一 : 如何快速批量地提取EXCEL中的图片?

     不知道大家有没有注意过，在使用EXCEL时，往往会遇到很多想要提取的图片素材，但是苦于没有很好的方法。那么如何快速批量地提取EXCEL中的图片?一起来看看！

软件名称：

Excel2003绿色版 EXCEL2003精简绿色版 (附excel2003绿色工具)

软件大小：

13.3MB

更新时间：

2012-06-19

软件名称：

RAR Password Cracker(RAR压缩文件密码破解) v4.12 官方安装版

软件大小：

203KB

更新时间：

2014-01-23

方法/步骤

    首先，打开一个含有图片文件的EXCEL表格，如下图。

   之后，保存--->关闭，将Excel的扩展名由xlsx更改为rar，当出现提示命令时，点击“是”。

   这时，就可以得到一个以“原名称”命令，而且并“不是真正压缩文件”的rar文档，如图。

   之后，鼠标双击这个RAR文件，可以看到压缩档里已经生成几个文件夹，打开Xl文件夹，进入后打开media文件夹（图片存放区），将media文件夹拖放到桌面。

   用鼠标双击打开这个media文件夹，就可以看到EXCEL中相同的图片已经被提取出来了，是不是很有成就感？以后如果有需要可以按此方法进行图片的提取处理。

以上就是如何快速批量地提取EXCEL中的图片方法介绍，大家觉得怎么样呢，学会了吗？希望能对大家有所帮助！

二 : 如何快速提高两个人性生活和谐程度？

如何快速提高两个人性生活和谐程度？

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性欲望是健康男女的正常生理需求，性生活和谐的夫妇，双方都以满足对方的性要求为重，都会想法克服自身原先的抗拒，对于对方的要求或暗示千万不要说“不”，以避免僵局的形成。 性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。夫妻做爱包含着一系列的生理和心理的活动和反应，生理方面两个人的身体结合不但需要好的身体素质，更需要彼此密切配合，加强实际操作技巧的进一步探索和总结，才能达到理想和美妙的效果。心理方面则更需要有一个心领神会，相互交流互动的问题。男方一抽一送和女方的一迎一吞(特别指出的是许多女性朋友不懂得在性生活中如何发挥主观能动性，以致80%甚至更多的时间里得不到高潮)都赋予着彼此的情和爱的心灵互动，都用心追求对方的舒服和快感的质量以取悦对方以达到共同的快乐。一般男人射精时用心做爱的女人的阴道内会感到他的阴茎在体内一下一下的膨胀和跳动，虽然温差并不大仍然能感觉到有一股一股的热流从那里喷出。视觉上从他的面部不自主的表情和急促的呼吸感觉到他的高潮。女人会油然升起一股强烈的爱意和无限的成就感，这种感觉从生理和心理两个方面非常有力的推动着女人自己迅速达到快感的巅峰，从而双双从生理和心理都获得高质量的满足。因此在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务(当然如果某一方健康欠佳时，另一方也需要一定的克制予以照顾)。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。仅供参考

三 : 快速提高网站流量的办法（1周2000IP变2WIP）

我在2005年10月23日的时候做了个小论坛，在我成都的工作辞职前一直保持1000-2000的IP。工作辞职后，我专心搞自己的论坛。用不到一周的时间流量从2000IP做到2WIP。我就跟大家分享一下，我网站宣传的经验。


1：论坛宣传的推广方式：

因为我的是一个综合的娱乐论坛，所以什么样的帖子都可以在里面发。我每天都会去网上收集很多当前最流行的精彩视频放在自己论坛里（我收藏夹里放了几十个找素材的视频网站）。然后去相关的大论坛进行铺天盖地的宣传。

论坛宣传方式是我众多网站宣传方式中，最辛苦的一样，也是效果来得最快的一样。我每天要在外面那些大论坛发几十个主题贴，顶几百次帖子。而却在那些大论坛要有很多马甲回贴才行，要不广告效果很差。在我主要宣传的几个论坛中，其中一个论坛就有40几个ID号。

网上有很多网站推广的方法里都讲了论坛发贴的推广方式，但是大多数人都是一笔代过，所以很多人用这方法的时候，效果不明显。其实论坛发贴最大的一个要领就是：选择好的素材（必须是很热门的那种）然后去一个相关的人气很旺的版区（我常去版区都是几百-几千人在线的那钟）发贴宣传。要多用几个马甲，不厌其烦的把自己沉下去的宣传帖子顶上来。我就是用这个简单的论坛发贴方法，最多的时候，就从一个论坛就带来1W左右的IP。

2：加入论坛联盟 网摘联盟 图摘联盟

这里特别推荐下奇虎论坛联盟，当初我就付出了跟奇虎做友情连接的代价，加入了奇虎论坛联盟。每天向奇虎提交20个左右的帖子。给我带来了可观的流量。当然你提交的帖子要很吸引人，奇虎才会收录你的。从我加入奇虎论坛联盟开始，奇虎基本上每天给我带2000左右的IP流量，最大的一天奇虎给我带来了3WIP的流量。

另外我还有加入 中文BBS论坛联盟 五号图摘 网摘中国 天下网摘 图摘中国等等，虽然不像奇虎带来的流量那么多，但是每天也能给我带来100-1000的流量，累积起来就很可观了。我在网上就发现一些论坛，专门靠加入论坛联盟给自己网站做流量，这些个人站长，每天只需要在自己论坛发几十个主题贴，然后像这些联盟提交帖子，一天几W的IP就来了。（比如图霸天下 优亿社区 人人家论坛）你们会发现这些论坛经常1000多人在线，但是经常没一个注册会员在线。

3：搜索引擎优化

我先在这申明，我不会搜索引擎优化的技术。以前从百度搜索到我论坛来的流量只有几百，但是有一天从几百变成几千了。我通过流量统计工具发现，是其中一个关键词进来的特别的高。就是靠我另外个论坛管理员偶然发在 BT下载 区的 哈利波特4的帖子。当时哈利波特4还没有地方可以下载，我社区里那个当然也是下载不起的。但是在百度搜索哈利波特BT下载，我那个帖子排在了搜索结果的第一位。所以很多人从百度进到我的论坛，就靠这个关键词，我每天就从百度搜索得到2000-3000的流量。 通过自己一段时间的调查，发现发在BT下载区的帖子，都很容易被百度收录排在很好的位置，而却一般都是标题比较简洁的帖子。发的时候最好就只发电影和电视剧的名字。不要在标题上发多少集谁演的。而却发一些快要演但是还没公荧热门电影，效果是最好的。当初就有个很好的例子，无极快出来的时候，电影院还没播放，网上也不可能下载得倒。但是我就先在BT下载区，发了个无极的假下载地址。就通过这个帖子，后来从百度搜索带来了几W的IP。

4：流量交换

当初我有加入一家叫做，中国网站排名的流量交换联盟。就是在我论坛一些版区，放了一个弹出这流量交换联盟网页的退弹代码，它也给你带来不不错的流量。当时感觉基本上我给它弹1000IP，它能给我带来2000的IP。另外还有流量交换的方法很不错，只是我的论坛用不上。就是很多美女图片网站之间的帖子交换，就是在自己网站醒目的地方发个很很吸引人的美女图片帖子，但是游客点击进去后，进倒了另外个美女图片网的首页。现在很多美女图片网就是这样互相做流量的。


2WP=论坛宣传6000-1W1P+论坛联盟3000-4000IP+搜索引擎3000-4000+流量交换2000+其它直接输入的3000IP左右。我一天2W的IP就形成了。我的个人论坛历史记录流量最高的一天，有4W5多的IP，因为那天从奇虎就来了3W的IP。

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PS：我的网站能从不到一周的时间，从2000升到2WIP主要就是靠的前面几种方法，我的推广方式很大众化，没有技术的限制。很多个人网站都合用。其实网站推广很简单，就是多专研，不要怕辛苦。还有流量统计这个插件很重要，能够看出一天用的宣传方法中，哪个是最有效果的，以后再专攻这个方法。网络推广的经验就是靠实践出来的。

本来之前我一直很犹豫需要把自己的网站宣传方法写这么详细不，怕大家都学会了，以后自己在互联网上就没发混了。后头经过公司一个同事的开导，觉得好的东西就是要跟大家分享，这样别人才会认同你。所以我今天就把自己知道的都说了出来。如果有朋友看了我文章有什么不懂的地方，可以加我的QQ 20446445 我的个人论坛www.mcq0544.com  因为现在有了新的工作，心思都放在了工作上，所以自己的论坛基本上没管了。现在的流量已经很低了。可能我的推广方式属于是暂时看起很多，不推广就迅速下降的那种吧。呵呵

                                                                                                                                               Mcq0544留

四 : 新站流量快速提高实战

新站流量快速提高实战

前言：本人网站自今年正月改版以来，经过本个月的努力，流量2000IP增加到2WIP，因空间限制，目前被控制在3W以内。

我在落伍，零星介绍过做流量的办法，但介绍的不够全面，有一些新站长，经常问我引流量的办法，今天就把我的一点经验整理出来，供落伍的朋友参考。高手别笑我~ 汗

流量快速提高实战步骤

第一步：准备好精米、快速空间、网站程序并发布少而精的网站内容。
  要点：不求程序功能强大，但求程序速度快不要用采集功能，发布大量垃圾信息 ，就要手工发布与网站主题密切相关的精选内容。
  说明：1、速度慢，会失去50%以上的流量；2、不要挂弹窗，弹窗代码越强，PV越底。我挂100%弹出率的超级代码的时候，PV仅达到2； 3、不要听信很多站长所讲的“网站内容丰富，引擎收录就多”这类言语。新站没有流量、没有排名，就算有10G的内容，引擎也不会收录你很多页面。正确的做法是：内容要少而精、并做底调优化。关于优化，已经有很多站长有介绍，在这里就不多说了，只请你记住：优化的基本出发点是不被引擎封站，油画的目的是增加引擎有效收录量。经过认真做好以上要点，你的网站就会有珍贵的初期流量（我叫它为网站启动流量）。

第二步：刷流量，提高alexa排名
要想获得更大的流量，就需要你的网站本身要有流量。呵呵，很矛盾吧。事实就是这样。引擎喜欢流量大、排名高的网站。新站引擎收录量少的可怜，我们就可以采用刷流量的办法。年初我用过 木子  魔合等办法，不知道现在大家用什么办法刷站？建议用最新的刷流量办法 开刷吧。
  要点：1、刷出的流量要稳定；2、建议刷到alexa排名20万左右为止，坚决不能刷出排名10W以内。以免被alexa封闭。据我观察，alexa不关心10万以外的网站，就算你刷站，他也不会惩罚你。所以刷到20万左右安全的。

第三步：坚持更新内容
有了内容（真的）、有了流量（假的）引擎自然经常光顾你的网站 ：） 排名接近10万的时候仅百度收录页面数应该能达到2~3万。建议每天更新至少10篇，最多不超过1000篇的内容。你会发现，每隔几天，流量就翻翻。
  要点：（很重要哦）最好发原创内容（废话）；如果是采集的，页不要直接发布，一定要做一些改动后再发布。比如修改标题、重新排版、把类似的2隔内容合成1个文章、把长标题改成简洁的标题等等（写这个的时候我感觉自己有点激动，呵呵  因为这就是优化的最重要要点）。引擎喜欢原创，我们这么做的的目的，就是让引起认为你的内容是原创，二不是100%克隆。这也是保证不被引擎封闭的重要保证。

第四步：迅速提高外部连接
外部连接数是排名之外，评价网站等级的重要因素，也是提高引擎收录量的关键因素之二（第一是流量）。不要指望友情连接，文字链给你带来丰厚的流量。除非网易在首页给你做了友情。我站的几篇文章，被TOM  讯雷等网站整页登陆，但仅能给我带来几百IP。那怎么办？
  要点：在发布的信息中暗藏指向你站的连接。这样，别人采集你站的时候，就有可能把连接一起采集，短时间内就能明天提高外部连接数量，并能带来步分流量。注意：突出“暗藏”，不要过分。如果整篇文章都是连接，对方站长1键就能删除所有连接。正确的做法是：偶尔对个别文字、图片加连接，以防引起站长的注意。你可以甚至用标点符号上做连接，并把符号设置成百色。我用这个办法，半个月后外部连接数 好象达到了5000以上。


第五步：留驻人。
有了流量不等于有人气。回头率才是衡量1个网站魅力的标志。但已经不属于本文的探讨范围，就不多说了~~~  

我的心得文章也该画句号了，，累~~  毕竟是快40岁的老头，也没有技术，如果没有稻草人等N多朋友的帮助也不会有我的网站。希望我的经验能给大家一点启发。愿意交流站长经验的朋友加我QQ群17770150吧。 本文标题：如何快速提高肺活量-如何快速批量地提取EXCEL中的图片?
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