一 : 探讨论坛、博客、主站外链的生存时间有多久
很多站长用外链工具查询外链的时候会发现一个问题：网站外链少了，于是一部分站长就表示怀疑，自己也没有发过垃圾外链，怎么外链会突然变少了呢?
其实出现外链减少的原因不一定是外链被删引起的，还有可能百度搜索引擎放弃了对你的页面收录或者你的外链失去有效期了，这是很多论坛、博客、网站都会面对的一件事，并不是说一个网站的页面被收录后就是永久性的，这也有一个稳定性和有效期，下面详细的谈一谈论坛、博客、主网站的外链有效时间有多长。
论坛外链有效期短，但胜在链接广泛
作为论坛外链来说，论坛外链的存活时间是非常短的，一般的网站论坛外链的存活时间就在3-5个月之间，而对于论坛比较活跃或者论坛坚持每天更新的外链来说，其外链的保存时间可以在半年-1年时间;而对于非常活跃或者论坛的内容非常多的外链来说，其外链的保存时间会更长，像a5论坛的外链保持率都在3年以上。当然有保留长的也有保留短的，对于那些很久不更新的论坛来说，其外链有可能几天就自动消失了，百度不收录不管你发多少外链都是等于浪费时间，因此我们可以看出：论坛外链建立一定要找活跃论坛，让自己的外链能够存活得更久。
博客外链权重低，但存活时间更长
从新浪微博诞生开始，博客这个词就一直淡出了站长朋友的眼线，但是博客的外链作用却不能够被忽视，特别是国内的四大门户博客作用更是如此，以前我们在建站的时候都会选择利用博客外链作为外链基础，虽然现在博客外链的权重有降低的趋势，但是其外链存活的时间肯定比论坛久远，就举一个很简单的例子：09年我做的一个新浪博客，当时更新了3篇文章，做了3个外链，就在前几天我无意中发现，这些内容还是被百度收录的，其外链还是存在的，从中我们可以看出博客外链的存活时间肯定比论坛久远，对一个个人网站来说完全能够支撑其发展，所以个人站长对博客外链要做，不仅要做还要坚持做。
主站外链权重高，但发布较为困难
站长朋友都知道，一个网站的主站首页其外链的权重度要高一点，但是很多站长也在抱怨其发布外链太困难，但据笔者的统计，对于日流量超过3000的网站，其收录的外链只要链接不删除，基本上就处于永久保存的地步，所以说不管主站外链建设有多难，我们都要做一些，比如目前的chinaz投稿外链、a5的投稿外链、seowhy的投稿外链都是不错的选择，对网站的外链都能够起到稳定的作用，只要这些网站不倒闭，你的外链就永远存在，这难道对于一个网站的发展还不好吗?
学习了上面三个部分的内容，相信站长心中都有一个数了， 论坛外链存活时间但，但是却能够快捷的发布;博客外链的存活时间虽然长，但是权重有所降低;主站的外链存活时间最长，但是其发布的难度却非常高。面对这种情况，请站长朋友们根据自己的情况做出综合的考虑，决定自己的网站选择哪些外链吧。本文由discuz教程www.xrzz8.net站长原创，首发a5，转载请保留作者链接，谢谢。
二 : 母乳可以保存多久？
前一阵子网上流传着各种关于买卖母乳的新闻，其中有一条标题写得甚是惊人：“保质期一年的母乳你敢喝吗？”今天我们暂且抛开买卖母乳是否合法这个问题，单独来讨论一下母乳的保质期到底有多长，买卖母乳是否靠谱这个问题。
母乳是婴儿最理想的食物早已是大家的共识。因此对于婴幼儿，尤其是六个月以内的婴儿，如果能吃母乳自然是最好不过了。可惜有很多年轻的妈妈在休完产假之后， 就不得不继续返回职场。若是仍然打算坚持母乳喂养，那就不得不当起辛苦的背奶妈妈，在工作之余把母乳吸出来，带回家放冰箱里，来让宝宝第二天吃。还有些有 先见之明的妈妈，会趁着休产假时，就把多余的母乳冷冻起来，以备日后所需。还有的因各种原因而无法哺乳的妈妈，发现网上居然可以买到冷冻的母乳，甚至有卖 家说母乳的保质期长达一年！那么母乳到底该如何保存，又能保存多久呢？
其实刚挤出来的母乳几乎是无菌的，但是周围的环境却充斥着各种细菌。因此，要想让挤出来的母乳保存的时间长一些，首先要做到的就是保证挤奶过程的卫生。挤奶 器以及储奶的器具都最好是使用经过了消毒的。挤奶之前也要先清洗双手，并且最好能在一个相对干净卫生的环境下挤奶，挤奶之后要立即密封。另外，合适的储奶 器具也很重要，一定要选择可以密封的母乳保鲜袋或者奶瓶。
刚挤出来的母乳在 25摄氏度左右的室温下可以保存 4个 小时左右。值得注意的是，若是炎热的夏天，相应的保存时间会大大缩短。若我们想进一步延长母乳的保存期限，就要用别的办法了。母乳的保存其实跟其他食物的 保存原理是一致的。对于其他的食物，我们可以通过加热处理，来杀灭其中的细菌，灭活其中的酶。然而对于六个月以内的婴儿来说，母乳必须要能独自满足宝宝的 所有营养需求。而加热处理由于会导致部分营养素损失，自然也就不适用于母乳了。因而我们只能使用另一种手段：低温。
细菌的繁殖速度以及各种酶促化学反应的速度，都与温度息息相关：温度越高，速度越快。如果我们把温度降低了，就能让它们延缓甚至暂停。
通常家用冰箱的冷藏室温度为 4摄 氏度以内。若是挤奶过程中注意卫生，且挤出来之后立即冷藏的话，在这个温度下，母乳最长可以保存一周左右。冰箱靠近外侧的区域由于经常开关门而温度会相对 较高，因此最好把母乳放在冷藏室更靠里更靠下方的位置。对于背奶妈妈来说，如果工作单位没有冰箱，那么一定要把挤出的母乳放进盛有冰袋的保温包或者保温 瓶，尽量保证在到家之前母乳一直处于 4摄氏度以内的环境中。而家用冰箱的冷冻室温度为零下 18摄氏度。在这个温度下，刚挤出的母乳里及冷冻，可以保存 6个月以上，甚至一年都仍可食用。
不过值得注意的是，这些都是指保存的最长期限。低温保存只是减缓了细菌繁殖和化学反应的速度，保存得越久，母乳的质量也就越差。因此理想的情况仍然是尽早把储存的母乳喝掉，比如冷藏母乳尽量在三四天内用掉，冷冻的母乳也别超过 4-6个月。另外，冷藏和冷冻的保质期不能叠加。已经冷藏了一周的母乳绝对不能再通过冷冻把保质期延长到 6个月。
除此之外，在使用冷藏或者冷冻的母乳的时候，一定要记住，已经回温的要在半小时内喝掉，已经解冻过的不要再次冷冻，吃剩下的一律扔掉。
至于网上购买冷冻母乳这件事，且不论是否合法，至少有一点是需要考虑的：那就是买家无法得知所买到的母乳质量到底如何。卖家自身的健康状况，挤奶的卫生条 件，储存条件以及冷冻时间的长短，这些因素都会影响到冷冻母乳的质量。因此，若是有妈妈打算网购冷冻母乳，一定要慎重。而若是其他有特殊癖好的成年人购买 母乳自用，我只想说，母乳对于婴儿来说是完美食品，但是对于成年人来说，它的营养价值真不如牛奶。
发表于《时尚育儿》2014年2月刊
三 : 母乳可以保存多久
[母乳保存时间]母乳可以保存多久——简介
四 : 存于心间的底片
想写这些文字很久了，从暑假的那晚开始。
在一个城市的巷陌间，昏黄的灯光影影绰绰的印着香樟树枝叶。灯光把一对男女的影子拖的很长很长，女人走在男人的右边，左手抱着男人的左肩，右手牵着男人的右手，男人右腿一瘸一拐的走着，看着很吃力的样子。女人随着男人身体的摆动也变动着，两人的影子连城一体，也一摆一摆的忽左忽右，时长时短。。。。。。。。
就这样的向前走去，仿佛那条巷子被无限的延长，延长，然后定格成底片，存刻于我的心间。
女人是我的母亲，男人是我的父亲，准确的说，是继父。
父亲是名搬运工， 那天，他做累了，晚上九点又来了一车啤酒要搬，他是这个搬运队的队长，他应该去，可他又累了，整天在家无所事事的我听着挺有意思，便自告奋勇的去卸货。母亲不要我去，父亲顿了顿，说可以去试试，可他们又不放心，便带着我一起去。我走在最前面，父亲在中间，母亲落在最后面，我们穿过一条条小巷，路过一个个路灯。来到了一个货车前，父亲的两名队友已经开始卸货了，我还没等父母到，便跳上了货车，开始从货车上往下卸货。货物是啤酒，一件是十二瓶，大概二三十斤的样子，对于我来说，很简单。于是我开始信马由缰的卸货了。
正下着货，我手上一滑，一件啤酒落在了地上，顿时爆炸开来 。顿时我吓住了，在搬运这个行业，损坏物主东西是大忌。在我还没从惊吓中回过神来，车下传来一声声的尖叫。( 文章阅读网：www.61k.com )
啤酒瓶的碎片扎进了父亲的小腿上，顿时鲜血直流。
原来在我卸货时，父亲就站在离车才一米开外的地方看着我。
母亲赶忙帮父亲清理伤口，旁边的人说用烟叶可以止血，母亲迅速从父亲的上衣口袋里拿出烟，用手挫开卷烟，然后一把按在父亲的伤口上，我站在货车上，不知所措。父亲点了支烟，然后要我继续做事，还叮嘱了几句小心之类的话就让母亲扶他回家。
我站着货车尾上，看着母亲把把父亲的右手放在自己的肩膀上，然后把父亲架了起来。
在昏黄的灯光下，树的枝叶被投影在地上，斑斑驳驳。灯光把一对男女的影子拖的很长很长，女人放下男人的手，然后左手抱着男人的左肩，右手牵着男人的右手，走在男人的左边。男人一瘸一拐的走着，很吃力的样子。女人随着男人身体的摆动也变动着姿势，两人的影子连成一体，也一摆一摆的忽左忽右，时长时短的颠着，向前，向前。。。。。。
然后定格成底片，存刻于我的心间。
在写这些文字时，我想起了那些个一幕幕。一个男人，用一米六的薄弱身体，搬着一百多斤的货物往返于仓库和货车之间。这个男人，是我的父亲！
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