一 : 孕妇该如何护肤？孕妇不能用什么护肤品？

爱美之心人皆有之，准妈妈也不例外。(www.61k.com]但是不少准妈妈们在积极护肤的同时，又担心自己的护肤方法和使用的护肤品影响胎儿的发育和健康。那么孕期到底该如何正确护肤呢?下面让我们一起了解下孕妇护肤吧。

什么是孕妇护肤

爱美是女人的天性，护肤也越来越成为一种时尚。一般来说，女性不会因为怀孕皮肤就变差。只是随着孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮肤的防御能力会因此降低，也会更敏感。因此，准妈妈要选择刺激性小、可信度好的护肤产品，是不会危害到宝宝的。天然的、不含酒精、香料、添加剂的护肤品是准妈妈的最佳选择。

孕期如何护肤

1.保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。不过，准妈妈最好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。

2.多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。

但是，不建议孕期补充药物VC和B6，因此孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好。

3.小心呵护敏感肌肤

选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时，尽量采用小范围画圈的方式，要多按摩面部几次。清洗物品时，最好带上手套，不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。

4.选择刺激小的沐浴露

孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应。

5.穿着以舒适为主

为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气，准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料，而合成纤维的衣料透气性效果不好，不建议选购。此外，从肌肤护理的方面来说，长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩，因此孕期尽量不要穿丝袜。

6.防范紫外线

即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目，以防肌肤受伤。

7.孕期尽量不化妆

医生和美容师都不建议孕妇化妆，因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分，长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底，让肌肤呼吸新鲜空气。

孕期护肤注意事项

1.清洁。清洁是孕期护肤的第一要务，敏感的肌肤需要干净和清洁。洗脸的产品要选用温和性质的，如大米、豆乳等类型就属于安全、原生态的产品。

2.控痘。有的准妈妈脸上容易长痘，而市场上的抗痘产品基本都含有激素，对孕妇来说刺激性过大。因此，要选择天然温和的祛痘产品来调养。

3.抗干。孕妇的肌肤特别容易干燥，因为怀孕期间皮肤的角质层会增厚。干燥的肌肤需要“喝水”，准妈妈要准备天然的保湿产品。

4.防斑。有调查显示，30%的孕妇在生完宝宝后会长出妊娠斑，如果随意使用含铅含汞的祛斑产品很可能会给宝宝造成伤害。因此，准妈妈在孕期做好防晒工作，保持愉快心情，斑点自然就不会出来。

5.防晒。孕期的皮肤对紫外线特别敏感，倘若在此时不注意防晒，产后极易长斑。建议选择刺激性小的防晒产品(以二氧化钛、氧化锌为主成分)，以物理防晒为主。

6.防妊娠纹。妊娠纹的产生主要是由于孕期荷尔蒙的影响，腹部隆起使肌肤的弹力纤维以及胶原纤维损伤或断裂也有影响。而孕妇使用含苹果籽提取物、橄榄油等成分的护肤品对妊娠纹的防护很有效。

孕期如何挑选护肤品

1.安全性

目前，护肤品行业如雨后春笋，很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里。有的护肤品里含有铅、汞成分，铅会导致胎儿畸形成长和智力低下，而汞会致胎儿患脑水肿。孕妇护肤品应以安全温和为前提，最好选用纯天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈妈，在产品的选择上要更加留心。

2.专业性

很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的。其实，婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油，是针对宝宝独特的皮肤特点设计，不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充。所以，建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤。

3.天然性

专业医生指出，女性在生完宝宝后，肌肤就要开始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵护，皮肤很可能会不再光滑细嫩。孕期护肤品刺激性一定要小，所以纯天然护理品是最佳选择。但是，中医上又提出孕妇不适合凉性植物，所以准妈妈也要注意。此外，含有维生素E的产品也比较适合孕妇。

孕妇护肤禁忌

· 慎做美容项目

1.按摩

孕期到美容院按摩可以舒缓身心，不过一定要慎选按摩师。注意，孕期做按摩力度、手法、位置都很有讲究，且不要对腹部进行按摩，否则会伤害到孕妇和胎儿健康。

2.香薰

医生往往不建议孕妇做香薰美容，因为香薰产品中的精油不适宜准妈妈。香薰产品如：柠檬、天竺、薄荷、檀香木等需在怀孕12周之后才能使用;像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要怀孕16周之后才能使用。

3.脱毛

孕期，女性体内雌激素和孕激素水平会比平时高很多，所以毛发生长很快。市场上的脱毛膏都含有化学成分，不建议孕妇使用。而美容院里的电针脱毛虽然没有所谓的化学成分，但电流刺激依然会影响到胎儿。想要在孕期脱毛，最好通过脱毛刀来无力脱毛，伤害最小。

· 忌用化妆品

1.口红

口红中包含油脂、香料和染料，一般的孕妇润唇膏采用的是天然油脂，而口红多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液为原料制成的，对空气中的粉尘、细菌吸附性极强。其次，口红里的染料成分中普遍含有重金属，会随着准妈妈的唾液流入腹中伤害宝宝。

2.香水

香水的成分里有香精，孕妇使用过多可能会导致流产。香精成分还容易通过乳汁传递给宝宝。因此，孕妇不宜使用香水。

3.染发剂

准妈妈不宜染发烫发，因为染发剂的成分很容易致皮肤过敏，更严重的是还可能导致细胞染色体的畸形变异，从而产生畸形儿。

4.指甲油

指甲油一般都会有很刺鼻的味道，因其成分里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质一旦被孕妇吸收，很容易引起流产以及胎儿畸形。

5.精油

不少准妈妈在孕期皮肤易干燥，喜欢用精油护肤。其实，精油也是化妆品的一种，里面含有的桉叶油、薄荷成分，一旦被母体吸收，就会伤害胎儿，影响其生长发育。

6.美白、祛斑、祛痘产品

这类产品都是属于刺激性大的化妆品，因其成分里含有铅、汞元素。准妈妈们一定要忌用。

7.其他化妆品

孕妇千万要避免使用成分里包含维他命K、维他命A酸和维生素A衍生物的化妆品。

怎样应对孕期常见皮肤问题

1.祛斑

孕期由于雌激素和孕激素的影响，女性皮肤底层的黑色素容易沉着。因此，大部分准妈妈都会长斑。而市面上的祛斑产品刺激性大，不安全。医生建议，与其想方设法祛斑，不如在孕期多加防范。准妈妈要做好防晒工作，注意选择物理防晒产品，如墨镜、太阳伞、防晒衣都是不错的选择。

2.妊娠纹

避开妊娠纹的秘诀就是经常为腹部、大腿、乳房做简单的按摩，早晚擦妊娠霜或者以冷热水交叉的方式增强肌肤的弹性。需要提醒各位的是，不要因为妊娠纹难看就在孕期使用纤体产品，医生指出，肚子是最接近胎儿的地方，所以对纤体产品的吸收力很强，容易受到伤害。

3.孕期化妆注意事项

(1)切记不要化浓妆。

(2)卸妆一定要彻底，避免毛孔堵塞。

(3)不要使用他人的化妆品以及过期的化妆品。

(4)孕期坚决不画眼线、眉毛、不绣唇、不拔眉等。

(5)尽量不涂口红，如果已使用，在喝水和进食之前要抹掉。

(6)选购纯天然、原生态的化妆品，不要使用含铅、汞的产品。

二 : 这些护肤品种类用量不能省

防晒霜

30毫升一个多月要用完。[www.61k.com]

研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。

防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒霜，夏天应该一个多月用完。

化妆品的种类 这些护肤品种类用量不能省

爽肤水

宁多勿少。［www.61k.com］

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损。所以，爽肤水可以 多多 地用，哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上，也可以用它继续照顾脖子和手背。

爽肤水正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

化妆品的种类 这些护肤品种类用量不能省

面膜

厚度不够不如不敷。(www.61k.com）

很多人都容易犯这个错误：为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。

非片状的面膜正确用量：非片状的面膜在敷用的时候，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而且清洁型面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以厚度的要求就会更高一点。

三 : 孕妇护肤品不能含的成分

妊娠期间，准妈妈因为体内激素的变化，肌肤容易出现干燥、暗黄、敏感等各种各样的问题，因此护肤就显得尤为重要了。[www.61k.com）但是，许多孕妈都担心使用护肤品会影响腹中宝宝的健康。今天，母婴学院就给大家普及下小知识，选购时只要看准了孕妇护肤品不能含的成分，基本上就没什么大问题。

一、孕妇护肤品不能含有的成分

1、维A类成份（什么是维A酸以及维A酸类成份）

这个我在以前的留言回复中已经说过多次了，维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免！象我喜欢的EA时空胶囊就含维A酯。

2、水扬酸

即salicylicacid，这个成份主要是存在于治疗痘痘类的产品中，也需要避免，但是如果是出现在洁面产品中，由于停留时间很短，也认为是安全的。几乎所有品牌的痘痘皮肤适用产品都含有这个成份，象露得清就有一套著名的水扬酸系列，还有理肤泉的痘痘清乳液。

3、过氧化苯

这个名字挺陌生的，我以前没有提到过，但如果提起前几年风靡一时的高伦雅芙你肯定知道，过氧化苯就是高伦雅芙的主要功能性成份，作用当然也是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。

4、AHA

就是alpha-hydroxyacids，中文小名叫果酸，其实我总结了一下，凡是会剥离皮肤角质的成份，如果长时间全脸接触皮肤都是不可以的。国外也有专家认为，乳酸等温和性果酸是安全的。

二、孕妇如何选择护肤品

准妈妈是不是对于购买何种护肤品有了一定的主意呢？接下来，我们就看看孕妈要如何才能选择到安全有效的护肤品。

1、成分越简单越好

孕妇在选择护肤品时，需要遵守的第一原则就是安全，这就要求孕妈们要选用纯天然、无添加，不含有化学成分等有害物质的护肤品。护肤品的成分越复杂，则含有有害物质的可能性越大，孕妈若是使用了含有有害物质的护肤品，对自身及胎儿的健康都是很不利的。所以，准妈妈使用的护肤品，成分越简单越好。

2、选择基础的护肤产品

孕妈妈护肤时选择一些清洁、保湿、补水类的产品即可，这类基础性功能的护肤产品，一般成分也比较简单，不含有有害物质。而通常，一些具有祛痘、美白等功效的产品，都含有一些不利于孕妇及胎儿健康的有害成分。因此，建议孕妈选择护肤品时，购买一些基础性功效的护肤品即可。

3、根据肤质、季节等选择护肤品

不同的孕妈，其肤质是不同的；而即使是同一个准妈妈，在不同的天气、季节、环境，孕妈皮肤状况也会有所不同。所以，准妈妈在选择护肤品时要根据自己的皮肤状况，选择适合自己的护肤品，不要盲目跟风。

4、关注品牌口碑

一个牌子的口碑好，则说明使用过的消费者都很满意，这也是购买时的一个重要参考标准。反之，如果一个品牌的口碑不好，则很难相信它的产品是值得选择的。

5、区别“孕妇专用”与“孕妇可用”

虽然只有一字之差，但是这两类产品的差别还是很大的。一般，“孕妇专用”的护肤品是专门针对孕妇的身体状况与皮肤条件来设计生产的，如婧麒孕妇专用护肤品等。而“孕妇可用”的护肤品就没有这么符合孕妈的要求，只能说使用这个产品不会对孕妈造成什么危害。因此，准妈妈一定要区分开这两个字样。

四 : 孕妇能不能用婴儿护肤品?

孕妇能用婴儿护肤品吗?怀孕后，平时常用的护肤品不适合使用，为了维持自己美丽的准妈妈形象，很多孕妈妈只能退而求其次，选择婴儿护肤品。[www.61k.com]那么，孕妇能用婴儿护肤品吗?

婴儿护肤品其实只是一种基础油的润滑作用，虽然安全无害，但也无法解决孕期皮肤所出现的各种问题，如水分流失，营养成分流失等。如果准妈咪选择用婴儿护肤品来呵护准妈咪的美颜，那么结果肯定是不尽人意的。

一、婴儿护肤品最温和孕妈也适合?

来自广州的准妈咪小徐已经怀孕16周了，但因为皮肤问题最近变得异常的躁动。怀孕之前，小徐的皮肤光滑细嫩，可怀孕之后不仅皮肤变得粗糙，而且毛发也变得越来越深，并且开始出现雀斑的等问题。

经过了解得知，小徐听人家说，孕期由于皮肤过于敏感，不能够使用任何的化妆品以及护肤品，如果要用，只能使用温和的婴儿护肤品。婴儿细嫩的皮肤都能够接受，孕妈的皮肤也肯定没问题。

对此，专家们给出意见：孕期不能使用任何护肤品这一观念其实是错误的，而使用婴儿护肤品来护理孕妈的皮肤，同样是禁不起医学的推敲的。

二、辟谣：婴儿护肤品为何不适合

准妈咪皮肤变差，都是体内荷尔蒙惹的祸。当准妈咪体内荷尔蒙剧变之后，常常会出现色素沉淀(如雀斑、晒斑、孕斑等)、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化和青春痘增长等问题。青春痘疯长的原因，则是怀孕初期黄体激素的分泌的效果。这个时候，准妈妈因为无法使用口服药物治疗，只能眼睁睁看着自己的脸色越来越糟糕。

其实，从安全的角度来考虑，使用婴儿护肤品确实可以避免孕妈护肤的安全问题。但从效果方面考虑，宝宝的大部分护肤品，都无法有效弥补孕产期女性肌肤水分、营养成分说带来的流失，无法针对性地解决孕期准妈咪肌肤的损伤。想要改善准妈咪的皮肤，还得选择专业的护肤品。

三、专家：选择孕期护肤品很重要

如今，市场上也越来越多属于准妈咪们专用的护肤品了。琳琅满目的产品，究竟怎么选择，才能够保证这些护理产品安全又有效呢?

1、成分透明。

鉴于孕妈皮肤的敏感性，所有护肤品中的成分都必须完全标明出来，以供消费者辩别。如果准妈咪发现有护肤产品无法公开成分，那么再好的牌子也不能够选用。

2、成分天然。

准妈咪选择的护肤品中，各种成分都必须是天然有机的。若是在其中含有人工添加剂、防腐剂等，则容易引起孕妈的皮肤过敏，甚至可能会通过皮肤渗入到胎盘里，影响胎儿发育。

3、味道淡雅。

如果护肤品中，成分是属于天然有机的，那么产品自然也属于清新淡雅的天然味道，有利于舒缓孕产妇心里压力。对于味道浓烈的护肤品种，准妈咪要杜绝使用。

四、洗脸有讲究，孕妈越洗越美丽

选择了适当的护肤用品，准妈咪在护肤过程中也应该使用恰当的方式进行脸部护理。

1、一天洗脸3次最合适。

干性皮肤的孕妇，千万不要频繁地洗脸。因为每一次洗脸，皂碱都会将皮肤上的天然油脂洗净，反而让皮肤暴露在空气中。这一类的准妈咪建议每天洗3次脸，或者改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、洗澡可加浴油。

准妈咪在洗澡时，不宜浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水。但可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴出来之后，应在全身涂抹润肤油。

五、孕期护肤5个秘诀

肌肤问题1：皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白

护理解析：

很多准妈咪都会发现自己的皮肤在渐渐变黑，肤色较黑者更加明显;还有的准妈咪会在怀孕几个月以后，发现脸上竟然出现了斑点。大多数准妈咪的"孕斑"会在产后逐渐消失，但对于色素较重或有遗传的因素，就要在孕期加强保护，严格防晒，使用美白护肤品来抑制黑色素的形成和堆积。

美丽攻略：

每天早晚使用美白洗面奶洁肤，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。坚持数周后，你会发现，斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之靓白起来。

肌肤问题2：胖了好多，脸也圆嘟嘟的

护理解析：

妊娠期的女性营养丰富，养得面部圆嘟嘟的。30岁以上的准妈咪还会出现皮肤松懈的迹象。这是由于妊娠期肌肤表皮细胞的整体再生周期都跟着减慢，肌体提供生物活性成分的能力也在逐步降低造成的。

美丽攻略：

每天10分钟，让面部肌肤深呼吸。清晨清洁皮肤后，使用有塑颜效果的紧肤精华素对全脸按摩5分钟，然后涂抹少量美白护肤霜。晚间使用有塑颜效果的醒肤晚霜，配合按压穴位进行面部按摩5分钟。4周后，瘦脸效果很明显。

肌肤问题3：手部皮肤特别粗糙

护理解析：

经过了一个干燥的冬季，准妈咪的双手由于长期暴露于脏空气和阳光下，再加之经常接触水，使皮脂腺较少的双手变得粗糙、干燥，呈现老化现象。

美丽攻略：

手部粗糙时，使用滋养去角质凝露能快速还双手一个"清白"。方法是：清洁双手后，在手上涂一层滋养去角质凝露，配合轻轻地拍打，然后洗净。再在手上涂上厚厚一层护手霜或橄榄油，戴上一次性手套或纯棉手套。30分钟后，皮肤就会变得特别细腻!

肌肤问题4：颈部多了几道"年轮"，看上去很老

护理解析：

颈部是最容易被轻视的部位，孕妈咪们注意力往往只集中在腹部，然而，正是由于常常低头去关心"宝贝"，颈部的细纹就开始慢慢延伸，形成一道道"年轮"。

美丽攻略：

洗脸的时候，颈部也需要清洁。颈部与面部的肤质不同，不要使用洗面奶，最好使用含有深层滋养功效的沐浴露清洁，再使用具有抗皱效果的颈部美白产品，为颈肤再生、湿润、营养、保护，从而使肌肤变得紧致，延缓"年轮"的出现。

扩展：孕妇能不能用护肤品 / 孕妇能用婴儿护肤品吗 / 孕妇用婴儿护肤品

肌肤问题5：洗完澡总觉得身体痒痒的，抓挠不但效果不好，皮肤还易抓伤

护理解析：

很多准妈咪淋浴时常常使用香皂，其实这是不科学的。香皂沐浴，虽然可以使真皮的新陈代谢活化，但由于普通香皂中不含滋润成分，而会使皮肤越来越干燥，出现痒的现象。

美丽攻略：

淋浴时要使用含有深层滋养功效的沐浴露，针对准妈咪设计富含维生素E营养成分的沐浴露，能令肌肤更加水嫩、柔嫩幼滑，深度滋润身体肌肤，改善肤质，帮助肌肤重现牛奶般白皙滑嫩。沐浴后使用温和的护肤霜滋润，效果更好。

孕妇能用婴儿护肤品吗?孕期想要让自己看起来形象好，饮食和休息更重要。只要营养跟上去了，多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，可以效延缓衰老，增加肌肤活力。

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