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和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。一、如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时...

人士可饮用“清热解便茶”，制作方法如下：材料：白茅根、决明子、山楂、菊花，各20克。做法：所有材料用一公升水煮开后，去渣就可以饮用。注意：胃寒者不适合饮用。肝郁...

猫，那就用水果来代替你的零食吧!新鲜的水果是非常理想的减肥食品，它们含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等等对减肥减肥非常有利的营养物质，不仅能满足你对甜食的欲望，...

26。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？ 　　27。要么瘦!要么死! 　　28。照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀...

次数，卡路里（热量）等重要数值，结合扭腰与踏步的两种运动，帮助消耗腰部、腿部、腹部等脂肪，增加心肺功能。搏击沙袋始终觉得这年代的不少女生虽然外表温柔可人，可内心...

保持大量营养成分，味道特别香。9．鲜肉煲汤，应等汤开后下肉；用腌肉煲汤，应冷水下料。10．炒肉丝、肉块加少许水翻炒，可以控制和弥补爆炒肉时水分损失，比不加水的鲜...

同伴相互交流。二、充分利用材料，动手实验操作。1．幼儿实验并记录：“活动室里有许多材料，你们可以先根据刚才想的办法去找一找，试一试，把结果记录在‘实验结果’这一...

内近百位明星都在用的面膜）岩色红石榴面膜萃取美国红石榴精华，石榴多酚、花青素、表儿茶酸，肉桂酸，延胡素酸等各种天然有机酸，是强有力的抗氧化物，并且可以促进肌肤对...

轻松去除萝卜的简单实用方法。[_host_]一、将萝卜削去外皮再用来煲汤，削下的萝卜皮可以做成美味的小凉菜。二、煲汤的萝卜不要切成太大的块，要保证汤煲好的时候萝...

。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作。四、潜水式伏地挺身这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。...

指持汤匙柄，手持汤匙，使其侧起，不要使汤滴在汤盘外面。餐桌上的小匙是用来调饮料的，无沦喝什么饮料，用毕应将其从杯中取出放入托盘。(4)牙签用过的牙签可以放在托盘...

珊很受伤北京时间7月30日消息，来自八卦媒体《雷达在线》的报道称，火箭队超级巨星詹姆斯-哈登劈腿！得知男友与澳大利亚金发女郎有关系后，社交名媛科勒-卡戴珊质问“...