一 : 脸部如何去角质 自制最有效天然方法

DIY天然去角质方法一：牛奶+食醋洗脸

将牛奶与白醋混合在一起进行面部清洁，是非常棒的去角质方法。首先用温水将脸部打湿，然后用牛奶和醋的混合液体涂抹在脸上，慢慢顺时针按摩用清水洗净就可以。

DIY天然去角质方法二：阿司匹林面膜

将阿司匹林研磨成粉末状做成的面膜，均匀的敷于面部，10分钟左右清洗干净。阿司匹林中所含的成分能深入肌肤底层，带着底层垃圾和老化角质。这一方法能帮你轻松解决角质问题。

DIY天然去角质方法三：红糖搭配豆油洗脸

取适量红糖和豆油搅拌在一起，均匀的涂抹在面部，顺时针按摩，待肌肤将其完全吸收后，用水清洗干净。这时非常好用的美容护肤方法，不仅有保湿补水的效果，还能彻底清除堆积已久的老化角质，让你的肌肤更通透。

DIY天然去角质方法四：橘子皮去角质

将橘子皮白色那层留下，放在室外晾干，用微波炉微干，带其干燥后研磨成粉，用酸奶或者蜂蜜调和制成面膜敷脸，10-15左右洗净就可以。

DIY天然去角质方法五：燕麦酸奶面膜

将适量的燕麦和酸奶搅拌均匀敷于脸上，待15-20分钟清洗干净就可以。 这款面膜一周做两次效果最好哦。你也可以用来洗脸，只要轻轻的在脸上按摩，即可利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做清洁。

二 : 自制面部去角质

睡眠缺失危害多。[www.61k.com］一项研究发现自制面部去角质 ，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。下面，爱美网骎莜为你盘点出缺乏睡眠的14个短期危害和长期危害。

【短期危害】

1.容易暴饮暴食。

多项研究表明，自制面部去角质 短期缺觉者骎莜更容夏陌篱花易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

2.更易发生车祸。
但舒马克说，这些效果都是理论上的，没有实际证据显示它们起到抗衰老的作用。值得注意的是，有一些如含有α或β羟基酸的护肤品会让皮肤感觉更好，但这距抗衰老还有很大距离。

舒马克说，面部皮肤有多于腿部皮肤数百倍的产油腺体。舒马骎莜克认为，我们只需要在皮肤感到干燥、脱皮、过敏的时才需要涂抹自制面部去角质 润肤霜，而有这一需要的人只占总人口的10%左右。舒马克还介绍说，5分钟的“战斗澡”易导致皮肤干燥。

紫外线会促进皮肤老化，增加皱纹，日晒致使我们皮肤中的DNA和RNA受损，给皮肤造成破坏性的打击。所以，舒马克认为，唯一能够真正做到减缓皮肤衰老的面霜是防骎莜晒霜。在夏天的悉尼，暴晒10分钟即可晒伤。所以，若想减自制面部去角质 缓皮肤衰老速度，更好的办法就是使用防晒霜、戴帽子、避免阳光直晒。

研究发现，每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加骎莜3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

3.容易变丑。

研究发现，睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。

4.更易感冒。

每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

5.大脑组织减少。

缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之骎莜后两种脑分子血检水平上升相同。

6.更容易情绪失控。

缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

7.注意力减退和更容易健忘。

缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取骎莜和新信息的输入。

【长期危害】

1.中风危险增4倍。

研究发现，与每晚睡眠7~8小时的人群自制面部去角质 相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险高4倍。

2.肥胖症危险陡增。

多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而骎莜增加肥胖症危险。

3.增加某些癌症危险。

一项对1240名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现，每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。2012年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。

4.糖尿病危险上升。

睡眠太多或太少都会增加2型糖尿自制面部去角质 病等慢性病发病风险;睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。

5.心脏病危险增加。

三 : 自制脸部去角质的妙招

　　导语：夏季天气比较燥热，肌肤的新陈代谢也会加速，老废角质层也相对厚一些。这些角质堵塞毛孔，让肌肤无法呼吸，最后导致蜡黄粗糙。下面分享自制脸部去角质的方法，都是取材自生活哦。

　　自制脸部去角质的妙招

　　夏季天气比较燥热，肌肤的新陈代谢也会加速，老废角质层也相对厚一些。这些角质堵塞毛孔，让肌肤无法呼吸，最后导致蜡黄粗糙。下面分享自制脸部去角质的方法，都是取材自生活哦。

　　妙招一：细砂糖

　　将4匙细砂糖、半匙柠檬汁、2匙蜂蜜、5滴精油搅拌后，在需要去角质的地方涂抹打圈，半分钟再洗干净即可。白砂糖有去角质的功效，加入柠檬汁和蜂蜜是为了在去角质的同时让肌肤亮白饱满。不喜欢的话，也可以直接用蜂蜜搅拌白砂糖，但效果就没有那么透亮。

　　妙招二：食盐

　　食盐和细砂糖的作用是一样的，作为搓揉的一种辅助道具。相比白砂糖，食盐还带有杀菌的作用，对于油性肌肤和痘痘肌很适合。只需要在洁面后，取少量的食盐在脸部按摩，30秒后用清水洗干净即可。这个方法很简单，但效果较强，一星期一次最佳。

　　妙招三：牛奶+醋

　　牛奶是保湿不错的护肤品，但醋却是去角质的好帮手，两者混合后可以综合牛奶的保湿力，将去角质效果达到的同时更温和。方法也很简单，只需要将同比例的牛奶和醋混合，然后涂抹在脸上打圈，之后洗干净。

四 : 自制脸部去角质的妙招 打造鸡蛋般的滑嫩

夏季天气比较燥热，肌肤的新陈代谢也会加速，老废角质层也相对厚一些。这些角质堵塞毛孔，让肌肤无法呼吸，最后导致蜡黄粗糙。下面分享自制脸部去角质的方法，都是取材自生活哦。

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妙招一：细砂糖

将4匙细砂糖、半匙柠檬汁、2匙蜂蜜、5滴精油搅拌后，在需要去角质的地方涂抹打圈，半分钟再洗干净即可。白砂糖有去角质的功效，加入柠檬汁和蜂蜜是为了在去角质的同时让肌肤亮白饱满。不喜欢的话，也可以直接用蜂蜜搅拌白砂糖，但效果就没有那么透亮。

妙招二：食盐

食盐和细砂糖的作用是一样的，作为搓揉的一种辅助道具。相比白砂糖，食盐还带有杀菌的作用，对于油性肌肤和痘痘肌很适合。只需要在洁面后，取少量的食盐在脸部按摩，30秒后用清水洗干净即可。这个方法很简单，但效果较强，一星期一次最佳。

妙招三：牛奶+醋

牛奶是保湿不错的护肤品，但醋却是去角质的好帮手，两者混合后可以综合牛奶的保湿力，将去角质效果达到的同时更温和。方法也很简单，只需要将同比例的牛奶和醋混合，然后涂抹在脸上打圈，之后洗干净。

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