一 : 菊花的功效与作用及食用方法，菊花的营养价值

菊花

别名：甘菊花、洋甘菊、白菊花、黄甘菊、药菊、白茶菊、茶菊、怀菊花、滁菊、毫菊、杭菊、贡菊

禁忌人群：气虚胃寒、食少泄泻者慎服。

适宜人群：一般人均可食用。

菊花的基本介绍

菊花，多年生菊科草本植物 ，是经长期人工选择培育出的名贵观赏花卉，也称艺菊，品种已达千余种。菊花是中国十大名花之一，在中国已有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初开始。
其中产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花（四大怀药之一）都有很高的药效。特别是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。

菊花的功效与作用

味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
1.降血压
菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
2.明目
菊花除［www.61k.com］了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
3.提神
菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

菊花的营养价值

菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。

菊花的选购

1.颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，可能是硫磺熏的，这种菊花用滚水冲泡后，有硫磺味。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花。
2.颜色发暗的菊花也不要选，这种菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害。
3.用手摸一摸，松软的，顺滑的菊花比较好；花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了。

菊花的存储

干燥储存即可。

菊花的食用方法

泡茶，煎汤，浸酒，或入丸、散。

二 : 野菊花的作用与功效 野菊花的治疗附方

野菊花是家家户户常备的良药。每当天气炎热，出现上火、燥热及口舌生疮等症状时，许多人都会用野菊花泡茶饮用，以此来下火解毒。中医药方中，也有不少使用野菊花治病的附方，那么，野菊花的治疗附方都有哪些?野菊花的作用与功效又是什么呢?下面，就请跟随61阅读一起去了解一下相关知识吧!

野菊花味苦、辛，性平;归肺、肝经。

野菊花的功效与作用

野菊花味苦、辛，性平;归肺、肝经。清热解毒;疏风平肝。主疔疮;痈疽;丹毒;湿疹;皮炎;风热感冒;咽喉肿痛;高血压病。

1、解毒

中医认为野菊花味道清香略带苦涩，药性比较平实，具有清除湿热解除毒素、消肿止痛的功效。

2、清心

夏季可以多多食用野菊花，可以平心静气，尤其是对每天面对电脑的上班族，可以缓解眼部的疲劳、滋养眼睛和保护视力的作用。

3、抗菌

现代医学也积极研究野菊花对现代病症的治疗作用，研究显示野菊花对细菌具有很强的抵抗能力，能够抵抗外界病毒进入体内，具有预防疾病的作用，对人体的心脏、大脑和血管都具有保护作用。

4.降压

经常饮用野菊花茶还具有降低和平稳血压的作用，对于高血压具有一定的治疗作用。

5、杀菌去肿

野菊花不仅可以食用也可以外敷的作用，将野菊花碾碎具有消毒和消除脓包的作用，对夏季蚊虫叮咬后的红肿脓包具有杀菌去肿的作用。

野菊花不仅可清热解毒，还可疏风平肝。

野菊花的治疗附方

1、治大、小叶性肺炎，支气管炎，阑尾炎及一般急性炎症疾病

野菊花一两，一点红五钱，主银花藤叶一两，积雪草五钱，犁头草五钱，白茅根五钱。水煎服，每日一至二剂。《江西草药》

2、治慢性盆腔炎

每晚睡前半小时，将野菊花栓1粒塞入肛门内约7——10厘米处，10日为1疗程，月经期间停用。

2、治肠凤

野菊花六两(晒千，炒成炭)，怀熟地八两(酒煮，捣膏)，炮姜四两，苍术三两，地榆二两，北五味二两。炼蜜为九梧桐子大;每服五钱，食前白汤送下。(《本草汇言》)

4、治红眼病

金银花、连翘、野菊花、夏枯草各15克，竹叶、薄荷、桔梗、牛蒡子各9克，芦根18克，甘草3克，水煎野菊花分3次服，数剂可愈;风火相煽所致的目赤肿痛可用野菊花15克，金银花15克，密蒙花9克，夏枯草6克，煎汤内服或外用薰眼。

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三 : ActivityIndicator（菊花）的用法

1，在视图文件中拖拽一个 Activity Indicator View并且声明

#import <UIKit/UIKit.h> @interface XViewController : UIViewController @property (weak, nonatomic) IBOutlet UILabel *myLabel; @property (weak, nonatomic) IBOutlet UIActivityIndicatorView *myActivityIndicatorView; @end

2，运用 startAnimating 和stopAnimating方法控制菊花是否转动

// // XViewController.m // ssss // // #import "XViewController.h" @interface XViewController () @end @implementation XViewController @synthesize myLabel; @synthesize myActivityIndicatorView; -(void)myMethodName {  //加载此方法以后Label名为 welcome  myLabel.text = @"welcome";  //停止动画  [myActivityIndicatorView stopAnimating];  //将菊花隐藏掉  myActivityIndicatorView.hidden = YES; } - (void)viewDidLoad {  [super viewDidLoad];  [myActivityIndicatorView startAnimating];//加载的时候动画开始运行  //2秒后运行名为myMethodName的方法  [self performSelector:@selector(myMethodName) withObject:nil afterDelay:2.0f]; 　　//selector（方法名）

} - (void)viewDidUnload {  [self setMyLabel:nil];  [self setMyActivityIndicatorView:nil];  [super viewDidUnload];  // Release any retained subviews of the main view. } - (BOOL)shouldAutorotateToInterfaceOrientation:(UIInterfaceOrientation)interfaceOrientation {  return (interfaceOrientation != UIInterfaceOrientationPortraitUpsideDown); } @end

扩展：activityindicator / activityindicatorios / radialindicator用法

四 : 野蒜的功效与作用及食用方法，野蒜的营养价值

野蒜

别名：野葱、薤白、小根蒜、山蒜、菜芝、小根菜

禁忌人群：气虚者、发热病人慎服。

适宜人群：适宜冠心病，心绞痛，胸闷不舒之人，急慢性肠炎痢疾，小儿疳痢者食用。

野蒜的热量表（每100克）

热量（大卡）：30；蛋白质（克）：1；脂肪（克）：0.4；碳水化合物（克）：7.7；膳食纤维（克）：2；维生素A（微克）：113；胡萝卜素（微克）：680；维生素B1（毫克）：0.03；维生素B2（毫克）：0.12；烟酸（毫克）：0.5；维生素C（毫克）：28；维生素E（毫克）：0.24；钙（毫克）：89；磷（毫克）：38；钾（毫克）：231；钠（毫克）：17.2；镁（毫克）：13；铁（毫克）：1.2；锌（毫克）：0.5；硒（微克）：1.23；铜（毫克）：0.03；锰（毫克）：0.26

野蒜的基本介绍

为百合科植物小根蒜或薤的鳞茎。李时珍说:"其根煮食、糟藏、醋浸皆宜"。根色白，作药用，名薤白。北方多在春季，南方多在夏秋间采收。连根挖起，除去茎叶及须根，洗净，用沸水煮透，晒干或烘干。
草本，鳞茎近球形，粗1-2厘米；鳞茎外皮灰黑色，纸质。花葶高30-60（--90）厘米，1/4-1/3具叶鞘。叶3-5枚，半圆柱形或条形，长15-30厘米。
主产东北、河北、江苏、湖北等地。除小根蒜及薤的鳞茎作薤白使用外，尚有山东产的密花小根蒜；东北产的长梗薤白；新疆产的天蓝小根蒜的鳞茎在少数地区亦作薤白使用。

野蒜的功效与作用

性温，味辛、苦。通［www.61k.com］阳散结，行气导滞。用于胸痹疼痛，痰饮咳喘，泄痢后重。

野蒜的选购

请在正规渠道购买。以个大、质坚、饱满、黄白色、半透明、不带花茎者为佳。有蒜臭，味微辣。
小根蒜：呈不规则卵圆形，高0.5～1.5cm，直径0.5～1.8cm。表面黄白色或淡黄棕色，皱缩，半透明，有类白色膜质鳞片包被，底部有突起的鳞茎盘。质坚硬，角质，不易破碎，断面黄白色。有蒜臭，味微辣。
薤：呈略扁的长卵形，高1～3cm，直径0.3～1.2cm。表面淡黄棕色或棕褐色，具浅纵皱纹。质较软，断面可见鳞叶2～3层，嚼之粘牙。

野蒜的存储

置干燥处，防潮防蛀。

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