一 : 月亮减肥记

　　在宇宙这个大宇宙大家庭中，最美丽、最讨人喜爱的要数月亮姑娘了。可是最近，月亮姑娘一直愁眉苦脸的，这是为什么呢？

　　原来呀，因为月亮姑娘长得惹人喜爱，宇宙中的各位星球奶奶、阿姨见了，都要亲她一下，并硬向她口袋里拼命地塞各种好吃的零食。月亮每出一次门，都会收到一大塑料袋食品，家中都能开一个食物超市了。就这样，月亮养成了爱吃零食的习惯。她经常躲进云层中吃零食，半天也不露面。她的身体像吹了气似的，一天比一天胖，搞得大家都快不认识它了。

　　宇宙狂欢节快到了，月亮决定买一套新裙子，到时好穿着去参加狂欢，为了此次狂欢，她还准备了一个节目呢！在水星阿姨的服装超市里，她一眼就看中了一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙。月亮迫不及待地想试穿一下。可是裙子怎么也套不上。一看到自己喜欢。的漂亮衣服穿不上，她伤心地哭了。她下决心想：“为了能穿上漂亮的一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙，一定要减肥啊！5555，零食拜拜了！”

　　于是，她每天都做运动，还跑东跑西；同时她还问星星们怎么减肥。哦！原来不吃零食可以减肥，而且要注意节食，最快的方法用减肥药，可是只有人类世界才卖，所以她就下决心不吃零食了。果然，她一天天的瘦了，又变成了窈窕淑女了。她终于穿上了心爱的粉色披肩白色蕾丝公主裙，高高兴兴地去参加宇宙狂欢节，她表演节目时，她的魅力征服了所有人！连一向高傲的金星王子也向她投来赞扬的目光。她回来后真高兴，庆幸自己减了肥。但后来往后一看，看到那些好多天没碰的零食，不禁想大吃一顿。可是她一放松，身材又渐渐地恢复了原来的模样……为此，她有开始了减肥。

　　就这样，它减了吃，吃了减，形成了今日的月圆月缺。这样的事，每月都在发生。

    一年级:亢凯乐

二 : 宝宝减肥记

“这世上的胖子是越来越多了，有天生肥胖的，有少年营养过剩导致肥胖的，有的女士是为了下一代而胖的，有中年发福的，也有放弃体育锻炼而使体重猛增的，还有由于某种疾病不得不使用激素药物而胖的，你说我是属于什么原因呢？”问我这话的是好友兼同事宝宝，我白了她一眼说：“你呀，这些全与你无关，据我的观察，你胖的原因只有一个，那就是贪吃！”

你可不要以为我是不负责任地说这话的，宝宝贪吃好吃那是出了名的，她自己经常接到朋友的电话，来咨询她什么地方有好吃的。宝宝还有几句经典的话被广为流传“身材曾可贵，美丽价更高。若为美食故，二者皆可抛！”相信我了吧，这就是为什么身长高1。60的她体重70公斤的原因了。

千万不要以为宝宝不漂亮，虽然胖点，但她绝对称得上是一个美女，大大的眼睛，长长的睫毛，雪白的皮肤，一笑起来还有一对深深的酒窝，真的很讨人喜欢的样子，不然我们也不会通通叫她宝宝了。你看过中央电视台《挑战主持人》里面那个叫叮当的吗，我们宝宝和她比较象，但她还没有我们宝宝好看呢。

宝宝今天这一问是有原因的，我也知道一些。就因为她这个体型，身边的男孩子对她有些敬畏，所以时至今日，她还没有男朋友，这多少让她有些不开心，特别有一次，一个朋友开玩笑地说：“如果你瘦三十斤，我立即给你领一个帅哥来！”你看看，让我们宝宝多难堪；甚至有一次，她拒绝一个条件特别差的男生后，那家伙放出话说：“有什么了不起的，我是怕她找不到男朋友！”宝宝这个气呀！在最近的一次体检中，年纪轻轻的宝宝竟然有轻度的高血压和脂肪肝，她真的有点怕了。

痛定思痛，宝宝决定采取行动了！现在各种减肥的广告那也是扑天盖地，宝宝根据自身的条件审时度势了一番：《早安中国》里面的减肥自己受不了，强度太大，费用也太高；曲美，大印象减肥茶之类的药物特别容易反弹；针灸减肥用长长的针扎穴位太可怕，不能去；用做家务来减肥太辛苦，也不行。宝宝上图书馆查阅了大量的资料，也上网浏览了有关的网站，还访问了不少已经减肥成功的人，经过三天三夜的对比斟酌，最后决定去女士生活馆，在那儿，有优秀的顾问，主要是有几位朋友推荐，说他们就是在那儿成功减肥的。

来到这个她寄予厚望的地方，宝宝立刻喜欢上这儿了。幽雅的玩意，热情的工作人员，还有她那位专门的减肥顾问，应该说一切她非常满意。苗条的顾问详细地介绍了这种种种种的规定：二十天为了疗程，前三天不能吃任何东西，除了一天三次吃生活馆提供的餐包（我无法确定这个专业名词是不是这两个字），每天都要到生活馆进行按摩，其目的是保证宝宝不会有饥饿感，后十七天可以吃少量的食物，但餐包依然是主食，如果一直不吃别的食物，那疗程可以缩短为十五天，水是可以随便喝的；除此以外，还要坚持做生活馆独创的减肥操，一天两次，每次半小时……( 文章阅读网：www.61k.com )

宝宝当下表示：她愿意只吃餐包，这十五天之内什么也不吃了，但减肥操，她估计是无法坚持的，因为她真的不是个喜欢动的女孩，何况是重复这些简单却单调的动作。顾问看着她，摇了摇头，也许她是在说，如果宝宝真的热爱运动，就不用上这儿来了。最后说到费用，第一个疗程是1880元！看到宝宝有些犹豫，顾问特意强调说：“放心吧，在我们这儿成功减肥的人有很多，如果一个疗程下来你没有减8-10斤，我们负责如数退款或者免费送你一个疗程。”终于，宝宝把钱递了过去，换回来3大盒60小包粉状的餐包，双方约定：减肥从明天正式始！

第二天，我们象平常一样在办公室里吃着爱吃的零食，宝宝大叫一句：“你们好坏呀！不知道我在减肥吗，还这样诱惑我？”我们全愣住了，没想到宝宝这回动真格的了。于是大家七嘴八舌地问了她好多问题，宝宝象开记者招待会一样把有关细节详尽地告诉了我们，她特别提到：为了配合此次减肥，昨天晚上她已经把家里所有的食物来了个大扫荡，今天的早餐就是女士生活馆的餐包。所谓餐包就是象婴儿米粉那样的东西，食用方法也是那样用开水调成糊状，味道略甜，一包也就能调成小半碗。可怜的宝宝，她平日的早餐是一笼小笼包，一个茶蛋外加一碗海带排骨汤，现如今的糊糊怎么不要了她的小命哦！

趁宝宝上课的时候，我们几个议了议这事，最后达成了共识：在宝宝减肥期间，禁止把食物带到办公室；禁止举行聚餐等不利于宝宝减肥的活动；监督宝宝，人人有责；特别在宝宝出现不稳定情绪时用1880来提醒她。当我们把这个意思传达给她时，她感动得热泪盈眶，连连说：“等过了这十五天，我请大家吃麻辣鸭头”，看看怎么也忘不了吃的宝宝，同时，为了表示她的谢意，宝宝一招一式地把那个减肥操教给我们。

三天很快过去了，宝宝的体重直线下降了8斤！我们反复地问她一个问题：真的不觉得饿吗？她说还好了，那种穴位按摩也许真的管用。她也表示，虽然没有饿的感觉，她还是想吃东西，你想想，一路上到处是吃的，那个馋啊！要知道，为了她的减肥计划，她的父母都不在家吃饭了！这减肥的代价也太大了点，她最后总结说：“我估计我瘦的这8斤，全是饿的，无论是谁，三天不吃一点点东西不瘦才怪！”正当我们祝贺她终于熬过了最难的三天，明天就可以吃点东西的时候，她愁眉苦脸地说：“算了吧，顾问说了，就算是能吃，也就是可以吃一片黄瓜或者一片西红柿，这吃这么点东西，疗程就要变成20天，我还是不吃吧”晕倒！一片黄瓜或者一片西红柿？拉倒吧，还是宝宝英明，咬咬牙撑过十五天吧。

正当一切顺利进行的时候，第八天，宝宝面临了第一次巨大的考验。我们的合作伙伴由于工作失误，诚心诚意地请我们吃饭表示歉意，而且还同时请到了我们的上司，得到这个消息的时候，我们已经找不到推辞的借口了，无限深情地看着已经瘦了16斤的宝宝，她艰难地笑了笑说：“没事，我去，我坐那儿看你们吃。”那一顿饭宝宝今生也不会忘记，我们也不会的。一大桌子美味，宝宝真的一点也没吃，还好，她耍了个花招，在开席不久就接到妈妈的一个电话，把她给叫走了，否则，真的可能功亏一篑。

宝宝减肥期间还经受了一次更大的考验，由于事先没有仔细挑选时间，端午节出现在她的半个月之内了（离她的开禁的日子只剩下四天）。今年的端午是星期六，那天我们恰好又要加班，大家不约而同地带来了棕子，荔枝，桃子等吃的，倒不是为了诱惑宝宝，毕竟是传统佳节。宝宝冷静地看大家边吃边聊，嘿，真能沉住气，大家都没有忘记表扬她。这时她开口说话了：“那个兰姐姐，你家的排骨棕子给我冰冻两个，等我开禁后我一定要吃，我还没吃过排骨棕子呢！”大家全乐了，这才是我们的宝宝，什么时候也忘不了好吃的东西。说到中午饭，宝宝深深地叹了口气，“爸爸妈妈会回奶奶家去吃，我就一个人呆在家里，继续吃我的餐包吧。奶奶烧的菜我最爱吃，特别是辣椒炒肉，郁闷死我了！”

唉，看看我们可怜的宝宝，谁知她语调一变，很是得意地告诉我们，“我已经计划好了，开禁的第一个早上去吃小笼包，中午同学为我祝贺，晚上去奶奶家补今天的这一餐；第二天早上吃牛肉粉，中午妈妈请我吃海鲜，晚上我请大家吃麻辣鸭头；第三天早上吃兰姐姐家的排骨棕子……”我们全体晕倒，这个宝宝！就真的不怕反弹吗？

接下来的日子是倒记时了，我们便故意有事没事在宝宝面前大谈吃的，她坏坏一笑：“你们就说吧，反正我就要解放了！”此时的宝宝已经瘦了22斤了，可是也明显地看到，原来面色红润的脸已经有些苍白了，原来合身的衣服也显得空荡荡的，真不知道是恭喜她还是替她难过，想想这也是难免的吧，体重减下来了，除了不能吃东西以外，还有别的代价的。

终于到了最后一天的最后一刻了，我们全体为她作证，看着她吃下最后一个餐包，我们都跟着她松了口气，半个月不食人间烟火的她有点感冒了，时时传来的咳嗽声让我们想起来了林黛玉，她可怜巴巴地对我们说：“我的牙齿好象咬不动东西了，明天还能不能吃小笼包呢？想到小笼包我就开心！”我们旧话重提地告诉她一定要好好珍惜这得来为不易的成果，宝宝很是感慨地告诉我们：“经过这一次，我最大的收获是终于明白了，如果在美丽与美食之中让我重新做选择，我选择的依然是美食！”我们全晕了！“这是我花1880得来的结论，从此，我再也不会去受这份罪了！”

宝宝减肥宣告结束！

三 : 减肥记

天渐渐的热起来了，拿出夏天的衣裤穿时，紧紧的裹在身上，发现腰围又增了一圈。看着日渐凸出的小腹，心里开始发愁。于是，想着减肥。

既想瘦身，又控制不住吃，于是减肥成了苦差事。

先从锻炼开始。只要没有意外事情，我每天晚上都到露天舞场跳舞。我最喜欢动感十足的迪斯科，伴着激烈欢快的舞曲，扭动腰肢，甩动臂膀，汗流浃背。在蹦跳中，感觉多余的脂肪减少了，身心放松了。除了跳舞，炼呼啦圈也是瘦腹的好方法，所以，我也坚持每天绕它五六百圈。

锻炼能坚持，但少吃就很难做到的了。自从减肥以来，感觉真是抵制不住吃的诱惑。这是需要毅力了。要减肥，就要有节制的吃，特别是一些高脂肪的食物应尽量少吃，可我偏偏做不到。每天中午，不是鸡就是肉，饭前在心里想要少吃些，可是就是管不住自己的嘴，吃得肚饱腰圆后，又会后悔地说：“撑死我了，不该吃怎么多。”第二天，饭前又发誓，当面对喷香的饭菜时，先前的誓言又会烟消云散。如此循环，脂肪哪还能减掉呢？

晚饭对消除体重的增加是至关重要的。因此，我注意节食，女儿每天晚自习九点半才回来，老公大多在外应酬，只剩我一个孤家寡人，生活上就将就着了。但是，每晚也是必吃的，不吃感觉对不起自己似的。而这吃又以瓜果为主，辅之以牛奶或者豆浆。但是吃的少，肠胃又不愿意了。一天，我在跳舞的时候，感觉浑身乏力，想想原来是没吃饱。于是，第二天早饭时，又是炒鸡蛋，又是喝牛奶，把昨晚没吃的都补了上来。

同事聚餐或者是出礼宴请都在晚上，坐在酒席桌上，面对着红红绿绿的大菜，不吃眼见着就嘴馋，于是，放开肚子，大吃起来，直到吃的饱胀难受，走路都费劲。回到家里，站在体重秤上，看着增加的重量，心里非常后悔，埋怨自己不该吃这么多。后悔归后悔，少吃的誓愿还是要发的，可是下次遇上酒席的时候，依然故我。( 文章阅读网：www.61k.com )

再加上家里有个厨艺高又懂得疼爱我的老公，体重就更难以减掉了。他总是变着花样吃，猪肉烧鸡杂，臭鳜鱼，白水煮豆腐，都成了家里的名菜了。一些朋友同事不去饭店，宁愿到我家里来吃呢？每当下班回来，打开房门，闻者满屋的菜香，直想即刻入口，吃它肚肥腰圆。更可气的是，老公不嫌我胖。一天，他打电话让我去饭店吃饭，我说不去了，他生怕我肚子受委屈似的，催促我说：“来吧，来吧，大家都等着你呢？”我禁不住劝，还是去了。饭桌上，看我少动两下筷子，老公说：“吃啊，减什么肥，再肥我也不嫌弃。”听了他的话，我又大吃起来，把减肥的事抛到九霄云外。当我饱胀着肚子，和老公回家的时候，我埋怨他说：“都怪你，让我吃这么多，几天减下的肉又长起来了。”

其实，最该愿的不是老公，而是自己的馋嘴。

既然管不住，就任其自然吧。只要健康就好，管他胖瘦。于是舞照样跳，饭一天三顿照常吃。只要身体好就行，对于身高1﹒65米，体重65公斤的我来说，还不算太胖吧。我知足了.

本文标题：减肥日记-月亮减肥记
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