一 : 相机曝光组合/正确的曝光技巧分享

相机的曝光

•正确的曝光时每个摄影师对摄影的最基本技术要求。正确的曝光才能真实的还原被摄体的亮度，颜色，细节。

•影响相机曝光的因素：光，ISO,F,T。

•光对曝光的影响主要是发光时间的不同。可分为持续光和瞬间光。

•持续光：能够给予持续发光照明的光源（如：太阳，人造灯泡，蜡烛等）

•瞬间光源：发光时间短而较强（闪光灯，影室灯，闪电等）

•在相机调节上对曝光产生影响的主要是

•一,感光度（ISO）感光材料对光的敏感程度。

•感光度数值：100 200 400 800 1600 3200 6400

•感光度的作用：感光度越高，照片颗粒越粗糙，反差越小，经常用于提升速度拍摄运动中的物体或在较暗环境拍摄

•感光度越低，颗粒越细腻，反差越大。适合拍摄外表光滑细腻的物体或商业人像

二，光圈 （F）

•F光圈：同一时间内通光量的大小。

•光圈数 码值 2.8 3.2 3.5 4 4.5 5 5.6 6.3 7.1 8 9 10 11 13 14 16 18 19 20 22 •

•传统光圈数值：F1.0，F1.4，F2.0，F2.8，F4.0，F5.6，F8.0，F11，F16，F22，F32，F45，F64

•光圈数值越大进光量越小，数值越小光圈越大。 kinsoku-overflow:1'>

•进光量越大景深越小，进光量越小景深越大。

• （镜头决定光圈的大小）

三，速度 （T）

•同一通光量大小情况下通光时间的长短。

•常用速度值：单位秒 1/15 1/20 1/25 1/30 1/40 1/50 1/60 1/80 1/100 1/125 1/160 1/200 1/250 1/320 1/400 1/500 1/640 1/800 1/1000

•在拍摄运动中物体时速度越慢越容易产生虚影。

曝光

•相机的曝光是指利用对ISO,F,T的控制来达到感光材料的受光强度。

•而影响曝光的三大因素在影响感光材料的受光强度同时也影响着照片的效果变化。

总结

•本课时让我们通过对不同焦段镜头的视觉效果的认识加深了对不同镜头的优点掌握。为将来在不同的场景和不同的视觉要求时更好地选择镜头。

•在对曝光因素的掌握为我们下个课时如何控制曝光打下基础。

二 : 慢跑技巧分享

近年来，无论早晨还是傍晚，无论是人行道上还是林间，草地或公园里，每天都有许多人在慢跑，慢跑会给人带来什么好处呢？


运动专家认为：要想获得良好的身体素质和最理想的身体机能，就要进行具有足够强度的心肺功能，血液循环、肌肉、骨组织以及神经系统的锻炼活力，而对于身体健康真正有益的，是那些通过心血管系统和呼吸系统的积极活动能够摄取大量氧气的活动。


慢跑具有耐力训练的特点，而且不受场地、器材、时间等条件的限制，最为便利可行。慢跑有助于加快肩胛骨和髋骨的活动速度，促进肌肉活动，增强肌肉力量，大量摄取氧气以利于呼吸和血液循环，提高心肺功能，慢跑有助于增进身体抵抗力，既是一种防病措施，又可作为一种治疗方法，慢跑使人体型健美，精神愉快，青春焕发，朝气蓬勃。


[跑步的技巧]慢跑技巧分享——慢跑的方法
第一阶段（隔一天一运动）：
运动期（10~20周），每周3次，每次连续跑15分钟。
巩固期（6~8周），每周3次，每次连续跑15分钟。
在这一阶段，应注意以下几个方面：呼吸要有节律，调整呼吸节奏，最好边跑边背诵一些意境优美、韵律性强的古诗文；上身，特别是双臂、双肩及颈部要放松，要用脚掌有弹性地着地。
第二阶段（隔一天一运动）：
适应期（6~8周），每周3次，每次连续跑30分钟。
第二阶段结束后，既可以保持第二阶段的锻炼方法，也可以向更高阶段发展。如果你拥有充足的跑步时间，身体和精力也允许你加长运动时间，你可以每个星期跑3次，每次45分钟。
请注意：开始时可以先快步走，到身体发热时再走跑交替，然后把跑步的时
间定为走步的2倍，之后要注意：再返回走步，身体冷却后结束锻炼。慢跑的速度不要过快，以呼吸不影响正常的大声说话为佳。了解你是否达到或超过运动强度的方法是按下述方法测得脉搏：（210-本人年龄）×80%，以年龄为16岁的同学为例，其脉搏频率应为（210-16）×80%=155.2次/分。如果超过这一脉率，说明运动强度过大；如果接近155-10次/分，说明运动强度适中。另外，慢跑后脉搏恢复到身体平静时的脉搏时间以不超过5分钟为佳。
慢跑中出现不适的自解方法：
胸口疼：慢走，深呼吸。
呼吸急促：慢走，坚持呼吸。要保持良好的呼吸，呼气时间要比吸气时间长。
极度疲劳：减速或步行休息
抽筋：减少跑进速度和距离。
腹痛：减低速度，加深呼吸，按压疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离即可减轻或消失。
[跑步的技巧]慢跑技巧分享——跑步動作
1. 上身腰背挺直，不前傾、後仰，頸部、肩部保持放鬆。
2. 雙手曲肘大約90°角，手掌半握拳，前後擺振。
3. 先由腳跟進入，並以全面腳底著地後，曲膝、蹬伸將足膝向後方伸直，身體重心由腳底移至腳尖蹬出，再移至另一腳。交換步時，會有微騰空時間，此時腰、膝、踝必需放鬆，讓著地動作不致僵硬，造成傷害。
4. 跑步時除了動作的要求外，另也需注意呼吸的流暢，由較緩和的動作開始，呼吸的節奏會隨著持續動作或加速而產生變化，此時可以很自然的配合實際強度的需要，由鼻子吸氣，嘴巴吐氣的方式，配合腳步，很有規律的進行呼吸，當持續時間加強，速度加快時，可以依此方式吸二次吐一次來進行，切記慢跑的動作與呼吸節奏必需配合得宜，兩者之間須調整均勻，很有韻律，方能應付較長時間的跑步動作。
慢跑的運動方法
跑步技巧
慢跑動作，其實是步行動作的延伸，步行時，後腳的蹬推到另一腳著地的腳部移動，是以臗關節為中心的擺振運動，而慢跑時的腳部移動，則會加上膝和臗關節為中心的旋轉運動，所以步行時所作的肩或腰部的扭力，著地或蹬推，姿勢都是慢跑的基礎。
慢跑時，上身背脊伸直，頸肩放鬆，雙手曲肘大約成90°角握空拳於身體兩側，作適當的前後擺振，除了平衡身體重心外，同時也能增加肩、腰的扭力，此時，腰部挺直，不宜前傾或後仰，跨出腳步後，輕輕的先從後跟著地，迅速形成為全腳掌全面的著地，同時為了緩和著地時的衝擊，膝蓋稍微彎曲，此時身體重量也會流暢的移至腳掌全面，更能因此彎曲後蹬伸而產生向前推動力量造成位移，雙腳如此交替，形成跑步動作。
而腰、膝、腳踝的放鬆，最為重要，如果有某一部份使出多餘的力量時，著地動作會變的疆硬，身體會承受衝擊的力量，影響跑步的動作。
[跑步的技巧]慢跑技巧分享——慢跑瘦身法
1、在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动
2、开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。
3、在习惯了慢跑之后，找到身体不感疲劳的最佳跑步速度。
4、跑步前脚掌先着地，过渡到全脚掌着地。
5、跑步时应保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。
6、为扩大肺活量，应用腹部呼吸法。（吸气时，腹部隆起，呼气时，腹部凹下）。
7、运动后，应舒展身体，做充分的放松活动
8、运动后，要用热水搽身，不要用冷水。
9、运动后的饮水和餐食应该到心率恢复正常水平时候
运动量： 每天20 -40 分钟。
1.减肥跑步前应做热身运动。最好的方法是：步行5～10分钟，使大小腿肌肉得到充分伸展。
2.进餐前、后2小时适宜减肥跑步。如果你习惯空腹跑步，那么之前半小时～1小时，可以吃一些全麦面包、麦片等高碳水化合物，但不要太饱。
3.跑步前2小时需要补充大量水分，以免脱水。跑步时也可以少量补水。
4.结束跑步时应逐渐放慢速度。心率恢复正常后，才可以坐下。
5.跑步后略微补充糖份。2小时后再进食，最有利于减肥。
跑步的时候，可以稍抬头部，以减去Jaw下的赘肉
[跑步的技巧]慢跑技巧分享——注意事项
1.超重的人即使不节食，只要坚持跑步一年，平均可以减少10%～20%的体重。
2.跑步后，需要进行适当的放松运动，有助于减轻肌肉酸痛。
3.可以在跑步途中插入几个快走阶段，从而缓和跑步给关节造成的冲击力。
4.每天慢跑30分钟虽然可以达到锻炼的目的，但减肥效果甚微。如果你想跑步减肥，运动时间不能少于40分钟，否则无论强度大小，减肥效果都不会明显。
5.一项研究表明，跑步前喝一杯咖啡可以使你保持更好的状态。这是由于咖啡因能够兴奋中枢神经系统，并增加脂肪消耗。建议跑步减肥前约1小时，以4mg/每公斤体重的标准喝一杯咖啡。
6.跑步后，用温水泡脚15～20分钟，有助于脚部血管扩张，促进血液循环，更易进入梦乡。
7.跑步减肥前，先为自己购置一双专用跑步鞋吧。它能更好地缓冲脚部压力，减少关节受伤几率，并且有利于纠正跑步姿势。

三 : 软文技巧分享

大纲：

一、软文分类

二、软文写作7要素——5W与2H

三、文章标题的制作

四、关键词分布

五、伪原创

六、站外发布

七、更新时间

一、根据软文的内容可以将软文分为七类：

1、故事式

这类的软文是平时我们生活当中最为常见的一种软文形式。听故事是人类最古老的知识接受方式，所以故事的知识性、趣味性、合理性是撰写此类软文成功与否的关键。这类软文通过讲述一个完整的故事带出产品，由产品的“光环效应”和“神秘性”给消费者造成强烈的心理暗示，从而达到宣传产品或服务的目的。

2、疑问式 （中国消费者痴迷苹果为哪般）

此类软文的核心是提出一个问题，然后围绕着这个问题自问自答。通过设问引起话题和关注，但必须要注意的是要掌握好火候，提出的问题要具有吸引力，答案要符合常识，不能作茧自缚、漏洞百出，否则软文可能会起到相反的作用。

3、情感式

情感一直是广告的一个重要媒介，软文的情感表达由于信息传递量大、针对性强，很容易做到与读者心灵相通。情感类软文最大的特色是容易打动人，容易走进消费者的内心，所以情感式软文一直是一种百试不爽的软文模式。

4、猎奇式

猎奇式是利用人们的“猎奇心理”也就是我们常说的好奇心来促使消费者阅读软文，从而达到推广企业产品或是服务的目的。人一出生就具备了思想同时也有了好奇的本能，人们对于未知的人或事物都有种想知道的欲望，这就是好奇。猎奇式软文成功的关键是软文的标题是否有足够的吸引力。

5、恐吓式

恐吓式软文是反情感类软文的一种诉求。情感式软文表达是美好的、温馨的，而恐吓式正好相反，下面举2 个例子，大家就明白了，如：“你的体内有10 几斤垃圾!”、“你正走向死亡的边缘!”。实际上恐吓式软文给消费者留下的印象会比情感式软文更深刻。但是这种手段往往遭人诟病，所以使用此类软文一定要把握火候，不要起到相反的效果，这种手段慎用!

6、促销式

促销式软文主要是配合其他推广方式的，也可以单独使用。如：“某某产品，一天断货三次”，“**厂家告急!”。这样的软文直接配合促销使用效果更佳。通过“攀比心理”，“影响力效应”多种因素来促使消费者产生购买欲望。

7、新闻式 (如：《青春大爆炸》剧情升温 真人秀选手许燕热情出演)

所谓的事件新闻体，就是为宣传找个由头，以新闻事件的手法去写。让读者认为仿佛是昨天刚刚发生的事情。这样的文体对企业自身有一定的要求，写作的时候一定要结合企业的自身条件，不能胡乱编造。否则，多数会造成负面影响。在写作的时候可以运用新闻惯用的一些词汇，来增强文章的“新闻性”。

上述软文的分类不是孤立使用的，企业应该根据战略计划来选择软文的类型，使企业的软文广告效果达到最大化。

二、软文写作7要素——5W与2H

WHO：用户是谁，有哪些特征?

明确软文面向的用户，也就是受众，就能基本把握软文写作方式。这个受众包括普通消费者、业内人士等等，比如软文面对的普通消费者，女 性，20-30岁，刚刚进入社会，有一定的经济能力，喜欢社交等等，那么软文就应该以这个群体的喜好来写作，当受众为业内人士时，软文就该以专业的语言来陈述。

WHAT：用户需要什么，目的是什么?

用户通过这篇软文想得到什么，想了解产品的性能?与产品有关的专业知识?诸如此类的问题需要写手了解答案，围绕答案来写作。

WHEN：用户需要多久才能达到目的?

时间是不少写手忽视的一个方面。有不少产品都有个起效时间，比如一个美白产品说一个 月就能显著美白，而另一个产品说三个月能达到良好的美白效果，用户看到这种比较之后，多半会选择前者，因此软文也要注意时间对用户的作用。而对于投资商而 言，多长时间能收回成本，多长时间能达到预期盈利都是需要明确的问题。如果受众为专业人士，那么时间则需要说得更加详细，并给与相应的说明。

WHERE：事件发生的地点。

这一点在不少软文中被忽略，也不是说所有的软文应该写WHERE，而是说像新闻型、口碑型软文等，地点不可少。有了地点，能让软文完整，也更可信。

WHY：用户为什么要这么做?

面向用户的软文，最终目的都是要让用户关注产品，购买产品，因此写手将用户使用产品的理由与好处写入软文中。

HOW：用户该怎样使用产品，如何利用产品获得最大利益?

软文不是使用说明，自然不需要将使用步骤一一列出，但是应给与用户一定的使用帮助和使用技巧，帮助用户获得更好的使用体验，从而加快用户的选购行动。

HOW MUCH：用户需要为产品付出多少费用?最多能得到多大的收益?

不少产品在推广之际，多半会将优惠打折、免费试用等政策放在最显眼之处，软文也同样 如此。有免费的、优惠的政策，最好能写在最显眼的地方，让用户付诸行动。

三、文章标题的制作

seo软文标题制作方式

1、标题党：一般来说标题党都采取夸张或者稍微夸大的形式，主要目的是吸引读者的眼球，在基于文章质量基础上稍微使用标题党文章会起到妙笔生花的作用。(奇!东莞SEO男遭雷击死而复生)

2、名人谚语成语：名人谚语不仅会警示读者的心智，更能引起读者的兴趣，比如前段时间ZAC老师博客的排名浮动，韦迪欧本人一篇文章带来了几百的流量。(2012淘宝商城”天猫”作引,百兽争鸣!)

3、数据标题：通常说来，数据标题都是经过实践证明得到的验证，用实际情况说话，更能抓住文章所需要抓的人群，人群的吸引才是文章的主要目的。(北京SEO一个半月百度排名第四经验分享)

4、悬念法：设置悬念不仅能够得到讨论的价值，更能激发出读者的想像，如果您能够把读者的想像画个圈，那么读者就会很自然的到您的圈子内，稍做引导，流量也会很可观。(中国消费者痴迷苹果为哪般)

四、关键词分布

从seo软文的角度来说，关键词的分布可以采取大纲的分布方式，就像前几篇seo技巧的例子，标题，大纲，承上启下的链接都是我们埋关键词的最佳位置.

1.文章尽量围绕“优化的关键词”为主题来发布正文内容。比如：我们现在推的初老症。

2.文章标题尽量出现“关键词”，但不能以“关键词”开头。标题合理即可，并不一定非得加上“关键词”。

3.正文的前50-100个词出现的关键词有比较高的权重。通常建议第一段文字的第一句

话出现关键词。

4.每篇文章中带一个词汇链接，这个词的链接指向首页。

5.请不要正文中特意重复出现关键词，适当即可，只要对读者有益处就行。

五、伪原创

1、伪原创之修改标题

比如新浪体育的一篇文章，标题是：“世预赛-阿根廷0—1惜败智利 罗米缺阵后卫重伤”，在修改标题的时候，就完全可以改成以下几种：

标题重排序：世预赛-罗米缺阵后卫重伤 阿根廷0—1惜败智利

词语重组法：世预赛：智利1-0险胜阿根廷 罗米缺阵后卫重伤

这样的修改，打乱了原标题写法，推荐第二种。

标题要忠于内容，我一直在反复的强调。因为这个是非常重要的，很多人为了使搜索引擎认为自己的文章是真正的原创，而将个标题改的面目全非，这样的结果不可取。

标题中需要包含用户需要看到的因素，不管怎么修改，第一是要忠于原文，不要文不对题。第二是要加入符

合浏览者需求的特色。第三是要遵循seo的要点。

2、伪原创之正文内容修改

这一点很多人都会忽略，因为如果涉及到修改正文幅度太大，那还不如仿造着写一篇，所以很多人只是简单的将标题改改就完事了。但搜索引擎看到的不仅是标题，正文内容也是其比较原创的重要参考因素，我们知道修改正文内容是非常费时耗力的，我们来看看如何快速的修改内容吧：

首段自我创造 自己来写首段，就像引言的作用一样，如果你有精力，就看完全文做个总结，放在首页，如果觉得没时间看，那么也很简单：看一下最后是否有现成的总结，大都文章尾部都有总结，把它转到首段。再有就是自己编，而且一定要带上自己网站的关键词。也不用太长100多字就ok了。就算你的首段一点实际内容都没有，但通过一定的文字组织，将重点关键词多重复几次以及文章标题重复一遍，搜索引擎也会很快收录。

2）专有名词替换 比如说“北京”这个词，可以在正文里替换成“我们的首都”。可以用记事本的全部

替换功能来修改。这样既保存了原有的意思，又能蒙蔽蜘蛛，一举两得。其他看个人理解能

力而定。

文中插入链接 文中插入链接大家可以适当的用下，具体作用就是在别人采集复制我们内容的时候，可以一并采集复制去，相当于增加了外链：你采集复制我，我就利用你，这很公平的。 这样的链接，不推荐大家随便什么地方都加，不然显的很无聊，而且影响用户体验，那么如何修改和添加呢？关键词上面加两三个就可以了，因为太明显，别人一眼就能看出来。如果是在论坛上发帖子的话， 我推荐加在文章中一些不起眼的标点符号上，逗号和句号什么的，这样最隐蔽。关键词上面加一两个就可以了。

4）调整段落排序 在不影响文章内容意思表达的情况下，有必要调整一下段落排序，第二段放到第四段，第五段放到第八段等等，只要不影响阅读，内容大概符合中文阅读习惯就行了。 文章的结尾部分可以带上一句你自己写的话，方法跟第一段一样，最好是自己来写，不要引用别人的。

六、站外发布：

1.原创文章需先在自己网站上已发布，文章被收录后方可对外转发。查询文章是否被收录（site:hmxixin.com 文章名）

2.发贴时，请不要过于针对广告类型，因为没有价值的文章，会让管理员当做垃圾广告删除。

3.对论坛及博客发布的文章，尽可能采用本站已发布过的文章。

发帖的技巧(部分易删帖子的网站)

1.注册时间较长的ID，注册时间较长或者发帖达到一定数量的ID，这些ID发的帖子广告不过与明显管理员都不会删除。

2.首先，标题取名很重要，必须标新立异。每个人都是先看到标题再进你的文章浏览的，所以标题取名必须要有新意，能吸引人。也不要老是取些别人用过的标题，那样很容易被人误认为是转帖或是重复帖，进去看的人就会少了。例如：你可以取一个有争议的内容.

3.选择谈论话题要新颖。在发帖前最好多看看论坛已经谈过的文章，论坛的朋友经常谈的话题，或有些已经有明确答案的话题就不要再发了。

4.持之以恒，终有所成，这就是为什么那篇帖子会点击量很高的原因，里面的回复足有好几百条，许多人都

好奇，进去一看。这里面有很多的因素，互动，主流，好奇，吸引，可是那里的内容差不多都是本人回复的，可是这样一条一条加起来，居然成为了热帖，所以说发帖一定要有耐心，好的帖子终会被人发现。

5.利用个人头像

个人头像，你可以制作一张不大不小的小广告图片备用，在网网站长论坛上，注册后就可以传图片上去，在顶贴和发贴的同时，就会显示出来，看帖的朋友不仅能看到你的贴还可以了解到你是做什么的，如果有需要的朋友，一定能与你联系，同时也让更多的朋友对你不陌生，这样也做了广告效益。

6.利用广告区和新手报到区

不要小看这2个区哦，发布广告有利于你的连接被百度，gg等大型搜索引擎收录，还有利于做seo优化，发布的越多，客户在百度，gg里面搜索就越靠前。新手报道区那里，我建议你可以写：例如：某某网络报道，这样不仅可以报道，还可以做了下下小id。

7.长贴短发

一般论坛中看帖子的人都是没有耐心的，太长的帖子，不管他有多大吸引力都很少有人能把它看完，所以一定要长贴短发，可以将一份帖子分成多分，也可以以跟帖的形式发，但是最好不要超过7帖，而且每隔一段时间再发一贴，以求让他人等待的欲望，另外可以增加帖子的人气。

8.借助于他人的热帖

要创造出受欢迎的帖子不是一件容易的事情，但是我们可以再论坛上寻找那些回帖率很高的帖子再拿到其他论坛转帖，并在帖子末尾加上自己的签名或者自己的广告进行宣传。

9.发广告贴的技巧

帖子发表时不要一开始就发广告，这样的帖子很容易被当成广告贴删除，你可以利用长贴短发的方式在后面的跟贴里面发广告，一般就不会被删除了.

10.发帖要求质量第一

发帖不在乎发帖数量的多少，而在于帖子的质量。

如果你是论坛管理员，你会删哪篇帖子？

七、更新时间：

站内更新：

1.规划好自己的更新频率，带有周期性更新为佳。

2.周期性建议选择：每周(周一至周五)、每两天、每天。

3.每一周期更新文章量：尽可能为每一个频道栏目，提供一篇文章的更新。

站外转发频率：

1. 本周群发的文章，来源于站内，上周发布的原创文章或修饰过的文章。

2. 每周发的文章数量不多，但，这些文章要尽可能在更多的网站、论坛、博客中出现更佳。

爱美爱生活

文章来源：http://www.61k.com

四 : 录音去杂音技巧分享(降噪)文档

录音去杂音技巧分享（降噪） 配音系统开测啦！

各位未来的声优SAMA在录音的同时是不是也有噪音带来的困扰呢？什么？你有录音棚？你有防爆音罩？你个土豪！去去去~ 我买不起那么专业的东西啦……就算买得起没有地方放啦！那么……咳！言归正传，我给大家推荐一点平民化的去噪音录音放法。

推荐使用软件 AA（Adobe Audition）录制然后上传音频，直接在网页上录制的声音是无法去除噪音的（除非有专业的环境与设备做到零噪音），而且录制效果相比软件也明显不同（具体表现为网页录音音量偏大，杂音与爆音多）。

如图为我使用的版本（很久没更新过，不过功能还是算齐全的），

在正确插入耳机与话筒后打开软件，点击菜单中的编辑→音频硬件设置进入设置界面，将编辑查看与多轨查看中的默认输入与默认输出调节正确（根据声卡的不同设置也不同，我的耳机自带声卡设置，所以显示USB，一般未接通额外音频设备的电脑会显示声卡设置即立体声混音，或者Realtek High Definition Audio，如果你装了realtek的驱动就会显示这个） ，一般情况下（单声卡无外接设备），AA会自动识别输入输出端口，耳机话筒插上就可以直接录音了，所以设置这一步多数人可以跳过。

你可以选择在单轨（编辑模式）或多轨模式下配音，单轨模式直接点击下方录音按钮即可开始，

多轨录音需要点下录音音轨上的R键并保存会话（AA的工程文件）才可以开始录音。

下面进入正题，降噪。

背景噪音是录音很常见的问题，尤其在夏天，蝉噪、车鸣、风扇、空调，以及声卡自带的电音都是噪音的来源，我们要做的就是在录音的时候留出空白区供给AA软件做背景噪音采样。

本文标题：技巧分享-相机曝光组合/正确的曝光技巧分享
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