一 : 喝红茶有什么好处和坏处

二 : 花与剑：坏玄和无意耍笑，好秋玉有情伤神 。（上）

　　金风破晓，玉露掩淡寂，京城秋好。玉炉凝香，华堂竞色，羡前度花阶舞斜金屋早，迤逦盼承明别照。怨春人妒，飞花不管，总应天老。烟柳才归叶渡，断肠片片渺，流莺声俏。南浦送君千里，楼高昏鸦闹，一望觉心小。远远秋霄路遥，断鸿声咽寻常，惜春太早。

　　却说南宋末年，北方金风肃杀，一派萧瑟，南方形胜，依旧繁华。话说玄和来到杭州，已经约有十多天光景，每日里出入花柳繁茂之地，虽说是幽香绵延却不沾身，毕竟风华正茂，终日里花丛之中温软缱绻，若说没动凡人心思，那是鬼话，本是风流地，叫人如何不风流？这一天来到杭州荣绣园，进得门去，见个年轻女子走了出来，万福飘飘，嘴儿甜甜的问道：“这位相公尊姓高名，从哪里来？”忙道：“妈妈可在？请姐姐回一声，小闲有话要说。”两人正说话间，玄和听内院一阵欢笑，有个女子，声音细腻的传过来：“玲儿，快引着客人进来。”这个名唤玲儿的女孩便引着他来到内院。

　　见到妈妈，玄和俯身一拜，只听妈妈在一旁召唤：“这位小哥，你是？”“男女小名叫玄和，早听说妈妈为人周到，今日特来拜望。”老鸨仔细打量玄和，见是一位羡煞美人的翩翩少年，于是心里一乐。二人正说着，却见不远处一阵笑声传过来，抬眼望去，只见晚秋十分，万绿丛中，花儿似的一个身影只一闪。玄和方转回身问：“秋千上这位姐姐是？”“这位公子有所不知，她名叫秋玉，本是萧家大小姐，可惜了她父亲被金人拿了北国去了，今上怪罪，才将她送到我家。”听到这里，玄和只低头寻思。待他抬头，忽然见秋玉侍侧，老鸨不知道什么缘故已经闪开。玄和见对方在仔细端详，心里不觉好笑。他马上嬉闹作耍说：“第一次见姐姐，哪里禁得起你这么看呢，眼光紧紧的，便是个铁打的，也要被你看化了。”听这么说，秋玉掩嘴一笑。二人又说了几句闲话，只听玄和道：“玄和今日有事在身，容他日再来拜会。”说着，与秋玉作了揖，不等秋玉一福扭头便走，秋玉望着他的背影直发怔。

 

    天津河西区闽侯路小学四年级:李冠橦

三 : 平时喝绿茶有什么好处和坏处 什么时候喝绿茶好

喝茶是中国人的传统，每天喝茶已经成为很多人每天的习惯，但是茶是很多种的，有红茶、花茶、绿茶等，每种茶叶的分类也是不一样的，对于饮茶中老年人偏爱是花茶，作为年轻人是喜欢绿茶的，那么喝绿茶的好处和坏处都有什么呢?一起来看看吧。(www.61k.com）

一、喝绿茶最佳时间是何时

早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

有些人认为晚上喝茶是不健康的，因为茶叶当中含有一定量的咖啡因，对于睡眠系统来说有刺激中枢神经的作用，但是晚上是身体正处在调理的最佳时间当中，如果能够喝上一杯茶，不仅可以养心名目，而且还能够身体中垃圾毒素的排除，但是睡眠不好的患者建议少量饮用为宜。

二、喝绿茶讲究多正确喝法看这

一、绿茶不能这样搭着喝

1、不可与药食用

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此禁用茶水搭配土伏苓、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药。

贴心叮咛：服药前后 1小时内不要饮茶。

2、吃饭前后禁止

虽然喝绿茶有很多好处，功效也不胜枚举，但是如果空腹饮浓茶易刺激和破坏胃壁粘膜，不仅造成胃痛，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状。

3、空腹喝问题多

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

4、避免首泡隔夜

因为茶叶容易受到农药等污染，所以首泡茶有洗涤作用应弃之不喝。而隔夜茶时间过久，不仅维生素已丧失，而且营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

二、绿茶健康保健小尖兵

1、高免疫力抗癌

绿茶中富含茶多酚，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高免疫能力功效。尤其有益于胃癌、肠癌等预防和辅助治疗。

2、帮助醒脑提神

绿茶中的咖啡硷能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，达到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

3、降脂肪助消化

因为茶叶有助于消化和降低脂肪的功效，而且绿茶中的咖啡硷能提高胃液分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

4、有益顾肾利尿

绿茶中的咖啡硷可刺激肾脏，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡硷还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体儘快消除疲劳。

5、预防辐射伤害

医疗部门临床试验证实，肿瘤患者在治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶萃取物进行治疗，可达90%以上;因辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

6、对抗氧化美容

绿茶能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

三、晚上是否可以喝绿茶

其实晚上喝绿茶时会达到提神醒脑的作用，但是对于晚上要准备睡眠的人来说其实并不太适合晚上喝绿茶，因为它可能会影响到你的睡眠质量所以说在生活当中这些小常识问题，他也需要重视。

喝绿茶会提神 晚上喝茶也睡得好 很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和

源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可 以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看 你怎么喝。喝茶要看体质“下单”--夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒： 喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体 质者，应喝温性茶。碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显 的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上 开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 江教授还建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽

然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对 脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

绿茶对我们的身体健康本身有一定的保健作用，但是我们也要根据自身的一些情况去选择，如果你正准备要顺便但是还要喝绿茶，那么就会影响到你的睡眠质量建议晚上的时候应该喝一些红茶，或者喝一杯有助睡眠的牛奶。

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四、喝绿茶的好处和坏处是什么呢

喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。

还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。

喝绿茶有什么好处之脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。

绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条，而正由于这个的诱惑，良多女人才有喝绿茶的习惯，实在喝绿茶应该是一种糊口品质的享受。可女人好象只是把绿茶当成了减肥的药品。

绿茶不单能减肥，还有美容去皱去斑和洁面的效用，因此适当利用绿茶来为广告女士服务仍是不错的选择，但是，女人喝绿茶也要留意几点：

绿茶对人体健康起着特别重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

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