一 : 八个方法教你应对人生低谷

但是，生活偏偏时时处处地发生着变化，面对现状，我们可以学会接受它、喜欢上它，以下就是8个策略：

1. 先什么都别做。失业后回家的第一件事是做什么？上网投简历，还是借机休息一段时间？事实证明，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即"起来行"更有效。

2. 保证日常生活规律。改变通常会打破熟悉的生活规律，让人的身心稳定失去根基。其实好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。

3. 忽略心里的警报器。人的大脑中有一部分叫作"蜥蜴脑"（蜥蜴算是最早的陆地动物，对所有风吹草动都会立即发出"危险"警报）。这样原始的脑机制，在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以，在面临改变心慌气短时，告诉自己"没那么严重"。

4. 忘记自己的聪明才智。著名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人（或者自以为聪明的人）往往更固执，这会让他更加南辕北辙。所以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。

5. 试试"恐慌"的滋味到底有多糟。有些人不知道自己真正想要什么，往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事（比如主动登台表演），你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界！

6. 质疑常识。前几年，每个人都说学个MBA满地都是工作；这几年，大家又都说MBA学位不值一钱。这告诉我们什么？在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识，才能找准适合自己的应对策略。

7. 与不确定感和平共处。在开始人生新阶段的相当长时间里，不确定感会如影随形，你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。

8. 多说"真的吗？"生活中的急转身还会招来来自周围的压力，特别是对那些自认为不太如意的人，你的升迁和进步让他们深受打击，于是会列出新环境中可能遇到的种种困难，看似关心实则想吓退你。这时说句"真的吗？"或"是吗？"与这些划清界限吧。

二 : 人生7

小学这阶段，我似乎对数学没有什么缘分，倒是对语文，如痴如醉，我也说不清为什么，可能我生来就是数学盲吧．所以听数学课的时候，免不了心不在焉．教室外头的老树下，时而会有小鸟叽叽喳喳地在枝头喧闹，阳光透过叶子的间隙，投射在窗前的课桌上，留下班驳的阴影．我会用笔尖指画那阴影．外面的天空很高很蓝，我想为什么我偏要坐在教室学习我不喜欢的东西呢？也许是神话电视剧看多了，我幻想着自己能从灵魂中分离出去，在教室里留下一个自己的空壳．这样，我就可以自由自在地去欣赏我喜欢的大自然，我要把大自然的一切融入我的思维．可能这就是我日后写作的基础吧．确实，作文章需要灵感，

所以，对语文的偏爱，导致我的数学功课在班里是最差的．我讨厌乱七八糟的数字，讨厌在纸上来来回回地演算．不是忘了作业，就是丢了作业．那数学老头还不相信，硬派了个同学去我家搜．没办法，我只能带着同学到我家，叫她随便四处搜，不上数学课的感觉就像升到了仙境一样，那样自由，那样潇洒，我也有更多的时间去向大自然问好．

有一回那个百位数的加法减法单元后就要考试，你知道我得了几分吗？59分．很差的分数哩！虽然卷子发到我的手上我自己确实感到很恐惧，因为老师叫大家回去让父母签个名再带回学校，但我自觉考这样的分数太正常了，我本来就不会去温习数学，也不会去做数学作业，可害怕被父母打的心情还是难免的．回了家，我对母亲说我考了59分．母亲一时间难以相信，要我重复方才的话．这下她着急了，赶忙拿起旁边的干柴要打我．真的，母亲打得我好疼好疼，我哭喊着奶奶救命．不知母亲当时是否有＂打在孩身，痛在娘心＂的感触．之后，我开始认真地学习数学，钻研数学，可成绩依旧远远地落在别人后面．父亲出差回来，第一件事就是要我拿出数学作业本，但那可怜的数学本子，满眼都是红叉叉，叫我怎么去面对父亲的大巴掌．随即而来的，就是一顿痛打，父亲呵斥我必须改完错题才能去上学，错一题打一次．每每，我都是红着眼圈走进课堂．礼拜天了，我没有自由，我就是那只关在笼子里的鸟，不做好父亲的作业休想出去玩．我说了，我是数学盲，我听不明白课堂上讲的内容，我也听不到那老头讲的东西，我也更没有能力去解答那些题目．我希望在回家之余，能得到父亲的帮助，可我没有，我得到的只会是父亲没完没了的打骂．明明知道自己女儿跟别的孩子不一样，为何还要用那种我无法接受的教育方式和教育态度？我承认，我是笨，我是比人家的孩子落后了太多，但难道世界上真的就有愚蠢和聪明之分吗？我想说，我不笨，我只是耳朵听不见，如果我有一个和和气气的家，有一个我可以接受的父亲，我想我不会是他眼里的笨蛋了．多少次，父亲对着我吼叫，叫我滚出家门．多少次，我在路上逃，父亲在后面追，一路追打，家丑不可外扬，可终究还是被别人旁观．小小的年纪，怎能受得住这样的打击，我会冲出门外，在黑夜里一个人行走．多希望自己在黑的包围中不认识我到底是谁，我的父亲又到底是谁．父亲是这样的，母亲也不例外．从小，我恨起了自己的爸爸妈妈．我抱怨老天对我的不公，夺走我的健康，还夺走我的快乐，这到底是为什么？一个人的时候，我会发疯似的这样叫喊．

成长的泪水，我流给自己，我学着自己品尝泪水的味道．孤单时，我把自己关在阴暗的房间，一个人静静地想一些事，或拉开窗帘，看着太阳下那群活泼的孩子们，他们过得可真开心，可真快乐啊！我呢？望着蓝蓝的天空，看着鸟儿成群到飞过，我的心都碎了．

我想离开家，离开这个没有温暖的家，我是一个孩子，孩子不能没有父亲的爱，孩子经受不起肉体的折磨．爸爸，你在那时难道就没有为我想一想吗？

有了自卑，有了压抑，我变得整天郁郁寡欢．我害怕这个世界会给我带来什么伤害，所以我尝试着去逃避一切，没有言语，没有声音，我只有用心去思考我自己的生活．( 文章阅读网：www.61k.com )

没有了太阳，树还怎么呼吸？

没有了雨露，花还怎么芳香？

没有了关爱，我还怎么成长？

三 : 人生赢在心态

　　曾经沧海难为水除却巫山不是云。

　　的确如此，干新闻这行十二年了，随遇而安的感觉越来越强烈。原先，看到身边不少朋友有的被提拔，有的考上了公务员，还有的还混了个县太爷、副局长之类的乌纱帽，偶尔还有些释然。慢慢地，也就习以为常了。不过，我心底还是明白，在这样，人就颓废了。

　　新一轮全省公开招考选拔副县级领导干部，我所在的这个城市提供了十个职位。由于年年招考，真正缺少人手的部办委局该提拔的都提拔了，该招考的也招考了，实在没有什么好职位了。但省里有任务，市里只得把两所职业技术学院的副院长、副校长、信访局、侨联、文联等单位的副职拿出来招考。虽然这些职位并不吸引人，抱着试一试，打破自己目前这种颓废状态的想法，我还是报了名。

　　笔试前夕，恰好我的同事要休假，我得天天给他代班，加上考试没有归定范围，一下子让我在忙乱中有些茫然而没有方向。虽然如此，但我还是抓紧时间跑了几趟新华书店，想去淘一淘有什么合适的资料。同时拜访了了几位有过考试经历的朋友，听听他们的经验介绍。紧张了一阵子之后，我发觉自己竟慢慢放松下来。我相信自己参加工作十二年的积累应当可以小试牛刀了。

　　9月28日，细雨霏霏的日子，笔试如期举行。我所报考的职位有19人竞争，十个职位共204人报名。考题很多，14个页码，答题时间180分钟。前面两道题是判断和选择题，共15分，大都是些行政法律法规、哲学、历史等综合知识，虽然大多数题目都是是而非，但来不及多想，我很快就把它们搞定。我知道后面的简答、论述和材料分析和申论，才是自己的强项，应该把时间和精力放在它们身上。有了这种心态，原先还有些忐忑不安的心终于慢慢地平复而安宁。我不得不说，这些专家教授所出的题目十分高明：试题所给的材料紧贴时事，把握热点，所考的理论与个人综合素养蕴含其中。灵活而不呆板，生动而严谨。真可谓是与时俱进，又彰显考生的个性思维，又与当前中心工作丝丝入扣。阅读、分析、思考、动笔。按照这个节奏来答题，我感到了几分从容……

　　两天后，笔试成绩揭晓。在19名竞争对手中，我位居第三。可谓是意料之外又在意料之中。

　　应该说，面试我准备得比较充分，不仅在网络上收集了大量的资料，又下载了一些面试的视屏进行观摩。同时，我还请了一些朋友借了一家酒店的会议室，进行了一个模拟面试。听取了许多朋友的意见。最后，我给自己一个定位：面试回答问题一定要有个性，要精彩，要有亮点。这也是朋友们对我的忠告和期待。有了这些心理准备后，我从骨子里感觉到一份难得的自信，仿佛一切都是我的囊中之物了。

　　10月18号下午，进入面试的考生被封闭在一家酒店的三楼。手机被收走，房间网络、电视、电话全部被切断，连吃饭也是送到房间里来吃。同室的考友戏说我们被“双规”了，那一夜真是度日如年啊。第二天六点起床过早，七点半赶到考场面试。一到考点，我们又被封闭起来。楼下还开来了无线电侦测车，据说是为了防止舞弊。气氛很是有几分紧张。排队抽签确定面试顺序，我抽到了四号。

　　时间在等待中一分分的流走。随着入场的临近，我发觉自己心跳得特别厉害。看见几位女生在倒退着步子进行放送和调整，我暗自吸了一口凉气，和她们交流起来。对话之间，她们坦然地告诉我，都是第三次、第四次参加这样的考试了。其中，有一位七七年出生的女生，竟然从二零零年就开始考起，今年已经是她第七次参加副县级干部招考。她说：经历多了，一切就习以为常了，劝我不要紧张，也不要想的太多，特别不要对自己期望值很高，往往期望越大失望越多。

　　看来，我的对手都是些久经沙场的老将，他们的经验丰富得很。不过，我还是有些不以为然，在我骨子里，我不太相信经验的说法，我一向相信自信来自实力。

　　终于轮到我了。坐在椅子上的一刹那，看到面前七位陌生而严肃的考官，我感觉到人一下子似乎失忆了，思维也停滞下来。在主考官念题目的时候，我迅速的调整自己的情绪，思维终于调到了“回答问题一定要有个性，要精彩，要有亮点”的状态上来了。第一个题目并不是很难：结合实际，分析如何以人为本，用科学发展观的方法来解决当前的一些老百姓关心的民生问题。一下子我的思维里跳出：住房难、上学难、就医难、就业难等词汇。简单的提纲之后，我开始答题。渐渐地，我发觉自己的情绪被调动起来，按照平日新闻人的思维，放开了谈，可以称得上是旁征博引了，但骨子里绝对是夸夸其谈。刚开始，考官们觉得我的思路不同于他人，很新颖，脸上还有些笑容，可可慢慢我发觉他们变得严肃起来，我的心一下子没有了底。就在这个时候，主考官宣布时间到，接过我还没有答完……

　　上午结构化面试过后，我心中有了一种不祥的预感。

　　下午的无领导小组讨论面试环节，我决定吸取上午放开了谈的教训，结果表现得中规中矩，最终排在第四名。这个成绩，意味着，我已经出局了。走出考场，神情有些恍惚。我实在是弄不明白，题目并不是很难，为什么没有发挥出自己的应有水平呢？心里不由得抱怨考官的中庸与教条，识不得我这样的英才。

　　失望之时，感觉到有人拍了拍我的肩膀。定睛一看，原来是我所报考职位的那家单位的一位老领导。听见老领导口中连称可惜可惜，我连忙向他讨教。这位慈祥而仁厚老领导说：你还是输在了经验不足上啊，这么重要的考试，上午你应该中规中矩，答要点就可以了，不需要发挥，而下午得环节你应该发挥时却又中规中矩。人生，很多时侯赢在心态和经验。最后一句，老领导语重心长。

　　听了这句话，我仿佛有所思，打开已经关闭了两天的手机，一条昨天好友发来的短信跳了出来：老兄，用平静的心态迎接明天的面试，不要过多考虑结果，把它只是当做一次锻炼自己，展示自己的机会。我终于明白那位考了七次的女生的忠告：不要对自己期望值很高，往往期望越大失望越多……

　　人生赢在心态和经验。很久了，这句话依旧在我心底翻腾

　　人生，还很长，不要因为一点而放弃……

　　哦哦初三：独立

 

本文标题：赢在人生7个低谷-八个方法教你应对人生低谷
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