一 : 2015重庆马拉松报名时间

2015重庆马拉松报名时间

2015重庆国际马拉松启动“预报名”制度

记者近日从重庆国际马拉松赛组委会获悉，为避免出现“抢名额”、“倒卖名额”的情况，2015重庆国际马拉松赛全程和半程的参赛规模将由5000扩大至8000人，同时将引入预报名制度，要获得参赛资格，将不再凭手快，还要靠运气。

2015年重庆国际马拉松将于3月21日在南滨路、巴滨路举行，参加全程和半程马拉松赛的选手可在今年12月1日早9点到12月9日下午6点期间，登陆重庆国际马拉松官网进行预报名。预报名结束后，将随机摇号抽取全程项目6000人、半程2000人的名额。凡是参加过2014年重马且成绩达到要求者(男子全程4小时以内、女子全程4小时30分以内)，可通过精英报名通道报名，不受摇号限制。

在比赛质量上，2015年重庆马拉松也将有大幅度提高。计时芯片从原来的一次性芯片换成更好的经典芯片，并且在比赛过程中将能用手机即时查到参赛选手的赛况，最大的改变是把现场打印成绩环节取消，在赛后几分钟内便可用手机查收到比赛成绩，也可登录网站打印自己的成绩。

另外，重庆国际马拉松赛吉祥物将在11月26日开始征集，入选作品将奖励3000元人民币，中标作品将获得10000元奖励。

冬季跑步注意事项

1、体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。最好是有氧慢跑，可以让全身充满活力，也能增强心肺、血管功能。

2、一定要做热身运动。做热身运动可以降低运动损伤发生的几率，同样也会使你感觉不错，因为跑前身体过热或过凉都会使身体感到不舒服。建议在家门口，做高抬腿十次三组。这样，全身上下的肌肉都被拉动起来后，就可以进行跑步了。

3、刚下完大雪还没压实的路面不滑。在上面跑能提高跑步的乐趣，但跑步速度要慢，小心雪下覆盖的危险物，防止意外发生。

4、冬季大风天气最好是逆风跑，这样你在返回时就可以处于顺风的方向上了。不仅可以保证你的体力，还可以减少你出汗时冷风对身体的侵害，从而降低患感冒或发生头疼的几率。

5、如果你在晚上跑步，请穿上浅色或荧光色的服装，这样便于其他(www.61k.com］人发现你，从而避免和你发生碰撞。如果雪天，就要选择鲜艳的衣服。

二 : 田协公布2015马拉松最新赛历 重庆无锡时间撞车

6月29日，中国田径协会公布了《2015年全国马拉松及相关运动注册赛事日历》的最新版本。［www.61k.com)在上一次2015年6月7日的版本之后，再次新增以及调整了3项赛事。（更新到6月29日）

本期新增及确定日期的中国田径协会共同主办赛事：

1、10月18日 敦煌国际马拉松赛；2、2016年3月20日 重庆国际马拉松赛；3、3月20日 无锡国际马拉松赛。

中国田协2015年马拉松及相关运动赛事日历（2015年6月29日更新） 时间 赛事名称 地点 IAAF 6月 13 兰州国际马拉松赛 兰州 金标 13 长春净月潭森林马拉松赛 长春 13 要跑·24小时城市接力赛（北京站） 北京 20 USC超级马拉松限时系列赛 北京 27 张家口康保草原国际马拉松赛 张家口 28 欢乐中国跑（西安站） 西安 7月 5 贵阳国际马拉松赛 贵阳 12 兴凯湖马拉松 鸡西 25 南京紫金山荧光跑 南京 8月 15 凉都六盘水夏季国际马拉松赛 六盘水 待定 昆明高原国际半程马拉松赛 乌兰察布 9月 4 大连长山群岛马拉松 大连 5 山东滕州微山湖湿地马拉松赛 滕州 5 乌兰察布国际马拉松赛 乌兰察布 5 生态马拉松张掖·临泽站 张掖 5 和龙国际半程马拉松赛 和龙 12 盘锦红海滩国际马拉松赛 盘锦 13 太原国际马拉松赛 太原 13 天津国际马拉松赛 天津 19 潍坊（峡山）国际乡野马拉松赛 潍坊 19 青岛（莱西）国际马拉松赛 青岛 20 北京马拉松 北京 金标 20 首届尧山超级马拉松 平顶山 26 衡水湖国际马拉松赛 衡水 27 酒泉国际戈壁超级马拉松赛 酒泉 27 沈阳马拉松 沈阳 待定 贵州黄果树国际半程马拉松赛 安顺 10月 11 巴中国际马拉松赛 巴中 11 汇跑越野京西赛 北京 17 云南水富国际半程马拉松赛 水富 18 泰山国际马拉松赛 泰安 18 敦煌国际马拉松赛 敦煌 18 宁海越野挑战赛 宁波 18 长沙国际马拉松 长沙 18 泰山国际马拉松 泰安 18 敦煌国际马拉松赛 敦煌 24 宁波国际马拉松赛 宁波 25 连云港徐圩国际马拉松赛 连云港 25 合肥国际马拉松赛 合肥 25 大连环黄泥川越野赛 大连 11月 1 杭州国际马拉松赛 杭州 金标 1 奥森100+超级马拉松赛 北京 1 深圳南山半程马拉松赛 深圳 11/6-11/8 贵州环雷公山超100公里跑国际挑战赛 黔东南 7 中国矿业大学校园马拉松赛 徐州 7 武夷山国际马拉松赛 武夷山 8 西昌邛海湿地国际马拉松赛 西昌 8 上海国际马拉松 上海 金标 15 南京高淳国际马拉松赛 南京 22 海口国际沙滩马拉松赛 海口 22 嵩山少林马拉松赛 郑州 29 千岛湖国际马拉松 杭州 29 宁德三沙山地马拉松 宁德 待定 太湖图影半程马拉松 湖州 12月 6 广州马拉松 广州 6 深圳国际马拉松赛 深圳 6 宁海深甽山地马拉松赛 宁波 12 南宁国际半程马拉松赛 南宁 20 海南儋州国际马拉松赛 儋州 2016年 1月 10 海口马拉松 海口 3月 20 重庆国际马拉松赛 重庆 20 无锡国际马拉松赛 无锡 待定 成都都江堰双遗马拉松赛 都江堰 4月 待定 泰山国际马拉松春季半程赛 泰安 备注：中国田协将不定期更新赛程，敬请留意。IAAF指国际田联。

本文标题：重庆马拉松报名时间-2015重庆马拉松报名时间
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