一 : 好话应该怎样说才更有效果

前言：家长总是觉得自己的孩子不好教育，不论家长使用怎样的方式，好话坏话孩子都没反应，为什么会有这样的情况呢，到底怎样的方式才能被孩子所接受呢，让我们一起来了解一下其中的原由。

　　在于激励的准确性

　　当孩子很有水平地回答了大人的问题时，说一句“你说得很有见解”总比“你在这方面一定很有天才”来得实在，因为见解是对当事而言的，符合激励评价“质性”的规定，而“天才”说法是“借题发挥”，并有过度之嫌。

　　在于激励的科学性

　　不是任何“好话”都可以对任何人说，并能产生任何效果的。对有的孩子而言，一般的“好话”犹如白开水，如同嚼蜡，而对渴望获得鼓励的孩子来说犹如“甘露”。而且不同的孩子，成长背景也不同，因此，用统一格式的“好话”说给每一个孩子听，“好话”的价值无疑会大打折扣。

　　在于激励的限制性

　　对孩子的评价不能简单地用“好、可以、不错”来应付，要明确讲出赞赏的原因，使激励不仅使他们得到鼓励，更能看到前行的方向。

　　另外，即使说“好话”，也要顾及当事孩子与其他孩子的情绪，不要造成受激励者感到难受，旁听者产生妒忌，因为“好话”说得太多等于“浪费”，说得太绝等于“陷害”，说得太偏等于“失宠”。只有一种“好话”值得推崇，就是受到赞赏者变得开心与振奋，旁听者变得进取与容纳。

  幼儿教育小编总结  ： 家长不要总是从孩子的身上找原因，或许换一个角度就让家长有不少的发现，这对于家长教育孩子来说对孩子也是一种不错的方式，对于孩子来说还是可以更有效过的，教育方式也是说不准的。

二 : 爬山的好处 这样爬山能减肥

很多人都喜欢在节假日的时候出去旅旅游，这时候爬山就成为了一种健身又放松心情的一种运动，对于很多的减肥人士来说，这是非常好的，那么爬山是如何减肥呢?怎样爬上减肥的效果最好呢?下面就让小编告诉你吧!

其实爬山是一种很不错的减肥方式，又减肥还可而已锻炼身体。

爬山的减肥效果好吗?

爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外，促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山有减肥的功效。

上山，锻炼大腿前部的股四头肌。动作是膝盖由弯曲(小于90度)到伸直(180度)的过程，同时小腿的胫骨前肌(小腿正前方)、腓肠肌和比目鱼肌(小腿后侧)起到稳定支撑的辅助作用。下山，膝盖由伸直到弯曲，主要发力部位是大腿后侧的掴绳肌。因此爬山有塑形的作用。

通过爬山可以消耗腿部的脂肪，这样可以塑造完美臀部，还可以瘦身，另外你是不用担心自己会长肌肉飞，因为这是属于有氧运动，不会对肌肉造成刺激，使得纤维变粗。

怎么爬山减肥效果好?

1、上山时小腿肌肉群已经得到充分锻炼，下山时还要继续发力，容易吃不消造成下肢不稳定，所以下山的时候最危险，建议大家充分休息后再下山，让这部分肌肉得以恢复。登山时全脚掌着地最省体力。

2、尝试一条腿向前上方跨出一步，然后用力提升身体，将另一条腿迈向更高更远的地方，臀大肌和股四头肌(既大腿前侧肌肉)将得到有效锻炼。

3、登山很累，也有一定的危险系数，所以最好有对山型比较熟悉的人作为向导!在出发前要通过电子地图对这个山型有着详细的了解，如果遇到情况怎么处理，大致有一个脱身的计划!

爬山的好处 这样爬山能减肥_爬山的好处

4、一般在上山之前最好要最好热身运动，以防受伤：

①腰部：站立，两脚距离略比肩宽，双手抱住一侧腿，背部打直，身体下压。

②活动踝关节：站立，重心放在一条腿上，另一条腿脚尖着地，先顺时针后逆时针转变。

③活动膝关节：屈膝，双手放在膝关节上，顺时针转变，然后逆时针转变。

5、爬山时所耗费的脂肪强于其他的运动，体重约70公斤的男人，假如以每小时2公里的速度在斜度为70度的山坡上攀爬30分钟，他所耗费的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游水池里游上45分钟，或许相当于在健身房里接连做50分钟单调的腹肌操练。若是想加强脂肪塑形作用，最棒每周能坚持爬山3~4次为宜。

6、爬山对强度的要求是让心率坚持在(220-年纪)×60%至(220-年纪)×80%次/钟。所以，爬山时如感心脏不舒服或太累，请停下来测一下本人的心率。

7、下山后一定要放松肌肉，不然很有能够呈现小腿、大腿肿痛或全身痛苦等表象。

①腰部两边：双脚翻开大于髋关节，身体向一侧歪斜，双手一上一下在一条直线上，垂直于地上。

②臀部：双脚前后分隔站立，前腿膝关节打直，后腿膝关节曲折，重心向后，背部打直，身体夹角呈30度。

③腿后腱肌群：双脚前后分隔站立，前腿膝关节打直，脚尖勾起，后腿膝关节曲折，背部打直，以髋关节为中间下压，双手接触前脚脚尖，尽量让胸部靠近大腿前侧。

④大腿前侧：单腿支撑，同侧手扶住同侧脚踝，脚跟尽量靠近臀部，支撑腿曲折，另一侧手臂向外翻开，坚持平衡。

⑤小腿：双脚前后分隔，前脚找一支撑点，脚尖抬起，脚跟踩在地上，后脚轻轻离地，身体重心向前，双手坚持平衡。

爬山的好处·结语：以上就是关于爬山减肥的内容的介绍，另外小编在这里提醒大家，在爬山的过程中，一是要注意方向，高度，还要注意安全，同时保管好随身物品，以及紧急预防措施，保持好彼此间的通信联络，爬山的时候估算好时间，及时补充营养。

三 : 男士减肥裤怎么更好的瘦腿

随着减肥的流行，很多减肥产品也运用而生，减肥药和减肥膏等之类的减肥产品都给消费者带来减肥的希望，很多朋友也因为这些产品摆脱的肥胖。那么，男士减肥裤怎么更好的瘦腿?

现在市场上很流行男士减肥裤，而且受到广大消费的青睐。男士减肥裤收腹束腰，紧臀塑腿;男士减肥裤弹力强、舒适、持久，专为男性量身设计的一款轻薄款强压收腹束腰紧臀(www.61k.com）瘦腿九分裤，一体成型分压设计，针对男士腰部赘肉和腿上肉肉有明显的瘦身美体和平腹作用，同时也可以作为啤酒肚的克星，有效收紧大肚腩，减肥的效果真的还是非常不错的。

男士减肥裤的减肥效果还是非常不错的。想达到全身瘦身的朋友也可以选择一款适合自己的减肥药，这样两种配合使用，减肥的效果更加明显。在此建议朋友使用艾丽减肥药，临床效果是非常不错的。

四 : 怎么样才能查看更加具体的windows7版本号

　　相信很多人装完系统都会有个去查计算机属性的习惯，但是小编感觉那里只能看到系统是否激活，而一些内存质量的并不够具体。而如果要具体的这需要用windows 7的另外一个功能，下面由小编像大家介绍。

　　1、正常情况下，计算机 - 属性的界面如图：

　　虽然说里面的内容不少，但是个人感觉不是非常具体，不管那个方面基本上都有只是点到为止。

　　2、那么windwos 7有没有什么办法让看更加具体的系统版本呢?

　　点击开始 在“搜索程序和文件”框内输入“msinfo32”，这时候你就会看到下面的图片：

　　3、在上面画面你看到的硬件抽象层对应的是你windows 7的版本号。

　　通过这个版本号到网上搜索你基本上就能知道，这个系统是什么时候出的。

　　4、系统信息里面还有很多非常实用的功能。

　　具体有待你自己到处点击下，基本上就知道有哪些好功能了。

　　以上是关于怎么样才能查看windows 7版本号要比计算机属性具体，个人感觉非常有用，特别是想知道自己电脑各种状况的人。

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