一 : 公共卫生安全知识大全

公共卫生是现代社会的热点话题。你知道的公共卫生安全知识有哪些呢?下面是yjbys小编为大家带来的公共卫生安全知识。欢迎阅读。

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一、突发公共卫生事件定义

突然发生，造成或者可能造成社会公众健康严重损害的重大传染病疫情、群体性不明原因疾病、重大食物和职业中毒以及其他严重影响公众健康的事件。

二、常用应急电话

110：治安报警;120：医疗救护;119：火灾报警;122：交通事故;12345：市民服务热线;12320：公共卫生公益电话。

三、12320公共卫生公益电话功能

举报或投诉可疑传染病、食物中毒等突发公共卫生事件;咨询传染病、慢性病等有关防病与保健知识;了解公共卫生法律、法规与政策。

四、呼吸道传染病预防

呼吸道传染病包括流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹等，防控措施主要包括：勤通风，保持室内空气新鲜;不随地吐痰，勤洗手;经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高抗病能力;适时增减衣服，避免着凉;流行季节不到人群密集的场所;如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗;当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人;儿童按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。

五、消化道传染病预防

消化道传染病包括霍乱、菌痢、伤寒、甲/戊肝、感染性腹泻、手足口病等，防控措施包括：注意个人卫生，饭前便后洗手，不喝生水，不随地大小便;不吃不洁、生或半生食物，生吃瓜果蔬菜要彻底洗净;食用及选购新鲜食品和水产品，不吃异常及变质的食物;生熟食品分开保存和加工;妥善保管食物，防蝇防尘，剩余食物要冷藏，隔餐食物应彻底加热后再食用;患者及时进行隔离治疗;采取免疫措施，进行预防接种。

霍乱是由霍乱弧菌引起的、经消化道传播的烈性肠道传染病，它发病急、传播快、病死率高，典型症状是剧烈腹泻，大便呈米泔水样，无腹痛，不发烧。

六、食物中毒应急处理

食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质食物后，感觉肠胃不舒服出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、心慌、无力、头昏或烦躁等症状，共同进餐的人常常出现相同的症状。发生食物中毒后，应立即停止食用可疑食物，喝下大量洁净水，稀释毒素;应及时用筷子或手指伸向喉咙深处刺激咽喉壁、舌根进行催吐。在中毒者意识不清时，需由他人帮助催吐;病人必须立即送往医院抢救，不要自行乱服药物;了解与病人一同进餐的人有无异常，并告知医生;应尽可能留取食物样本，或者保留呕吐物和排泄物，供化验用。

七、误食农药或其他有毒化学品处理

神志清醒者可口服清水400—500毫升，然后催吐，反复多次，直到吐出的液体无特殊气味为止;对昏迷的病人，应立即送医院洗胃。对神志清楚的中毒病人，需用筷子或手指刺激舌根催吐;昏迷病人出现频繁呕吐时，救护者要将他的头放低，使其口部偏向一侧，以防止呕吐物阻塞呼吸引起窒息;病人呼吸心跳停止时，应立即实施心肺复苏的抢救，待心跳恢复后，再送医院治疗;经初步处理后，及时将中毒者送医院进一步治疗;病人和周围人应尽可能为医务人员提供引起中毒的农药或其他有毒化学品名称、剂型、浓度等，以便争取时间进行抢救。

八、病死禽畜处理

病死的家畜、家禽多数是因患了某种传染病而死亡的或可能因吃了被污染剧毒农药的食料而中毒死亡，人如果吃了这种死畜禽，有可能发生传染病或中毒,甚至造成死亡。因此，对于病死或者死因不明的畜禽，必须按照国家有关规定进行无害化处理，不得随意处置。发现病死畜禽、死因不明的畜禽后，要向当地动物检疫部门报告，严禁出场、转让、出售、抛弃，也不得宰杀、剥食，应在符合动物防疫条件的地方销毁，焚烧后深埋。

九、毒气、化学品泄漏逃生方法

发生泄漏，现场作业人员应迅速撤离泄漏污染区。撤离时要弄清楚毒气的流向，往上风侧撤离，不可顺着毒气流动的方向走，也不可迎毒气而上;应立即用手帕、衣物等物品捂住口鼻，如有水最好把衣物浸湿后，捂住口鼻，保护呼吸道;发生大量泄漏时，不要慌乱，不要拥挤，要听从指挥，特别是人员较多时，更不能慌乱，也不要大喊大叫，要镇静、沉着，有秩序地撤离;当发生毒气泄漏时，若没有穿戴防护服，决不能进入事故现场救人。因为这样不但救不了别人，自己也会被伤害。

十、放射性事故应急处理

应留在屋里或迅速躲进屋里，最好是到地下室，并关闭门窗和其他通风系统，等到可以安全离开时再出去;应远离事故区域，如果可能，最好停留在上风方向;如身体受到污染，应尽快脱掉被污染衣服，用肥皂彻底清洗全身;不吃喝被污染的食物和水;如身体受到污染，应大量饮水，以便某些放射性物质尽快排泄出体外;不要恐慌、混乱，要听从专业人员指挥。

十一、火灾逃生自救

火灾刚发生时，可趁火势尚小，用灭火器等在第一时间灭火，同时要及时报警;火势难以控制时要迅速逃生，不要贪恋财物。保持镇静、不盲目行动，火势不大时，要披上浸湿的衣服向外冲;身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾等捂住口鼻;离开房间后一定要随手紧关房门，使火焰、浓烟控制在一定的空间内;室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿的被褥、衣服等堵塞门窗缝，并用水降温;火灾时不可乘坐电梯，不要盲目跳楼，要向安全出口方向逃生。下楼通道被火封住时，楼层不高的，可利用绳子或把床单、台布等撕成布条结成绳索，牢系在窗栏杆、阳台栏杆上，再用衣角、毛巾等护住手心，顺绳滑下;若所有逃生线路被大火封锁，可靠近窗户或阳台呼救，用打手电筒、挥舞动衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，等待救援。

十二、地震避险及自救互救

1、抓紧时间紧急避险;

2、选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有承重墙墙根、墙角、桌子或床下，或卫生间、厨房、储藏室等狭小空间，也可选择坚固的家具旁。室内最不利避震的场所有：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;窗户旁和阳台上;

3、做好自我保护。身体尽量蜷曲缩小，双手抱头;抓紧牢固的物体，以免震时摔倒或身体失控移位而受伤;尽可能找个枕头、坐垫、书包，脸盆或厚书本等护住头、颈部，低头、闭眼以防异物伤害;可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气吸入;住楼房的千万不要跳楼;

4、在室外遇到地震，可就地选择开阔地蹲下或趴下，双手保护头部，在高大建筑物高度二倍距离外避震，以免房屋倒塌被砸着。

5、地震时如果被埋压，不要乱叫，保持体力，用敲击声求救;救出地震中被埋压的人员后不能立即喂以大量食物和水;一时无法救出被埋压者，应设法先暴露其头部，清除口鼻尘土;地震中如果长时间断水断粮，可以保存自己的尿液解渴。

十三、洪水逃生

1、洪水到来时，要就近跑到高处暂时暂避;

2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些能漂浮的材料扎成筏逃生;

3、如果已被洪水包围，要没法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援;

4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生;

5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避;

6、千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶;

7、一旦溺水，立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

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二 : 沃顿知识在线：Zynga与Facebook的共生模式

导语：美国沃顿商学院旗下电子杂志《沃顿知识在线》周三撰文称，Zynga与Facebook的共生关系虽然从长期来看存在风险，但短期不太可能成为挑战，因为双方都需要借助彼此的力量来加强自身的地位。

以下为文章全文：

相互依赖

从很多指标来看，Zynga都是一家成功的企业。这家公司开发了《FarmVille》和《黑帮战争》（Mafia Wars）等热门Facebook游戏，业务遍及166个国家，日活跃用户达到6000万，每天的用户在线时间长达20亿分钟，而且已经实现盈利。但稳固的业绩下面却隐藏着一个致命缺陷——它的业务依赖于Facebook的平台和用户基础。通过与Facebook的合作，使得Zynga只需借助很小的前期投入即可获得广泛的分销渠道，但这种密切的关系同样也存在隐患，因为Zynga的命运很大程度上掌握在Facebook手中。“突破对Facebook的依赖而实现渠道多元化，对Zynga的长期发展至关重要。”沃顿商学院运营和信息管理教授卡迪克·霍桑纳格（Kartick Hosanagar）说。

然而，沃顿商学院法律研究和商业道德教授凯文·沃巴赫（Kevin Werbach）却认为，Zynga代表了一种可能在未来的数字世界中占据主导的商业模式，这是一种围绕他所谓的“实时价值网络”展开的战略。

“随着Facebook、谷歌、苹果和亚马逊等数字化平台的崛起，我们今天得以看到这种模式的出现。他们直接向用户提供服务，但也为生态系统中的其他企业提供基础设施。”沃巴赫指出，“在数字时代，一切都存在潜在联系，企业不再是孤岛。”

对Zynga而言，这种相互关联的商业模式意味着它可以更快地成长。该公司最近向美国证券交易委员会（SEC）提交了IPO（首次公开招股）申请，其2010财年实现净利润9059万美元，实现收入5.975亿美元。在截至3月31日的季度内，Zynga实现净利润1180万美元，实现收入2.354亿美元。2009财年，Zynga亏损5280万美元，实现收入1.215亿美元。与很多创业企业一样，Zynga的基础设施是基于亚马逊网络服务（AWS）建立起来的，这款服务根据使用时间收取费用。

沃巴赫表示，这种相互依附的商业模式所面临的挑战在于，企业必须要仔细选择合作伙伴。他认为，Zynga和Facebook都需要彼此——至少现在如此。

Zynga管理层在监管文件中罗列了该公司面临的风险，并且承认其当前的商业模式过度依赖Facebook。“我们几乎所有的收入和玩家都是通过Facebook获得的，在可预见的未来，这种趋势还将持续。我们与Facebook之间出现任何的关系恶化都将影响我们的业务。”Zynga在IPO文件中写道。该公司还举例说明了Facebook的政策变化已经对其业务产生了冲击。例如，Zynga可以通过出售虚拟商品来提升游戏体验，并获取收入，但Facebook 2010年却将信用币（Credits）支付系统作为玩家购买虚拟商品的主要方式，并因此从Zynga的收入中获取了大比例分成。Facebook还对用户的通讯水平做出了限制，导致Zynga的玩家减少。

在7月6日宣布与Skype合作的新闻发布会上，Facebook CEO马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）表示，过去5年间，社交网络的重点在建立人与人之间的联系，今后5年则会以“社交架构”打造应用。他还补充道，谁拥有最好的基础设施来支持应用的发展，谁就将获胜。

如果扎克伯格的理论正确，Zynga就将成为众多获得Facebook支持的企业中的第一家。

独家协议

沃顿商学院的专家们认为，Zynga的最终结果如何，很大程度上要取决于时机。Zynga目前已经能够接触到Facebook的7.5亿用户，Facebook也需要借助Zynga来提高用户互动性。沃巴赫说：“Zynga可以为Facebook的社交图谱提供休闲服务。与此同时，Zynga的成功也在很大程度上直接或间接地得益于Facebook。这两家公司都需要彼此。”

Zynga的动机很明确：成为领先的社交游戏企业。在7月1日发给潜在股东的信中，Zynga CEO兼联合创始人马克·平卡斯（Mark Pincus）表示，该公司是基于这样一种信念创立的：“游戏将与搜索、分享和购物一样，成为互联网最核心的活动之一。”但根据一份有效期至2015年底的合同，Facebook将享有部分Zynga最热门游戏的独家使用权。因此，Zynga无法针对最优秀的游戏部署渠道多元化战略。

“从理论上讲，一家公司完全依赖于另外一家公司只能是暂时的，要么被这家公司收购，要么实现多元化。这种权利的不对称会产生很大的风险，从而被占据主导地位的企业利用。”沃顿商学院运营和信息管理教授卡尔·乌尔里克（Karl Ulrich）说。

霍桑纳格则补充道，Zynga仍然有时间来思考发展道路。“从短期来看，Zynga要追求收入增长，并且要借助Facebook来实现。所以这一问题未来几年内不会困扰Zynga。”他说。

但沃顿商学院运营和信息管理教授埃里克·克莱蒙斯（Eric Clemons）认为，Zynga对Facebook的依赖多于Facebook对Zynga的依赖。这会将Zynga至于风险之中。他认为，Zynga与Facebook的关系就好比整个航空业与Sabre中央订票系统的关系一样，后者是由美国航空公司开发的。表面看来，双方都需要彼此。但最终，Sabre借助主导地位向部分航空公司强制征收高额费用。“到1984年，美国航空通过达美航空赚到的钱比达美航空自己赚的钱还多。合作伙伴发现根本没有所谓的共生关系。”克莱蒙斯说。

在对众多行业的合作关系进行研究后，克莱蒙斯总结道，一方通常拥有权力，而真正的共生关系在商业领域极其罕见。

尽管存在这种风险，但多数沃顿专家还是认为，他们仍然会像Zynga一样选择与Facebook签约。沃巴赫说：“这份协议的条款限制了Zynga与其他企业的合作。这一协议很大程度上对双方都有利。Zynga即将上市，它当前的估值在两年前看起来还非常不可思议，但它的收入和利润在此期间的确大幅增长，所以很难有什么怨言。”

摆脱束缚

Zynga希望Facebook这种轻易创收的模式不会永远持续下去，而该公司最终也将吸引更多的渠道合作伙伴。沃巴赫说：“Zynga和Facebook之间的这种合作性竞争关系仍将继续存在下去。Zynga无法承受将所有的鸡蛋都放到Facebook的篮子里，但同样无法彻底脱离Facebook而生存。”

谷歌最近推出了一款名为Google+的服务，与Facebook展开竞争。这被视为Zynga多元化战略的自然选择。然而，Zynga仍然要依赖于克莱蒙斯所谓的“平行垄断”。他说：“假设谷歌和Facebook未来五年内各拿下50%的市场份额。Zynga仍然要同时依靠这两大平台。无论与哪家公司断交，都将损失一半的收入。要实现渠道多元化并不容易。”

Zynga去年与雅虎达成了分销协议，通过后者的渠道来推广《FishVille》和《黑帮战争》等游戏。该公司并未透露借此获得的收入数额。Zynga还于7月26日与腾讯签订合作协议，成为该公司迄今为止最广泛的全球多元化行动。由于腾讯是中国最大的互联网服务提供商之一，因此这一协议将为Zynga提供更为广泛的触角，而且不会违反与Facebook的协议，因为Facebook并未在中国运营。

根据与腾讯签订的协议，Zynga将发布一款名为《Zynga City》的游戏，这是《CityVille》的本地化版本。《Zynga City》将以中文形式发布，不仅基于腾讯的平台开发，而且会在腾讯的多项资产中推出。

Zynga的另外一种选择是通过自家网站分销游戏。霍桑纳格支持这种方式，他说：“我认为Zynga应当规划一个终端网站。”

最终归宿

历史上有很多企业与其他公司签订了共生协议，但结果却不尽相同。例如，定制财务软件提供商FinancialForce已经基于企业云计算公司Salesforce.com的平台开发了应用，而Salesforce CEO马克·贝尼奥夫（Marc Benioff）也收购了很多与他的公司密切整合的企业。

霍桑纳格指出，在日本，移动应用开发商完全依赖于移动运营商NTT DoCoMo而生存，但得益于该运营商的主导地位。他们依旧获得了不错的发展。与此同时，维珍移动（Virgin Mobile）和Boost Mobile等移动运营商则通过在美国推广预付费服务取得了成功，而且无需投资任何基础设施。“这些企业都专注于前端品牌、营销和销售。”霍桑纳格说，“最终，他们都被Sprint收购了。”

乌尔里克认为被收购是Zynga的合理归宿。他说：“Facebook与Zynga的共生关系非常强。如果该公司的未来完全取决于Facebook，那就有可能会被Facebook收购。”

沃顿商学院管理学教授劳伦斯·贺比尼亚克（Lawrence Hrebiniak）认为，除非被收购，否则多数战略联盟最终都将失败。如果Zynga能够实现多元化，该公司就可以继续作为独立游戏开发商存在下去。但这一结果也有可能面临挑战：“Zynga的商业模式源于开发炫酷的游戏和新游戏来取代老游戏。这种趋势能够持续多久？等到Facebook的协议过期，Zynga可能就撑不下去了。”

根据Zynga的IPO文件，该公司已经充分意识到游戏领域的激烈竞争。该公司将EA、迪士尼、移动游戏开发商Rivio以及其他企业都列为竞争对手。Zynga还指出，一些现在尚未开发社交游戏的企业今后也有可能进军这一领域，包括亚马逊、谷歌、雅虎，甚至Facebook。

沃巴赫指出，Zynga面临着多种结果。它可以脱离Facebook并独立发展成为一家巨头、被其他公司收购或者成为一种新兴趋势的代表——虽然依赖于其他企业的基础设施和用户，但仍然非常成功。与此同时，Facebook也可以巩固自身的地位，成为其他新兴企业的主导平台。

“Facebook已经为平台战略打下了多年的基础。它需要对基础设施和软件进行巨大的技术投入，而且还需要一种能够为双方提供价值的商业模式。”沃巴赫说，“一旦互联网企业达到一定规模，平台模式就会为持续增长提供最佳机会。谷歌、苹果、Facebook和eBay都在向平台转型。”（鼎宏）

三 : 卫生公共知识

1、希波拉底，古希腊医生，西方医学的奠基人。四体液病理学说：血，粘液，黄胆汁，黑胆汁。

2、盖伦，古罗马医师，创立医学知识和生物学知识体系，成就西方医学解剖学、生理学和诊断学初步基础，被西方称为第二位。

3、阿维森纳，代表作《医典》，被列为医学史第三座里程碑。称之为中东医圣，医中之王。与希波拉底，盖伦并称为世界三大明星。

4、桑克托留斯发明体温计、脉动计是近代研究新陈代谢的开始。

5、哈维，实验生理学的创始人，发现血液循环并提出血液循环理论。

6、罗马人维萨里被认为近代解剖学奠基人。出版《人的结构》一书。

7、意大利生物学家马乐皮基是用生物显微镜作检查的奠基人。

8、西顿哈姆，重视临床医学，被誉为近代临床医学之父。

9、生物学之父哈勒，斯特芬发现测量血管压力的方法。斯巴兰桑尼，消化生理研究近代生理学之父。

10、莫干尼提出病灶的思想。

11、叩诊法的发明人是奥地利医生奥恩布鲁格，他突破了四体液学说，开始从人体器官寻找疾病的根源。

12、18世纪中叶，产钳的出现使得产科从妇科中独立出来。

13、19世纪贝尔发表胚胎学著作《动物的发育》。

14、真正的麻醉法是由一氧化二氮和乙醚（美国人朗首次发现）、氯信这三种全身麻醉药在19世纪中叶兴起，外科技术中的三大难关疼痛、失血、感染被相继突破，外科才有突飞猛进的发展。

15、外科消毒的真正创始人是英国外科医生李斯特。德国人别格曼采用高压消毒进行外科消毒，人类才真正进入无菌外科手术时代。

16、1901年兰德茨坦纳认识到人体存在4种不同的血型，提出输血时血型配合的原则，1906年卡雷尔最早将血型理论用于指导临床。19世纪的麻醉法和消毒法的发明以及输血法的应用，为外科学扫清了障碍，铺平了前进的道路。

20、爱因托汶，研究出心电图描记。

21、最早发现病毒人是俄国的伊凡诺夫。

22、1928年英国细菌学家费莱明发现青霉素，35年，牛律大学病更深夜静家弗洛里和德国生物学家钱恩合作解决了青霉素浓缩问题，1943年第一次成功用于治疗病人。

23、美国学者沃森和克里克发现了DNA分子双股螺旋结构三维模型。

24、1972年美国医师思格尔先提出生物医学模式的缺陷，指出生物医学模式应向生物--心理—社会医学模式的转变。

25、20世纪人类仍面临许多严重问题亟得解决，如心血管病、脑血管病、恶性肿瘤及病毒感染仍是威胁人类的主要疾病。

26、《黄帝内经》是我国现存最早，比较全面系统论述中医基本理论的古典医学著作。包括素问和灵枢两部分。

27《神农本草经》现存最早的药物学专著。

28、张仲景的《伤寒杂病论》。华佗的麻沸散、五禽戏。

四 : 卫生公共知识

1、希波拉底，古希腊医生，西方医学的奠基人。［www.61k.com]四体液病理学说：血，粘液，黄胆汁，黑胆汁。

2、盖伦，古罗马医师，创立医学知识和生物学知识体系，成就西方医学解剖学、生理学和诊断学初步基础，被西方称为第二位。

3、阿维森纳，代表作《医典》，被列为医学史第三座里程碑。称之为中东医圣，医中之王。与希波拉底，盖伦并称为世界三大明星。

4、桑克托留斯发明体温计、脉动计是近代研究新陈代谢的开始。

5、哈维，实验生理学的创始人，发现血液循环并提出血液循环理论。

6、罗马人维萨里被认为近代解剖学奠基人。出版《人的结构》一书。

7、意大利生物学家马乐皮基是用生物显微镜作检查的奠基人。

8、西顿哈姆，重视临床医学，被誉为近代临床医学之父。

9、生物学之父哈勒，斯特芬发现测量血管压力的方法。斯巴兰桑尼，消化生理研究近代生理学之父。

10、莫干尼提出病灶的思想。

11、叩诊法的发明人是奥地利医生奥恩布鲁格，他突破了四体液学说，开始从人体器官寻找疾病的根源。

12、18世纪中叶，产钳的出现使得产科从妇科中独立出来。

13、19世纪贝尔发表胚胎学著作《动物的发育》。

14、真正的麻醉法是由一氧化二氮和乙醚（美国人朗首次发现）、氯信这三种全身麻醉药在19世纪中叶兴起，外科技术中的三大难关疼痛、失血、感染被相继突破，外科才有突飞猛进的发展。

15、外科消毒的真正创始人是英国外科医生李斯特。德国人别格曼采用高压消毒进行外科消毒，人类才真正进入无菌外科手术时代。

16、1901年兰德茨坦纳认识到人体存在4种不同的血型，提出输血时血型配合的原则，1906年卡雷尔最早将血型理论用于指导临床。19世纪的麻醉法和消毒法的发明以及输血法的应用，为外科学扫清了障碍，铺平了前进的道路。

20、爱因托汶，研究出心电图描记。

21、最早发现病毒人是俄国的伊凡诺夫。

22、1928年英国细菌学家费莱明发现青霉素，35年，牛律大学病更深夜静家弗洛里和德国生物学家钱恩合作解决了青霉素浓缩问题，1943年第一次成功用于治疗病人。

23、美国学者沃森和克里克发现了DNA分子双股螺旋结构三维模型。

24、1972年美国医师思格尔先提出生物医学模式的缺陷，指出生物医学模式应向生物--心理—社会医学模式的转变。

25、20世纪人类仍面临许多严重问题亟得解决，如心血管病、脑血管病、恶性肿瘤及病毒感染仍是威胁人类的主要疾病。

26、《黄帝内经》是我国现存最早，比较全面系统论述中医基本理论的古典医学著作。包括素问和灵枢两部分。

27《神农本草经》现存最早的药物学专著。

28、张仲景的《伤寒杂病论》。华佗的麻沸散、五禽戏。

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