一 : 玫瑰腐乳红烧肉的做法,玫瑰腐乳红烧肉怎么做好吃,玫瑰腐乳红烧肉的家常

玫瑰腐乳红烧肉：玫瑰腐乳红烧肉的做法,玫瑰腐乳红烧肉怎么做好吃,玫瑰腐乳红烧肉的家常做法

本人，产后130斤的小企鹅，在孩子断奶后成功瘦身，保持85--88斤的体重（请允许冬天囤积点脂肪），不挑食，嗜肉族，甜食控，在孩子两岁后依然能维持这样的体重，实属不易。所以将这些从事营养工作几年的瘦身经验同大家分享，希望能解救那些毕生为减肥而活的JM们与水生火热中，万分欣慰！

玫瑰腐乳红烧肉 玫瑰腐乳红烧肉的做法,玫瑰腐乳红烧肉怎么做好吃,玫瑰腐乳红烧肉的家常做法——食材

五花肉：500g

冰糖：100g

玫瑰腐乳：200g

盐：适量

老姜：适量

酱油：适量

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

玫瑰腐乳红烧肉 玫瑰腐乳红烧肉的做法,玫瑰腐乳红烧肉怎么做好吃,玫瑰腐乳红烧肉的家常做法——步骤

1、

先将冰糖敲碎，备用

2、

五花肉泡水，中途去血水两次

3、

锅入少许油，放入五花肉炒，直到把油逼出来

4、

五花肉煎至两面微焦的状态，盛出备用。锅留底油，放入冰糖炒融化，直到变成焦糖色

5、

炒糖色：将五花肉放入锅内，翻炒，加入一些六月鲜，直到五花肉炒至完全上色

6、

将半瓶腐乳加入炒好的红烧肉当中，记得腐乳的汁水也要多加一些，会有酒香味，特别好吃

7、

当腐乳炒到裹满肉身，加入一碗水煮，先大火10分钟，后小火一个小时

8、

最后汤快收干的时候，再开大火煮，收汁，整个肉都裹满玫瑰色的腐乳就大功告成了

玫瑰腐乳红烧肉 玫瑰腐乳红烧肉的做法,玫瑰腐乳红烧肉怎么做好吃,玫瑰腐乳红烧肉的家常做法——小贴士

腐乳是经微生物发酵后的大豆制品，营养丰富，易于消化，，具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能，对身体健康十分有利。

二 : 红烧腐乳猪蹄的做法，红烧腐乳猪蹄怎么做好吃，红烧腐乳猪蹄的家常做法

红烧腐乳猪蹄：红烧腐乳猪蹄的做法，红烧腐乳猪蹄怎么做好吃，红烧腐乳猪蹄的家常做法

北方的冷空气终于吹到了海南岛，天气变得凉嗖嗖的，虽然没感觉到冬天，秋天的凉意还是很明显了，可以吃火锅不长痘了，激动！猪蹄的美味与营养众所周知，冬天吃猪蹄在民间一直被认为是大补气血的食疗佳方，经常食用猪蹄，可以有效地防止营养障碍，改善全身的微循环，加速新陈代谢，延缓肌体衰老。[www.61k.com)猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，常吃猪蹄还能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱。这道腐乳烧猪蹄，吃着比看着更美，用手抓着啃，很有种大碗喝酒、大块吃肉的豪迈感。最近经常吃猪蹄，某男说我上辈子准是被猪欺负，这辈子报仇来了，哈哈。

红烧腐乳肉 红烧腐乳猪蹄的做法，红烧腐乳猪蹄怎么做好吃，红烧腐乳猪蹄的家常做法——食材

猪蹄：1只

红油腐乳：4块

小葱：2根

姜片：3片

八角：3个

料酒：1匙

生抽：1大匙

老抽：1/2匙

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

红烧腐乳肉 红烧腐乳猪蹄的做法，红烧腐乳猪蹄怎么做好吃，红烧腐乳猪蹄的家常做法——步骤

1、猪蹄洗净；

2、配料准备好；

3、猪蹄放入锅中烧开，焯掉血水后捞出备用；

4、小葱洗净，葱白部分切段，另一半切葱花，姜切丝；

5、取4块腐乳和一匙腐乳汁；

6、把腐乳捣成泥备用；

7、起一锅入适量油，放入猪蹄小火煸干水份；

8、接着下葱段炒香；

9、倒入料酒；

10、倒入老抽；

11、倒入生抽；

12、倒入腐乳汁；

13、最后倒入没过猪蹄的热水（或高汤），小火烧1小时，这是我中途开盖查看拍的，水不只这么少哦；

14、烧至收汁，最后下入葱花略炒即可；

15、香香的来啦。

红烧腐乳肉 红烧腐乳猪蹄的做法，红烧腐乳猪蹄怎么做好吃，红烧腐乳猪蹄的家常做法——小贴士

1、给猪蹄焯水时也可放入香料同煮去味；2、烧猪蹄的中途须开盖查看一次，并把猪蹄翻面，以便均匀入味及上色。

三 : 无水腐乳红烧肉的做法，无水腐乳红烧肉怎么做好吃，无水腐乳红烧肉的家

无水腐乳红烧肉：无水腐乳红烧肉的做法，无水腐乳红烧肉怎么做好吃，无水腐乳红烧肉的家常做法

夏末秋初，“贴秋膘”的时候，名正言顺的吃肉、解馋、补身体。［www.61k.com）正好换的电压力锅到了，某童鞋就嚷着要吃“无水红烧肉” 。每次做红烧肉的时候，我喜欢放入一些红腐乳（我们这边也把它叫做酱豆腐）。加了腐乳做出的红烧肉，不但色泽红亮，味道也更好，有种淡淡的糟香，回味醇厚。为了实践“无水”，只加了一杯花雕酒，电压力锅启动了15分钟。做出的红烧肉颜色红亮，肥而不腻，肉中油已经被逼出来了，而调料的味道又完全被吸收，真的是原汁原味，浓厚干香啊~

腐乳红烧肉的做法 无水腐乳红烧肉的做法，无水腐乳红烧肉怎么做好吃，无水腐乳红烧肉的家常做法——食材

五花肉：800g

花雕酒：200ml

红腐乳：1块

葱段：适量

姜片：适量

干红辣椒：适量

糖：适量

醋：适量

酱油：适量

盐：适量

花椒：适量

大料：2粒

桂皮：少许

香叶：1片

草果：1粒

丁香：1粒

小茴香：少许

大蒜：适量

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

腐乳红烧肉的做法 无水腐乳红烧肉的做法，无水腐乳红烧肉怎么做好吃，无水腐乳红烧肉的家常做法——步骤

1、带皮五花肉切块，将腐乳及适量的汁放于小碗里碾碎；将花椒、小茴香、丁香的配料装入调料盒里

2、将五花肉过开水汆烫后沥干

3、炒锅加少许油，加入适量糖，不断搅拌炒至冒泡

4、迅速下入肉块，翻炒至肉块都均匀裹上糖色

5、加入葱姜蒜、辣椒、桂皮、大料、香叶、草果，继续翻炒

6、在温度高的时候烹入适量的醋，调入适量酱油；加入碾碎的腐乳

7、加入花雕酒和调料盒后，加适量的盐调味

8、倒入电压力锅中，盖严，启动15分钟

9、加热结束后，待泄压后打开即可。看，好像汤变多了呢，其实是油都出来了

腐乳红烧肉的做法 无水腐乳红烧肉的做法，无水腐乳红烧肉怎么做好吃，无水腐乳红烧肉的家常做法——小贴士

1.没有花雕酒，可以用黄酒，或者适量啤酒亦可2.当然也可以加水了，但也不要过多，因为压力锅基本不蒸发水分的。

四 : 南乳红烧肉的做法，南乳红烧肉怎么做好吃，南乳红烧肉的家常做法

南乳红烧肉：南乳红烧肉的做法，南乳红烧肉怎么做好吃，南乳红烧肉的家常做法

红烧肉是传统的中式菜肴，深受大家的喜爱。(www.61k.com］南乳红烧肉顾名思义用南乳汁烧出来的红烧肉。浓郁的南乳汁对于软化肉质的效果非常好，烧出的肉色泽红艳，味浓汁厚，软糯酥烂，肥而不腻，入口即化。来一碗米饭，拌着肉汁，超级下饭。

南乳 南乳红烧肉的做法，南乳红烧肉怎么做好吃，南乳红烧肉的家常做法——食材

五花肉：500g

白酒：适量

盐：适量

白糖：适量

米醋：适量

姜：适量

八角：适量

老抽：适量

南乳汁：适量

大葱：适量

绿豆：适量

南乳汁：适量

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

南乳 南乳红烧肉的做法，南乳红烧肉怎么做好吃，南乳红烧肉的家常做法——步骤

1、五花肉凉水下锅煮至断生

2、切成块放锅内炒

3、加八角和生姜

4、加入白酒适量

5、加米醋

6、加盐和白糖

7、加老抽

8、加南乳汁

9、炒匀

10、炒过的肉放砂锅内加大葱和适量的水

11、盖上盖大火煮开转小火慢炖

12、烧至肉熟烂汤汁收浓即可。

南乳 南乳红烧肉的做法，南乳红烧肉怎么做好吃，南乳红烧肉的家常做法——小贴士

1、煮肉时冷水下锅，放绿豆可去腥。2、炒肉时用冰糖最好，我没冰糖用白糖代替。3、用南乳汁烧出来的肉软糯面不油腻。

五 : 红烧腐乳猪蹄的做法,红烧腐乳猪蹄怎么做好吃,红烧腐乳猪蹄的家常做法

红烧腐乳猪蹄：红烧腐乳猪蹄的做法,红烧腐乳猪蹄怎么做好吃,红烧腐乳猪蹄的家常做法

北方的冷空气终于吹到了海南岛，天气变得凉嗖嗖的，虽然没感觉到冬天，秋天的凉意还是很明显了，可以吃火锅不长痘了，激动！猪蹄的美味与营养众所周知，冬天吃猪蹄在民间一直被认为是大补气血的食疗佳方，经常食用猪蹄，可以有效地防止营养障碍，改善全身的微循环，加速新陈代谢，延缓肌体衰老。猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质，常吃猪蹄还能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱。这道腐乳烧猪蹄，吃着比看着更美，用手抓着啃，很有种大碗喝酒、大块吃肉的豪迈感。最近经常吃猪蹄，某男说我上辈子准是被猪欺负，这辈子报仇来了，哈哈。

红烧腐乳肉 红烧腐乳猪蹄的做法,红烧腐乳猪蹄怎么做好吃,红烧腐乳猪蹄的家常做法——食材

猪蹄：1只

红油腐乳：4块

小葱：2根

姜片：3片

八角：3个

料酒：1匙

生抽：1大匙

老抽：1/2匙

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

红烧腐乳肉 红烧腐乳猪蹄的做法,红烧腐乳猪蹄怎么做好吃,红烧腐乳猪蹄的家常做法——步骤

1、

猪蹄洗净；

2、

配料准备好；

3、

猪蹄放入锅中烧开，焯掉血水后捞出备用；

4、

小葱洗净，葱白部分切段，另一半切葱花，姜切丝；

5、

取4块腐乳和一匙腐乳汁；

6、

把腐乳捣成泥备用；

7、

起一锅入适量油，放入猪蹄小火煸干水份；

8、

接着下葱段炒香；

9、

倒入料酒；

10、

倒入老抽；

11、

倒入生抽；

12、

倒入腐乳汁；

13、

最后倒入没过猪蹄的热水（或高汤），小火烧1小时，这是我中途开盖查看拍的，水不只这么少哦；

14、

烧至收汁，最后下入葱花略炒即可；

15、

香香的来啦。

红烧腐乳肉 红烧腐乳猪蹄的做法,红烧腐乳猪蹄怎么做好吃,红烧腐乳猪蹄的家常做法——小贴士

1、给猪蹄焯水时也可放入香料同煮去味；2、烧猪蹄的中途须开盖查看一次，并把猪蹄翻面，以便均匀入味及上色。

本文标题：腐乳红烧肉的家常做法-玫瑰腐乳红烧肉的做法,玫瑰腐乳红烧肉怎么做好吃,玫瑰腐乳红烧肉的家常
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