一 : 怎样做好高考前准备

[高考前的准备]怎样做好高考前准备——简介
六月注定是一个不平凡的季节，六月注定会发生一场没有硝烟的战争。快到六月了，考生们你们整备好了吗？
[高考前的准备]怎样做好高考前准备——详细知识

[高考前的准备]怎样做好高考前准备 一
高考前可能会放个小假，如果时间不是那么紧的话，你可以去看看考场。熟悉交通路线，如果交通拥挤的话，可以选择备用路线。先让自己在心里接受这个你可能陌生的地方，甚至可以看看自己会在那座楼上，那个教室。

[高考前的准备]怎样做好高考前准备 二
在临近高考的几天里，不要去专研一些难、怪、偏的题。不要再花大量的时间去做题，如果愿意可以看看自己做过的题，尤其是马虎做错的题。看看历年的高考真题，因为每年的高考题都不会突变，都会有所传承。

[高考前的准备]怎样做好高考前准备 三
高考时不要过早的进入考场，一般在前20分钟左右。进入考场，环顾一下四周，还是熟悉环境，摆放好自己的答题用品，调整一下自己坐姿。准备答题。。。。。。

二 : 准备上高中

　　高中，一个很抽象的词语。以前对它的理解就像墙子的清藤减不段，理还乱。高中的学习必须是主动的，高中生活如流星般短暂，高中我们将慢慢走向成熟，有经验的学长如是说，初中很憧憬高中生活。踏如高中，才知道与梦想的生活是截然不同的。等待我们的还是背不完的英语单词，记不完的公式。进入高中，你必须做好吃三年苦的准备。班主任的一句话破碎了我的生活蓝图……混日子似的渡过了初三，有为成绩单而担忧，有为数理化公式而苦恼，有为背不完英语单词想尽办法。但是紧张的气氛中还夹着淡淡的快乐。踏着夏夜的晚风我们唱起的心中的歌谣，远动场上我们飞竣的身影，租书店里我们忙碌的手脚。高中之后我不知道还会这样吗？紧张的学习气息几想拉紧的绳子，但它要段开时，我们总要放弃一些美好的回忆。

　　高中以后你住宿舍吧。家、人为我预先打好计划。恩，我应这么想过。我为高中做好准备。寸在记忆的瓶子里不但有冲动的兴奋，还有空洞的寂寞。高中生活也只是其中之一吧！

　　高中一个蕴藏无数奥妙的宝藏，等待我们去开采。

　　高中，沙漠中的迷骆驼。等待我们牵引出未知。

　　高中，一个连接大学梦的桥梁，等待我们完美的手工

　　高中一个未知的世界

　　但是，我们只能像如饥似渴的蜜蜂寻找醇香的蜂蜜，

　　这梦想张开翅膀的时刻，让我无限疲惫却不后悔，每天带着解放的兴奋进入梦乡却不退缩。老师，我已经做好了充分的准备最后的答案。

 

    高一:奈河桥

三 : 高考考前备考“六要点”

高考考前备考“六要点”

　　
　　高考进入最后的倒计时，资深高三班主任支招高考备战，最后冲刺阶段，考生坚持三原则：少课外(指课外资料)、多课本，少做题、多反思，少繁复、多容易。
　　
　　考生备战“六要点”
　　
　　巩固优势科目，一天都不能间断
　　
　　一位在四星高中执教多年的高三班主任称，考生在最后阶段冲刺，要回归教材，忠实课本。他说，高考中每道题都能在课本里找到对应知识点。“很多学生没有意识到课本重要性，仍一味看课外资料，搞题海战术，这是不对的。”专家说，考生应老老实实回归课本，对课本上每个知识点进行一一梳理。
　　
　　少做题多反思
　　
　　如何梳理课本的知识点？专家表示有两大法宝笔记和错题集。考生结合自己归纳整理的笔记，依次将课本上的知识点进行梳理，查漏补缺。比如数学，各种公式、定理等都要过一遍，牢记于心。遇到自己当时打重点符号或问号的地方，一定要多思考，将来龙去脉想一遍，强化重点，消化问题，不要继续留下问题。
　　
　　对于翻阅错题集来说，专家认为是高考冲刺阶段最好的抢分方法。在翻阅错题集时，专家提醒考生要注意将做错原因及解决办法完全弄清楚，做到举一反三，而不是死记硬背。如果考生没有错题集，他建议将平常考试试卷翻出来，逐一看每道错题，把它完全弄懂。
　　
　　最后几天要不要做点新题？专家称可以做新题，练习一下状态，但要严格控制每道题的答题时间。同时，每科每天的做新题的时间不要超过20分钟，找点感觉就行了，不要搞题海战术。
　　
　　少繁复多容易
　　
　　专家说，临考阶段考生不要去突击、挑战优势科目的高难度题，这没有意义。高考试卷绝大多数都不是难题，而是基础题和中档题。做好了这两类题，就可取得很好成绩。如果不巩固好优势科目，最终拖后腿的有可能是平常最擅长的。
　　
　　“最后10天，稳中求胜是上上策。”专家说，保证自己强项不丢分就是最大胜利。在弱势科目中，要巩固自己拿手的知识点，而不是继续去想法攻破不懂得、棘手的问题。
　　
　　另外，专家建议考生每天花在语文上的时间不要超过半小时，因为语文是长期积累的过程，短期提升的空间不大。
　　
　　家长备战“三大忌”
　　
　　最大的作为，就是不作为
　　
　　考生在最后阶段冲刺，家长当然不能袖手旁观，过分关注也不对。家长如何帮孩子在冲刺阶段助孩子一臂之力呢？专家称，考生在这个阶段其实都很脆弱，家长和孩子的交流一定要注意方式方法，否则会给孩子带来额外的压力或者强烈的反感。
　　
　　强化功利性：有些家长喜欢对孩子说，如果你考好了，以后就能找个好工作，有大好的前途等，以为这是激励孩子的办法，其实不然。
　　
　　反复唠叨：无声的关注胜过反复的唠叨。家长切忌孩子一进门就开始问：“今天复习得怎样啊”、“要好好学哦”……专家称，孩子此时最紧张，因此，孩子回到家后，最好给他营造一个轻松的环境，让孩子减减压。
　　
　　打乱生活方式：很多家长为了给孩子营造高考氛围，刻意将家里生活方式打乱，比如营养膳食的搭配过于丰盛，在家里不敢看电视，不敢大声说笑等，“一切刻意的东西，都容易让孩子产生反感，不舒服”。
　　
　　专家建议家长不要刻意做什么事，创造和谐、温馨的考试氛围即可。“最后10天，家长最大的作为就是不作为，保持生活原貌；不是想清楚做什么，而是想清楚不做什么。”

四 : 高考励志：高考前七大准备

    XX年高考马上就要到了，很多考生已经焦急万分，不知道最后这段时间如何度过。

    高考最后几天，考生应该保持何种心态？博主认为：适度焦虑有助于发挥潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于临场应对。这几天考生要做的，就是把心情调整到最佳状态。

1、确定目标，切忌攀比

    考生对自己的应试能力要有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。

    中考、高考是一个经历，不是全部的人生。这次经历就像你的某一次重要活动一样，可能成功，可能不尽如人意，权当是一次历练。

2、优化情绪，增强自信

    考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪。出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，放松全身肌肉。

    临考最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有积极自我暗示作用的话语，抬头挺胸地走路来增强自信心。为了保持状态，这几天还要做适量的练习，但不要再做难题了。

3、重视过程，淡化结果

    紧张的一个重要原因是诸如考不好上不了理想学校、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响临场发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即只要注重努力提高知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，“只要自己尽力就行了”。

4、科学用脑，调整作息

    过多“时间战”、“题海战”，往往使大脑处于持续紧张状态，不利于所学知识的系统化、条理化。考前这几天适当练习，以保持状态为目的。

    习惯开夜车的同学，应将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，以使大脑的兴奋点与考试时间同步，争取在上午9～11点，下午2～5点达到最佳的情绪状态。

5、睡眠充足，劳逸结合

    如果以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然。但如已长期失眠，务必在医生指导下进行治疗。

    学习之余，可进行其他活动加以调节。如散步、慢跑等，但不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。

6、饮食清淡，营养丰富

    考生考前身体消耗比较大，合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗，提高大脑的学习效率。但饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素、高蛋白、热量的食物。另外，考生不要盲目饮用补脑“药物”。

7、准备充分，从容上场

    考生考前最好自己准备考试所需的文具、证件，还要根据天气情况，准备好伞和雨具等。在考试前一天到考场了解一下情况，熟悉熟悉环境，并对从住处到考场的行车线路和所需时间做些调查，做到心中有数。

五 : 07高考在即 海南考生考前准备及考场攻略

高考学生在作最后冲剌□记者李雪冬摄


　　商旅报（王丹丹）报道：
　　
　　核心提示
　　
　　高考在即，高考生们既有大战在即的兴奋感，也不免存在着迎接未知战斗的忐忑心理，体力消耗增大，心理的紧张程度也难免上升。如何让身体达到最佳状态，同时让心态放平稳，轻松迎接挑战呢？商旅报在此提供一些应对建议，高考路上，愿这些建议成为您最好的伙伴。
　　
　　 学会心理调节
　　
　　暗示法有助保持好心态
　　
　　在高考成功的诸多因素中，心态是基础，越到高考，心理调节越重要，如果说平时的知识储备是硬件的话，良好的心态无疑是高考成功必不可少的软件因素。
　　
　　首先，高考能决定考生能否就读理想的学校，然而却不能决定考生的一生。因此，每一位考生都应该以一种平常心来对待高考。家长和老师们在这时营造一种轻松、平静的氛围对于考生非常重要。
　　
　　其次，不以模拟成绩论英雄。平时模拟考试不理想的考生，可从模拟考试中找出不足与弱项，有针对性地查缺补漏，而不是灰心失望。只要正常发挥，把会做的题目都做出来了，就会取得属于自己的好成绩。无论平时模拟考试的结果如何，同学们都要看到，这只是高考前的一次“演习”，是为了让大家更了解自己的“作战水平”而特意设置的“模拟战场”。同学们的目标是高考，“模拟”的意义在于提高，它应该是加油站，而不是终点站。
　　
　　积极暗示，坚信考试焦虑是可以克服的，反复对自己说“我感到很轻松”，树立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以编一些鼓励自己的话，如“这次考试我一定能考出水平来”，“这道题难度不小，我不会做，别人也未必知道如何做”。
　　
　　一些放松的方法，譬如深呼吸，关键的时候使用一下，也可以起到放松和解压的效果。还可以适度做一下体育锻炼、譬如散步、慢跑等中轻量级的体育活动，但最好不要做剧烈的体育运动。
　　
　　 不能过度亢奋
　　
　　早早上床也会影响睡眠
　　
　　根据以往的经验，考生在高考前夕最常出现的状况就是失眠。由于担心失眠影响第二天的复习或考试，结果这种担心加剧了失眠。有的考生一失眠就“数绵羊”，结果绵羊越数越多。造成失眠的原因一般是过度烦躁，过度亢奋，或者夜间用功习惯一时难以矫正。
　　
　　消除过度烦躁的方法有很多，可以带着书到环境优美的地方闲翻。关键是要有平常心，告诉自己“细心一点，我会比平时考得略好一点”。如果考试前夜还是出现失眠，也不必过分惊慌，根据以往的经验，因为失眠而在考场上大失水准的例子并不是很多。考生也可以自我安慰，失眠的同学还有很多，不止我一个。
　　
　　另一种导致失眠的原因可能是考前过度亢奋，很多考生在入睡前头脑思维非常灵活，白天复习的内容在头脑里飞速闪过。适度亢奋其实是很好的心理状态，学生处于这种“应激”状态中，在考试中往往能有较好的发挥。但过度亢奋则会造成第二天的疲劳感，反而会抑制考试时的正常思维。最好的办法是调匀呼吸，想象一面安静的湖水或者空旷的蓝天。
　　
　　也有较多学生属于“猫头鹰”型的，惯于夜间用功学习。在最后这几天，可以采用“递减法”，每天提前一个小时或半个小时上床，第二天要求自己准时起床，在上考场前恢复正常作息时间。
　　
　　此外还要注意，高考期间的晚上，考生应按平常的作息时间按时睡觉。不要试图早早上床以获得充足的睡眠，这样实际上意味着已经开始担心明天的考试了。但也不要睡得太晚，一般要保证7-8小时的睡眠。高考期间的睡眠地点尽量不要改变，这样能使考生和平时一样适应自己原来的睡眠环境。
　　
　　一旦失眠千万不要服用药物。家长可给孩子喝杯牛奶，让孩子看会儿杂志，也可跟孩子聊几分钟，内容不要涉及考试。
　　
　　 切忌暴饮暴食
　　
　　科学安排高考三天饮食
　　
　　考前、考中吃什么这个“大难题”又摆在了诸位父母面前。海南天气热，孩子可能没胃口，想进补又怕适得其反，照平时饭菜料理孩子又吃腻了。对此，专家们表示，不可“临时抱佛脚”来个菜单大变脸，要以平常心对待，每日膳食涵盖谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类就差不多了。
　　
　　 考试期间的饮食五忌
　　
　　专家提醒考生在考试期间要特别注意以下几方面：
　　
　　一忌突然进补。每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。
　　
　　二忌贪多求快。考前大量进食大鱼大肉、山珍海味等，孩子一但吸收不好，容易腹泻，还会增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，最终导致大脑迟钝，思维不敏捷。
　　
　　三忌低血糖反应。考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因可能是不吃早餐，或者因正餐主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。
　　
　　四忌食谱大变脸。考前大换食谱是考生饮食的大忌，可能会造成考生肠胃不适，特别是考试前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。
　　
　　五忌饮食不卫生。饮食不卫生，会导致腹胀、腹泻，甚至严重脱水引起休克，直接影响考试。
　　
　　 考生食谱完美搭配
　　
　　专家表示，海南六月气温常常在30℃以上，再加上学习紧张，神经兴奋，孩子们消化液分泌减少，食欲会降低，所以家长应该变换一些花样，不要每日菜肴千篇一律，注意菜肴颜色搭配，用色、香、味、形调动起孩子的食欲，达到增加营养的目的。临考学生的每日膳食应包括谷薯、肉蛋奶豆、蔬菜水果等。
　　
　　早餐必须要吃，而且注意干稀搭配。稀的可以是豆浆、牛奶，干的吃一些主食、鸡蛋，最好有些蔬菜或水果；中餐一定要吃饱，而且要品种丰富，有主食、肉类及蔬菜，晚餐要避免吃一些油腻的食物，也不要吃得太饱。
　　
　　 摆脱困境妙招
　　
　　沉着应对高考意外情况
　　
　　忘带考试文具怎么办？
　　
　　若进考场前发现忘带了考试文具，千万不要自己回家取。时间允许的话就让父母送来，或是向有富余的考生借用，也可在考场附近商店购买。考试时若带的笔没墨水了，又缺少必需文具，考生不应离座，应请监考人员帮助添加同色墨水或借同色墨水钢笔。忘记带2b铅笔、钢笔、橡皮或所带的笔书写不出来，数学考试忘记带圆规和三角板等，都可向监考老师求助。
　　
　　忘带《准考证》怎么办？
　　
　　考生考试前一晚，应将《准考证》放入考试专用包的相应位置。若进考场前发现《准考证》不见了，考生应一边通知家长尽快找到并送到考场，一边尽快与学校带队老师联系，在老师的帮助下与监考老师进行协商。考生在到达考场后尽量不要离开考场。
　　
　　意外原因迟到怎么办？
　　
　　考试时可能会有个别考生因堵车或因车辆故障等原因迟到，首先，应尽可能减轻或消除紧张心理。迟到的考生在往考场赶的途中，神情紧张，脚步匆忙，甚至喘着粗气一阵小跑奔进考场，这对下面的考试很不利，因此考生一定要克制自己，尽最大努力减轻紧张情绪。进入考场后，先稳定一下自己的情绪，不要再去想迟到的事，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后再全神贯注答题。
　　
　　大脑出现空白怎么办？
　　
　　如果考生在考试中出现大脑空白，可能有两种情况，第一种就是碰到难题，忽然卡壳了，另外一种就是做题时因为时间分配不合理，发现还有半个小时，后面还有好多题做不完，这时考生紧张和焦虑的情绪提升，所以大脑一片空白。如果出现这种情况，先让自己停下来，不要让自己在这种焦虑的情绪当中恶性循环。不妨先放下笔，做一下深呼吸，调过头来从最简单的题开始做起。
　　
　　牢记考场七注意！
　　
　　出门清一遍：走出家门或宿舍前，一定要将必备的应考用具清一清，如准考证、橡皮、尺子、签字笔、2b铅笔等是否带齐，最好还要随身带把伞。
　　
　　进考场稳一点：考前应提前半小时多一点到达考试地点，利用这段时间上厕所，处理好该处理的问题。
　　
　　接卷后看一遍：考生拿到试卷后，先写上姓名、考号，校对条形码，再将试卷从头到尾浏览一遍，一看试卷是否漏题，二看考题内容，做到心中有数。开考铃响后，按顺序答题，特别先做容易的题目。
　　
　　审题细一点：考试过程中不管是难题、易题，还是没有见过的新颖题，审题一定要细致。对待难题，要慢慢回忆课本知识，检索所有的解题信息，稳住心神，努力寻找突破口。
　　
　　书写快一点：在工整、清晰的前提下提高书写速度，对选择题，填空题要善于压缩时间，可在试卷上边写边算边答。
　　
　　卷面规范一点：争取卷面分和感情分，书写规范，整洁大方，同时答题格式也要规范有序。
　　
　　考后少议论一点：不少考生考后喜欢议论，对答案，这是应考的大忌，这样前面的科目一旦没考好，有时会影响后面科目的发挥。 本文标题：高考前的准备-怎样做好高考前准备
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