一 : 化整为零，循序渐进

成功正是一个化整为零、循序渐进的过程，并非一蹴而就的坦途。比如一个普遍的现象：很多人容易颓废，觉得任务太难了完不成，于是产生了焦虑心理，只好选择暂时逃避，明天再做吧。明日复明日，一拖再拖；而一旦把任务分成比较容易的小块，化整为零，降低任务难度，推迟自己要放弃的心态，则每天能完成更多的任务。

化整为零，循序渐进

心理学家曾经做过这样一个实验：

组织三组人，让他们分别向着十千米以外的三个村子进发。

第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三千米，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后，他们的情绪就越低落。http://www.455zl.com/

第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续往前走。当走到全程的3/4的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！”、“快到了！”大家又振作起来，加快了行进的步伐。( 文章阅读网：www.61k.com )

第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一千米都有一块里程碑，人们边走边看里程碑。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。

心理学家从这个实验中得出了这样的结论：如果人们的行动有明确的目标并能够不断将行动与目标加以对照的话，那么他们就清楚地知道自己与目标之间的距离，这样人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力实现目标。

我遇到过许多人，他们内心虽有一张清晰的目标地图，但是因为面前有太长的路要走，有些无从着手，甚至望而生畏。因此，为了不让自己在忙碌中丧失信心，我们需要将目标分解，通过完成一个又一个的小目标来不断激励自己，将长距离划分为若干个距离段，逐一跨越。

二 : 瘦人想要增肥 需循序渐进

瘦人如何长胖？还需循序渐进！

1。积跬步

体瘦的人一副体弱多病的样子，尤其男性容易事业发展不力，婚姻不顺。据日本一家生命保险公司调查，瘦人体重如不足标准体重的四分之三，越瘦下去得病率越高。《美国医学会杂志》也曾报道，对5902位住院男女病人分析，病死率最高的是最瘦者。因此无论从个人形象角度，还是从增强体质方面说，瘦人都想胖一点。

2。找出其瘦弱的原因

一般无外乎以下几条：遗传和内分泌因素，有的是患各种慢性病及器质性病变，例如腹泻、消化性溃疡、结核等；中医所说的脾胃失调也是原因；精神方面因素也很重要；还有就是饮食不调，缺乏体育锻炼。如果属于病理性的必须先从中西医调治入手。而其他情况可以针对原因自我调整。

3。专家对策

有人说长胖还不容易嘛，胖人不该做的，我们就反其道而行之，可乐、膨化食品、零食，我们想吃啥就吃啥。其实胖人吃这些就会胖，瘦人大吃特吃并不一定会胖。这些垃圾食品营养并不丰富，以糖分、添加剂等为主，瘦弱的人胃口本来就小，吃多了这类食品就会有饱胀感，以至于三餐不香，甚至吃不下，蛋白质等瘦人非常需要的营养素也会摄入不足，因此不仅增肥无望，甚至还会更瘦。

人以五谷为养。体型瘦弱的人还是要多吃主食。保证充足的米饭摄取才是身体壮实的根本。

在保证碳水化合物的前提下，营养学家还建议，饮食要兼顾高热量、高蛋白、多维生素及适量的脂肪、糖类、矿物质等养分，其中动物蛋白质和动物脂肪应占三分之二比例。食谱中应增加肉、鱼、蛋、乳等动物性食品。中医药学称之为“血肉有情之品”，其补益、增胖之功效较一般植[www.61k.com)物性食品快，其营养成分如动物蛋白质、动物脂肪等，对人体更具亲和力，更易为人体吸收。另外还可以考虑进食些高热量密度的食物，即水分少，蛋白质、脂肪、糖类等能量来源多的食物，如什锦炒饭就比白饭热量密度大。

男性最不希望自己像绿豆芽，健美的身材是他们的渴望，而进行体育锻炼能使瘦弱的人增加肌肉，增强体能，看上去更健壮些，为此很多人就做剧烈的运动，或进行耐力跑、足球比赛等。但运动专家指出，如果想增加体重，增强体质，中等强度运动量的有氧运动就够了，每分钟心率控制在130－160下，每次一至一个半小时，每周三次可以收到效果。长跑、打篮球等耐力性的运动消耗能量大，不利于“增肥”。

都说多睡眠能变胖，一些人就想采用这种最省心的办法，或者坐个“沙发土豆”，狂看电视不活动。但事实证明这对于瘦弱的人并不怎么有效。瘦的人通常食欲不振，胃口不大，或者干脆吃得多而吸收功能不佳，营养不能为我所用。如果一味懒散，整个人有气无力的，也没有什么消耗，胃口更没了，如果睡个长长的懒觉，还可能少吃一顿两顿的，得不偿失。

三 : 黑客技术学习循序渐进

或许你并不想成为一个黑客而是好奇，或许你只是为了高超的技术。无论是什么都需要刻苦的去学习，没有什么事情是不付出努力就能轻易成功的，之所以叫成功是因为那个人拥有着与众不同的本领，如果你想拥有超群的本领就要不断的去学习，而学习也要讲究一定的效率。今天inoker的这个开始也正式我作为一个站长所要为他付出的努力，我知道一个人支撑起一个站很难，不过当我撑到不难的时候我知道我的日子会很好过。

先来说说很多朋友们的烦恼，是不是每次进一个论坛或者在百度搜索一篇菜鸟文章都要很费劲的来读，甚至看到几行便没有信心在读下去，因为什么?因为读不懂。原有的充满好奇的那种信心也随之逝去了。最后因为难以继续学习下去而放弃了黑客。

我曾经有过深深的体会。好比一条狭窄的小路，当你选择工具的时候就必须考虑是自行车汽车还是路行，选择好的方法才能得到一条捷径。下面我把大致的一条菜鸟路告诉给大家，也是我几年来东一条路西一条路走出来的捷径，希望对你们能有所帮助。但要记得，不付出努力即使一米长的小路，你不迈腿一样是一事无成，要想学就得做好下苦心的准备，不是说你今天按照别人做好的动画跟着去做刷到了几个QB就说明你是个黑客了，你内心的喜悦如果可以唤醒对黑客技术的兴趣，那还是值得的。一句话，我希望你走下去。

自己一定要对自己有个计划。不能今天上午学学黑客有兴趣了下午又对游戏有兴趣了。学到的知识相当与没学，学东西一定要有总体上的安排。我哪天哪天要计划学什么。预计多少天掌握熟练。这些在你学之前一定要想。我们提倡一种分类的学习方法，下面我说说分类学习的基本内容。前几天看见网安的这个分类学习路线我想在这里在补充点。

1.黑客术语基础：主要把一些常用黑客术语搞清楚，比如什么叫webshell什么叫注入，什么叫旁注，还有一些常用工具的功能，比如nc，sc等等.还有就是当你遇到一个不明白的黑客术语时就应该首先搞清楚这个术语的意思，到百度或者GOOGLE先查好了他的意思。在进行学习，不可以朦胧的去接触不懂的知识。要先搞清楚。(学习一个星期)

2.灰鸽子配置与使用：通过学习要达到正确配置灰鸽子并能正常上线.对它的功能进行操作训练.(学习二天)这个不用说了，初级黑客听得最多的就是鸽子了。

3.网页木马制作与传播(一个星期)

4.网站入侵(差不多一个月)

5.木马特征码修改(四五天)

当然知识块的划分与学习时间，可根据自己身情况进行适当选择.

下面我把分类学习法过程，技巧，并结合自己在实际学习中以实例形式讲解这种学习方法的具体步骤.

分类学习法的主线:

收集资料----看动画教程与技术文章----实战训练----回过头再看教程与文章---自己制作动画教程与写文章.

按照上面的路线反复练习我想你一定会在很短的时间内有很大的提升。 下面对各个环节进行讲解:

一、收集资料

这个环节，主要目的是收集到尽量多的某类知识块的相关动画教程和技术文章.收集方法主要有两种方法:第一种，利用百度，google，搜索.比如我想找网站入侵相关教程，可以在百度google中输入关键字"网站入侵+空格+教程"，这样就可以收集大量教程和文章，可以灵活变化关键字，比如输入脚本入侵+空格+动画，ASP入侵等等，可以搜到大量网站入侵方面的资料，统统把它们收集整理起来。第二种，利用大型黑客网站的站内搜索功能。这种搜索比百度和google命中率要高的多。比如你想找网页木马相关教程，你可以到各大黑客网站，在站内搜索内输入关键字网页木马。

二、看动画教程与技术文章

在看之前，你要准备一个笔记本，专门用来记录在看动画或文章时，不明白的或疑惑的地方，在看的过程中，你可能有些地方看不明白，没关系，把不懂的地方记录下来，当然看动画

与文章时要注意以下几点:

1.要深刻理解动画教程整体思路

2.注意观察动画的每个操作细节，一有不清楚的就要马上记录.那如何解决记录着不懂的地方呢?通过以下几种方法解决。

1.论坛提问:比如菜鸟提问专区，把你遇到的不明白地方描述清楚，发到论坛上，当然你还可以到其它的黑客论坛提问。

2.向黑客群或朋友请教，这里你要多加几个黑客技术群，多交几个要好的黑客技术爱好者，然后，把你的疑难问题拿出来与大家一起讨论，一般也能解决。

3.反复看动画教程，技术文章，有时候，我们看一遍可能不能理解，但反复的看，反复的思考，往往都能解开动画或文章中的疑难问题。

4.用百度，google搜索相关内容，同样利用关键字进行搜索相关内容。这种方法还是不错的，在你搞懂了你的疑难问题的同时也搞懂了N个其它相关问题。

三、实战训练

这一阶段也是最重要的，刚开始你可以按照动画步骤来操作，很多疑难问题在实际操作才能真正体会到，同时在操作中也会得到解决。当然你在操作过程中遇到困难还可以回过头再看动画，并一直反复这个过程。慢慢的就会变成自己的技术。

四、回过头再看动画与文章

在操作过程中，遇到的疑难问题，然后我们带着这些问题回过头来看动画，相信理解的更深刻了。目的也更明确了。在这个过程中特别要注意在你操作的每个细节与动画中的细节作对比，发现存在问题的地方及时纠正。

五、自己制作动画或写文章

经过一段时间的学习，你可能对某个知识块也有较深的理解，也有自己的见解，所谓熟能生巧，熟练了自然而然也有个人的心得体会。这时候，你可以把你的新的入侵思路和技巧做成动画或写成文章呀，这不但提高了你的思维能力同时也锻炼了你的实际操作水平。这也是提高黑客技术水平的一个重要方法。

所以我在这里建议：若你有新的入侵思路或新的入侵技巧，不要埋在心里，做成动画。你会在不知不觉中进步。

以上就是我个人认为效果不错的黑客学习方法，当然还结合了以下四个方面的技巧。

一、做黑客笔记

1.记录实战入侵过程中的疑惑问题

2.在看别人动画或文章时，不明白或不理解的地方也记录下来。

3.同时，在学习过程中，遇到的入侵小技巧，入侵常用命令，优秀黑客工具，经典方法也一一记录下来。以后入侵或遇到难题时，随时都可以拿来查看。

二、收集整理优秀文章，动画教程，黑客工具。

1.分类整理优秀的技术文章。

2.收集整理经典的有技术含量的动画教程

3.收集经典的优秀的黑客工具，大家都应该有自己的黑客工具箱，并分类整理存放好。

收集整理的目的是方便以后的学习。

三、在看别人动画或文章时应该思考的问题。

1.领会动画整体思路。

2.记下不明的或疑惑的细节。

3.评价别人的动画，有何缺点，有何优点，学会分析和思考。同时要敢于提出自己的想法，如何才能进一步完美他的入侵方法。

四、勤做动画

这里做动画的好处，我不多说了，只要你做多了，自然而然就会体会到其中的好处!

只要具备以下条件的，都可以做成动画，我想，也是你掌握技术的最好方法，所以这也是行之有效的提高黑客技术的好方法。

1.看到好的文章就应做成动画：

2.好的工具，经典工具的使用也做成动画：

3.入侵总结：

之前我看到很多人做过木马传播的方法，也看过相关木马传播的文章，不过都比较零散，后来我又参考了相关杂志后就制作了木马传播的综合教程----木马传播终级大套餐。

4.新思路新技巧：

如果你有好的入侵思路或方法，也可做个动画.

5.拓展，延伸别人的动画：

主要是看了别人做的入侵动画，给你带来的新的入侵方法和技巧.

6.改善完美别人的动画：

从以上可以看出，我们要做的教程，尽量不要重复别人的教程，要有自己的创意和想法。所以，大家可以参考以上方法进行做动画，同时在看别人教程时，不要一味的照抄照搬，要有自己的见解，要学会思考，要善于总结，在看别人教程时还要不停的反问自己，能进一步入侵吗?他的这种入侵方法有什么缺点吗?能进一步完善他的入侵方法吗?只要你做到以上几点，我相信，你的技术也会突飞猛进的。

首先，我们了解被破坏网吧的客观环境，要了解网吧人员的实地jian测等。尤其要注意看有没有闭路电视jian控。如果网吧人员对你的个人资料相当熟悉，就住手免的惹麻烦了。部分网吧要出示身份证也不要破坏了，免的惹麻烦。以下破坏方法不分先后，请量力灵活运用若干破坏组合。具体操作细节不详细所了。

1、COMS破坏

尽情乱调吧，电脑系统的好多问题都出在COMS设置错误!!例如：电源设置错误，硬盘数据调错等。这样的隐形错误好多都是不容易发现。最现眼莫过于临走前，加个开机密码，你只用几秒钟，网管人员就要用几分钟拆机去掉COMS密码。

2、CIH类破坏 CIH类的病毒够厉害吧

除了CIH病毒，其他攻击硬件的病毒也有不少哦!把病毒发作条件调到我们离开才发作。

3。硬盘类破坏硬盘破坏软件多到泛滥。黑客站(病毒站)每天都出现更厉害的新病毒。旧病毒“KV300逻辑锁”就蛮厉害的，软硬盘都无法启动!HD-FILL等蠕虫软件也是有大杀伤力，硬盘瞬间充满废文件，硬盘无法使用!相反的做法是低格硬盘类病毒，低格会物理伤害硬盘，多低格硬盘就会报废!

4、超频破坏

超频对电脑有损害，大家都知道!超频带来的不系统稳定，是隐性的，不容易发现!CPU软超频，显卡也超频，硬盘也可以超频等!超频也容易引来黑屏和蓝屏。此法阴险，需要破坏者有相当的电脑知识.

5、系统破坏 破坏必修课

对付网管软件(美萍，网管大师等)，多留意黑客网站上的新破解方法。有心就很容易找到的。对付隐藏的系统克隆文件也要找出来(用PQ6等)，大肆破坏，至少也要加些病毒进去呀。同时也要把隐藏的分区找出来，进行必要的破坏。最好我们也把搞点隐藏，可以隐藏网吧的分区(文件)等。该出手时，就出手，决对不要手下留情，对敌人仁慈就是对自己残忍!还有就是破坏网吧的杀毒软件和防火墙，这是必要的，象卸掉KV3000，安装假的KV3000等，至少也要让杀毒软件带毒。破防火墙的软件去病毒网站找找，包你有惊喜发现。当然我们也可以下载其他的系统保护软件，让WINDOWS锁定，让其他人不能设置保存。

6、破解密码 电脑上有很多密码是有用的

网管软件(美萍等)的密码都是可以破解的，黑客站有你需要的资料。不知道就去问资深的黑客吧。他们乐意帮谦虚的你。局域网的共享密码也可以破解了(我也是4月才接触到破解资料)，把破坏延伸都其他的电脑，抗大战果。有空把网吧的代理主机的上网密码也破解出来。简单点就可以安装个“键盘幽灵”等键盘记录软件，什么帐号密码都会无法遁行。破解OICQ密码的软件，多到泛滥。把得到的帐号密码巧妙地公布天下!最好贼赃架祸是网吧泄露出去的!没有安全感的网吧是难有人去消费的，没有消费者是对网吧的最大破坏。

7、木马破坏在电脑上安装木马可谓历史悠久，破坏经验最多的方法

木马可以遥控网吧的电脑，远程破坏。这样的文章和软件随地是，不浪费时间重复介绍了。最好尽力把木马装到网吧代理上网主机上面。关键是要选对好的木马!用捆绑软件把病毒和木马和主要的软件捆绑起来!(

例如IE和OICQ等)。黑客网站和木马网站会令你有新惊喜!

8、其他破坏简单硬件破坏，例如把主机的reset键堵住(等于按住reset不放)，键盘”不小心“进水等

来点高风险的，去其他大网站贴不文明的文章，攻击zhengfu的文章，帮网吧引来不少”政治“问题，多贴文章，公安人员就会出手的啦!麻烦大大的有!也可以把电脑做成”跳板“，多些攻击”著名“网站，无论成功是否，IP会给网吧带来麻烦!

9、更多破坏多些留意电脑类书籍中的故障和维修等文章

里面有太多的经验可以吸收!有很多恼人的破坏方法。上黑客网站了解最新的共防知识!还有充分了解中国的刑法.

在你动手破坏之前，要想好先后次序。最好先去实地踩点，了解第一手详细资料，下次一次过动手。不要经常出入同一网吧，容易引起注意。个人安全一定要做足够。最好做个全屏遮盖的快截键(方式)，预防网吧人员的走近。假如被发现就一定要XXX，(不是小弟强项，不知道写什么好)。

最后，笔者希望大家不要利用这些方法做不正当的事情就是

如果您看了上面的文章还不能满足你的需求

可以找我带你入门，当然我的时间不是免费的

盗号，刷砖什么的都不要来了！

回答者： maybewecan - 九级 2009-8-6 23:19

本文标题：循序渐进-化整为零，循序渐进
本文地址： http://www.61k.com/1102389.html