一 : 春天如何预防花粉过敏
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春天如何预防花粉过敏
春回大地，百花争艳，空气中弥漫着各种花香更是沁人心鼻，但是春季花粉过敏是非常恼人的问题。那么春天如何预防花粉过敏呢?怎么预防花粉过敏呢?下面就告诉你春天如何预防花粉过敏，怎么预防花粉过敏吧。
在自然界，花粉是一种主要的致敏原。
每当春暖花开之际，最容易引起花粉过敏的多为种子树，如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐等。这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者更多。
春天如何预防花粉过敏呢
1、外出乘坐汽车要关好门窗。在发达国家，很多汽车都装有花粉过滤装置。
2、量喝水，协助身体代谢体内毒素;
3、充维生素B群和维生素C，让身体机能运作正常，增强免疫系统。
4、要挑食，多吃新鲜天然的食物，减少摄取腌制或人造食品。
5、充维生素D，它能有效帮助肌肤抵抗炎症。
6、持定期运动，能让身体血液循环变好，毛细血管代谢提高，对睡眠品质也有帮助。
7、经常更换食谱，保持均衡饮食，每天摄取五种天然颜色的食物。
8、多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。
9、保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。
10、阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。
11、出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。
12、开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。
野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。
温馨提示：花粉指数是指一立方公尺的空气中飘浮的花粉微粒数量，低于五十算是低量，高于二百就算很高了。但如果你对花粉过敏，即使指数很低，也可能引起严重的症状。
13、择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。
14、天不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，如果眼球充血发炎，可用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。外出最好戴墨镜，防止紫外线对眼的伤害。
15、持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。
16、室外久留，白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。
温馨提示：要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
17、能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
二 : 如何预防宝宝食物过敏
对于宝宝食物过敏，妈妈们其实可以采取一些预防的措施。
1、延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。
2、宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。
3、有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。
4、添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辩不清过敏源。
5、一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病征是否减轻或消失。
6、通过对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量。
三 : 如何预防宝宝过敏
防止儿童过敏，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、尘螨，宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。
其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时，延缓副食品的添加。
再次，适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前，应适当进行热身活动。
总之，过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状（6个月内高发）、湿疹（1—3岁高发）、气喘（3岁以后高发），还是过敏性鼻炎（7—15岁以后高发），都应积极预防，早期诊断，早期治疗。
四 : 春季到了，如何预防过敏性鼻炎？
一到这个季节我的鼻子就开始不舒服了，总是鼻塞，打喷嚏。去医院检查说是过敏性鼻炎。请问这种疾病该如何治疗及预防呢？
过敏性鼻炎主要由环境因素引起，如灰尘、螨虫、蟑螂、猫狗家禽等皮毛及花粉，霉菌、化学涂料等。另外空气污染及患儿维生素缺乏等也可引起过敏性鼻炎。主要症状为鼻塞、流清鼻涕、晨起时频繁打喷嚏，伴耳鼻咽喉痒、眼痒。
医院专家提醒，预防过敏性鼻炎的关键是避免接触过敏原，此外要保持室内通风良好，大人多带儿童到户外活动，多进行日光浴，家里的衣服、被褥多晒。多运动，增强机体免疫力，在饮食方面，儿童要不挑食，多吃蔬菜、水果等。
一般来说，在药物治疗方面，很多过敏性鼻炎患儿走进滥用滴鼻水及抗生素的误区，这方面家长要提高警惕。正确做法是应在专科医生指导下正确使用药物及鼻腔喷剂。目前国际上对于螨虫过敏的鼻炎采用舌下含服免疫治疗，特别适合儿童，是目前治疗过敏性鼻炎最安全、有效的治疗方法。预防呼吸道疾病应从预防过敏性鼻炎开始。
让孩子远离鼻前庭炎
鼻前庭是指与鼻翼相对应的鼻内腔，鼻前庭炎是指鼻前庭皮肤的广泛性炎症，有急慢性之分，多因急慢性鼻炎的分泌物刺激，挖鼻感染而致。小儿多因干燥的环境，过食刺激性食品，缺乏维生素等导致。
临床表现为鼻前庭皮肤红肿、触痛、皮肤糜烂，慢性期鼻前庭皮肤干燥，结痂皮，可伴出血，患儿可出现犟鼻、揉鼻、挖鼻，可因为痂皮导致鼻塞，夜间加重，可伴心烦不安、烦躁、饮食不香，如有腺样体肥大，扁桃体增生可以出现打呼噜，甚至影响小儿的成长发育。
鼻前庭炎的治疗，医生建议局部滴或涂用黄连油，本剂通过润养作用修复干燥皮肤，恢复鼻前庭炎症皮肤正常的分泌、保护功能。多吃青菜、水果，可以补充维生素和微量元素如小儿施尔康等，有助于从内到外修复已破坏的皮肤和皮脂腺及毛囊。少吃辛辣、油腻、干燥性食品，多饮白开水以减轻对皮肤的刺激，及时排除人体废物，改善代谢状态。对消化吸收功能不良的小儿要立足于健脾消食促吸收，以便从根本上治疗，还要保持湿润环境以利康复。
医院专家提醒要注意的是，如果没有疼痛、肿胀等感染的表现，就不要用抗生素。因为抗生素可以造成肠道菌群失调从而导致代谢功能不良，吸收障碍，加重维生素、微量元素的缺乏，不利于鼻前庭皮肤的修复，而致本病缠绵难愈，人为延长了病程。
预防鼻炎要做到以下：
一、注意饮食均衡：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油炸类上火食品，上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎;少吃生冷食物避免妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
二、保持良好心情，同时戒烟戒酒：一个人的情绪会影响身体的机能和免疫系统，所以情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动，保持良好的心态，避免大吵大闹或忧郁激动。另外烟酒会对鼻粘膜造成刺激，易诱发鼻炎。
三、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
四、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
1.春天万物复苏，空气中弥漫着各种花粉，还有柳絮，如果吸入鼻腔，就有可能会引起过敏反应，因此外出时最好能戴上口罩，保护鼻子不与这些物体接触。
2.猫猫、狗狗都是很受人喜爱的宠物，可是它们的毛毛、尘螨等都是容易引起过敏的致敏原，所以患有此种疾病的朋友不宜饲养宠物，也不要接触小动物。
3.春天气温多变，忽冷忽热，如果不注意及时增减衣物，过敏性鼻炎也很容易发作。
4.平时可以在洗漱时用冷水清洗鼻腔，让鼻子接受锻炼，增强抵抗力，不再容易受到刺激。
在特定季节发作的过敏性鼻炎，也被称作是季节性鼻炎。季节性鼻炎的治疗最佳方式是筛前神经的阻断这么一个手术，通过阻断筛前神经、翼管神经和下鼻甲神经，降低鼻腔副交感神经的兴奋性来达到治疗的目的，效果还是比较理想的。预防需注意避免或减少接触季节性花粉。
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