一 : “如何过一个充实而有意义的假期”暑期生活指导主题班会

班会主题：如何过一个充实而有意义的假期
班会背景：
    令人愉悦的暑假即将开始，如何安排署假生活，成为学生和家长关心的话题，对于学生而言，署假无疑是一个难得的休息、放松好时机；但是很多学生认为放假就是上网，游玩，睡觉，“学了一年了，我可不想连假期都在学习”。为使学生过一个有意义的假期，特召开本次班会。
关键词：假期生活、假期学习、有意义、指导
班会形式：学生讨论、多媒体展示
班会目的：让学生学会安排假期的学习与生活，指导学生参加社会实践活动，使自己的假期过得真切而充实。
班会过程：
一、导语：
    花飞逐水流，随着时间的飞逝，又一个署假就要到来了。但是，面对即将到来的假期，如何度过这个假期才算是有意义，怎样才能让自己不后悔呢？出示班会主题——如何过一个充实而有意义的假期
二、学生交流：
    1.  学生分组交流，说说自己在暑假中打算做些什么事情。
    指定几位同学说说自己的打算。
    2. 讨论：这个假期要如何度过才算不虚，如何度过才算是对自己有意义？
    小组汇报讨论结果。
    3、教师点评。
三、师进行生活指导
    （一）假期目的早确定。
    一提起假期，就会让很多学生欢欣鼓舞，兴奋不已。可是，在高兴之余，千万不要忘记了，假期只是一个休息的站点。不是永远停泊的港湾。很多学生在假期过完之后，再回忆起整个假期生活，都是用了“不堪回首”这个词。究其原因，很大程度上，都是在假期开始时，没有一个明确的目标，只想到放假就要放松，就要海吃海喝，上网看电视，而很少考虑过怎样度过这个假期才对自己有意义，才能使自己既能轻松，又能娱乐，既有诗意，又有意义。古人云：几事预则立，不预则废。假期生活也一样。如果在假期来临之前，没有一个明确的安排，没有一个明确的目的。那么整个假期就有可能过的稀里糊涂，等到过后再多后悔也来起不到任何作用。所以，在假期之前，还是尽量要有一个明确的目的为：这个假期要如何度过才算不虚，如何度过才算是对自己有意义。要学会能够计划，有步骤地安排整个假期的学习生活。使自己的假期过得真切而充实。
    （二）作息时间巧安排。
    假期最容易让人放松，也最容易让人懒。而这一个方面的最突出的表现就是时间上没有一个合理的安排。作息时间混乱。高兴了就会不分白天黑夜地玩，没有节制。甚至有的同学看电视上网能够通宵不休息，把自己的眼睛熬得和小家兔的眼睛一样红。到了第二天便是高卧不起，有时连饭也给省了。这种做法，不仅起不到休息放松的作用，反而会把自己的身体搞垮。整个假期过完，自己的生物钟也给整得差不多颠倒了。开学之后，就会感到受不了，感到难以接受、难以适应而陷入情绪困扰。针对这种情况，最好能够结合自己的实际，制定一个具体可行的作息计划，每天都按时间起居作息，这样既能使自己的日子过得充实，又能过得有序。
    （三）学习娱乐两不误。
    一般来说，假期生活相对会宽松一些。但是，对于学生来说，也不可一味地放松，甚至于沉溺于娱乐之中而不能自拨，过于玩乐没有节制反会适得其反。因为，假期休息的目的是为了将来更好地学习。如果假期中只是一味的放纵娱乐，就会沉浸在这种氛围中，冲淡学习兴趣，甚至到了新学期，还会有一种失落和不适应感。所以不能只要娱乐就不要学习。如何安排好自己的学习和娱乐，其实也是一门学问，要学会结合个人的实际，统筹兼顾，科学安排，注意劳逸结合。一般而言，假期间可以多玩一会，少学习一些，每天的学习时间，不必太多。但是，如果有可能，也可以针对自己的薄弱课目，有针对性的进行强化。对有些学生来说，假期有时候还确实是一个补差的好机会。
    （四）家庭亲情多体会。
    放假以后，很多学生就会回到自己平时很少有时间停留的家，尤其是一些住校生。假期，对于这些学生来说，无疑是一个和亲人交流的机会，也是一个体会亲情的难得的时机。对于平时只知道读书的学生自己来说，平时大都是和自己的同龄人交往，大多是以自己为中心，很少能为别人考虑，很少有人能真正地体会到父母的艰辛。趁着这个时候，帮家里做一些力所能及的家务、多和父母聊聊天，交流交流思想感情，一来可以体会来自家庭的亲情，二来可以感受一下作为家长操持生计的不易，同时也可以通过自己的劳动体会生活本身的辛劳。从而学会尊重自己的父母，学会珍惜来之不易的生活，激发自己的上进心。这样的假期对自己今后的成长也许会很有好处的。
    （五）暑假筑起安全门。
    暑期一定要注意安全；不仅是游泳安全，食品、交通、网络、防火、防盗、防被骗，甚至防雷击、防滑坡、防泥石流等安全，都不能马虎。
总结反思：
    与学生寒假“玩的开心”不同，许多家长则担心孩子因此变得懒散，迷恋网络；更多家长则希望假期里能让孩子继续学习，多参加一些集体活动。针对寒假学习问题，我认为，寒假适度学习，参加一些集体活动对学生的发展还是有好处的。

二 : 充实…再好不过…

充实…再好不过…

时刻都对自己说声加油…

努力让自己变得优秀…

内在的可爱、温柔、浪漫才是一个人的魅力所在…

曾记得“男孩子只有变得可爱和优秀才能赢得女孩子的青睐”

呵呵…（害羞）( 文章阅读网：www.61k.com )

没有谁能够更了解自己…

内心的追求像天空飘过的云朵…

独特的味道…

也会偶尔滑落在午后湛蓝的天空…

请铭记…

得到的永远比失去的多…

如果总徘徊在失去的瞬间…

那莫，永远不会有新的开始…

开始，不是为了遗忘…

是为了更美的相遇…

三 : 如何度过艰难的日子

艰难的日子如何度过？是每个人都关心的问题。在这种经济不景气的阶段，如何自我突破艰难的日子才是最重要的，只有乐观、忍耐、坚持并努力地工作，别无他法。坚强的意志在艰难中才能炼成，真正的生命始于正视。如何度过艰难的日子，如何摆脱困境，如何创造自己需要的和想要的，那就要看自己如何去正视生命的价值观。

昨天在与友谈话中，无意间说到“度日子”这三个字。突然间我深沉了，脑海里浮现出来的就是这三个字眼，引起我对这三个字一系列的深思。

日子用“度”，真的是痛苦不堪，难过万分。为何要叫度日子，而不是过日子呢？日子虽不好过，但也要用过日子，而不是度日子。正因为你的内心想的就是你在“度日子”所以日子顺其自然的就不是用过的，而是用度的。俗话说：“度日如年。”虽然很简单的四个字，但已经概括了所有的困苦艰难，过一日如过一年，这样的日子是痛苦的。日子一定要用过的，而不要用度的，用度的日子就有如在等死一样。

我近来天天在床上躺着过日子，还要忍受着腰骨的刺痛，两脚的抽痛，麻痹，酸软，浑身的无力。却也从没有想过“度日子”这三个字眼。

昨天突然谈到这三个字，心里有点酸涩，只是我没有想日子要用度的，然而真正说来，我也如同在度日子一样。躺在床上的日子，说白了就是在度日子，只是我的心态不一样。我只是想用过日子的，哪怕真的是在度日子，我也想要正视现实的这种日子。我就是要过日子，而不要度日子。却在你的心里，一直存在这三个字，当我提出一个问题来时，在脑海里第一印象呈现的就是这三个字。那么就证明了，你的内心所想，头脑所思，才会从口而出。

一个人心里种下什么样的心态，就会得出什么样的命运。马斯洛说：“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，命运就跟着改变。”人之命运，取决于心态，而心态的消极与积极，是于生活中体验的，也是可把握的。

日子越不好过，心态更要乐观向上，才能克服艰难的日子，才能有精神去打败困难。心里应该要感谢艰难，正因为有艰难的日子，才更能激发一个人的潜能，才越有奋发图强的心理，才会更努力地工作，才更能磨炼一个人坚强的意志。

当我们面对艰难日子的时候，能想出方法摆脱艰难，当然很好；倘若形势限制，无法改变现状，那就用健康的心态来面对它，不怨恨，不绝望，也不逆来顺受，从艰难的日子中汲取经验和成长的养分。越是艰难的日子，越要保持乐观的心境；越是艰难的日子，越要有坚忍的精神；越是艰难的日子，越要努力地工作，努力地奋斗。

心理学巨匠威廉?詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”很多时候，都是事在人为！时刻都要清楚的记得自己，千万不可以忘了自己是谁，忘了自己的初衷，忘了自己的使命，忘了自己的目标。

听到“度日子”这三个字时，我便在脑海中想着，忘了你自己是谁了吗？你忘了你的性格随心所欲吗？忘了两年前你跟我说过：“相信我，我是最棒的！”别忘了自己谁，心里想做什么就做什么，随心，随性，随意，随感，随想而行动。做自己喜欢的，自己想要的，自己需要的。随着自己的心，随着自己的意愿，随着自己的性格，随着自己的感觉，随着自己的想法而拿出真正的行动。做自己，做自己想要的；想就做，不要刻意逃避，也不要刻意免强自己做什么。这样才会轻松自在。自己在想什么，自己需要什么，自己是最清楚的，问下自己的心，什么是你想要的，你需要的。为自己的想要，自己的需要而努力就可以了。相信你行的！不要心里只想着：“我到底还能做什么呢？”你还可以做很多，很多……

幸福快乐的日子，永远都会属于那些，乐观、积极、正视、勇敢、坚强的人；永远都会属于那些忍耐力强，意志力强，毅力强，坚韧，坚强，能坚持到底并努力争取，奋发图强的人；用坚强的意志在艰难中磨练自己，让自己真正的生命始于正视，摆脱所有的困境，直达自己想要的目标，让自己与家人过上幸福快乐的日子！愿天下所有的人都能正视自己的生命，都能幸福快乐，那么这个世界就是一个很美好，美丽而可爱的世界！

四 : 寒假的实验

　　前两天，我读课外书，书上说盲人能识别黑白罐，我不相信，决定亲自做个实验。

　　我准备了黑白两只罐子，用红布蒙住眼睛，一摸并没什么感觉。难道是书上介绍有错？我问老爸。老爸笑着说：“明天中午我们一起再试试。”

　　第二天，我瞒着爸爸在房间又做了一遍，还是不行，只好请来了我的后备智囊团－老爸。老爸让我把罐子拿到阳台上，见我一头雾水，老爸诡异地说：“一会你就知道了。”

　　我只好耐心等候。只见老爸在阳台上放好罐子。大约过了5分钟左右，老爸让我蒙上眼睛，用手去摸两个罐子。咦，怎么一个很烫，一个不烫呢？“老爸怎么回事呀？”“你先把布拿掉，自己看一下吧。”

　　我急忙拿掉布，原来发烫的是那只黑罐，“同样放在太阳下晒，为什么两只罐子不一样烫呢？”我百思不得其解。老爸见我迷惑不解，耐心的讲解起来：“黑色能吸收阳光的热量，而白色不能。”

　　“怪不得呢！”我恍然大悟，原来人们喜欢在夏天穿白色或浅色的衣服，就是因为它能阻挡阳光中更多的热量，不至于太热。而冬天穿深色的衣服，就能让你不会太冷。

 

五 : [寒假计划]充实寒假，我的寒假

       “叮铃铃……”伴随这一阵放学铃，我们迎来了欢乐的寒假。

　　回到家，我放下书包，拿出寒假计划书，我提笔，在书本上写下了我的别样寒假计划表；

　　一.

　　语文：1.分析试卷出错原因，发现不足，及时复习，及时补漏。

　　        2.预习下册课文，重点课文，要好好品读。

　　        3.把下册的所有词语盘点，日积月累抄写一遍，巩固基础知识。

　　        4.复习上册笔记，教辅资料。

　　二.

　　数学：1.复习上册的重点题型，易错题型。

　　        2.根据自己的不足，每天列出此类题型10道。

　　        3.复习上册笔记，教辅资料。

　　三.

　　生活：1.十点起床（由于在新疆，时间比较晚！嘻嘻！）

　　        2.十点半~十一点吃早饭（注意是早饭哦！）

　　        3.十一点~十三点学习。

　　        4.一点~三点看电视，逗妹妹。

　　        5.三点~四点吃午饭（嘻嘻，我很牛吧！）

　　        6.四点到六点上网发作文！

              7. 六点~八点吃晚饭。

　　        8七点半~九点看爱情公寓（嘻嘻，很好看哦~）

　　        9.八点到十点玩妹妹（嘻嘻，其实是和妹妹玩@）

　　        10.十点~十一点帮妹妹洗澡，

　　        11.十一点半睡觉去喽……

　　四.

　　其它~

　　       一.一周洗一次澡。

　　       二.一天洗一次脚。

　　       三.一周跑步三次，

　　       四.一周洗两次头。

　　嘻嘻，我的寒假计划还不错吧，大家也快快提起笔，列下属于你的寒假计划吧！

    山东济南章丘市实验小学五年级:王雨晴

本文标题：如何度过充实的寒假-“如何过一个充实而有意义的假期”暑期生活指导主题班会
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