一 : 如何提高儿童视力

孩子的视力问题一直困扰着现代的家庭。很多孩子很小的时候视力就出现了问题。如何提高儿童视力是很多家长考虑的问题。一旦儿童视力有衰退的现象，家长就要引起重视，配合使用下面几种方法促进视力的恢复。

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1、需要加强运动比如打羽毛球打乒乓球。眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有非常大的好处的。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，专家认为，孩子视力的下降这与孩子学业压力过大，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的球类运动关系重大。

当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。

2、提高儿童视力可以使用儿童近视治疗仪-慧明堂儿童近视修复仪，它采用的是纯中植物精华，通过对植物稳定、均匀的燃烧使眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴等实施温热刺激治疗，可有效改善眼部血液微循环。同时它能实现对眼部细胞的修复，使得健康细胞功能增强，修复病损细胞功能恢复，改善眼部血液循环，增加眼部的营养，从而有效提升提高儿童视力并对儿童低视力眼病进行彻底治疗。

3、望远法，远望10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。在看的过程中即使看的不是很清晰也不要眯眼 ，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的大致轮廓。

然后把右手掌高于眼睛前方30厘米处，仔细观察掌纹，大约5秒。看完掌纹后再继续凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。如此交替下去10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

4、多吃含有维生素A的食物对眼睛好，如：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。在光线昏暗的地方，我们虽能看清物体的形状，但很难分辨其颜色。在视杆细胞中，有一种叫做视紫质的蛋白质，视紫质由视蛋白和维生素A结合而成。当人体缺乏维生素A时，在昏暗的地方会看不清东西，这就是由于无法合成视紫质造成的。因此在平时的饮食中应该偏重多吃富含维生素A的食物。

总结：儿童的健康视力对今后的学习生活至关重要，因此，一旦儿童视力有衰退的现象，家长就要引起重视。我们介绍了几种提高矫正视力的方法，家长可以督促孩子改正不好的用眼习惯。再配合这些方法进行保护，相信您的孩子的视力会慢慢提高恢复的。

二 : 如何提高儿童/孩子/宝宝免疫力（小建中汤）

标题：
用小建中汤给孩子调理身体
正文：

我的孩子是双胎。2006年4月出生，从一出生开始，就因为早产住温箱，体温反复不正常，接受了一个多月抗生素的洗礼。出院才一个多月，2个月大时候发烧，肺炎住院2周；出院时是白细胞非常高，以后每天下午开始发低烧，持续了十几天，所幸的是没有再去医院治疗。5-6个月大时，发烧轮状病毒腹泻10天；07年春天，10个月大时，发烧支气管炎+哮喘，用了许多抗生素和激素，断续一个多月才好。期间数次打疫苗都引起发烧，每次都要抗生素，不太记得就不写了。07年夏天只一次扁桃体发炎，一吃抗生素就好了，还以为体质改善了。但那个夏天吃太多酸奶，水果，清火宝等寒凉之品，孩子表面上是没事，但玩耍的时候虚汗非常多，夜里也盗汗，每天夜里睡不好都要哭，还便秘。于是2007年秋天一开始，马上又开始每个月感冒不断。

无助之下我接触到三七养生和民间中医论坛，了解到孩子抵抗力差的真正原因在于过用西药。从此开始了纯中医调理之路。在网上有人推荐了一个经方派的老中医，每次孩子一生病就去看中医，平时在家则学一些中医入门知识，用小建中汤给孩子调理。08年上半年还没开始喝小建中汤，孩子仍然是每一个半月就发烧一次，都是吃老中医的药退下来的。下半年，开始给孩子喝小建中汤。09年 上半年，孩子只发了2次烧，这时候开始自己摸索用药，也在网上认识了现在的中医老师，开方得到他的指导，中医长进不少。09年下半年新入幼儿园，我自己身体不好又经常照顾不过来，所以孩子们总因蹬被子而感冒，频率为2周一次。总之全是吃中药。没有退不下来的烧，咳嗽也调理得越来越少了，以前从来没断过，即使没生病时也是经常玩耍中就要咳几声。

调理仍在进行，虽然过程很累。期间也经历过家人的不认同，在孩子高烧时候，我父亲甚至指着我的鼻子说：你连自己的父亲也不[www.61k.com]信，信网上的游医！期间也有买到无效的小柴胡冲剂，导致高烧五天不退，很想带去西医院的时候。毕竟还是坚持下来了，三年多没让孩子碰过抗生素。孩子的身体好了很多。

来三七养生网也很久了，也是老会员了。一开始就是冲着调理孩子的身体而来，最后，中医成了我的终身爱好。三七给我打开了一扇门，让我能够有机会接触到正统的中医。现在孩子的身体调理也已经有很大的起色，一直没做什么贡献。现在想把自己调理孩子身体的一点经验分享一下，自学中医仅两年，希望论坛里的先生们，高手们，能够指正！

首先引用倪海厦先生的一段，“健康六大原则”：
北派传统中医订出六大原则来判断自己是健康的：
第一个 : 一觉到天亮,当然有些事情烦恼你,比如你和你先生吵架闹离婚,那当然睡不着觉,这是正常的.
第二个: 是胃口正常, 所谓正常的胃口不是暴饮暴食, 是很正常的量吃下去很满, 不是吃很多,还不行, 还要再吃.
第三个 : 是每天早上起床第一件事情就是大便上厕所, 上完厕所才吃早餐.
第四个 : 是一天五到七次小便,小便的量大,颜色要淡黄.
第五个: 一年四季, 不管春夏秋冬, 不管你在哪里,在阿拉斯加,在佛罗里达,还是在加州,永远都是头面身体冷,手脚温热.
第六个: 男人女人都有, 叫做早上的阳反应, 女人早上起来的时候, 乳房很敏感,男人阴茎会勃起.一般男人到了十几二十岁都会有正常反应,到了五六十岁就没有了.

围绕这六大原则，一旦身体出现异常，马上就能够发现。

第一点：睡眠
睡眠不好，与心，肝，肺，胆有关。
心脏发生问题，会整夜睡不好。比如受到惊吓，“心里那一滴血没有了”，就会失眠。（见“倪师国学堂对话梁东”关于黄连阿胶汤的讲解）。举我孩子的例子，三个多月大的时候，有一天他睡午睡，一个大东西滑落发出巨响，把他吓到哇哇哭，当夜就开始发作，每睡半个小时就手脚忽然抖动，然后哇地大哭起来。小孩子受惊我推荐一样宝贝，叫“青鹿墨”。香港产的最好。我老公的伯母曾送我们一根，开始我很不以为然的。那次孩子受惊，用点温水磨了一些，灌喝了几口，再睡着就不哭了。才知道这是个宝贝。最近发生一次是孩子半夜哭，我老公脾气大，用手扇他的脸，半梦半醒间猛然被这样搞一下，之后就不好睡了，睡一阵哭一阵。老公没办法，只好又爬起来磨给他喝了。所以，受惊很容易发生在半梦半醒之间，如果孩子赖床，半梦半醒之间，叫孩子起来避免采取过激行动。否则以后造成受惊后遗症，他会对起床这件事总是心里不喜欢？（这点是我的主观想象，大家忽略吧）。

肝，肺，胆三者发生问题造成的睡眠不好，可以根据时间来判断，是哪一个脏出了问题。胆为晚上11点到凌晨1点，肝为1-3点，肺为3-5点。如果孩子在胆的时间发生问题，我考虑小柴胡汤处理，但还没有机会实验过。我的孩子从出生到2岁半， 一直处于睡眠很不好的状态，他们每晚总是在1-3点之间哭醒，两个孩子都差不多的，往往是这个闹完就到那个闹。那两年把我折磨得够惨。我现在睡眠也是这个时段不好，是以前长期被他们给哭出来的。现在我回想，应该是头几年抗生素用太多，毒到肝脏造成的。小孩子睡眠开始好转，是从我家保姆全部走掉，我开始全职带孩子开始调好的。是用小建中汤。小建中汤JT讲，是可以舒肝柔血的，因为里面加了大量的白芍，所以实际上建中汤类是最好的保肝药。当然，开始用小建中的时候我没想到孩子睡眠会变好。小建中汤是补虚第一方，倪师和皮沙士都很推荐给小孩子的保养吃，我给他们喝小建中是为了“建中”，补中土，也就是增强脾胃运 化能力，以提高免疫力。之后睡眠好转，实在是非常让我高兴的事。

孩子感冒发烧的时候，经常会很难受，整夜都是睡睡哭哭的。当妈的都体验过抱着孩子走一夜的经历。我也一样。采用中药治疗以前每次他们一感冒，我就瘦一大圈，走路腿都发软。后来发现采用中药治疗，只要是对证的，虽然病还没好，但孩子睡眠通常都很好。所以这点可以帮助判断给孩子用的药对不对头。有时候我用药也总是证状改善到不影响生活的程度就算了，遵从三七先生用药不要太过的原则，让孩子自己有机会抗病，锻炼他的机体自愈能力。但我发现停药后会有一段时间，孩子的睡眠不太好，应该是身体里面还有余邪造成的吧，要饮食清淡,耐心再调几天，睡眠真正好了，就是病已经完全好了。

第二点，胃口
很多妈妈都问，孩子胃口很不好，怎么办啊？吃了零食就不会吃饭了。有的零食也不爱吃，饭也不爱吃。用很多消食的，各种法子，都没用。
胃口不好，大家都知道跟脾胃相关。脾胃太寒了。脾胃过热，就蠕动得快，饿得快，吃得多，喝水多。脾胃过寒，就不蠕动，不消化，自然没胃口。

论坛里看到动不动就附子理中丸给孩子吃的，其实我不太敢。第一点是因为附子是儿科要很慎重使用的药，用太多会导致早熟，性早熟意味着生命周期缩短，让孩子短寿，也意味着“青春期”这个“大脑停止发育”的时间提早到来，那孩子少几年发育大脑，就会笨笨的。这跟用激素导致早熟没有两样啊。所以没有先生老师们指导，说我的孩子确实需要用到附子类的药，我绝对不擅自给孩子吃。虽然附子理中丸是很好的暖脾胃的药，自己经常也吃吃的。

第二点，即使去掉附子，理中汤类仍然是比较燥烈的。有些孩子刚喝的时候会大便更干燥，我会觉得这是比较激烈的排病过程。

那调理脾胃比较温和的，我推荐小建中汤和八珍糕原粉一起配合吃。小建中，“建中建中”，仲景给这个方子取的名字就是说它能够“补到中土”的意思，“中土”中医来讲就是脾胃。所以小建中汤用来帮小孩子开胃是非常好的。我推荐了不知道多少孩子吃，统统吃了胃口大开。还有小孩子如果常常说肚子痛，两眼间有青筋，也是需要喝点小建中的。脾主少腹，为什么老是说肚子隐隐痛，就是有寒了。寒证的腹痛用小建中是很好的。

当然停掉牛奶，少吃生水果，冷饮也很关键，不要一边补一边搞破坏。

脾胃与免疫力的关系，大家都知道。流感来了，总是脾胃差的人先感冒。所以喝小建中汤调理脾胃，自然免疫力就提高了。特别是感冒刚好的时候，为了怕孩子再次重感，我通常会快快给孩子喝小建中汤。

八珍糕原粉是罗大伦博士推荐的，效果也是许多人试过了都反应有效果的。所以要想孩子少感冒，这两样配合吃。少感冒就能让孩子少打针，就是最好的保护。

第三点：大便

现在便秘的孩子很多，家长是什么招都用过了，就是不见好。香蕉水果天天吃，什么畅优碧优的，广告上还有儿童用的清火宝，说清火就可以保持通畅。可是一停就马上不行了。

以前我的孩子就一直便秘。我一直给他们喝清火宝。多吃苹果啊什么的。还买过合生元吃了半年，说是补充肠道益生菌。有什么用，到秋天发秋季腹泻！喝完奶一喝水，过一分钟就拉，拉的都是蛋花汤，一天十几次，屁股都洗到要烂掉了。那次腹泻我到现在都记得很深刻，唉，半夜担心孩子腹泻过多脱水，带到医院去补液的经历，可能许多父母都曾有过吧！什么石榴皮的偏方也试过了，医院开的药也一直在吃，可是就是不好！真是太无助了！现在知道了，是天天给喝清火宝，吃寒凉的乳制品，造成脾胃虚寒造成的腹泻。其实只要1粒理中丸就能搞定的事！哎！是让孩子连续发烧腹泻一周，几次半夜挂急诊去补水，花这么大的价钱才能够深刻记住，努力反省才得到的教训。

便秘，温病派就只知道说是上火了。他们只知道用凉药来通便。其实虚寒也会便秘。很简单，因为太寒冷了，所以大肠没有能量蠕动，大便就一直堆积在那里，几天都没有便意。要怎么判断孩子的便秘是寒的还是热的？你天天给他吃香蕉，苹果等寒凉的水果，（香蕉非常寒大肠），天天喝凉茶，他还是便秘，你就知道你错了嘛，孩子是被你搞成寒结性便秘的。如果真的是热的便秘，一天两天不拉，孩子会肚子涨到很难受，用手帮他摸他会不喜欢，而且，小便会是颜色偏深黄的，比较浑浊。这样的真上火便秘，给孩子可以适当吃一点香蕉什么的下火痛便。但也不能一直吃，吃通了就可以停了。寒凉东西不能当保养吃，只能用在真生病的时候。同道理，很寒凉的抗生素一个月打一次，你当你孩子身体里面有那么多火可以泻啊！宝贝的手脚都冰冷啦~~

我孩子的便秘是停掉生水果，寒凉的牛奶，平时饮食注意，然后喝喝小建中汤，就不经意间好了。现在每次上厕所都是1分钟，就叫妈妈我好了。大便是一长条黄色的。供大家参考哦。

那大便不好的另一个形态，腹泻，已经是生病的范畴了，我们日常调理的，不谈这个。（看经方入门经验分享就晓得怎么治了）。

第四 : 小便

小便的次数，上面5-7次一天的标准是成人的，大孩子的标准。小孩子很不好把握。经过抗生素洗礼的孩子，小便一般不太好。表现是夜尿多，容易尿床。有的是白天尿也很多，容易尿裤子。小便颜色比较偏白。小便出现这样的异常，这是肾功能受损的表现。昨天有个妈妈问我，为什么孩子老夜尿，白天不怎么尿裤子，但每个晚上都尿4-5次。我一问，大便不正常，每天1到2次，还是不成型的，里面还能看到没有消化的食物。这孩子尿床的原因找到了，脾胃是很虚寒的，然后脾胃这个“土”就克到肾这个“水”，你看他大便里面能找到未消化的食物，肾阳很虚的表现啊！所以特别到了晚上就会遗尿。这下子我建议她给孩子吃附子理中丸了，肾阳不够，附子也要适当吃吃。在没有抗生素和很多寒凉下火药的年代，孩子的肾阳是很够的，附子是禁药。现在的孩子呢，则多了很多机会要用到……该用的时候还是要用啊……唉……

第五，手脚温暖

很多孩子冬天都是无论穿多少衣服，小手摸到都是冰冷的。这是被抗生素所毒，伤害到心阳所致。不用中医黑话说，简单就是心脏能量不够了。这种孩子经常会发现地图舌，舌为心之表，也是心脏受抗生素所毒的表现。

心脏能量够，手就温暖。心热移于小肠，小肠的热够，下沉到脚下，脚就温暖。所以上面手冷，下面脚冷，你就知道孩子心中这把火不够了。小建中汤里面的桂枝和炙甘草都是能够补充心脏能量的，坚持喝手脚就暖回来了。脚如果冷到很厉害，冬天会生冻疮的地步，冷过膝盖了，要用更强的厥阴经的方子。那个得辨证开药了。

本来小孩子应该是阳气很足的，我们农村古老话说：小孩屁股三把火，就是小孩子总是处于阳多，阴少的状态，这才是常态。现在的孩子滥用西药，都没有这种体质了，手脚冰冷，可老是这里“上火”，那里出红疹之类。手脚冰冷，是真寒，那些所谓上火都是假热，是虚火，你再给他消炎药，寒凉中药，就是彻底的搞破坏了。虚火，该用热药引火归元啊！

第六点：倪海厦先生关于阳起反应的是成人才有的症状。小孩子没办法判断这点，我就把这第六点改成“出汗情况”了。每天我从幼儿园经过的时候，看到幼儿园晨练的孩子，背上大多有一块毛巾。虚汗多啊！今天我送安乐去幼儿园，生活老师跟我说，你家安安出汗很少的，有的孩子不行，出汗太多了。我心里偷偷地乐，是我给喝黄芪建中汤调理好的嘛~~2周岁以前还不是一样，动一下就浑身湿透，不管冬天还是夏天，都很容易出汗。晚上睡觉也阴虚盗汗，连枕头都湿透。若不是给安乐调理好了，我也调不出“止汗汤”的配方来。

出汗多，其实问题是蛮严重的。中医认为“汗为心之液”，汗多容易伤到心阳。时方中医一看虚汗多，就用玉屏风散来调，但真正最好的其实是黄芪建中汤。因为黄芪固表，小建中补到心阳，心脏功能恢复，虚汗情况就会慢慢好转。

看到这大家就会晓得了，小建中汤+八珍糕原粉，其实就是小孩子调理身体最好的食疗。提高免疫力不是光吃什么高营养，小心照顾就能很快见效的。特别是本来就很虚弱的孩子，身体的六大指征你不把他调好，不管怎么小心，都还是很容易中招。“过敏性体质”？动不动就过敏？只是西医不晓得调理，给你的孩子说成是天生的体质，让你以为就没办法罢了！其实你只要把六大指征调理好，你再看你的孩子还是不是过敏体质。

现在我能从孩子身上看到更健康的改变：睡眠好了，不会象头两年那样每天半夜哭醒过来；不便秘了；白天不会总是冒虚汗了，晚上睡觉也不盗汗了；胃口更好，但不象以前虚胖了，身体显得结实多了；脸色红润，是均匀的红润，看惯自己孩子的脸色，路上那些孩子一比起来都是人中，印堂发青得非常厉害的；精力也变好很多，能走很远的路；人也变得外向，爱跟别的小朋友甚至陌生人交流。2010年春节，带回乡下爷爷家一个多月，在泥水里跟农村的健康小朋友们一起玩耍，饮食也非常天然，身体进一步好转。坚持是值得的，为了给孩子一个健康的身体，作为母亲的我，再苦的事都可以做，坚持中医调理这种小事还做不来吗？！

那小建中和八珍糕原粉，大人可以吃吗？当~然~可~以~！不管是年轻人，老人，只要觉得肠胃不好，身体差很容易感冒，感冒了老长时间也好不了。人家只要1周就好，自己则拖拖1个月也不见好。肠胃平时容易腹泻，吃一点就不消化，都可以用这两样或者其中一样来保养。我就是这样，当给孩子熬小建中的时候，总是多熬一点自己也喝喝。煮八珍糕稀饭的时候也多放一勺粉，多煮一碗自己吃，真爽~~

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三 : 谜语：儿童免疫（打一财经词语）

谜面	儿童免疫
谜语类型	打一财经词语
谜底	小康

四 : 儿童提高免疫力的药有哪些 如何提高儿童免疫力

7、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹制的饭菜最好，少吃商场的成品食物。创造良好的进餐环境，和大人一起吃。在餐桌上不要责备、打骂孩子，使孩子快乐进餐。

8、一日三餐都要吃，早餐不能省。吃饭速度慢一些，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;吃饭时要专心，不要看电视。多让孩子和大人一起去超市购买食物，可以观察孩子对食物的喜好，以便交流，并对孩子进行健康食品选购和食用方面的教育。

9、吃零食时间要固定，不能吃个不停。看电视的时候不要吃零食，不要边吃边看。不要拿食物作为对孩子的奖励或惩罚手段。

10、及时和老师沟通，了解孩子在幼儿园或学校的进餐情况，做到心中有数，以便及时调整。到餐馆就餐时，不要选择过于油腻和甜的高能量食物，要选择可口的低—中等能量食物。少吃洋快餐。

61阅读为您解忧，儿童提高免疫力的药有哪些，如何提高儿童免疫力，相信各位家长一定有所了解了吧，61阅读与您一同关注儿童健康!

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