一 : 如何面对百度的不稳定更新

百度的不稳定的更新已经有一段时间了，很多的老网站的排名都出现了很大的波动，这使很多的站长朋友我们叫苦不迭，鄙人也是其中的一员，紧随其后的就是google PR的更新，对很多的论坛类网站的进行了降权，提升了分类信息的权重，面对这些谷歌与百度的更新我们应该怎么办呢？答案是不变，继续往常的工作。

一、坚持网站内容更新

无论是搜索引擎怎么样的变化，百变不离其宗，只有保证网站的更新才能保证自己网站被认可，适当的增加文章以保证搜索蜘蛛及时的查到，保证快照的及时更新更是网站良性发展的表现。

二、稳定的保持外链的增加

外链的增加是我们的工作的重中之重，也是我们网站权重的体现，但是我们要知道必须要稳定的增长才会有效果，切忌忽多忽少的不稳定，这就犯了大忌，很可能被搜索引擎认为是作弊，保证外链的广度和深度，持续稳定的增长才是保证网站排名的最有效方法。

三、及时的检查友情链接

友情链接的交换是我们快速获得网站权重的重要方法之一，但是这不是说你交换过之后就不用管了，我们需要及时的观察与检查，避免做单向或者交叉链接，及时的清楚挂有黑链和被K的网站以保证自己网站友情链接质量的稳定。

四、不要做黑帽

很多站长会为了做大量的外链选择利用群发软件等一些协助工具，这也是我们不提倡的，因为这些都可能对网站造成不良影响，一旦被发现，网站被K了就连后悔都来不及了。黑链也是不提倡去做的，可能短时间会换来一定的效果，但是后果也是很严重的，因此这些黑帽的行为我们都是不提倡去做的。

遵循搜索引擎发展规律，不能以钻搜索引擎的空子换来排名，要知道搜索引擎也是在不断的发展完善的，当他发展缺陷时会及时的修补完善，这样的话你所做的一切就付诸东流了，我们必须要去顺应其发展而进行工作的开展，更好的适应搜索引擎的发展，发生不稳定的更新造成的排名的波动时我们首先要考虑的时我们自身做的是否到位，其次才是研究搜索引擎发生的变化。以上由加气混凝土设备站长（www.jiaqizhuanshebei.com）总结编写，转载请注明出处，谢谢合作。

注：相关网站建设技巧阅读请移步到建站教程频道。

二 : 如何运用家装平安度过“逢九年”

老人家常会说，本命年和“逢九年”是人生中的坎儿，容易发生不太如意的事。那么，“逢九年”又该如何应对呢？

什么是“逢九年”？

民间习俗有这样的说法：一个人每逢虚岁到了“9”的倍数的年份（诸如9岁、18岁、27岁等等），运势就会有大的转变。如果这一年过得好，以后的八年就会过得好；反之，如果这一年过得不好，接下来八年的运势也不会好。而这一年，就是“逢九年”。

在很多地方，也有“逢九年”人的运势会不好的说法，认为这一年会多灾多难，容易遭逢坎坷，身心不畅，生病破财等等。

注：

1.这里说的“虚岁”是相对于“周岁”而言的。现代人习惯了以过没过生日来确定一个人是否满了多少岁，此称之为周岁。而旧时的年龄，则是以过年（即春节）来说的，只要过了一个年头，人就又长一岁。

2.有一些地方的“逢九年”，指的是每到虚岁为“9”的年份，如9岁、19岁、29岁等等。

“逢九年”容易运势不好的原因

九为老阳之数，物极必反

九九归一，在中国古代，九为阳数的极数，即单数最大的数。一阴一阳为之道，孤阳不生，独阴不长。阴阳之间，不是孤立和静止不变的，而是相对、依存、消长、转化、互相作用的，所以才会有“阴中有阳，阳中有阴”的说法。故当到了“9”这个老阳之数时，就该阳极阴生，发生转变了，“逢九年”运势转变的观点也就由此而来。

阎王专点生死簿上“逢九年”的人

还有一种观点认为，每年的除夕日、阴历七月初一，阎王会命判官呈上生死簿，对“逢九年”的人进行随机点卯，不论男女老幼，点到谁就该谁从人间“销号”。于是，被阎王点圈了的人，自然是难逃厄运；即使没被阎王点到的人，也容易遭遇各种不顺。

不过，有风水师认为，这种说法过于恐怖，也找不到依据，只见诸于传说。

“逢九年”怎样化解运势不好的问题？

穿红内衣，系红腰带

传说中鬼魅惧怕红色，所以红色有祛邪避灾的作用。在“逢九年”之前，准备好红内衣、红腰带等，以备过年的时候就可以穿上。一般，人们至少会穿过整个正月，有的人甚至会穿一年，也有的人不仅仅会穿这些红内衣，还会穿红色的外衣、红鞋子，以祈求“逢九年”平安、顺利度过。

拜流年太岁

过年的时候，在家中供流年太岁神位，摆设供品（诸如香烛、清茶、水果、点心等），并以特定的仪式来祭拜流年太岁，可祈求太岁保佑自己及家人顺遂。

佩戴护身符

为了让自己不要被外邪所侵，增强自身正能量，佩戴有专人制作的护身符，也是恰逢“逢九年”之时不错的选择。

过年时三天不出门

春节期间，人们一般都会外出拜年。但“逢九年”的人，最好从除夕这天开始就尽量呆在家中，正月初一到初三这三天，更是不要出门，以免外出碰到不好的事情发生。据说，这样会给“逢九年”一个平静的开始，可以减少这一年中的不顺。

男怕生日前，女怕生日后

“逢九年”时，男性生日过后，基本上大的坎儿就已经过去了，但是也不能放松戒备。女性则相反，生日过后，更需要加强防范。

男防初一，女防十五

“逢九年”期间，男性要注意临近初一的日子，女人则要注意临近十五的日子。

三 : 如何饮食平稳度过更年期？

更年期是每个女性必须经历的时期，平均在45-55岁之间。[www.61k.com］在更年期阶段，由于生理的一些变化，会导致女性一些情绪、身体等不适的症状，但通过合理的饮食，可以起到一定的缓解作用，让女性平稳的度过更年期。那么如何饮食呢？

1.大豆及其制品。

在更年期饮食中，大豆是最为重要的，富含大豆异黄酮，坚持食用，对于改善更年期潮热等症状有着很好的作用，所以，是女性更年期首选食物。而豆浆中的大豆异黄酮含量最高，所以，要保证每天300毫升的豆浆摄入。当然，其他豆制品每周最好也摄入4-5次以上。

2、粗杂粮、坚果。

B族维生素对于更年期非常重要，可以营养神经，缓解更年期的烦躁情绪，包括促进睡眠。而粗杂粮、杂豆、坚果、小麦胚芽等富含B族维生素，而且坚果、小麦胚芽还是维生素E的主要来源，维生素E对于调节雌激素平衡，缓解更年期潮热等症状有着很好的作用，也是更年期不可缺少的营养素。

3.奶制品。

奶制品富含钙，是更年期不可缺少的食物，一是可以弥补更年期阶段钙的迅速流失，再有，钙有镇静神经的作用，可以稳定更年期的不安情绪。每天300毫升即可，如牛奶、羊奶、酸奶等。

4.滋补肝肾。

从中医来讲，更年期属于肝肾阴虚，所以，要增加滋阴补肾食物的摄入。像枸杞、山药、黑芝麻都是滋补肝肾很好的食物，可以做粥、豆浆等。

5.平肝清火

有些更年期女性肝火旺，脾气大，那么，蔬菜里可以增加芹菜、野菜、苦瓜、绿豆芽等性凉食物摄入，都有清肝泻火的作用。但更年期少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛热食物。

6.养心安神。

更年期阶段多睡眠不好，而且容易阴虚盗汗。可以做小米百合莲子大枣粥，养阴安神，促进睡眠，而且可以缓解更年期盗汗症状。

7.肉类。

鸭肉性凉，滋阴很好，肉类里最适合更年期人群，鸭肉炖山药，是更年期很好的搭配组合啊。但更年期少吃性热的羊肉、狗肉，不利于更年期阴虚症状的缓解。

8.茶饮

更年期如果平时肝火大，可以泡菊花枸杞茶，滋肝阴，降肝火很好。但更年期少喝咖啡、浓茶，不利于情绪的稳定。

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