一 : 巴西松子的功效与作用

巴西松子的功效与作用

松子多种，在中国比较常见的是东北松子，而超市可见的还有另一种松子，名为巴西松子。是一种高档休闲坚果类零食，主要出产于巴西、巴基斯坦、阿富汗等地，我们都知道坚果有很高的营养价值，巴西松子也不例外。

巴西松子的功效与作用

巴西松子的功效

巴西松子的个头比东北松子的更长一些，巴西松子当中含有的磷元素，对身体的神经系统和头脑有非常不错的益处，还能美白皮肤、提高智力、补五脏。巴西松子当中含有的多种微量元素，几乎涵盖了人体所需的元素。

不仅如此，巴西松子当中含有较高的维生素E，这可是美白皮肤的主要产品，所以巴西松子是一种天然的护肤品，女生们喜欢吃零食的话，不妨就用巴西松子来代替其他不健康的零食，每天适当吃，对身体有好处!

吃巴西松子的好处

那么了解了巴西松子，吃巴西松子有什么好处呢?一直以来，很多营养学家对松子的营养价值都做了很详细的研究。通过研究发现，巴西松子中含有一种物质，这种物质能够有效的促进人体细胞的更新，尤其是对于脑神经细胞的更新特别有帮助。所以，巴西松子对增强人的记忆力，预防老年痴呆发挥着很重要的作用。对于中老年人来说，常吃一些巴西松子对于保护脑神经系统大有好处。

可以有效的缓解便秘，尤其是针对体虚型的便秘治疗效果非常好好，还可以缓解工作的疲劳感等。

二 : 松节的功效与作用

松节为中国传统中医的特有药物，那么你知道中药松节吗?松节的功效与作用是什么?松节的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟随康网小编来了解一下松节的功效作用以及用法用量和禁忌注意吧。[www.61k.com)

松节的简介

【来源】：为松科植物油松、马尾松、赤松、云南松等枝干的结节。

【采集】：多于采伐时或木器厂加工时锯取之，经过选择修整，晒干或阴干。

【植物形态】：乔木，高达25m，胸围可达1m以上。树皮灰褐色，呈不规则鳞甲状裂，裂隙红褐色。枝轮生，小枝粗壮，淡橙黄色或灰黄色;冬芽宽椭圆形，先端尖，红褐色。叶针形，2针一束，深绿色，粗硬，长10-15cm，径约1.5mm，边缘有细齿，两面有气孔线;叶鞘初时淡褐色，渐变成暗灰色。雄球花圆柱形，长1.2-1.8cm，在新枝上聚生成穗状;雌球花序阔卵形，长7mm，紫色，着生于当年新枝上。球果卵形或圆卵形，长4-9cm，有短梗，向下弯垂，熟时淡黄色或淡褐黄色，宿存数年之久;中部种鳞近长圆状倒卵形，长1.6-2cm，鳞盾肥厚，隆起或微隆起，扁菱形或菱状多角形，横脊显着，鳞脐凸起有尖刺。种子卵圆形或长卵圆形，淡褐色，有斑纹，连翅长1.5-1.8cm。花期4-5月，果熟期翌年10月。

【性味】：苦;性温

松节的功效与作用

祛风燥湿;舒筋通络;活血止痛。。主风寒湿痹，历节风痛;脚痹痿软;跌打伤痛。

松节的用法用量

内服：煎汤，10-15g;或浸酒、醋等。外用：适量，浸酒涂擦;或炒研末调敷。

松节的禁忌注意

阴虚血燥者慎服。

扩展阅读：松节的各家论述

1、《本草汇言》：松节，气温性燥，如足膝筋骨，有风有湿，作痛作酸，痿弱无力者，用此立痊。倘阴虚髓乏，血燥有火者，宜斟酌用之。

2、《名医别录》：主百节久风，风虚，脚痹疼痛。

3、《日华子本草》：治脚软骨节风。

4、《本草衍义补遗》：炒焦治骨间病，能燥血中之湿。

5、《滇南本草》：行经络，治痰火，筋骨疼痛，湿痹痿软，强筋骨。

6、《本草通玄》：搜风舒筋。

7、《分类草药性》：治鹤膝风，通气和血。

8、广州部队《常用中草药手册》：治风湿骨痛，跌打瘀痛。

三 : 松子的功效与作用

(www.61k.com］【别名】
松子仁、海松子、红松果、萝松子。

【注解】
松子是松树的种子，通常被视为“长寿果”。又被称为“坚果中的鲜品”。

【营养成分】
松子富含蛋白质，脂肪，不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油、维生素E、磷和锰等多种成分。

【药性功效】
松子有强阳补肾、和血美肤、预防止咳、滑肠通便等功效，可用于风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等症的治疗。松子对大脑和神经大有补益作用。是学生和脑力劳动者的健脑佳品，可以预防老年痴呆症；松子含有油脂，可滋养肌肤，提高机体免疫功能、延缓衰老，消除皮肤皱纹、增强性功能等。

【宜食】
食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚、阴茎缺乏勃起力度者宜食。松子有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物。

【忌食】
松子油性比较大，不宜大量进食，存放时间久的松子会产生一些不良的油性物质，不宜食用。此外，胆功能严重不良，多痰患者应慎食。

【文献参考】
《本草经疏》：“松子味甘补血，血气充足，则五脏自润，发黑不饥，故能延年，轻身不老。”
《海药本草》：“温胃肠，久服轻身，延年益寿。”

【食疗偏方】
松子粥
原料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。
制法：将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。
用法：早晨空腹及晚上睡前服。
功效：补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

四 : 松子的功效与作用

松子的营养价值极高，其富含的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻油酸等，有助于降低血脂和预防心血管疾病，其富含的优质蛋白，有利于提高人体的免疫功能，其含有的丰富矿物质可以促进我们强身健体，保持骨骼健康等等。

据测定，每100克生松子就含有567毫克镁，可促进人体的神经调节，增强肌肉耐力，保护我们的肠道并参与我们体内的蛋白质和脂肪代谢，提高我们的基础代谢率。更有中医认为松子含有丰富的油脂和多种营养元素，除了可以用来滋润五脏，更可以用来促进头发发质的提高，保持我们头发乌黑亮丽。

中医认为，松子具有补肾益气、养血补血、滑肠通便、润肺止咳等功效。

1、补肾益气。松子味甘，性微温，有强阳和补充骨骼所需营养的作用，加之富含的油脂和营养物质，还可以达到益气补气的作用。

2、养血补血。松子含有的矿物质和不饱和脂肪酸可以软化血管，保护血管，促进血液流通，补血养血。

3、滑肠通便。松子富含油脂，食用松子有利于滋润肠胃，促进肠胃顺滑，从而起到通便排毒的良好功效。

4、润肺止咳。松子可以滋润燥肺，补充肺部缺失的营养，从而达到止咳的良好功效。

松子营养成分极高，每100克生松子就含有以下多种营养素：

营养素名称	含量	营养素名称	含量	营养素名称	含量
热量	640.00（大卡）	钾	184.00（毫克）	锰	10.35（毫克）
碳水化合物	6.60（克）	蛋白质	12.60（克）	胡萝卜素	2.80（微克）
铁	5.90（毫克）	脂肪	62.60（克）	维生素A	7.00（微克）
钙	3.00（毫克）	锌	9.02（毫克）	膳食纤维	12.40（毫克）
维生素E	34.48（毫克）

五 : 松子的功效与作用 吃松子的六大好处

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