一 : 网络成瘾诊断治疗标准

《网络成瘾诊断治疗标准》通过论证

本报讯 （记者孔令敏 通讯员庄海红 李自俭）11月8日，由北京军区总医院牵头制定的《网络成瘾诊断治疗标准》通过专家论证，网络成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。(www.61k.com）

据悉，网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。目前网络成瘾共分五类：网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾，其中以网络游戏成瘾居多。北京军区总医院经过近4年的临床实践及研究，从3000多名网络成瘾患者的临床资料中，抽取1300余份具有代表性的样本进行临床跟踪研究，制定出《网络成瘾诊断治疗标准》。该《标准》界定了网络成瘾的“症状”、“病程”及“严重程度”。

专家认为，这一《标准》的通过结束了我国医学界长期以来无科学规范网络成瘾诊断标准的历史，为今后临床医学在网络成瘾的预防、诊断、治疗及进一步研究方面提供了依据。《标准》也为临床医学增加了一个新病种，填补了医学界的一项空白。据了解，《网络成瘾诊断治疗标准》将由解放军总后勤部卫生部报批卫生部后，在全国各大医院特别是三甲医院精神科推广使用。届时，我国将成为世界上第一个出台网络成瘾诊断标准的国家。

上网成瘾被列入精神病治疗方法是疏不是堵

你的孩子爱玩魔兽游戏吗？如果他连着十几个小时不吃不睡、沉迷游戏，小心，他可能已经“病”了。

11月8日，我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。报批国家卫生部后，将在全国各大医院精神科推广使用。届时，我国将成为世界上第一个出台网络成瘾诊断标准的国家。

现象

15岁学生玩网游

12小时不下网

15岁的小宇（化名）在省会一所重点中学读高一，上周六下午一放学回到家，小宇饭都顾不上吃就开始上网进入《魔兽世界》。直到第二天凌晨5时，在父母的再三劝说下，他才揉着红肿的双眼倒头睡去。

看着儿子在网上整整泡了12个小时才下线，小宇的父母却怎么都睡不着了。

原来，小宇这样沉迷网络游戏已经有一段时间了，学习成绩也直线下滑，已从刚入高中时的前三名掉到了如今的二十几名。当父母劝他少上网打游戏时，他轻则不搭理，重则对父母发脾气。

网络成瘾诊断标准 网络成瘾诊断治疗标准

眼看着好不容易考上重点中学、对学习的兴趣一天不如一天的儿子，小宇的父母心急如焚。[www.61k.com］昨日，他们找到郑州市第八人民医院心理科主任孔德荣，希望她能开导开导儿子。

与小宇交流后，孔德荣找到了症结。原来，在初中时小宇的成绩没下过前三名，但到了高中以后，老师教学方法、学习环境都有了很大改变。还没有完全适应的小宇成绩开始下降，再加上经商的父母只顾着挣钱，与小宇很少交流，他只好通过网络游戏来排解心里的烦闷和恐慌。

最后，通过孔德荣做心理疏导，小宇和父母均满意而归。

标准

网络成瘾纳入精神病诊断范畴

“以前的网络成瘾往往被诊断为一种心理行为障碍，称为网络成瘾综合征，没有纳入精神病范畴。”郑州市第八人民医院心理专家孔德荣说，除了网络成瘾，赌博成瘾、购物成瘾、性成瘾、烟酒成瘾等都是成瘾疾病。

孔德荣说，与海洛因、大麻成瘾一样，网络成瘾最初也没有列入精神类疾病，医学临床上认为是一种心理障碍，但这类能对人造成躯体依赖、心理依赖的行为，后来被列入精神病范畴。与此相同的是，网络成瘾同样会对人体造成躯体和心理的依赖。

“网络成瘾的患者数量最多，其中，玩游戏成瘾中以沉迷于《魔兽世界》的人居多，很多患者到了难以与真实世界区分的程度，离开了网络什么都做不了。”孔德荣说，对网络成瘾的群体来说，网络就是一种电子海洛因，从2000年以来，网络成瘾的患者开始出现，近两年有猛增的趋势。而目前在青少年心理门诊咨询中，因玩电脑游戏而不想上学的患者，占到了30%~50%。

网络成瘾

网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。按照《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾5类。《网络成瘾诊断标准》明确了网络成瘾的诊断和治疗方法。

我国从1994年开始重视成瘾医学的研究和预防。北京市公安部门统计，青少年犯罪中76%的人都是网络成瘾患者。

治疗

方法是“疏”不是“堵”

“网络成瘾是可以治疗的，一般治疗时间为3个月左右，绝大多数患者都可以通过治疗摆脱瘾病。”孔德荣

网络成瘾诊断标准 网络成瘾诊断治疗标准

说，《网络成瘾诊断标准》的确立，明确了网络成瘾患者应该由具有精神科的医疗机构收治，不但引起全社会的重视，而且为这些患者得到科学有效治疗提供了途径。［www.61k.com]

“网络成瘾的背后都有现实的因素，治疗的原理是疏不是堵。”孔德荣说，她曾询问过很多有网瘾不想上学的孩子，离开校园准备去干什么，结果几乎所有的孩子都回答想到网吧里去。而很多父母由于不了解孩子的心理，发现孩子爱上网玩游戏的苗头后，往往把家里的电脑拔掉网线，或者干脆封起来，结果是孩子开始偷偷到网吧打游戏，甚至离家出走。

“只有帮孩子解决现实中问题，才能从根本上戒掉孩子的网瘾。”作为我省预防医学会儿童心理卫生专业委员会的副主任委员，孔德荣说，如果发现孩子已对网络游戏达到上瘾的地步，一定要到专科医院找专家进行咨询、治疗。（记者 陈永君）

我国将玩游戏成瘾纳入精神病诊断范畴

对绝大多数魔兽游戏迷来说，游戏只是游戏。但是，玩魔兽游戏上瘾，甚至到了难以与真实世界相区分的程度，就是一种病态。昨天，我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。推荐阅读 深圳发生袭警暴力事件 深圳宝安区整治非法营运致摩托仔身亡后，发生群众围堵石岩交警大队并砸、烧警车。美诬称我黑客攻击奥巴马电脑[资讯] 官员犯罪称不懂潜规则 [资讯] 油价有望本月全面下调 [财经] 揭秘：美国历任总统豪车座驾 [财经] 图集：风云人物VS牛人牛车 [健康] 人们不常吃的10种健康食物 [健康] 女人在床上不要做的五件事 蔡英文竟笑马英九没街头经验[旅游] 绝非PS 吓傻眼的真实奇

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北京军区总医院成瘾医学科主任陶然介绍说，我国从1994年开始重视成瘾医学的研究和预防。除了网络成瘾，赌博成瘾、工作成瘾、购物成瘾、饮食成瘾、性成瘾、烟酒成瘾等都是成瘾疾病。网络成瘾的患者数量最多，其中，玩游戏成瘾中以沉迷于《魔兽世界》的人居多，很多患者到了难以与真实世界区分的程度。北京公安部门统计，青少年犯罪中76%的人都是网络成瘾患者。

陶然认为，《网络成瘾诊断标准》的确立，不仅为临床医学增加了新病种，还明确了网络成瘾患者应该由具有精神科的医疗单位收治，为这些患者得到科学有效治疗提供了途径。“网络成瘾是可以治疗的，一般治疗时间为3个月左右，80%的患者都可以通过治疗摆脱瘾病。”

据悉，这部由军区总医院牵头制定的《网络成瘾诊断标准》将由解放军总后勤部卫生部报批国家卫生部后，在全国各大医院，特别是三甲医院精神科推广使用。届时，我国将成为世界上第一个出台网络成瘾诊断标准的国家。

■名词解释·网络成瘾

网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。按照《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾5类。标准明确了网络成瘾的诊断和治疗方

网络成瘾诊断标准 网络成瘾诊断治疗标准

法。[www.61k.com]（记者 王晴）

二 : 股瘾：股瘾-简介，股瘾-诊断标准

股瘾，即炒股上瘾，症状包括长时间坐在电脑前盯着显示器看大盘，不停计算是赔是赚，心情跟随股市起落等等“粘性”炒股者，目前，心理专家还未将股瘾归入心理疾患的范畴。

戒瘾_股瘾 -简单介绍

股瘾

1980年，美国心理学会正式认定炒股成瘾是1种冲动控制的失调，并且将它与其他成瘾归为同类。除了“追求”输钱之外，用来界定炒股成瘾的标准在许多方面与界定物品滥用（酗酒和吸毒）的标准相似。

[www.61k.com)炒股成瘾者只有在不断增加炒股规模和频率的条件下方能达到兴奋，当炒股遭禁时，其情绪和行为就会出现紊乱。但股瘾不属于精神疾病.

戒瘾_股瘾 -诊断标准

美国心理学会曾就炒股成瘾制定10条诊断标准。如果1个人符合标准中的5条或5条以上，那么他或她即可被诊断为炒股成瘾者。
(1)为炒股而出神。例如，为想方设法搞到钱来炒股而出神。
(2)资金逐步升级，借此追求兴奋。
(3)不断尝试过控制炒股或停止炒股，但最终未获成功。
(4)控制炒股时出现躁动或易怒。
(5)把炒股作为摆脱问题或减弱不适情绪（如内疚、焦虑、抑郁）的方式。
(6)炒输后迫切等待第二天回到炒台上去想翻本（即“追求”输钱效应）。
(7)对家人、朋友或其他人撒谎，隐瞒自己参炒的程度。
(8)从事违法活动，例如伪造、偷盗等，以便搞到钱来炒股。
(9)因炒股而削弱或丧失了重要的人际关系，甚至坐失工作、教育机会。
(10)用各种方式骗取钱财，借以缓解因炒股而导致的经济拮据处境。

戒瘾_股瘾 -中国股民

华宝兴业市场总监宋三江此前曾在博客中撰文分析炒股成瘾，他称中国股民炒股成瘾是世界一流，不仅人数最多，而且换手率最高，成熟股市年股票周转率为100%至300%，而中国股市散户周转率为800%至1000%。而且股民们都会表示每次一旦反弹回本，必定金盆洗手。但大部分人无论是否能够反弹出货，都舍不得出局。然而残酷的事实是，股民长期投资股票的命运是七二一，即70%的人亏钱、20%的人保本、10%的人盈利，但是大家依然乐此不疲。行为经济学认为这就是炒股上瘾，而且会影响人们正常的生活和心理安全。

在中国八成股民自认有“股瘾”，有2种人易“越陷越深”。

一是愿意往股市里不断投钱的人。这样的人一见到大跌，就会投钱进去，然后想要抄底赚一票，他们有可能会赚，但时间长了他们就会明白，“常在河边走，哪能不湿鞋”，很多人输得很惨的原因就是没有节制，不断地加钱进去，最后都亏光了。

二是赢利的人。赢利越多的人股瘾越大。有了钱往往就心痒痒，不断地卖出再买入，直到套牢。真的套牢了心也就死了。我现在的股票就全都套着，反正解套的希望也不大，所以索性不看，时间长了也就没有股瘾了。偶尔有一只股票解套，可以用来做点小投资，这样也不会有什么瘾的，赚了就卖掉再投资，赔了就不看它，忙工作去了。

戒瘾_股瘾 -焦点讨论

股瘾

股瘾还不算心理疾患

现在，网络成瘾被正式纳入精神病诊断范畴，很多网友曾热议“上网一夜之间成了精神病”。还有专家初步认定，每周上网40小时以上就可以认为是网瘾。不过心理专家认为，目前在心理学上还没有将炒股上瘾定义为心理疾病，或者可以说股瘾这个问题还远没有引起心理学界的重视。
一位网友在自己的博客中称：为啥股瘾不被重视而网瘾却是全民关注？一是全世界只注意到青少年问题，而忽略成年人问题；二是因为这是成年人掌权的世界，因为掌权的人不可能出问题，要出问题也是个体问题，不可能是群体性问题，因此,对于成年人的世界来说，世界上的群体性问题就是青少年问题和老年人问题。更不要提让炒股成瘾的成年人戒股瘾了。三是股市是圈钱的好去处，这个没有了，钱怎么流动？

戒瘾_股瘾 -股瘾—戒“瘾”方法

1、戒股瘾首先要戒网瘾，股瘾网瘾一起戒。一位网友发帖称，“股瘾比网瘾更糟糕，是股瘾加网瘾，所以要戒股瘾先要戒网瘾，然后就要戒贪念”。
2、戒股瘾要从减少操作开始。一位博主则在自己的博客中称“戒股瘾要从减少操作开始”。这位博主表示，戒股瘾要远离市场，减少操作，买进放心的股票，不再添加新股票进股票池了。而且改成每天盘后分析半小时，每周研判一次，根据周K线进行操作。而不是每天都钻进股票堆里面，提倡要培养炒股的良好习惯。
3、心态放稳，方法得当，投资赚钱急不得。如改短线为长线，轻仓操作……轻仓后心理压力小，即使亏损也不心痛;做长线，用不着时时刻刻关心行情，不影响工作和心情。
4、转变投资方向。现在的投资品种也多，股票并不是唯一选择。外汇黄金都是24小时交易的，白天工作，晚上投资，一来不耽误工作，二来也能专心交易。

戒瘾_股瘾 -股瘾对健康的危害

1、1.心理障碍。长期过度紧张的精神状态可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调，从而引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题。
2.引发心脑血管疾病。紧张、焦虑都容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩剧烈，导致血压升高等，从而引发心脑血管疾病。
3.力下降。曹东萍指出，股市大盘上红红绿绿的股票在瞬间不停闪烁，它的亮度和彩色反差很大，易损耗视神经，短期出现视觉疲劳，长此以往可加快视力退化。
4.静脉栓塞。长期久坐不动，血流自然缓慢，双下肢可引起静脉血栓。
5.前列腺炎。股民常因担心一不留神错过股指的波动从而影响收益，所以经常不喝水或憋尿,从而导致泌尿系统疾病。
6.胃肠道疾病。
7.颈椎病。股民长久盯着显示屏不活动，可造成颈、肩、背肌酸堆积，出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状，平视着看屏幕对脊椎的影响最大，造成颈椎变形等。

三 : 性瘾：性瘾-特点，性瘾-诊断

性瘾，指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为。也称性上瘾、强迫性性行为、做爱上瘾症，是一种与性行为相关的强迫症，患者会不自觉的非常渴望与其他人进行性行为。性瘾在强迫症患者当中非常普遍，约在两成的患者身上出现。基于这种成瘾症与性行为相关，一般患者往往会对他们的问题羞于启齿，亦使他们羞于向外界寻求协助，令病者的病情加剧。多数性学专家把性成瘾看作是一种心理问题，主要发生于男子，男女之比为4：1，其中80%的人具有其他类型的癖好，如酗酒、赌博等。究其原因，性成瘾可能是儿童期受虐待的悲剧性后果之一。

性瘾癖_性瘾 -特点

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性冲动得不到满足，就会产生焦虑不安的痛苦感觉。1个人如果终日沉溺于性爱中，致正常生活，法律，道德而不顾，就像烟瘾、毒瘾、赌瘾一样，性瘾也让他难以自拔。各种病症并发，如可能伴有焦躁症、强迫症或恐惧压迫症等，因此他们同时还可能酗酒如命，是个赌徒、工作狂或运动狂。人只要患上“性瘾”都几乎难以自拔。如成天追逐性，想入非非，或者因“旦夕伐作”而身心憔悴，而工作效率却大为下降，事业慢慢都抛到脑后。性瘾同其他癖好不同的是，有的只需要15分钟便可过足瘾，如在色情网站上冲浪，然后又可以若无其事地回到会议桌前。“性瘾君子”一般都自我感觉良好，不承认自己有什么不对劲。

性成瘾或者说性欲亢进的人群一般都有一些特点，他们至少有六个月具有反复的、可致强烈性唤起的性幻想、性冲动和性表达的行为，其频率和强度已经严重影响到他正常感情表达的地步。从临床上来观察，就是这些人的性行为要求特别强烈，而且反应也超常性地迅速、容易和强烈，甚至拥抱、接吻、轻触也能产生强烈的性高潮，中医则称此为“花痴”。而如果得不到满足还会出现一些其他症状，比如头昏、失眠、四肢无力、发呆等，总之浑身难受。而性欲亢进患者鲜有女性。

性瘾癖_性瘾 -诊断

精神疾病诊断与统计手册“，第四卷描述性瘾，类别下的”其他未注明的性功能障碍“，”反复性关系的格局，是个人的事情所经历的一连串的恋人遇险被使用。“根据手册，性瘾还涉及”强制搜索多个合作伙伴，强制固定在1个高不可攀的合作伙伴，强迫性手淫，强迫性的恋爱关系和强迫性行为的关系。“

心理学家根据人们对性瘾行为的接受程度分为3个级别：

第一级：指那些可以得到社会容忍的行为，比如手淫等，没有侵害到他人；

第二级：则涉及一些侵犯他人的性活动，比如当着异性的面暴露生殖器官，或偷看异性的私密部位；

第三级：指强奸、乱伦以及对儿童进行性侵犯，属于犯罪。发展到嫖娼，无疑属于第三级了。

性瘾癖_性瘾 -原因

性瘾相关图片

“性瘾”至少有内外两方面的因素。就内因而言，体内荷尔蒙的分泌紊乱难辞其咎。比如一位大二学生，竟然不断更换同居对象，后来查血发现，他的雄激素高出常人10%，医学上称为性亢进，是性功能紊乱的1种，大多缘于内分泌疾病作祟，如肾上腺肿瘤，垂体肿瘤等。

多数性学专家把性成瘾看作是1种心理问题，主要发生于男子，男女之比为4：1，其中80%的人具有其他类型的癖好，如酗酒、赌博等。究其原因，性成瘾可能是儿童期受虐待的悲剧性后果之一。受虐待儿童不仅觉得生存无价值，而且也会认为侮辱和羞耻是正常性表达的1个组成部分。

研究表明，不少性成瘾者都来自婚外，他们寻求强烈的刺激和新奇感，婚内的性行为对其已起不到强刺激作用。这种“性瘾者”不仅对自己、家庭有破坏力，对社会也会有不良影响，因为不节制的行为可能会导致犯罪行为的发生。

但也有相当多的人认为，虽然性成瘾的确显示了成瘾的行为特征，比如，对性表现为痴迷和欣喜，而且由于性而使人们体验到生命的某种情感极限，但是要把过多的性行为视为成瘾还缺乏证据和说服力。

外因则罪在心理发育出了偏差，与家庭、社会环境的影响有关。比如色情书刊、影视的诱惑；长辈的不良示范；精神压力过大一时又找不到更好的减压办法，不得不求助于性爱，最终形成心理依赖等。还有的人是想利用性来证明自己的魅力，性伙伴越多越能让他自信，爱情只是1种装饰而已。

“性瘾”的危害不可小视，害己又害人，欧阳先生的经历就是例证。即使“性瘾”的最轻级别，也会影响自己正常的生活，如手淫导致遗精；网络性爱减少了与现实中伴侣的性生活次数，干扰夫妻关系；或因浪费大量时间而失去工作，丧失经济来源。德国一位中年男子因痛恨“性瘾”而又苦于无法自拔，竟然自己当大夫，用菜刀斩断了“命根子”，个中教训不可谓不惨痛。

惧怕真正的亲密关系。研究发现“性瘾”者较多来自没有适当亲密关系的家庭。学术界比较一致的看法是，性成瘾是“1个心无安全感的人在寻求激励和自身价值的确认。”父母常吵架，家人不善于表达感情，当事人在成长过程中没有被爱填满，以致于寻求可以让自己麻木的东西。随着每个人的天性与环境，会挑选的不同的成瘾方式，或抽烟、喝酒、花钱、打电动，甚至性爱。当然也有的不是家庭因素造成，而是工作压力大等其它因素。

其次，我们有必要从心理学角度来认识那些频繁从事婚外恋(性)的人。有学者将这类婚外恋叫作“风流成性型”，指的是一系列一夜情和多次婚外恋事件，不断地变换其婚外恋对象本身就表明了1种试图避免产生感情卷入和亲密感的企图，当事人并不希望借此与对方产生亲近的情感。这种关系只是为了满足1种“此时此地”的激情。在这类婚外恋中，亲密感和相互的承诺是缺失的，这类事件的诱因只在于对性和兴奋感的追求。

性瘾癖_性瘾 -高发人群

一、高压力、高风险行业，比如名人或者工作狂，他们的压力非常大，对减压效率的要求很高，于是性的快捷性比较吸引他们。

二、高焦虑感和完美主义者。完美主义者玩的游戏叫“老鼠屎游戏”，他们不能完美，因为一完美，这个游戏就终止了，于是完美主义者总有一些值得他们一生折腾着去完美化的顽固的污点，性瘾症是个很好的选择。

三、从小生活在某种匮乏的环境中的人以及出身低微的人：伍兹的出身并不好，成名之后，他潜意识当中想回到放松、自由的平民阶级中，甚至找些应招女郎、酒吧招待等女性做情妇，他对平民阶级有很强烈的归属感。还有，和伍兹有染的女人们大多数都是金发碧眼白种人的标准相，这也是1种逆反心理的体现。有人表示，伍兹找女人的心态和贪官差不多，有些贪官从很穷的地方来，有权了就拼命贪污。

性瘾癖_性瘾 -治疗方法

性瘾相关图片

心理学家建议你这样做：首先寻找性瘾症的病因，若系内分泌疾病为患，则应及时就医，消除了病根，性瘾就可以淡化，并逐渐消失。如果由心理障碍所致，则应求助于心理医生。不少性瘾症患者伴有焦虑症或强迫症，故积极治好这些心理疾患，常可收到釜底抽薪的效果，进而减轻性成瘾的程度。对于现代社会带来的日益增大的精神压力，宜多采用其他健康的方式减压，比如跑步、体操、球类等体育运动，唱歌、跳舞等文娱活动，不可痴迷于性活动，特别要防止产生依赖性。也可以制订1个具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数目，延长间歇时间，直到性瘾消除。至于患有网络性爱痴迷症者，还要同时戒除网瘾，否则效果难以巩固。如何走出“性成瘾”的困扰，关键是做好心理调适，重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系。洛杉矶性康复研究中心的魏斯医师说：“在我们看来，‘性成瘾’者就好比饮食失调症患者。所谓的‘性康复’并不是禁欲，而是让其重拾健康的性行为。”

性瘾癖_性瘾 -相关文艺作品

1、《性瘾者》2005年美国喜剧。男主角有个性心理障碍的人，看到女人容易性冲动。为了解决突如其来的性需要，他常常去嫖娼，为此离了三次婚，搞砸了无数的情人。

2、《性瘾日记》是一部情色片，片中大胆的裸露性爱镜头（三点全露）至少占了60%，此片讲述的是中产阶级女孩薇拉莉性爱成瘾，最终沦为妓女的救赎故事。

3、《女性瘾者》从1个女子性瘾者的角度出发，讲述她从出生到六十岁的故事。1个寒冷的冬日夜晚迷人的单身汉塞利格曼在小巷里发现被揍的乔，他将她带回家公寓，帮她治疗伤口，并问起她的生活，投入的倾听了乔的人生八个章节，1个女人从出生到五十岁的性欲旅程，繁复而多样的人生故事，其间伴随着联想和突发事件，充满了野性与诗意。

四 : 八项标准自测上网成瘾症 暑期上网冲浪长知识

　漫长的暑期已经到来了，对于广大的学生朋友们而言，这个时候是该好好放松一下了。

　　有没有想过趁着这样的时候也学点东西呢？当然，高温酷暑之下，外出显得不那么合适——那么，就好好利用一下互联网为我们提供的广阔学习空间吧！

　互联网的作用并不仅仅是浏览新闻，或者收发e－mail、聊聊天这么简单，互联网集中了多媒体的特性及其无与伦比的交互性，令学外语、查资料、远程教育等显得那么轻松有趣。

　　在互联网上还可以进行社会实践，比如网上开店等。从此不用顶着大太阳出门跋涉，在家就可了解社会。

　　当然，也要劳逸结合，累的时候可以玩会健康游戏，但是记得别玩太久哦！

　　不出门的暑期社会实践——

　　网上开店当老板

　　每年暑期，高校学子们便开始为自己的将来未雨绸缪，不准备马上工作的选择了去上各种补习班，有职业选择的一般会到相关的单位、企业内实习。如果你准备毕业后自己创业，则不妨选择在网上练练手，为自己先积累些经验。

　　目前，国内较大的个人拍卖网站易趣、淘宝上就出现了大量的这类用户，他们基本上都是高校在读学生，平时没有时间打理店铺，都是等到暑假期间才开始自己的“网上练兵”。

　　网上开店需要的资金不多，时间也比较灵活，便于学生掌握。但是，经营一个网络店铺和经营一般的店铺同样需要进货渠道，需要营销策略，需要店铺设计，需要针对顾客心理……这对于那些准备创业的初学者而言，是个非常好的练习场所。

　　不过，对于很多欠缺社会经验的学生而言，网络开店也存在着很多风险。因此，建议在选择平台时，尽量选择正规的个人拍卖网站，同时在经营过程中，要注意避免网络欺诈行为的发生。

　　网上开店七大步骤

　　1登录网站注册为用户

　　你需要选择一个提供个人店铺平台的网站，注册为用户。有的网站会要求用真实姓名和身份证等有效证件进行注册。在选择网站的时候，人气旺盛和收费相对低廉是很重要的指标。

　　2向网站申请开设店铺

　　你要详细填写自己店铺所提供商品的分类，例如你出售时装手表，那么应该归类在“珠宝首饰、手表、眼镜”中的“手表”一类，以便让你的目标用户可以准确地找到你。然后你需要为自己的店铺起个醒目的名字，网友在列表中点击哪个店铺，更多取决于名字是否吸引人。有的网店显示个人资料，应该真实填写，以增加信任度。

　　3进货并登录

　　这是店主自己要做的事项，当然你可以亲自进货，也可以不用进货，但必须保证稳定的供货源。

　　同时，你需要把每件商品的名称、产地、性质、外观、数量、交易方式、交易时限等信息填写在网站上，最好搭配商品的图片。名称应尽量全面，突出优点，因为当别人搜索该类商品时，只有名称会显示在列表上。为了增加吸引力，图片的质量应尽量好一些，说明也应尽量详细，如果需要邮寄，最好声明谁负责邮费。

　　登录时还有一项非常重要的事情，就是设置价格。通常网站会提供起始价、底价、一口价等项目由卖家设置。网上竞价不同于传统竞价，卖家先要设置一个起始价，买家由此向上出价。

　　4做广告

　　为了提升自己店铺的人气，在开店初期，应适当地进行广告投入，但只限于网络上即可。例如购买网站流量大的页面上的“热门商品推荐”的位置，将商品分类列表上的商品名称加粗、增加图片以吸引眼球。也可以利用不花钱的广告，比如与其他店铺和网站交换链接。

　　5售中服务

　　顾客在决定是否购买的时候，很可能需要很多你没有提供的信息，他们随时会在网上提出，你应及时并耐心地回复。但是需要注意，很多网站为了防止卖家私下交易以逃避交易费用，会禁止买卖双方在网上提供任何个人的联系方式，例如信箱、电话等，否则将予以处罚。

　　6交易

　　成交后，网站会通知双方的联系方式，根据约定的方式进行交易，可以选择见面交易，也可以通过汇款、邮寄的方式交易，但是应尽快，以免对方怀疑你的信用。是否提供其他售后服务，也视双方的事先约定。

　　7交费

　　网站通常会收取一些费用，包括购买“网页推荐位”的费用、登录费、交易费、店铺费等等，应及时缴纳，但是可以合理的规避，例如将多次交易的熟客引导到线下的店铺或者家中交易，不用在网上竞价。在计算成本的时候，要把此类费用与邮费、见面交易的车费、电话费、上网费等考虑在内。

　　你上网成瘾了吗？

　　“网络成瘾症”八项自测标准

　　互联网风靡全球以来，全球至少发现有两三亿名使用者整天沉溺于网络，患了“网络成瘾症”。据统计，中国目前有网络成瘾者约250万，14－24岁的占85％以上。

　　“网络成瘾症”是指“过度使用网络而在幸福感上有所欠缺”的一种网络综合症。专家发现，人一旦患上这一症状就会难以自拔。为达到自我预防的目的，美国匹兹堡大学心理学家设定了8项检测标准，符合5项就可诊断为患上初期“网络成瘾症”。如每周上网时间超过40小时，就患有深度“网络成瘾症”。

　　这8项标准如下:

　　一、全神贯注于国际互联网或线上活动，下线后还想着上网的情形；

　　二、觉得在网上需要花更多的时间才能获得满足；

　　三、多次努力想控制或停止使用网络，但总是失败；

　　四、当企图减少或停止使用网络时，觉得情绪低落，易发脾气；

　　五、花费在网上的时间总比预期的要久；

　　六、为了上网，宁愿置重要的人际关系、工作或教育机会于不顾；

　　七、曾向家人、朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度；

　　八、上网是为逃避问题或释放情感，如无助、罪恶或焦虑沮丧。

　　据了解，对于上网成瘾者，药物治疗的作用只能是调节大脑神经系统和内分泌，但“心瘾”还要在心理老师的辅导和家长的关爱下，靠自身的毅力逐渐克服。

　　上网冲浪长知识

　　——学习类网站一览

　　在暑期中，除了休息玩耍之外，是不是也该趁这个时候给自己充充电呢？互联网为大家提供了丰富的学习资源，一定要好好利用一下哦！

　　下面，介绍一些学习类网站给大家参考。

　　学科教育网站

　　此类网站主要面向学校教育，提供相应的配套辅助学习资源，包括课程、试卷和题库等资源。你可以下载学习软件、交流学习经验或向网站聘请的名师提问，构建一个课堂以外的开放式学习平台。

　　例如，国内比较著名的网站K12(http://www.k12.com.cn)，它是专门面向中小学教育的大型教育网站。又如，外语学习类网站英语在线(http://www.englishbase.net)、洪恩在线(http://www.hongen.com/)和空中英语教室(http://www.kzyyjs.com)等等，可以通过这些网站上的视频、音频内容练习英语听说，还可以下载一些学习资料巩固自己的知识。

　　综合科普网站

　　如果你是一名科学爱好者，因苦于无法及时追踪最新动态，那就访问互联网上的“科学院”吧！

　　世界上一些著名的科学机构都建立了自己的网站，如:科学探索(http://www.discovery.com)、中国国家地理(http://www.cng.com.cn)、三思科学(http://www.oursci.org)、科学景色(http://www.sciscape.org)等等。

　　通过这些网站，可以了解到很多科学新知，也可以不必出门，就能欣赏到地球风光。

　　数字图书馆

　　如果在家里需要很多的学习资料但是又不想顶着炎炎烈日去图书馆怎么办？互联网上的“数字图书馆”肯定可以帮到你！

　　目前，国内各主要省份都建有网络图书馆，在这些网站上注册之后就可以享受到在家轻松查阅资料的便利。例如广东网络图书馆(http://www.gdnetlib.edu.cn/)、上海教育网络图书馆(http://www.lib.sh.edu.cn/)、北京高校网络图书馆(http://www.netlib.edu.cn/)等等。有些数字图书馆不仅有强大的数据库资源，还有各种多媒体内容满足不同需要的读者要求。

　　网络远程教育

　　有一些学习兴趣很浓的青少年希望在暑期能学习一些大学课堂的知识，网络时代的远程教育则可以满足他们的需求。

　　目前国内众多著名高校都建有自己的网络远程教育网站，如清华大学网络教育学院(http://210.76.98.83/)、北京大学网络教育学院(http://www.smde.pku.edu.cn/)、上海交通大学网络教育学院(http://www.dlc.sjtu.edu.cn/)、中国人民大学网络教育学院(http://www.cmr.com.cn/)、北京外国语大学网络教育学院(http://www.beiwaionline.com/)、复旦大学网络教育学院(http://www.fudan.edu.cn/)等。通过这些“网络学堂”，可以身临其境地接受名校教育。还可以将自己的作业通过网络给老师批改，实现了网络互动。

　　小贴士

　　在博客上做学习笔记

　　在学习过程中，从网上获得的有价值的文字、图片、网址怎样保存呢？学习心得能不能加以记录并共享给其他学习者呢？博客(Blog)提供了一种良好的记录和共享环境，它通过网页的形式将某一主题的学习资源保存于互联网上。

　　简单地说，博客就是“网上电子笔记”，学习者可以用这些工具轻松自如地把自己的生活体验、灵感想法、得意言论、网络文摘、新闻时评等沿着时间的发展灌入博客网站中，还可以与朋友、家人、同事、网友进行分享。

　　至于如何建立自己的博客，这里就不细说了，本报曾经作过专门的介绍。值得推荐的是目前网上有一批网友自发建立起了自己的“网络学习兴趣小组”，通过博客这样的电子笔记进行学术交流。比如在博客吧()上就有这样的一群。

　　电脑游戏适度玩

　　暑期中，玩玩电脑游戏调节一下身心是个不错的想法，但是，玩游戏也要有选择。对于广大青少年而言，游戏种类的选择和游戏时间的掌握是非常重要的。

　　首先，在游戏的选择上，要选择不含暴力和色情的游戏，比如一些体育类游戏、休闲类游戏就是很好的选择。例如PS2上的《实况足球》、电脑上的《极品飞车》等等都是适合各个年龄层玩家的。而一些大型的MMORPG　类网络游戏就不太适合一些低龄玩家。

　　其次，在游戏时间上，也要尽量掌握好，特别对于很多的低龄玩家而言，每天的游戏时间不要超过2－3个小时为宜。因为很多学生正处于长身体的时期，更多的时间应该留给户外活动。长时间地在电脑或电视前，对视力的影响也是非常不利的。

　　很多家长担心自己的小孩经常玩游戏，其实只要选择好的游戏，并且控制好时间，游戏对于青少年的成长还是能起到积极的作用的。一些健康游戏甚至能锻炼青少年的控制能力、协调能力以及思维能力。

　　但是，过多地沉溺于游戏显然是不对的，因此，家长要起到适当的督促与教育作用，让广大青少年既在游戏中获得乐趣，学习知识，又不至于荒废学业。

　　病毒播报

　　上网聊天当心病毒

　　聊天软件成病毒传播主渠道

　　本报讯　国内反病毒软件厂商江民科技日前发布了《2005年上半年十大病毒排行》及《中国大陆地区计算机病毒疫情报告》。报告显示，2005年上半年度中国大陆地区的电脑病毒通过即时通讯工具(主要是QQ及MSN)进行传播已经取代电子邮件成为病毒传播的主流途径。

　　在上半年十大恶性病毒排行榜中，与QQ有关的病毒占据了一半。专家提醒广大“聊友”，聊天交友要小心，尤其不要下载不熟悉网友推荐的网页、软件和资料，以免病毒感染或机密资料被盗。

五 : 标题党断章取义惹争端 网瘾诊断标准遭蹂躏

核心提示：近来网瘾与精神病之间的关系成为大家平时讨论的热点话题之一，网瘾诊断标准中那条每天连续使用网络达到或超过6小时的量化指标让那些游戏迷和“资深”网友纷纷表示无法接受。

中国站长站讯 由北京军区总医院牵头制定的《网络成瘾临床诊断标准》近日通过专家论证。这意味着我国医学界诊断“网瘾”将实行标准化，“网瘾”也首次被该标准列为精神疾病治疗范围。症状界定有七项标准，其中一项量化的指标是平均每天连续使用网络达到或超过6小时。

乍一看，这个网瘾诊断标准还真是有问题，按照这样的标准，连我都是网络成瘾者了。而那些游戏迷和“资深”网友更接受不了，利益攸关者更是火冒三丈，在学术或专业层面,争议同样存在。有网站还加粗标题，“长期每日连续上网超6小时可能被诊为精神疾病”，难怪很多网友都纷纷表示自己是不折不扣的精神病，因为现在很多办公室工作的人都存在每天使用网络超过6个小时且超过3个月的情况。

但仔细看完新闻后，才发现原来这不过是网瘾症状界定标准中的一项标准而已，笔者在刊登此新闻的很多网站，都未看到另外的六项诊断标准，后通过搜索才发现，除此标准外，还有诸如“上网时间不断延长；想要减少或停止上网却不成功；明知上网会给自己带来或已经带来危害，仍忍不住继续上网；除上网外，对其他事物的兴趣明显减少，失去以前的爱好；用上网来回避现实或缓解不良的感受和情绪”等诊断标准，而所谓的“长期每日连续上网超6小时”不过是一项病程标准，用来表示网瘾症状持续的时间。遗憾的是，很多网站都突出了其病程标准，而忽视了其他的诊断标准，这难免给读者造成不小的误读和误导。

任何疾病的诊断标准，都不能独立来理解，如果脱离了一定的语境和临床情况来制作标题，就很容易误读新闻和临床诊断标准的全面含义。在几乎是大部分网友都对网瘾诊断标准提出问题和质疑的评论中，其实都是集中在“长期每日连续上网超过6小时，且超过3个月”这一条被网站断章取义的新闻。

另外，既然新闻中讲到网瘾诊断标准有七项，但读者却很难在新闻及其链接中找到另外六项标准，如果仅仅是对照这一条有点“耸人听闻”的标准，不免会造成一部分网友和经常需要上网工作者的心理恐慌，这恐怕不仅不利于网瘾诊断标准的推行和认可，更不利于社会认识到网瘾的危害性，反而会对制定此标准的专家砸一通板砖。

据说在某些网站，新闻的点击率是和编辑的考核及业绩挂钩的，于是很多网站编辑只好在“标题”上下工夫，制造哗众取宠或断章取义的“标题”来“吸引”读者，这是很不负责任的。有关媒体应该纠正这一做法，给网瘾诊断标准一个全面和权威的解释。

 

本文标题：网络成瘾诊断标准-网络成瘾诊断治疗标准
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