和人工照明设备。但是，在那里工作的人们的发病率却大大高于生活和工作在传统式楼房里的人们。

空调病：空调病是环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及，其发病率逐年增高。

考试综合征：年年升学考试，年年总有一些考生，平时成绩不错，但是一上考场，头脑一片空白，一旦考试结束，头脑中的知识，又顿然跳了出来，"上场昏"现象在生理学上称为"怯场反应"，临床上称为考试综合征。

甜食综合征：糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致"甜食综合征"。

家电噪声病：联合国经济合作与发展组织对噪声污染的研究后得出结论:人能忍受噪声的限度平均不得超过65分贝。

办公室综合征：随着我国经济的不断发展，大大小小的办公机构也愈来愈多。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如不注意环境保护，其工作人员则很容易患上"办公室综合征"。

书写痉挛：书写痉挛症是由职业因素长期从事手部精细动作，导致手部肌肉痉挛，出现以书写功能障碍为主的一种症状群。

亚健康：中医治疗

1　平衡观与亚健康

告别亚健康

中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，《素问.生气通天论》有文：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”这里的“平”与“秘”均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。《素问.调经论》也对平人进行定义：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。”正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显著疾病的状态即为亚健康。

[房中]

在2000多年前的这本《黄帝内经》中就曾提及“七损八益”的养生理论，但书中并没有具体说明七损八益的内容。直到长沙马王堆古墓出土的珍贵医学帛书竹简《天下至道谈》中才有了“七损”、“八益”房中养生术的具体内容，这是对我国房室养生学理论的重大贡献。《千金方》二十七卷《房中补益卷八》更加详细介绍了孙思邈所了解的房中术。

亚健康：9种"情感亚健康"状态

富余型的“情感亚健康”：

该给的情感给多了

表现：在家庭生活中，爸爸妈妈、爷爷奶奶给孩子的情感大多都给多了，往往表现为溺爱。过分的关心、过分的爱护，使孩子过于依赖，缺乏自信。

在婚姻生活中，一方对另一方爱得太炽热，以致于对方干什么都要管，对方的什么事都想包办。只准对方接受自己的爱，不许对方说“不”。这种炽热的爱，实际上是一种“霸道的爱”。由于爱得太炽热，太霸道，使对方被淹没在“爱的海洋”，最后甚至把爱情烧死。

对策：富余型的“情感亚健康”，其实是一种“情感肥胖症”。要使情感健康发展，就要“减肥”，使它恢复到常态，恢复到健康态。从情感的给予者来说，不要自作多情，随意“将爱撒向人间”；从情感的接受者来说，不要什么情感都接受，应该学会有所拒绝。

缺乏型的“情感亚健康”：

该给的情感给少了

表现：在家庭生活中，晚辈对长辈的情感给予普遍都显得少。许多晚辈只知道一味向家里人索取，不懂得想想家里人的感受。

在婚姻生活中，有的人在恋爱时激情澎湃，结婚之后却冷却了。他们不再创造爱情，不再懂得从对方的角度来看问题，不再关注对方的感受。

对策：缺乏型的“情感亚健康”好比是“情感贫血症”、“情感萎缩症”、“情感营养不良”。要解决缺乏型的“情感亚健康”问题，就要给情感“输血”、增加“营养”，使情感饱满起来。同时还要进行情感锻炼，提高情感素质，使情感达到应有的健康常态。

超前型的“情感亚健康”：

该给的情感给早了

表现：男大当婚，女大当嫁，这是天经地义的事。但是，只有在男女达到一定的年龄、具备一定的条件时，谈论婚嫁才是正常的、合情合理的。现在一些青少年身心还没有发育成熟，就过早地恋爱，有的甚至还有了性行为，甚至出现未成年人意外妊娠等，都属于不健康的情感行为。

对策： 超前型的“情感亚健康”，就像是一棵还未成熟的“酸枣”。要使这棵“酸枣”真正味美诱人，变成“甜枣”，最好的办法就是不要着急，耐心再等些时日。

滞后型的“情感亚健康”：

该给的情感给迟了

表现：父母在世时，孩子们总是借口工作忙、有应酬等，疏于问候，少于照顾，更谈不上人性化的情感关爱。待到父母离开人世时，他们才感到后悔和难过。

从根本上说，恋爱和婚姻都是一种文化现象，在爱情两端站着的男女，应该是相互深爱着的恋人，而不应该是谈斤论价的生意人。遗憾的是，现实生活中一些人对房子、车子、位子、老子、票子等东西看得太重，想得太多，而对婚姻的情感意蕴、情感创新、情感巩固等考虑得太少。

对策：滞后性的情感给予，是一种“迟到的爱”，是一种“亡羊补牢”式的情感给予，是一种“马后炮”式的情感补偿，不可避免地包含着遗憾、后悔、内疚、惭愧。要走出滞后型的“情感亚健康”，就要正确对待各种情感关系，不要被眼前利益所遮蔽，不要被纷繁的人事所左右，要保持一颗平常心，保持一份持久情。

游离型的“情感亚健康”：

该稳定的情感不稳定

表现：比如在恋爱生活中，有的人今天谈一个，明天换一个，“撒向人间都是爱”。有的人恋爱谈多了，反而对真正的爱情产生了怀疑，觉得它并不存在，没有必要认真地追求。这就是“爱情疲乏症”。

对策：游离型的“情感亚健康”，面对诱惑，左右摇摆、漂浮不定。结果往往是鸡飞蛋打、竹篮打水一场空。要从游离型的“情感亚健康”中走出来，就要不断强化自己的社会责任感，不断校正自己的情感价值取向。

固执型的“情感亚健康”：

该转移的情感没转移

表现：在情感生活中，有的人过分依赖自己的另一半，一旦遇到天灾人祸，或情感变故，就一蹶不振，不能自拔，甚至自寻短见。认为对方就是自己的惟一，是自己存在和生活的全部价值。

在家庭生活中，不少父母往往根据自己的愿望去要求孩子。这种固执型的爱，不仅令孩子难以接受，甚至使他们更加疏远父母，有的还会产生情感障碍和人格缺陷，给他们的日后生活埋下隐患。

对策：要走出固执型的“情感亚健康”，就必须换一种心境，换一种视角，换一种思维。有三句话很有启发性。第一句：不要“一叶障目”。只要将“障目”的树叶拿开，你的眼前才会是一个宽广的世界、一个彩的世界；第二句：“退一步，海阔天高”。其实，是退一步还是再进一步，主动权都在你自己；第三句：“不是你的就不要勉强”，要努力做到“心安理得”，“处变不惊”。

愚蠢型的“情感亚健康”：

该给的情感给错了

表现：知恩图报是一种美德。但是，愚蠢的报答却往往害了对方。有位妻子因病切除了双乳，但丈夫对她仍恩爱有加。为了报答丈夫，她在丈夫喝醉的时候，在酒店里为丈夫安排了一位年方18岁的小姐。后来，因有人举报，其丈夫因嫖娼罪被抓了。

对策：愚蠢型的“情感亚健康”就像过了期的牛奶，喝了不仅没有好处，反而会有害健康；又好比安眠药，吃多了会死人。要走出愚蠢型的“情感亚健康”，关键是要有一种理性意识。

索要型的“情感亚健康”：

该要的情感要多了

表现：在家庭里，有的人总是要求自己的爱人应该为自己多做些什么，比如，多挣钱少花费，多干活少休息，多奉献少索要等，却从不自己想想该为这个家干点什么。长此下去，夫妻矛盾自然就会产生，若不及时缓解，情感生活就会出现危机。家庭生活的定律是：做得越多，幸福越多；要得越多，幸福越少。

对策：索要型的“情感亚健康”其实是一种强迫性的情感“霸权主义”，索要的一方往往会因小失大，顾此失彼，事与愿违。要走出索要型的“情感亚健康”，关键是要从自我中心意识中走出来，与他人平等相处。

三 : 闲话“亚健康”

闲话“亚健康”

陈宣章许多次参加平安保险公司的联谊会，会上都说：人活在世上最重要的是“健康和财富”。一段时期流行一句话：……中，1代表健康，后面的0代表财富。没有了健康，也就没有了财富。

这些人忘了一件更重要的事情：人要有崇高的精神。许多革命先烈、英雄模范英年早逝，却留下了伟大的精神。例如：刘胡兰牺牲后，“生的伟大，死的光荣”；雷锋牺牲后，留下了雷锋精神。毛泽东说得好：“人总是要死的，但死的意义有不同。中国古时候有个文学家叫做司马迁的说过：‘人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。’为人民利益而死，就比泰山还重；替法西斯卖力，替剥削人民和压迫人民的人去死，就比鸿毛还轻。”

雷锋精神不是为了就事论事地做好事，而是一种共产主义精神。有些人一听说“共产主义”就不屑一顾，因为在他们头脑中，共产主义就是吃大锅饭，就是贫穷落后。60多年前，由新民主主义过渡到社会主义的，实行生产资料私有制的社会主义改造的时候，有人说：“中国的资本主义不是太多，而是太少，应该发展资本主义。”赫鲁晓夫说：“资本主义可以和平过渡到社会主义。”所以，在他们的眼里，资本主义是个好东西。现在重新提倡雷锋精神，“深入开展学雷锋活动”，就是要用共产主义精神指导一切，而不是一切为了经济、一切为了发财。

如果单单讲“健康”，现在流行一种词，叫“亚健康”。中国已经进入“未富先老”的老龄化社会。一般国家在人均GDP达到1万美元以后才进入老龄化社会，而中国3000美元时就进入老龄化社会了，政府和全社会都要认真对待。现在社会上到处都是“保健”：保健食品、保健讲座、保健体操……许多人借着“保健”发财，就是大讲“亚健康”。

自然科学和社会科学中都有一种状态，叫做“常态发布”，即“两头小中间大”。群体的身高呈“常态发布”；群体的药物敏感性呈“常态发布”；群体的先进性呈“常态发布”……群体的健康也是呈“常态发布”：健康者和不健康者“两头小”，而亚健康者“中间大”。( 文章阅读网：www.61k.com )

以前的西医认为人是一种生物机体，所以当时就是生物医学模式。后来，西医认识到人还有心理性和社会性，于是就产生了现代的“生物—心理—社会医学模式。”

人的生物机体包含结构、功能和代谢三个方面。1。机体“结构”包括十大系统：神经系统、内分泌系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、生殖系统、运动系统、皮肤系统、淋巴系统。以前把淋巴系统归入循环系统，现在认识到淋巴系统有重要的免疫功能（体液免疫和细胞免疫）。其实人体还有造血系统。机体“结构”不正常就会生病。2。机体“结构”正常，但是组织、器官功能不正常也会生病。3。结构、功能正常，但是代谢不正常也会生病。当然，结构、功能和代谢常常是相互关联的，又常常是相互成因果关系。

人的心理因素可以致病，也可以治病。人可以有各种病理心理：恐惧、悲伤、发怒、忧郁……除了引起精神性疾病，也可以引起器质性疾病。因此，“健康”包括良好的心理状态。

人的社会性就是：人的社会属性中符合人类整体运行发展要求的基本特性。人的社会性主要包括这样一些特性，如利他性、服从性、依赖性以及更加高级的自觉性等等。社会性是生物作为集体活动的个体，或作为社会的一员而活动时所表现出的有利于集体和社会发展的特性，是人的不能脱离社会而孤立生存的属性。如果信仰“人不为己天诛地灭”，就是人的社会性不健康。社会角色错乱、自闭症、损人利己、损害公众、损害社会；自我保护发挥到残害其它生物，甚至其他的人等等都是人的社会性不健康。药家鑫驾车撞人后，为了“自我保护”而从交通肇事变成了故意杀人。一个人的社会性不健康发展为“反社会性”，必然受到法律制裁。

社会主义道德建设要坚持以为人民服务为核心，以集体主义为原则，以爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为基本要求，以社会公德、职业道德、家庭美德为着力点。现在流行“道德失范”、“诚信丧失”、“信仰危机”，这些都是社会道德水平严重滑坡的表现，也是重新提倡雷锋精神，“深入开展学雷锋活动”的动因。

人的机体总是处于动态平衡状态。平衡是相对的，不平衡是绝对的。平衡不断地被打破，又不断地被调整，达到新的平衡状态。人的机体在结构、功能和代谢三个方面都处于动态平衡状态。骨骼在不断地改建；五脏六腑也在不断地改建；组织、器官的功能在不断地调整；各种代谢也在不断地调整。

例如：钙代谢每天都在进行新的平衡。食物中吸收的钙→血钙→骨钙，血钙→尿钙都在不断地平衡。现在有人大张旗鼓地宣传“补钙”。其实，在充分阳光照射下，人体皮肤产生足够的维生素D（有钙磷代谢的调节功能），在正常饮食中人体能够获得足够的钙。在人尿中每天都有以碳酸钙、磷酸钙、尿酸钙形式的钙排出。这些碳酸钙、磷酸钙、尿酸钙一般不会形成尿路结石。只有在浓度饱和与存在结晶中心（脱落的细胞或细菌）的情况下，才会形成尿路结石。过度“补钙”会引起尿钙浓度增高，还会引起儿童骨骼过早钙化。

又例如：糖代谢、脂代谢、蛋白代谢处于动态平衡状态。营养物质过多，就会形成脂肪积累。在脂质代谢紊乱时，就引起高脂蛋白血症、脂质贮积病及其造成的临床综合征、肥胖症、酮症酸中毒、脂肪肝、和新生儿硬肿症等等。

又例如：血压也是处于动态平衡状态。人的颈动脉窦和主动脉弓是压力感受器，通过神经反射调节血压。还有一个颈动脉体，是机体内一种化学感受器。在机体血液内出现缺氧、CO2分压升高、H+浓度增加等变化时，颈动脉体接受刺激而使机体发生相应的变化，表现为呼吸加深加快、心跳加快、心输出量增多，脑和心脏血流量加大，而腹腔内脏的血流量减少等。当血压不能满足脑和心脏血流量时，机体自动调节血压（增高）；反之亦然。高血压病人因为外周动脉阻力大自动调节升高血压来满足脑和心脏血流量。用降压药扩张外周动脉使血压下降，但是在高血压第二期，扩张外周动脉不可能回复到正常状态。所以，老年人用降压药不能以120/80mmHg为标准，否则脑和心脏血流量不足会引起头晕、冠状动脉缺血。而且人体的自动调节功能又会对抗性地升高血压来满足脑和心脏血流量。

人的神经—内分泌调节是全面的。任何方面都有自动调节。一个人常常有自己的生活习惯。在一定条件下，生活习惯与机体动态平衡相互适应。生活习惯引起的习惯性生理状态，表面上看来是“健康”的。一旦环境与原有生活习惯不相应，就会身体不适。一个人出差去外地可能水土不服；一个人去美国，就会有“时差反应”；一个人去高原就会有“高原反应”；一个人坐海轮可能有晕船反应……生活习惯越是牢固，异常反应越是严重。

一个人一直不生病，表面上看是好事情，因为机体动态平衡状态非常牢固。但是，一旦平衡状态被强大的因素打破，就可能生一场大病。相反，一个人经常有一点小毛小病，机体经常在调节动态平衡状态，这并不是坏事。“亚健康”常常给自己提供机体在哪一方面有薄弱环节，有利于“预防为主”。

每一个人都有机体的薄弱环节。机体的薄弱环节有遗传性、家族性、后天性等等，甚至有医源性、药源性。一次寒流，有的人鼻炎，有的人咽炎，有的人扁桃体炎，有的人气管炎，有的人肺炎，有的人感冒性肠炎，就是因为各人的薄弱环节不同。遗传性中还有一种“基因缺陷”，不是生下来就得遗传性疾病，而是在某方面的发病率大大增高。家族性指患某种病有家族倾向，调查处一些“**病家族”。当然，许多疾病是后天失调造成的，不管是物理因素、化学因素、生物因素，都要通过机体的内因才致病。至于先天性疾病则是出生时就有机体在结构、功能和代谢上的疾病。

医学哲学家曾经指出：1/3的疾病可以不治而愈（医药仅起减轻病情和缩短病程的作用）或者可以治疗；1/3的疾病只能缓解病情或者延迟病情发展；1/3的疾病是医源性、药源性引起的。任何药物都有毒副作用。治疗不当（包括医疗事故、医疗差错），现在还有“治疗过度”（有的还是患者强烈要求的），都会引起不良后果。

疾病的“预防为主”也好，机体的“保健”也好，在不同的人是不同的。上海人每年消耗几百吨人参、西洋参，还有其他各种保健品。补药也不能乱进补。中医认为：年轻人不宜补；实证不宜补；热证不宜补；夏天不宜补……有人听信别人说“野山参有补虚救脱、大补元气的功效，能强精健身、益寿延年。”于是把一支野山参一次炖吃了，结果差一点送命。经抢救后因为眼底出血失明。以前有医学杂志报道：某地民间偏方，给新生儿服用人参粉可以使新生儿强壮，结果以前数例新生儿死亡。中医说“虚者进补”，不虚者进补往往是“快马加鞭”、“火上加油”。

所以，对于“亚健康”的对策要分清五脏六腑病位的深浅、病邪的性质和盛衰，人体正气的强弱等进行概括和分类，从而为施治提供依据。八纲辨证分为表里、寒热、虚实、阴阳四对纲领。对于“亚健康”的不同脏腑，不同辨证，就有不同的施治。

那些用“亚健康”来牟取暴利者，都利用人们对医学的误解，千万要注意。而那些误解往往由这些牟取暴利者误导的。

正确理解“亚健康”，正确对待“亚健康”，十分重要。

本文标题：亚健康-亚健康婚姻
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