一 : 谷歌每天删除4.1万个涉嫌盗版链接 11小时处理完毕

网易科技讯 5月25日消息，据国外媒体报道，谷歌每月会接到约125.5万个或相当于每天约4.1万个版权拥有者的请求，因指向盗版内容而要求谷歌删除搜索结果。

谷歌表示，当他们收到版权人或版权机构的通知，称搜索链接结果侵犯了其版权时，谷歌会通过相关程序，从搜索结果中会删除这些涉及盗版内容的链接。并且他们会将删除行为记录在案，并添加至报告中。

据悉，针对谷歌的有关删除链接的要求最近快速上升。去年10月，谷歌每周接到的数量约为20万左右，去年12月为近30万个，而至今年5月，该数量却已将近40万。

更让人惊讶的是虽然删除盗版侵权链接的要求很多，但谷歌却能在11小时内迅速处理完毕，并且谷歌自身的反盗版程序本身就已经处理了大约97%的盗版侵权链接。

目前，许多版权人最关心的问题是就在他们出版内容的几分钟后便会有盗版行为产生，而且很多小出版商们根本没有时间去通过《数字千年版权法（DMCA）》要求谷歌从搜索结果中记下搜索内容。

据报道，若将此功能（删除盗版链接）加入至谷歌站长工具中，一旦出版商们看到盗版内容，便能立刻将涉及盗版的内容和链接删除，并形成报告传送至后台，也许这也不失为一个反盗版、反侵权的好方法。（霍珊）

二 : 走好每一天

你的头发短短的，在女性的温柔中带点男性的阳刚。你不高，在女生中属于中等身材。但你一双会说话的眼睛为你带来了光芒，你脸色红润，带着青春的色彩。你是坦诚的，待人既纯真又善良。你是一位优秀的女生，是一位向上的女生。

你是班上的“三好生”。你的成绩名列前茅，“第一”是对你的光荣认可。这与你的认真、勤奋和踏实有关。你为你的成绩付出了汗水，但得到了班上同学的关注。你是班上同学们心中的“女强人”，你学习态度端正，思想觉悟高，能遵纪守法，是老师眼中的“乖巧女”。没有人听说过你上课偷偷地讲过话，做过小动作；没有人看到你与“坏事情”有关。

你乐于助人，经常帮助学习有困难的同学。你帮他们理解知识，为他们解决难题，因而受到了同学们的欢迎。你受许多同学的青睐，你有着良好的人缘，你真是让人记忆犹新。你人际关系处理得当，这与你的关心同学有关，这与你的心地善良有光，与你的为人诚恳有关，与你的落落大方有关。

你遇到难题，不会不懂装懂，你会及时请教老师，及时清除障碍，及时解决难题。你从来不曾被老师留过，老师对你是欣赏的，是满意的。老师不但欣赏你的记忆力，也欣赏你的理解能力。你能够尊敬师长，尊敬长辈。在长辈的眼中，你是个懂礼貌、懂礼节的女生。

你是班上的“运动员”。在校园田径运动会里，你一举夺取了100米、200米和800米的第一名。你为自己赢得了胜利，为班级争得了荣誉。在比赛中，同学们为你递茶送水，为你加油喝彩，为你雀跃欢呼，为你鼓掌祝贺。当学校为你颁发奖状时，你的“光彩”留在了同学们的心上。在老师的赞赏中，同学们真为你自豪！

你劳动积极。在记忆中，无论是洗窗户，还是冲地板，你都是既认真又仔细。你擦过的窗户干干净净，这与你的用心有关；你与同学摆放的桌椅整齐有致，这与你的认真审视有关；你与同学们洗的黑板没有一丝粉笔粉，这与你的清洗完全彻底，与你的耐心有关。( 文章阅读网：www.61k.com )

但你也有你的缺点。比如你的嗓音不好，声音有点沙哑，唱歌不动听。在校园艺术节中，虽然你也上台合唱，但你的演唱水平普普通通。这时，你不再是“女强人”。同学们有的打趣说你也平凡了一回，朴素了一会。你只是微微一笑，没说什么。但你却是积极的，健康向上的，这从另外一个侧面衬托了你的良好心态。

你还有其他缺点。比如有时你的成绩不够高，没有达到自己的理想，你会偷偷地躲着伤心，甚至落泪。这说明了你的心灵中也有脆弱的一面，也有悲哀的时候，也有神伤的时候。

但无论如何，你的优点掩盖了你的缺点。你有积极改正缺点的思想，这会让你全面发展。你能认识到自己的缺点的同时也说明了你有自知之明。你有天天进步的意识，你有天天向上的思想。你的向上让你魅力十足，你的出众让你的普通外貌充满了吸引力，你的突出让你的活泼更加光芒四射。

以后的日子会怎样，谁也不知道，但你在将来的某一天，你会得到成功的，你会实现自己的梦想，你将会是一个有用的人才，相信不久的将来会证明这一点。在这里，愿你能你走好每一天，快乐每一天，幸福每一天。

三 : 每日快走，走出好心脏

前不久一位老同事从国外回来，见到我差点没认出来。他十分惊讶，以前的“胖子”怎么变苗条了，精气神也比以前足了。8年前我刚到40岁，每天忙于工作，没有锻炼意识，加上做心脏介入手术经常接触X线，健康状况很差，平均半个月就要感冒一次，更糟糕的是体重已经超过85公斤，上两层楼都会气喘。身为心脏科的医生，深知肥胖对心血管的损害，痛定思痛之后，我决心开始锻炼。

在锻炼方式的选择上，我的原则是简便易行、切实有效。最终我选择了“快走”，因为它不受场地限制，不需要特殊器械，随时随地都可进行。所谓快走，就是每小时走5—6公里。每分钟大概要走120—140步。这种中等强度的运动，可以使心率达到最大心率（即170减去年龄）的70%，让心肺得到有效锻炼。与跑步相比，快走对膝关节和踝关节的冲击更小。

选择了适合自己的锻炼方式，就要坚持下去。我快走了8年，很多人觉得这是一件很难的事，而我的体会是，只有刚开始的3个月需要一些毅力，之后当习惯养成后，你会发现锻炼已经不是负担，而是生活中的一部分，有两天要是没走自己都会觉得不舒服。何况3个月的锻炼也让我看到了锻炼效果——体重减轻了10来斤，爬个三五层楼不吃力，精神状态也比以前好多了。有效地锻炼有几个原则，第一是定时，因为考虑到白天上班比较忙，所以我利用晚上的时间，每天晚饭两个小时后准时出门快走。第二是定量，每天规定自己走6000步或者1个小时，完成了任务内心也会很有成就感。最开始一年内，我每天集中在一个小时完成，后来改成走路上下班半个小时，晚饭后再走半个小时，这样一来，目标更容易达成，快走也变成生活中一件很轻松的事。第三是频率，每周至少要走4次，一两次的强度达不到锻炼的效果。

此外，运动场地要找个视野开阔、安全的场所，如操场和公园等，尽量避开车流量大的马路及人行道。鞋要舒适合脚，柔软有弹性。快走时要做到，挺胸抬头、展开双肩、自然摆臂、步伐要大、速度要快，将腰部重心放在所踏出的脚上，走路时要积极调动全身肌肉，有助于减轻腰痛、肩痛，并可改善内脏机能。快走前要做好热身，快走后要放慢脚步调整呼吸，做整理运动。我习惯带个腰包，备一瓶水，快走过程中时不时补充点水分。此外，身体感觉特别累的时候不要勉强；遇上雾气蒙蒙，空气质量差的天气就歇一歇。

这过去的8年，我每天至少走6000步，算起来已走了千万步，不仅让我的体重始终稳定在70公斤左右，而且血压、血糖、血脂都保持在正常范围内，平时连感冒都很少得，虽然承担了比以前更繁重的临床工作和行政管理事务，反而没有以前那种身心疲惫的感觉。

四 : 谷歌每天删除4.1万个涉嫌盗版链接 11小时处理完毕

　　5月25日消息，据国外媒体报道，谷歌每月会接到约125.5万个或相当于每天约4.1万个版权拥有者的请求，因指向盗版内容而要求谷歌删除搜索结果。

　　谷歌表示，当他们收到版权人或版权机构的通知，称搜索链接结果侵犯了其版权时，谷歌会通过相关程序，从搜索结果中会删除这些涉及盗版内容的链接。并且他们会将删除行为记录在案，并添加至报告中。

　　据悉，针对谷歌的有关删除链接的要求最近快速上升。去年10月，谷歌每周接到的数量约为20万左右，去年12月为近30万个，而至今年5月，该数量却已将近40万。

　　更让人惊讶的是虽然删除盗版侵权链接的要求很多，但谷歌却能在11小时内迅速处理完毕，并且谷歌自身的反盗版程序本身就已经处理了大约97%的盗版侵权链接。

　　目前，许多版权人最关心的问题是就在他们出版内容的几分钟后便会有盗版行为产生，而且很多小出版商们根本没有时间去通过《数字千年版权法(DMCA)》要求谷歌从搜索结果中记下搜索内容。

　　据报道，若将此功能(删除盗版链接)加入至谷歌站长工具中，一旦出版商们看到盗版内容，便能立刻将涉及盗版的内容和链接删除，并形成报告传送至后台，也许这也不失为一个反盗版、反侵权的好方法。(霍珊)

　　(本文来源：网易科技报道 )

　　

五 : 每天快走一小时的好处 九大好处你知道几样

快走是一种非常简单的有氧运动方式，但是你可千万不要小看这种运动方式，经常快走对身体有诸多好处，其实时间也不需要很多，每天坚持快走一小时就够了。下面，小编就来为大家盘点每天快走一小时的好处有哪些，一起来看看。

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每天快走一小时的好处 九大好处你知道几样

每天快走一小时的好处一、长寿

最近，一项来自德国的研究发现，如果你能每天快走25分钟的话，可以让你增寿7年。同时，对老年人来说，经常快走还能让心脏病的风险减半。如果你每天快走一小时，自然能达到健康长寿的功效。

每天快走一小时的好处二、增进胃肠蠕动

每天快走一小时可以促进胃肠蠕动，起到改善食欲和防止便秘的作用。

每天快走一小时的好处三、调整血脂

每天快走一小时可以有效提高身体蛋白的水平，减少一些有害物质对血液的损害，调整血脂。

每天快走一小时的好处四、防癌

日本有研究人员研究发现，经常快走的人群患上癌症的几率比不运动的人要减少一半。

每天快走一小时的好处五、增强神经系统功能

每天快走一小时，能让人体神经系统的反应加快，同时也能更好的调节神经系统的功能。

每天快走一小时的好处六、改善呼吸循环

每天快走一小时可以改善呼吸循环系统功能，可以预防许多肺部疾病。

每天快走一小时的好处七、促进血液循环

每天快走一小时能让你的心率更加规划，同时可以获取更充足的血液供给，能预防高血压、心绞痛等疾病的发生。

每天快走一小时的好处八、增进胰岛素功能

每天快走一小时能让身体分泌出足够的胰岛素，可以有效预防糖尿病的发生。

每天快走一小时的好处九、防治尿石症

每天快走一小时可以让体内微小的结石2通过尿液排出，有效预防尿结石。

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