一 : 洁癖的表现有哪些
洁癖者比一般人更爱干净，但过犹不及，会对日常生活、工作造成严重影响。怎么鉴定自己是不是洁癖强迫症患者？洁癖的表现有哪些呢？
1、什么是洁癖强迫症
洁癖强迫症是强迫症的1种，把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。
2、洁癖的症状表现
肉体洁癖又称为性洁癖，常常发生在女性身上，由于错误的性观念，认为月经很污秽，两性生殖器官很肮脏，从而不愿意过夫妻生活或是十分排斥夫妻生活。或是理性上认识到是清洁的，但心理上不由自主地觉得脏。
行为洁癖者主要表现为忍不住反复多遍洗澡、洗手，吃个水果要泡三个小时，书的边缘要摆放的非常整期、梳妆台、厨房灶台、地平面不能有任何杂物。总感觉外面的世界充满着细菌，不安全、不卫生。
精神洁癖有的时候是以1种比喻的说法出现，并非是思想上的纯洁、干净，而是指对事情要求极度完美，不允许自己也不允许别人有任何不道德的想法，而实际上这些想法会常常冒出来；精神洁癖还可以指对不同的意见加以排斥。
3、洁癖强迫症的产生原因
洁癖强迫症产生的原因主要包括以下三点：
父母儿时如果父母具有强迫性人格，除了会造成会对孩子造成潜移默化的影响，如果家庭教育比较严格、古板、甚至有些冷酷，孩子便会养成过于谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，缺乏人情味和灵活性。一位心理学教授巴津曾经表示儿童时代受到父母严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人长大后会很容易形成洁癖强迫症。
长期的精神紧张，可刺激病人诱发洁癖，如工作和生活环境的（www.61k.com)变换加重了负担，工作过分紧张，要求过分严格，或处境不顺利，常常担心意外的发生等可以导致洁癖强迫症的出现。
突发事件如亲人的亡故、父母离异等刺激导致心理紧张、情绪波动也会诱发洁癖强迫症。
4、洁癖强迫症的危害
过分地爱干净一方面会浪费大量的时间和精力，另外1个方面会造成精神上巨大的困扰；除此以外，过度清洁会导致洁癖者对细菌的抵抗力下降。
二 : 性洁癖有哪些常见表现：性洁癖通常有哪些常见表现
性洁癖是一种性心理障碍。 男女都可能发生。但以女性多见。尤其是知识型女性。有的人对自己的生殖器官或生理现象抱有不科学的态度，认为它们丑陋或肮脏，最普遍的就是妇女认为自己的 经血不干净，觉得来月经不光彩。婚后，有的妻子则嫌丈夫的生殖器“脏”，对精液更是厌恶，甚至对丈夫的气味、汗水，分泌物等都很反感。也有的妇女主观地把 自己的性行为划分为：“好的”或“坏的”，夫妻作爱也会以此标准来规范其行为，她们讨厌丈夫的手“摸在不该摸的地方”，对丈夫表达爱情的神态言语也表示反 感。
性洁癖通常有哪些常见表现
性洁癖是指性方面的洁癖，又以下几个症状：
1。自我肉体洁癖，即对自己的肉体，尤其对生殖器官、生理现象抱着不科学的态度，或者觉得它们丑陋，或者觉得它们肮脏。
2。 对异性的肉体洁癖。
3。 对异性的精神洁癖，即厌恶异性实际上是正常的性行为、性神态或性言语。
一般人不容易认识到这是性洁癖，更不容易理解自己或对方的性洁癖由何而来，往往认为对方只怕是“不爱我，或不真爱我”;而自己的性洁癖则不过是“讲卫生”，甚至是“情趣高雅”。
其实，性洁癖是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的，即符合卫生上的无菌标准，但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”，或总是联想到某些自己认为脏的事物，属于一种心理障碍。若勉强自己或对方去做，反而会造成更多的矛盾与痛苦。
怎样才能摆脱性洁癖呢
寻根探源
初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以便对症下药。
1、及时记录性生活过程中的不良心理反应。
2、结合童年经验和青春期经历，对自己做一次总结分析。找出线索，明确症结所在。
3、参照书籍，考察自己。可以参考相关的心理书籍，考察一下书中其他人性洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪，可以寻求心理医生的帮助。
心理脱敏
心理脱敏是指，通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度，由过敏状态转化成正常状态。
虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功，也不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。
常规的脱敏疗法
主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理。
对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能。
通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性器官。
有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想，感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果。
把自己害怕的东西和场景，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己：洁癖所带来的危害超过益处。
寻求专业心理机构的心理的支持。进行性方面经历的倾诉，不仅可以减压，还可以及时发现症结所在，对症下药。
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