一 : 普京的保镖不轻松
普京保镖涉及国家机密，一般不与外界接触。但也有例外，普京身边有个卫士赫拉姆佐夫（Денис Храмцов）退役不久，就大谈给普京做警卫的那些事。
赫拉姆佐夫给普京当保镖之前，是叶利钦的贴身卫士。1999年12月30日，他被指派做普京的警卫，31日，他即随普京一起，乘坐直升飞机前往车臣，与在当地剿匪的俄罗斯军人一起过新年。赫拉姆佐夫说，普京和卫士们新年之夜没有饮酒，但在返回莫斯科途中，普京在飞机上开了一瓶香槟，给所有的警卫人员斟了一杯。不过，保镖们有纪律，那晚他们谁也没喝，只是举杯沾了沾嘴唇。普京请他吃了一些面包片夹香肠。普京出差在外，饮食不讲究，一般就是红菜汤、饺子、煎肉排什么的。他不喜欢一人独吃，常和警卫同桌，边吃边聊。普京一般不喝酒，也不主动敬酒，别人邀请他喝酒，他就象征性地举举杯。必须喝酒的时候，他也不挑剔，别人倒什么酒，他就喝什么。
赫拉姆佐夫有次当班的时候，赶上普京过生日。大清早，各大部委领导的电话祝贺铃声不断，克里姆林宫各个部门的同事上门道贺，犹如走马灯。但是，普京过生日，不在克里姆林宫搞庆祝酒会，过生日也不休假和提前下班，即使半夜下班，他也要回家和亲人一起庆贺。
赫拉姆佐夫说，普京工作和生活与叶利钦相比，极其规律。叶利钦在位的最后两年，经常懒在别墅，不去克里姆林宫打理朝政。有时候，叶利钦担心舆论批评，就事先让媒体放个风，说他要在克里姆林宫会客。第二天早晨，再把保镖和车队放到莫斯科大街上跑一圈，做出他正赶往克里姆林宫上班的样子。保镖和车队转上个把小时，就回到别墅里休息了。
可是，自打给普京做了保镖之后，赫拉姆佐夫和保镖们都累得够呛，因为普京的作息极为精准，他每天工作到半夜回家，有的时候甚至拖到凌晨2-3点才下班，早上8点又起床上班。赫拉姆佐夫给普京做警卫到2001年，他总的感觉是，给普京当保镖不轻松。
这还不算，普京每周练习一次柔道，每次大概2-3个小时，赫拉姆佐夫也要陪着。普京特别喜欢索契的 “红草地”（Красная Поляна）高山滑雪场，赫拉姆佐夫就陪着普京，从千米雪山奋不顾身地飞速滑下。普京还觉得不过瘾，他还让赫拉姆佐夫为他组建一支滑雪陪练小队，该小队由2-3名警卫人员组成，他们不仅滑雪技术高超，而且还要学会一边滑雪一边射击，满足普京的各种爱好。后来，赫拉姆佐夫根据总体的需求，还组建了一支水上保镖陪练小分队，因为普京还喜欢边开快艇边射击。
普京在索契的时候，一早一晚都要在室内游泳池游泳，然后才开始工作。他也从来不在海滩上做日光浴，晚上，夕阳坠海，他会带着爱犬去海滨散步。普京的那条狗叫科尼，是俄罗斯现任国防部部长绍伊古（Сергей Шойгу）送给普京的礼物。普京对科尼宠爱备至，走哪儿带哪儿，狗的后面紧跟普京的一群保镖，有扫屎的，有喂肉的，忙得不亦乐乎！
普京喜欢打猎。赫拉姆佐夫还记得第一次陪普京去打猎，是在1999年，普京刚被任命为代总统后不久。那天夜里他们下了班，驾车驶出克里姆林宫，普京不让车朝家的方向开，而是往驶往郊外，他在半路上告诉赫拉姆佐夫要去打猎。半夜两点，他们驱车赶到了一片原始森林，赫拉姆佐夫唤醒了守林人，说要进森林打猎，守林人一听，摇摇头说，你们什么也打不着，野兽正在睡觉呢。可是普京的倔脾气上来了，他根本不听劝告，拎着猎枪，非要进树林不可，他说：“说不定有一只小野猪，会趁着月色出来觅食呢！”
赫拉姆佐夫和其他几个人身背猎枪，顶着2月的严寒，陪着普京在原始森林里转了两个多小时，结果他们一无所获，悻悻而归。
普京喜欢车，俄罗斯召开G8峰会的时候，普京给美国总统小布什展示了自己买的 “扎布洛热人”（Запорожец）牌小汽车和伏尔加（Волга）牌小轿车。
普京喜欢开车，有时候，他也开着自己的那老爷车在别墅里转转。不过，他上班的时候，从来不要求亲自驾驶，也不干涉司机的驾驶，叶利钦就差多了，他最喜欢让司机开快车，超速行驶。他每次从别墅前往克里姆林宫的时候，都冲着司机大喊：“你要是10分钟之内开不到克里姆林宫，我就解雇你！”他话音未落，叶利钦的老婆妮娜（Нина Ельцина）就冲过来对着司机吼：“你要是敢把车开到120公里，我就开除你！”搞得司机无所适从，实际上，叶利钦总统车队的时速，从来就没有低过每小时120公里的速度。
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二 : 保镖眼中的普京
普京保镖涉及国家机密，一般不与外界接触。但也有例外，普京身边有个卫士赫拉姆佐夫（ДенисХрамцов）退役不久，对外界大谈给普京做警卫的那些事。赫拉姆佐夫给普京当保镖之前，是叶利钦的贴身卫士。1999年12月30日，他被指派做普京的警卫，31日，他即随普京一起，乘坐直升飞机前往车臣，与在当地剿匪的俄罗斯军人一起过新年。赫拉姆佐夫说，普京和卫士们新年之夜没有饮酒，但在返回莫斯科途中，普京在飞机上开了一瓶香槟，给所有的警卫人员斟了一杯。不过，保镖们有纪律，那晚他们谁也没喝，只是举杯沾了沾嘴唇。普京请他吃了一些面包片夹香肠。普京出差在外，饮食不讲究，一般就是红菜汤、饺子、煎肉排什么的。他不喜欢一人独吃，常和警卫同桌，边吃边聊。普京一般不喝酒，也不主动敬酒，别人邀请他喝酒，他就象征性地举举杯。必须喝酒的时候，他也不挑剔，别人倒什么酒，他就喝什么。赫拉姆佐夫有次当班的时候，赶上普京过生日。大清早，各大部委领导的电话祝贺铃声不断，克里姆林宫各个部门的同事上门道贺，犹如走马灯。但是，普京过生日，不在克里姆林宫搞庆祝酒会，过生日也不休假和提前下班，即使半夜下班，他也要回家和亲人一起庆贺。赫拉姆佐夫说，普京工作和生活与叶利钦相比，极其规律。叶利钦在位的最后两年，经常懒在别墅，不去克里姆林宫打理朝政。有时候，叶利钦担心舆论批评，就事先让媒体放个风，说他要在克里姆林宫会客。第二天早晨，再把保镖和车队放到莫斯科大街上跑一圈，做出他正赶往克里姆林宫上班的样子。保镖和车队转上个把小时，就回到别墅里休息了。可是，自打给普京做了保镖之后，赫拉姆佐夫和保镖们都累得够呛，因为普京的作息极为精准，他每天工作到半夜回家，有的时候甚至拖到凌晨2-3点才下班，早上8点又起床上班。赫拉姆佐夫给普京做警卫到2001年，他总的感觉是，给普京当保镖不轻松。这还不算，普京每周练习一次柔道，每次大概2-3个小时，赫拉姆佐夫也要陪着。普京特别喜欢索契的 “红草地”（КраснаяПоляна）高山滑雪场，赫拉姆佐夫就陪着普京，从千米雪山上奋不顾身地飞速滑下。普京还觉得不过瘾，他还让赫拉姆佐夫为他组建一支滑雪陪练小队，该小队由2-3名警卫人员组成，他们不仅滑雪技术高超，而且还要学会一边滑雪一边射击，满足普京的各种爱好。后来，赫拉姆佐夫根据总体的需求，还组建了一支水上保镖陪练小分队，因为普京还喜欢边开快艇边射击。普京在索契的时候，一早一晚都要在室内游泳池游泳，然后才开始工作。他也从来不在海滩上做日光浴，晚上，夕阳坠海，他会带着爱犬去海滨散步。普京的那条狗叫科尼，是俄罗斯现任国防部部长绍伊古（СергейШойгу）送给普京的礼物。普京对科尼宠爱备至，走哪儿带哪儿，狗的后面紧跟普京的一群保镖，有扫屎的，有喂肉的，忙得不亦乐乎！普京喜欢打猎。赫拉姆佐夫还记得第一次陪普京去打猎，是在1999年，普京刚被任命为代总统后不久。那天夜里他们下了班，驾车驶出克里姆林宫，普京不让车朝家的方向开，而是往驶往郊外，他在半路上告诉赫拉姆佐夫要去打猎。半夜两点，他们驱车赶到了一片原始森林，赫拉姆佐夫唤醒了守林人，说要进森林打猎，守林人一听，摇摇头说，你们什么也打不着，野兽正在睡觉呢。可是普京的倔脾气上来了，他根本不听劝告，拎着猎枪，非要进树林不可，他说：“说不定有一只小野猪，会趁着月色出来觅食呢！”赫拉姆佐夫和其他几个人身背猎枪，顶着2月的严寒，陪着普京在原始森林里转了两个多小时，结果他们一无所获，悻悻而归。普京喜欢车，俄罗斯召开G8峰会的时候，普京给美国总统小布什展示了自己买的“扎布洛热人”（Запорожец）牌小汽车和伏尔加（Волга）牌小轿车。普京喜欢开车，有时候，他也开着自己的那老爷车在别墅里转转。不过，他上班的时候，从来不要求亲自驾驶，也不干涉司机的驾驶，叶利钦就差多了，他最喜欢让司机开快车，超速行驶。他每次从别墅前往克里姆林宫的时候，都冲着司机大喊：“你要是10分钟之内开不到克里姆林宫，我就解雇你！”他话音未落，叶利钦的老婆妮娜（НинаЕльцина）就冲过来对着司机吼：“你要是敢把车开到120公里，我就开除你！”搞得司机无所适从，实际上，叶利钦总统车队的时速，从来就没有低过每小时120公里的速度。
三 : 比起普京的保镖，普京的厨师更让人觉得惊叹！
本期节目由“栩笙记上海本帮面”赞助播出
前几天奥运会听说了一个奇葩的新闻
普京保镖抽空参加奥运会居然夺金
看到这儿我就不得不推荐一个饭店啦
栩笙记！！！
哈哈哈 有毛线关系？
无知！ 栩笙记的主厨老高给普京做过饭！！！
老高可是上海花园饭店的总厨的三弟子
做了30多年的上海菜
老高说 田亮每次去上海都给他打电话，让准备菜！
普京来上海那次，就是老高他们团队负责餐饮的
提前一周整个团队不准回家，还有专人把守
不过事后大帝表示，对菜品非常满意
现在你们也能吃到老高的手艺了！
下面请欣赏朱丽叶的美食地图首届奥运会
↓↓↓↓↓
射击比赛
我面无表情的姿势，就是我干掉你的方式！
以下食物会一声不响抓住你的胃哦
响油鳝丝
新鲜的鳝丝，滚烫的热油
当把油浇上去，响声伴着香味全散发出来
不用吃都知道有多鲜嫩！
油爆虾
虾口略嫩， 外面的壳是咸的，里面虾肉有回甘
而油爆，在迅速加热中激发虾的弹性
真的好跳弹，弹弹弹走鱼尾纹
乒乓比赛
醒醒啊！这是奥运会！于是张大魔王开始秒杀
以下菜品你不熟悉，但会爱死哦
蟹黄豆腐
别家蟹黄豆腐是用咸鸭蛋做
虽然也好吃但少了一丝鲜味
人家栩笙记可是用的货真价实的蟹蟹蟹！
从上海空运来的100多一斤！你说能不好吃吗？
油焖茭白
浓油赤酱的一道菜
没想到这么 嫩，这么 脆，口感这么好
香扑鼻的茭白搭白饭不要太好吃啊！
白切羊肉
老上海有夏天吃白切羊肉的习俗
好的白切羊肉要做到 肉质酥而不烂
皮糯而不肥
并且在不加重口味调料的前提下去除羊肉的腥膻味
这非常考验厨师的功力，老高我们相信你！
举重比赛
能配得上举重的夜宵只有最好吃的肉肉肉
以下菜品是好吃的肉肉哦
红烧肉
上海的红烧肉口味偏甜，香糯可口
淡淡的甜香和肉香悄然混合
让人感觉不到半分的腻
反而入口绵长，颤抖吧，肉食动物们！
糖醋小排
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糖醋小排是上海本帮菜的招牌菜
小排虽然肉不多，但是 肉头嫩
精肉中夹一点肥
这样 怎么吃都不干不老
团队全体好评，秒光！！！
菠香咕咾肉
香脆，微辣，略带酸甜
还有菠萝融入其中，我爱菠萝我爱菠萝
游泳比赛
傅园慧超水平发挥是借助洪荒之力
以下菜品富含多种营养，吃了你也能拥有洪荒之力哦
冬瓜排骨番茄扁尖汤
上汤芦笋
腌笃鲜
腌笃鲜里的笃，就是小火慢慢煮的意思
腌肉和鲜肉，加上竹笋放在一起笃，就是腌笃鲜
口味咸鲜，汤白汁浓，肉质酥肥
笋清香脆嫩，鲜死了！
干烧鲳鱼
红烧甩水
白灼秋葵
跳水比赛
跳水还用解释吗，就是梦之队，无敌！
以下菜品，栩笙记味道无敌！
上海春卷
菜肉馄饨
菜泡饭
蟹粉狮子头
咸柠七、冰镇百合绿豆汤
栩笙记的私房菜太多了，还是自己看菜单
这里的环境也非常上海
栩笙记上海本帮面
地址：同志街407号（巴黎春天皮草广场南行20米）电话：88011118
人均：面25~30元，私房菜60~80元
营业时间：早9:00-晚9:00
停车位：基本靠抢
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WiFi密码：xsjshbbm
热情好客，愿意唠嗑大麦的微信
本文内容由独立撰稿人 四喜提供
拥有的都是侥幸，失去的都是人生
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本期图片由自由摄影师 meco拍摄
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100元十份：
01.杨古力155XXXX159
02.杜古力135XXXX095
03.张古力131XXXX206
04.王古力187XXXX231
05.郑古力132XXXX777
06.吴古力137XXXX806
07.房古力177XXXX521
08.马古力186XXXX916
09.微古力186XXXX371
10.孙古力155XXXX101
50元四十份：
01.小古力139XXXX636
02.刘古力130XXXX578
03.李古力188XXXX555
04.刘古力139XXXX797
05.赵古力189XXXX356
06.郑古力138XXXX355
07.邹古力136XXXX683
08.王古力135XXXX725
09.王古力150XXXX265
10.宫古力181XXXX653
11.李古力156XXXX794
12.洪古力135XXXX171
13.沈古力138XXXX601
14.谷古力136XXXX683
15.姜古力183XXXX956
16.郑古力156XXXX551
17.贝古力150XXXX431
18.杨古力135XXXX237
19.李古力131XXXX259
20.于古力130XXXX422
21.刘古力138XXXX351
22.景古力130XXXX434
23.王古力138XXXX306
24.冯古力159XXXX901
25.刘古力186XXXX267
26.顾古力135XXXX877
27.史古力130XXXX017
28.晓古力138XXXX234
29.付古力138XXXX667
30.赵古力138XXXX207
31.宋古力177XXXX556
32.刘古力135XXXX632
33.张古力130XXXX682
34.胡古力186XXXX318
35.陈古力189XXXX376
36.张古力186XXXX421
37.魏古力133XXXX218
38.卢古力189XXXX033
39.刘古力189XXXX708
40.岳古力138XXXX262
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