一 : 痛苦的根源，在于只为自己想太多

某师兄因为家庭原因，说丈夫不好，说着说着就哭。最后我点名她一句，你知道痛苦的原因是什么吗？她说，是欲望。我说，不是的。是太自私了，只为自己想，一切都要为自己好。这样就导致痛苦。她听了，非常开心。说她开悟了，内心不再痛苦了。

人有两种变态的思想：第一个，看到别人损失利益，自己就莫名奇妙的高兴。这个思想我曾经有过，所以后来我要是冒出这个思想时，我会骂自己：变态。

第二种思想：看到别人突然获得利益，或者飞来的大福报，内心就很不爽。这个思想，我也有过。后来我再冒出这个想法时，我会骂自己：变态。

人为什么会痛苦，就是太自私了，太为自己想了。人都希望自己的利益不受到损坏。如果别人损坏了自己的利益，内心就很痛苦。哪怕是朋友，亲人，乃至父母，要是损害了自己的利益。自己就会痛苦。你看，这就是自私导致的。

想想，为什么一定要自己做好人呢。有时候好人留给别人做，坏人留给自己。如果我们做到这样，就解脱了。但是不会，我们就喜欢做好人，做正人君子，做最厉害的。由此就导致痛苦。

今天共修观音圣号，我想起一句话，观音菩萨是什么，是利益众生，利益众生的前提，是不能太自私。太自私了，就很痛苦。要想做到不自私，又是何其难呢。想想，我们虽然天天喊着，要慈悲，要喜舍。最后我发现，自己很不慈悲，甚至是假慈悲。这就是我的本来面目啊。我要去面对他，才能求观音菩萨加持我得到真正的慈悲。

因为我太自私，爱面子，才很痛苦。我一心要维护自己的利益，包括面子，担心这个那个，才很痛苦。这一切，都是虚假的。这不是真正学观音菩萨的人的品质。我应该常怀忏悔心。

突然明白，一个人为什么能成就大事业，就两种人，一种是豁出去了，不要命了。这种人，活在乱世，可以做个枭雄。活在盛世，可以做个英雄。还有一种人，不要为自己想，把自己的命给别人了。这种人，可以做大菩萨，成就大事业。做枭雄，做英雄都要达到不自私，更何况做大菩萨。谈何容易啊。只好拼命求观音菩萨加持了。

转自：福安观音寺　新浪博客

二 : 对抗痛苦才是痛苦主源

在北京大学读研究生期间，有两年，我陷入严重的抑郁症，不仅痛苦，而且还导致险些没毕业。
这份痛苦如此沉重，对待这样的痛苦，人们通常的办法有三种：麻木、逃跑或对抗。总之，是会想各种各样的办法去减轻痛苦。
但我没有和这沉重的悲伤对抗，这不是一种有意识的做法，没有人也没有书籍告诉我这样做，我只是很自然而然的做到了这一点：沉入悲伤中，体会它，看着它，理解它……
两年后，抑郁症自然化解了，它并没有被消灭，也没有消失，而是发酵并转化成了另外的东西。突然间，我感觉自己对感情乃至人性的了解深了很多，似乎一下子什么书都可以看懂了，什么人的故事都可以听懂了。
后来研究生毕业来到广州，先是国际新闻编辑，2005年做心理版编辑，到现在积攒了很多次类似的体验，这些体验让我确信，一份体验，不管它带给我多大的痛苦，只要不做任何抵抗地沉到这份痛苦中，体会它，看着它，那么它最多半个小时后就会融解并转化。
因为我这些体验，也因为从其他人那里知道的远比我更神奇的类似体验，我也会在咨询中这样做，当来访者体验到一种痛苦并试图对抗时，我会说，试着不对抗，试着接受它，并沉入这痛苦中。
我会觉得，“接受”这个词都不足以描绘这种做法，因为接受看起来还是一种主动的行为，而任何主动的行为，都是在给这份痛苦本身增加一些内容。痛苦来了，只须自然而然地感受它就可以了。
这个办法，有时会有效得可怕，有时则看起来没有那么有效。后者之所以会发生，也许一个原因是，当看到来访者难以承受一些痛苦时，我也会担心，所以会做一些事情，让来访者感觉舒服一些，暂时适当远离一下这种痛苦。
这也是心理治疗的一个经典的做法，即心理医生要根据来访者的接受程度来处理其痛苦。或者说，让来访者自然而然地去展开其痛苦。一般说来，随着来访者与心理医生的关系越来越牢靠、越来越信任、越来越安全，来访者会自然而然地展现更多更大的痛苦。
这就像剥洋葱一样，痛苦只是洋葱的内核，而围绕着这个内核，一个人发展出了复杂的防御方法，也就是对抗这个痛苦的种种办法。但因为在心理医生那里感觉到安全，那些外层的防御方法一个个被放下，最终那个核心的痛苦——也即事件发生时所产生的可怕体验——也可以展开了，这时也就有了修复的机会。
不过，有时我总是会幻想，作为一个心理医生，也许可以陪伴来访者直接去面对这个内核。
痛苦与思维，是鸡生蛋还是蛋生鸡？
痛苦究竟是什么？譬如，失去一个亲人，这是痛苦吗？不是。这只是一个事实，围绕着这个事实所产生的体验才可能是痛苦。
之所以说是可能，因为失去一个亲人并不必然带给一个人痛苦。例如古代的哲学家庄子，他在妻子逝世后鼓盆而歌，一边把瓦盆当鼓敲一边唱歌，友人惠施前来吊唁，看到庄子这样做很不满，于是指责他说：“你的妻子和你同居，为你抚养子女，如今老死，不哭就罢了，反而鼓盆唱歌，太过分了吧？”
庄子说：“不是这样的。她刚死时，我何尝不悲伤？但后来想，起初她没有生命，没有形体，没有气息。而后在若有若无的自然变化中，气息、形体、生命渐渐成形，如今她死亡，就如四季运行般自然。她已安息在大自然的房间中，而我却在旁边大哭，这样就显得太不通达自然的命理了。”
不同的看法导致不同体验。作为一般人，我们若失去一个亲人，会认为是彻底的失去这个亲人，而且还认为死是一件不好的事情，所以不仅会为自己也会为这位亲人悲伤。但是，在庄子看来，死和生一样，都是“如四季运行般”的自然现象，而且她也并非是彻底没有了，她反而是“安息在大自然的房间中”，那又何必瞎悲伤呢？
看法和体验之间有着很复杂的关系。通常，我们会不自觉地认为，是事件导致了我们的体验，例如我们会认为，是失去亲人这件事直接导致了痛苦。但很多心理学理论会称，不是事件导致了体验，而是你对事件的看法导致了体验。
但是，看法又是怎样产生的呢？
对此，埃克哈特•托利认为，看法，或者说是思维，是用来对抗体验的。在他的著作《当下的力量》中，托利提出了“向思维认同”和“痛苦之身”这两个概念。他说，我们不能承受“痛苦之身”，于是发展出了种种思维，并认为，这些思维就是“我”，也就是将思维等同于自我，最终令我们陷入思维的墙中，而不能活在当下，与当下正在进行的事物建立毫无障碍的关系。
这听起来会有点复杂，简单说来就是，我们用思维来对抗痛苦，最终又爱上思维，这导致了种种问题。
这样看来，思维和痛苦就成了“鸡生蛋，蛋生鸡”的关系了，思维是用来对抗痛苦的，而思维又产生了新的痛苦，新的痛苦又导致新的思维……
这种复杂的关系，仍可以用洋葱来比喻。最核心的还是痛苦，围绕着痛苦的第一层对抗性思维就是第一层洋葱皮。但你势必会发现，仅仅这一层思维并不能消灭痛苦，于是，你又发展出第二层“洋葱皮”。但这还是不够，于是你又发展出第三层……
不管我们发展出多少层洋葱皮，其实都是在使用同一个逻辑——“我不要某些体验”，并因而发展出了种种对抗办法，但如能放下这个逻辑，那我们就可以一层层地破除掉思维的洋葱皮，最终也破除掉最核心的痛苦。
痛苦更大，还是消除痛苦的痛苦更大？
我们若想破除这一层又一层的洋葱皮时，可以问自己一个很简单的问题：到底是那个原初痛苦更痛苦呢，还是你想消灭这个原初痛苦的努力更令你痛苦？
前两天我去深圳一家公司讲课，课后，一位女士对我说，她爸爸严重痴迷于彩票，请问该怎么办？
她问的“怎么办”显然意思是，有没有办法可以消灭老人家买痴迷于彩票这个痛苦。我先问她有没有办法做到这一点，她说试了种种办法，都没效果。因为我课上讲了“接受”的办法，所以她说，她和家人也试了“接受”他痴迷于彩票的事实，但还是没有效果。
这显然不是“接受”，因为她说的“接受”中还是藏着一个逻辑：既然我们表现出接受了，爸爸你就应该不那么痴迷于彩票了吧。
总之，她和家人尝试过的种种办法都是试图与他买彩票这件事对抗的，最后全是徒劳无功。
我问她，到底你爸爸痴迷彩票这件事带给你们多少痛苦呢？她说，其实没有多少痛苦，因为爸爸只是痴迷于研究，但每次只花很少的钱买彩票，他们只是觉得这件事不合理而已，同时也担心他太投入这件事了，这会影响他的身体——因为很少运动，也会影响他的生活——因为都没时间交朋友了。
我继续问：假若他不玩彩票了，他就会运动，就会交朋友了吗？
她愣了一会儿说，那倒也不会，因为他本来的个性就内向且孤独。
这就是了，我继续说，照这样看来，痴迷彩票是内向且孤独的他消磨时间的一个办法，也是一个乐趣，而你们却想剥夺他这个乐趣，真的有必要吗？
最后，我再反问说，到底是你爸爸买彩票这件事本身的痛苦多呢，还是你们想消灭他这个行为的努力带来的痛苦多呢？
她想了想说，显然后者多得多。
类似这样的事情很常见。一次，我在广州一个小区讲课，课后一位年轻的妈妈问我，她该怎样让女儿不再痴迷于打电话。
原来，她正读中学的女儿在两年前迷上了网络聊天，管理着一个QQ群，每天都会花一定时间。她认为这会影响女儿的学习，没有必要做，所以用种种办法让女儿不要玩QQ，最终剥夺了她用电脑的权力，如果要使用电脑就必须经过大人的同意。
女儿玩QQ这件事因此而消失了。但紧接着，一个更大的痛苦产生了，女儿喜欢上了用手机聊天，每天晚上都会用手机和朋友们聊不少时间。并且，她越干涉女儿这件事，女儿用手机聊天的时间就越长，先是聊到晚上22时23时，后来聊到凌晨1时2时，甚至更久。
相应的，她对女儿聊天的事情越来越敏感，她经常会在女儿房间门口偷听女儿有没有电话聊天，如果有，她就会很“果断”地冲进女儿房间，对女儿大喊大叫，严重时会一边喊一边哭泣，女儿有时也会一边喊一边哭。这时，她先生和她的公公婆婆都会从床上爬起来，一起冲到小女孩的房间里，一边安抚她一边训斥女儿。
对这位妈妈，我也问了同样的问题：到底是女儿打电话这件事严重呢，还是你的努力导致的后果更严重呢？
这两个故事，尤其是后一个故事，很像是一个经典的洋葱生长过程。一层皮长出来，又一层皮长出来……最后，一层又一层的皮围绕在原初痛苦外，而且它们的体积和重量远远胜于那个原初痛苦，根本不成比例。
心理治疗会引出更大痛苦？
以上两个故事，是我们试图消灭别人的某种“不良行为”而不能的故事，同样的道理也可以用到我们自己身上。
我和姐姐都患有鼻炎，中学时，我的鼻炎严重到经常不能用鼻子呼吸，最后自己会因为窒息感而醒来，不得不大口用嘴呼吸，姐姐情况严重时也是如此。
但不同的是，我从来没有因为鼻炎而求治过，现在鼻炎基本好了，只留下了一点后遗症——吃重庆火锅之类的辣菜时会流很多鼻涕，但姐姐从十几岁就开始到处求治，用了种种办法，最后采取激光手术的办法，暂时消灭了鼻炎。
可是，她为什么要消灭鼻炎呢？通过一次谈话我才明白，她之所以一心一意要消灭鼻炎，是因为她认为，在别人面前老流鼻涕拧鼻涕样子不好看，这样子别人会不喜欢自己。
那么，消灭了鼻炎，不再流鼻涕拧鼻涕了，别人就会接受自己了吗？这显然不可能，这其实是两回事。
放下这一点不说，在我看来，鼻炎带给姐姐的痛苦，远不如她想消灭鼻炎而产生的痛苦更大。相当长一段时间，因为她如此执着地要消灭鼻炎，反而更让大家视为怪人，对她的不接受反而更大。
所谓的“脸红恐怖症”也有同样的逻辑。这通常见于年轻的女孩，因为一次在男性或公众面前脸红，她觉得不能接受，于是她叮嘱自己“下次再遇到这种场合一定不能脸红”。
这句话本身就藏着一个误区——她以为，脸红这件事是自己的思维可以控制的，但其实脸红是植物性神经系统的事，是我们普通人很难控制的。相反，“下次再遇到这种场合一定不能脸红”其实是一个暗示，她的潜意识，或者说植物性神经系统很难接受到“不能”的信号，相反倒接受到了“脸红”的信号，于是再到了类似场合，她反而会更容易脸红。
第二次脸红会让她更紧张，而且她会发现，渐渐的，她不仅在这个特定的场合会脸红，而且在类似场合也会脸红了。例如，本来她只在这个男人前脸红，但渐渐的，她在其他男人前也会脸红。发现这一点后，她会再次努力说，一定不要在男人前脸红。
这种努力，就意味着第二层洋葱皮产生了。如果她继续这样发展下去，结果就是第三层、第四层乃至更多层洋葱皮生出，最后，她在所有人面前都可能会脸红。
本来是在一个男人面前脸红这么一件小事产生，最终却发展出了这么庞大的痛苦，这是无数心理疾患之所以会产生和发展的共同逻辑。
怎么破掉这个逻辑呢？
比较安全的做法是我前面提到的，即找一个不错的心理医生，在他面前先感觉到安全，然后愿意脱掉最外层的洋葱皮，然后感觉到更安全，而后脱掉更里一层的洋葱皮……
这个过程意味着，看心理医生绝不等于快乐。很多人会不自觉地认为，看心理医生，就是为了减少自己的痛苦，如果在心理医生那里反而更痛苦，那一定是不对的。
恰恰相反，看心理医生，随着安全感和信任感的增加，一些更深层的痛苦反而会映现出来，于是会体会到平时生活中都体会不到的痛苦。
上一期的文章《流产的胎儿还在怨恨吗》中，Lisa在经过一次有点神奇的解梦后有了非常好的体验，当天晚上，她彻夜失眠，但那是一次充满喜悦和能量的失眠，一直到第二天工作时，她整天都很快乐很有效率。
这么美好的体验让她以为，流产带给她的痛苦应该彻底消失了。但又过几天后，突然间，似乎从所未有的痛苦袭击了她，那一瞬间她绝望地认为，那么美好的体验都不能帮助她，看来她是没有痊愈的可能了。
在接下来的一次咨询中，我讲了我的故事，还有我知道的更神奇的与痛苦共处的故事，并劝她试着这样做，同时也询问她，假如痛苦得不能承受时，她可以找到一些什么方法暂时帮助自己。
她想了几个方法，这些方法简单可行，但后来，她一个方法都没用，她真的第一次彻底沉入到后来不断袭来的痛苦中，她也体会到我曾经的体验，任何一次袭来的痛苦，不管多么难过，只要你沉入其中体会它觉察它，那么最多半个小时就会融解并转化，有时会以喜悦结束，有时会以平静结束。这样过了约一个星期后，她有一种很强烈的预感，她知道，流产带给她的痛苦再也不会以以前的那种方式出现了，她与这份痛苦和解了。
对痛苦越敏锐，就越能承受痛苦
如果你决定也这样做，可能会有一个疑虑：怎么沉入并体会痛苦呢？
在研究生期间，我的办法是没有办法，顺其自然，有时候就是硬挨。后来我有一个比较明确的办法了，那就是，当痛苦来临时，我越保持不动就越好，保持不动的同时，我会注意自己内心的种种变化，但我绝不引导这种变化，我只是看着这种变化而已。
有时候，我会暂时失去觉察力，即这种变化看不清楚了，甚至会觉得没有心力去看，那么，也可以不看，这时只是允许这个变化进行就可以。这就是说，不逃避就可以了。
当然，有时候我会难过得不得了，这时我也会找朋友聊一会儿，寻求一下支持，而我找的朋友，基本上都不会提什么建议，他们主要是倾听。
现在，我多了一个更为具体的办法，这是学来的办法。再当一种痛苦的感受产生时，我就会坐下来，或躺下来，感受我的身体，将注意力放在身体的某个部位，从这个部位开始感受，然后一点点地移动注意力，感受整个身体。如果某个部位的感受很强烈，尤其是难受的感觉很强烈，那么我会把注意力放在那里一段时间。
一般而言，将注意力在这些难受的部位多停留一会儿，转化就会发生，这些部位会开始发热。但这是我自己的体验，每个人的体验会有不同。
不仅如此，同时我也会观看我的脑海中出现的画面和想法。
很重要的一点是，不管是感受、画面还是想法，我尽可能不做任何努力，不做任何引导，而是把自己交出去，让这些感受、画面和想法自然发展变化。
这个过程中可能会有很多有趣的发现。譬如一次这样做时，我感觉大腿一个地方似乎被什么东西叮了一下。平时，我肯定会拍一下这个部位。但这次我仍是保持不动，接着发现脑海里出现了一系列画面：一个色彩斑斓的马蜂爬在我腿上叮了一下，它将一窝卵注入到我腿内，这窝卵迅速长大，变成一窝马蜂……
这一系列画面立即让我明白，思维是这么可怕，仅仅是疼痛一下而已，但我的思维立即发展出了一堆故事，并暗示我，很恐怖的事情就要发生了，如果你不拍一下大腿不对抗一下，你的大腿上就会长出一窝马蜂。
多做这样的练习，你的觉察力会越来越敏锐，你会发现，你的思维是何等疯狂，而思维又是如何利用你的恐惧而控制了你，令你对哪怕一丁点的痛苦都无比惧怕。
在这一点上，我们可以说都是疯子，思维令我们发疯。
以前，我自动发展出的办法中，注意力的焦点主要是想法、情绪和一些莫名的感受，而现在学来的这个办法中，注意力的焦点是肉身的感觉。这是一个蛮重要的转变，以前，我总是不自觉地认为，在身心灵这三者中，心理和灵性是很重要的，而肉身没有那么重要，但现在我越来越重视肉身，也越来越发现，身体真是非常直接、非常真诚的一条路，它不像心理和灵性那么难以捕捉，而且心理和灵性层面很容易出现自欺，但身体很少自欺。
同样很重要的一点是，我发现，随着对身体的觉察能力越来越强，我对身体疼痛的承受能力也越来越强，就好像是，因为多了一个内在的观察者在看自己的身体，好像我和身体的痛苦多了一些距离似的。这种感觉有点怪，因为实际上我对这些疼痛是越来越敏感。
或者，更为准确的说法是，因为多了这样一个内在的观察者，我不再会将自我等同于埃克哈特;托利所说的痛苦之身，我是可以更敏锐地体会身体疼痛，但我同时明白，疼痛并不是我，所以反而会有更强的承受力。
试试看，你也可以做到这一点。
并且，在我接下来的专栏文章中，我们还会发现，假若我们不再认同自己的思维，又会有多么美的事情发生。

三 : 隐驻舌根的记忆——发糕

隐驻舌根的记忆——发糕

文/桃花驿客

身居繁华都市，生活节奏忙碌而紧张，日子久了，总不免让人滋生几分萎靡与倦怠，一种冲出囚笼的渴望时刻潜伏心头。近日，同事大刘购得新车，周末闲来无事，约我一同出外兜风，于是随他去了趟郊区。

天空湛蓝高旷，有北风轻轻吹拂，刮得路旁的黄叶如蝶纷落，满是萧瑟的离影。车漫无目的地驶着，心随辽阔云天自在飘着。在途径一处乡下农贸市场时，一片熙熙攘攘的赶集场景将我们牢牢吸引。那是一个大型露天集市，里面并排停放着许多批发蔬菜的车辆和一些红红碌碌的帐篷摊点。所售的主要是些瓜果蔬菜，土产副食及日用百货等，各色商品玲琅满目，吃的、用的一应俱全。索性靠边停车，携几分新奇，一头扎进摩肩擦踵的人群，做一回闲散的逛客。马达声、吆喝声、侃价声混成一片，沸沸扬扬，看似杂乱的场景却透射着一种祥和与繁盛。沐浴着久违的乡野民风，一种自然朴实的乡土气息冲击着心灵，让人有一种难以言喻的亢奋，许是骨子里原本就流淌着农人的血液吧！

当挤到一片副食区时，鼻端突然掠过一种似曾相识的味道，一道微酸泛甜的味觉记忆瞬间穿越久远的时空，停留在故乡的一种叫“发糕”的小吃上。迟疑间抬眼四顾，目光最终锁定在不远处的一个副食摊上。只见一个小贩正将整块蒸好的糕状食品摆上桌面，糕点上还呼呼冒着热气。满怀惊喜拉上大刘径直就来到小摊前。那是一种由三四层颜色堆砌而成的糕点，面上还铺着一层红枣及葡萄干之类的果品，做工精细，外形花哨。从小贩嘴里得知它叫蒸糕，料想味道也不会比故乡的发糕逊色多少，也就懒得啰嗦，赶紧切上半斤与同事细细品来。

一入嘴才觉大失所望，沙糙的口感伴着浓郁的干果味道，与故乡的发糕相比简直就是两个品种。自己甚至怀疑，这么多年过去了，是不是味觉变得挑剔，抑或是刚才飘过的味道只是一种错觉而已。( 文章阅读网：www.61k.com )

发糕：顾名思义就是通过发酵制作而成的糕点，其名称也隐喻着一层发财发家迎好运的涵义。故乡的发糕具有很强的地域性，是一种常见的民间小吃，出了荆楚大地就演变得风格各异，当然每个地域都有各自的特点。老家的发糕以早稻米为主要原料，米粒经过浸泡、磨浆，然后发酵，加入白糖，最后盛模具上蒸笼蒸制而成。关于发糕的来历还流传着一段有趣的故事：相传在古代民间，有一位农家小媳妇在家拌米粉准备蒸米糕。不小心碰翻了搁在灶台上的一碗酒糟，不偏不斜这碗酒糟正好就扣在了米粉里。小媳妇急得差点哭了，可她又不敢声张，唯恐招来公婆的一顿责骂，只得硬着头皮将沾了酒糟的米粉重新拌好上蒸笼蒸熟。谁知由于酒糟发酵的奇特作用，出笼的米糕竟蒸得特别的松软滑嫩，吃在嘴里有一股微微的酒香，可谓神来之作。于是，发糕这种小吃就这么流传开来。

发糕的制作过程看似简单，但也有其独到的窍门，所以母亲从未尝试制作，每次都是从沿村叫卖的小贩那里买得一些，以慰腹中馋虫。卖发糕似乎也有季节性，春夏秋三季，村里几乎每天都有小贩光临，而冬天则很少见到他们的身影。究其原因，可能与乡下农时有关吧：前三季地里的农活繁重而紧凑，人们每天起早贪黑辛勤耕耘，肚子总也捱不到饭点就容易饿，而小贩总能瞅准商机，直接将发糕挑到田间地头叫卖。发糕这种食品价格低廉，好吃还顶饿，很多时候人们总拿它来垫垫底。到了冬天，地里农活锐减，人们赋闲在家养精蓄锐，或玩玩纸牌，或唠唠家常，勤快的人家自己还会制作各种零食消磨时间，所以发糕的销量就大不如前了。

每年谷雨前后，乡下就开始了一场农田大会战：耕地的、抽水的、浇肥的、插秧的交织一起，场面如火如荼。下午五点左右，总有小贩会挑着一担发糕远远朝农田走来，边走还不时大声吆喝——“发糕”。各家的小孩最先按捺不住了，于是缠着大人要上块儿八毛，笑呵呵对着挑担的小贩就迎了上去。小贩立即找一处稍宽的田埂卸下担子（盛发糕一般用塑料大桶），然后轻轻揭开桶里的棉纱布：一个个洁白如玉丰润光滑、圆乎乎飞碟模样的发糕就呈现眼前，不时还散发出阵阵诱人的浓香。讲究一点的小贩，还会在每个发糕上戳上一枚小红印章。此时，一双双贪婪的小眼睛直勾勾盯着桶内，仿佛看上一眼都能解馋。小贩取出一双竹筷，将发糕一个个从桶内夹起，你三个，他五个慢慢分发着。孩子们早已是垂涎三尺，迫不及待递上几张纸币，再接过几个热乎乎的发糕捧在手心，转身就往自家农田跑去，边跑边拿出一个就往嘴里塞。软软的发糕，细腻绵柔，咬上一口细细咀嚼，一股酸酸甜甜的醇香直沁肺腑，令人回味悠长。吃上一两个总嫌不过瘾，每次只怪大人给钱太少！

记得刚上中学那阵，每天放学骑自行车回家，蹬上七八里的土路回到家已是饥肠辘辘，此时父母还在田间劳动。这时候，一声长长的卖发糕的吆喝声从村口传来，¬¬那撩人的声音更加重了饥饿程度。趁着叫卖声还没走近，我急忙在家翻箱倒柜，四处寻找零钱。一个发糕大概两毛钱，平时父母给的少量零花钱不等过夜就被我换成了零食，所以口袋总是空空如也。叫卖声越来越近，急躁之时第一个想到的总是爷爷，因为爷爷不会走远，总习惯地在屋子周边溜达，此时只有爷爷才能缓解我的困境。

爷爷是旧社会过来的人，一生坎坷艰辛，年轻时与奶奶没日没夜勤扒苦干，拉扯父亲他们四个长大，家中境况总是入不敷出。听父亲讲：当年爷爷没钱给曾祖父下葬，情急无奈之下，只得将全家赖以栖身的祖宅典出一间，才借来点钱将曾祖父的后事料理完。再后来，父亲几个相继成家立业，奶奶却匆匆撒手人寰，撇下爷爷一人独自生活。爷爷住在三伯的房子里，和我们家相邻而居。三伯家境宽裕，平时他们一家就住在镇上的工厂里，只有逢年过节才回来小住几日。

每次我总能快速找到爷爷，张嘴就直奔主题——问爷爷要钱。见我一幅急不可耐的窘态，爷爷总会乐呵呵从口袋摸出五毛或一块递给我，并一再嘱咐：省着点用，别一次花完。接过爷爷手里的钱，我头也不回“嗯”了一声，撒腿就向小贩追去。

那年年末，爷爷走完了他一生的行程，带着一身病痛，带着对我们无尽的牵挂永远的离开。再放学回到家，村口卖发糕的吆喝声清亮依旧，而门口却再也不见了爷爷那佝偻的身影。后来，我慢慢成年，对发糕的兴趣也逐渐消减，那段酸酸甜甜的年少时光仿佛在心底堆积成一种念想，只要一想到发糕，马上就能联想起与爷爷共处的时光…

“发什么愣啊？”大刘在我肩膀上拍了一下，我这才从恍惚中回过神来。

“没什么，就是感觉这发糕的味道不对。”

“没错呀！就是这个味，我以前吃过。”

也许吧!此时心头不禁微微一乐，都说时光能冲淡世间的一切，但有些东西它却永远冲不淡，也带不走。一如这小小的发糕，虽时过境迁，但那香醇的味道却早已深入骨髓，让人终身不忘。此时正值秋冬更迭之际，空气中夹着些许凉意，自己却丝毫没感到一丝的寒冷，心底反而涌起阵阵暖意，因为有一种故乡的味道将我紧紧包围；有一种远年的温情蔓延全身…

四 : 隐驻舌根的记忆——发糕

隐驻舌根的记忆——发糕

文/桃花驿客

身居繁华都市，生活节奏忙碌而紧张，日子久了，总不免让人滋生几分萎靡与倦怠，一种冲出囚笼的渴望时刻潜伏心头。近日，同事大刘购得新车，周末闲来无事，约我一同出外兜风，于是随他去了趟郊区。

天空湛蓝高旷，有北风轻轻吹拂，刮得路旁的黄叶如蝶纷落，满是萧瑟的离影。车漫无目的地驶着，心随辽阔云天自在飘着。在途径一处乡下农贸市场时，一片熙熙攘攘的赶集场景将我们牢牢吸引。那是一个大型露天集市，里面并排停放着许多批发蔬菜的车辆和一些红红碌碌的帐篷摊点。所售的主要是些瓜果蔬菜，土产副食及日用百货等，各色商品玲琅满目，吃的、用的一应俱全。索性靠边停车，携几分新奇，一头扎进摩肩擦踵的人群，做一回闲散的逛客。马达声、吆喝声、侃价声混成一片，沸沸扬扬，看似杂乱的场景却透射着一种祥和与繁盛。沐浴着久违的乡野民风，一种自然朴实的乡土气息冲击着心灵，让人有一种难以言喻的亢奋，许是骨子里原本就流淌着农人的血液吧！

当挤到一片副食区时，鼻端突然掠过一种似曾相识的味道，一道微酸泛甜的味觉记忆瞬间穿越久远的时空，停留在故乡的一种叫“发糕”的小吃上。迟疑间抬眼四顾，目光最终锁定在不远处的一个副食摊上。只见一个小贩正将整块蒸好的糕状食品摆上桌面，糕点上还呼呼冒着热气。满怀惊喜拉上大刘径直就来到小摊前。那是一种由三四层颜色堆砌而成的糕点，面上还铺着一层红枣及葡萄干之类的果品，做工精细，外形花哨。从小贩嘴里得知它叫蒸糕，料想味道也不会比故乡的发糕逊色多少，也就懒得啰嗦，赶紧切上半斤与同事细细品来。

一入嘴才觉大失所望，沙糙的口感伴着浓郁的干果味道，与故乡的发糕相比简直就是两个品种。自己甚至怀疑，这么多年过去了，是不是味觉变得挑剔，抑或是刚才飘过的味道只是一种错觉而已。( 文章阅读网：www.61k.com )

发糕：顾名思义就是通过发酵制作而成的糕点，其名称也隐喻着一层发财发家迎好运的涵义。故乡的发糕具有很强的地域性，是一种常见的民间小吃，出了荆楚大地就演变得风格各异，当然每个地域都有各自的特点。老家的发糕以早稻米为主要原料，米粒经过浸泡、磨浆，然后发酵，加入白糖，最后盛模具上蒸笼蒸制而成。关于发糕的来历还流传着一段有趣的故事：相传在古代民间，有一位农家小媳妇在家拌米粉准备蒸米糕。不小心碰翻了搁在灶台上的一碗酒糟，不偏不斜这碗酒糟正好就扣在了米粉里。小媳妇急得差点哭了，可她又不敢声张，唯恐招来公婆的一顿责骂，只得硬着头皮将沾了酒糟的米粉重新拌好上蒸笼蒸熟。谁知由于酒糟发酵的奇特作用，出笼的米糕竟蒸得特别的松软滑嫩，吃在嘴里有一股微微的酒香，可谓神来之作。于是，发糕这种小吃就这么流传开来。

发糕的制作过程看似简单，但也有其独到的窍门，所以母亲从未尝试制作，每次都是从沿村叫卖的小贩那里买得一些，以慰腹中馋虫。卖发糕似乎也有季节性，春夏秋三季，村里几乎每天都有小贩光临，而冬天则很少见到他们的身影。究其原因，可能与乡下农时有关吧：前三季地里的农活繁重而紧凑，人们每天起早贪黑辛勤耕耘，肚子总也捱不到饭点就容易饿，而小贩总能瞅准商机，直接将发糕挑到田间地头叫卖。发糕这种食品价格低廉，好吃还顶饿，很多时候人们总拿它来垫垫底。到了冬天，地里农活锐减，人们赋闲在家养精蓄锐，或玩玩纸牌，或唠唠家常，勤快的人家自己还会制作各种零食消磨时间，所以发糕的销量就大不如前了。

每年谷雨前后，乡下就开始了一场农田大会战：耕地的、抽水的、浇肥的、插秧的交织一起，场面如火如荼。下午五点左右，总有小贩会挑着一担发糕远远朝农田走来，边走还不时大声吆喝——“发糕”。各家的小孩最先按捺不住了，于是缠着大人要上块儿八毛，笑呵呵对着挑担的小贩就迎了上去。小贩立即找一处稍宽的田埂卸下担子（盛发糕一般用塑料大桶），然后轻轻揭开桶里的棉纱布：一个个洁白如玉丰润光滑、圆乎乎飞碟模样的发糕就呈现眼前，不时还散发出阵阵诱人的浓香。讲究一点的小贩，还会在每个发糕上戳上一枚小红印章。此时，一双双贪婪的小眼睛直勾勾盯着桶内，仿佛看上一眼都能解馋。小贩取出一双竹筷，将发糕一个个从桶内夹起，你三个，他五个慢慢分发着。孩子们早已是垂涎三尺，迫不及待递上几张纸币，再接过几个热乎乎的发糕捧在手心，转身就往自家农田跑去，边跑边拿出一个就往嘴里塞。软软的发糕，细腻绵柔，咬上一口细细咀嚼，一股酸酸甜甜的醇香直沁肺腑，令人回味悠长。吃上一两个总嫌不过瘾，每次只怪大人给钱太少！

记得刚上中学那阵，每天放学骑自行车回家，蹬上七八里的土路回到家已是饥肠辘辘，此时父母还在田间劳动。这时候，一声长长的卖发糕的吆喝声从村口传来，¬¬那撩人的声音更加重了饥饿程度。趁着叫卖声还没走近，我急忙在家翻箱倒柜，四处寻找零钱。一个发糕大概两毛钱，平时父母给的少量零花钱不等过夜就被我换成了零食，所以口袋总是空空如也。叫卖声越来越近，急躁之时第一个想到的总是爷爷，因为爷爷不会走远，总习惯地在屋子周边溜达，此时只有爷爷才能缓解我的困境。

爷爷是旧社会过来的人，一生坎坷艰辛，年轻时与奶奶没日没夜勤扒苦干，拉扯父亲他们四个长大，家中境况总是入不敷出。听父亲讲：当年爷爷没钱给曾祖父下葬，情急无奈之下，只得将全家赖以栖身的祖宅典出一间，才借来点钱将曾祖父的后事料理完。再后来，父亲几个相继成家立业，奶奶却匆匆撒手人寰，撇下爷爷一人独自生活。爷爷住在三伯的房子里，和我们家相邻而居。三伯家境宽裕，平时他们一家就住在镇上的工厂里，只有逢年过节才回来小住几日。

每次我总能快速找到爷爷，张嘴就直奔主题——问爷爷要钱。见我一幅急不可耐的窘态，爷爷总会乐呵呵从口袋摸出五毛或一块递给我，并一再嘱咐：省着点用，别一次花完。接过爷爷手里的钱，我头也不回“嗯”了一声，撒腿就向小贩追去。

那年年末，爷爷走完了他一生的行程，带着一身病痛，带着对我们无尽的牵挂永远的离开。再放学回到家，村口卖发糕的吆喝声清亮依旧，而门口却再也不见了爷爷那佝偻的身影。后来，我慢慢成年，对发糕的兴趣也逐渐消减，那段酸酸甜甜的年少时光仿佛在心底堆积成一种念想，只要一想到发糕，马上就能联想起与爷爷共处的时光…

“发什么愣啊？”大刘在我肩膀上拍了一下，我这才从恍惚中回过神来。

“没什么，就是感觉这发糕的味道不对。”

“没错呀！就是这个味，我以前吃过。”

也许吧!此时心头不禁微微一乐，都说时光能冲淡世间的一切，但有些东西它却永远冲不淡，也带不走。一如这小小的发糕，虽时过境迁，但那香醇的味道却早已深入骨髓，让人终身不忘。此时正值秋冬更迭之际，空气中夹着些许凉意，自己却丝毫没感到一丝的寒冷，心底反而涌起阵阵暖意，因为有一种故乡的味道将我紧紧包围；有一种远年的温情蔓延全身…

本文标题：记忆是痛苦的根源-痛苦的根源，在于只为自己想太多
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