一 : 女人如何预防尿道炎
1、养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
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2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。
3、外阴洗剂及卫生巾的选择：一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
4、多喝水：炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。
5、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。
6、充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
二 : 《如何预防他人读取我的心智》
Sandra问:有些通灵人会读取别人的心智，我可以让别人不要读取我的思想吗？如何保护我的意念不被人窥伺？
我亲爱的朋友，我是值得你们全然信任与交托的大天使麦可!
感谢你提出了一个在这个容易以讹传讹、信息频频误传的世界里极度需要被厘清、需要被家喻户晓的问题。今天就让我来清澈你们所有人的无明疑惑 、打开你们自我障碍的限制性牢笼。
这是一个即将迈入全民通灵的时代!
我曾经说过，你们每个人最需要、最适合、最能够自我帮助的通灵方式，就是与你们内在的高我通灵。你们每个人的内在都居住着一位博学多闻、 慈悲善解、 珍惜疼爱你们，总是默默指引着你们，一直隐居在你们之内，与神圣源头保持着密切联系的高灵，祂就是你们神性的高我。
当一个人的心思意念能够宛若水晶般纯净通透不含杂质，没有小我欲望的纠葛眷恋，能够保持中立平衡，遵循着宇宙法则的秩序，愿意效法光的神圣存有们的普爱众生， 这样的人的确能够触及这天地间所有一切人类、 植物、动物、矿物的深层脉动，洞察知晓这些生命在当下的起心动念与意之所趋。
就如同我们天使与高灵，透过检视你们的思想意念之波，能够一眼解读你们的思想脉络。因此你们无法利用脸部的表情、肢体语言与说话的语气这些小我擅长的狡猾心机来掩盖隐藏你们的真实本意，你们无法在我们的明心慧眼下瞒天过海。
由于我们是处于更高远的视野观察着你们，因此我们理解，不论你们表达传述
的是如何澎拜汹涌的爱恨情仇与慷慨激昂的愤世嫉俗，都是在当下最适合你们、你们最需要释放的情绪波动与能量流转。对于人类世界的人性起伏我们当然不会有任何的批判与抵制，也因此你们所拥有的复杂情绪都丝毫不会动摇我们对你们的珍爱与支持，也无法污染到我们自身的中立性、客观性与纯净度。
所以一位真正像天使高灵般能够洞察知悉他人内心世界，真正通灵灵通的人，对于他所感应到、接收到有关于你们的一切，他必然也能够保持沉稳优雅，如如不动。
你们的世界存在着众多无形的神圣存有，你们所信仰的神佛，难道祂们不够了解你们吗? 难道祂们不会知晓你们的内心正打着甚么如意算盘吗?当有人心怀不轨企图为非作歹，这些神佛难道不会洞察知先吗? 天使高灵难道会疏忽了你们内在酝酿着想要破坏和平、 陷害利用别人的恶念吗?对于你们人性中低频狭隘的思路我们是完全了如指掌的。 但为何明知你们即将要起事犯罪、将要伤及无辜，我们却从未加以阻止干涉以避免悲剧的发生呢? 因为我们明白这是你们需要经历的过程，这是你们必须走过的涉险之路。
我们不能够动了私念、起了偏颇的心来阻挠遏止这些不幸事件的发生，因为这些事件的背后有待人深省的隐喻意义与伟大的价值。我们无法违背宇宙法则的规范，剥夺你们进入神性之门的机会，我们的插手干涉将会耽搁延误了你们灵性的学习与成长。
然而我们也不是站在高处袖手旁观、冷眼视之。你们每个人的守护天使与指导灵，经常适时适地藉由各种不同的管道与途径，赋予你们灵感，暗示提醒你们进入较高智能的频率来做决定，指引你们迎向光明的方向。如果你们有所感应并跟随直觉而行，可以因此避免重复编织因果的业网；若是你们置若罔闻，那么就代表在某些面向， 你们仍未能够透彻，仍未能有所领悟， 尚未产生智慧， 因此必须从制造错误与伤害的行动中，因为感到痛彻心扉而觉醒了悟。所以不论是你们认定的对与错、好与坏，在我们天使的眼中，都是正确、都是对你们的身心灵有益之事!
因此一位通灵人，如果因为内在精进的修持而拥有着如同明镜般皎洁清晰的意念，他的确能够掌握到周遭环境的情绪思想跃动，但相对的也为他带来考验与试炼。他是否足以安详自在，不会因为知悉别人的弱点与致命伤而操纵摆布别人，妥协于小我私欲的怂恿诱惑?可以肯定的是，若是不幸坠落人性贪婪的欲望之海， 他侦测的准确度将每况愈下， 失准失误的情况也将层出不穷。
也即是说， 真正进入高振动频率、进入神圣源头的世界里、宛若纯净水晶般通透的人， 已经是一位高灵、 一位天使、一位扬升大师，他全盘接纳每个人都正走在灵魂所造就的生命路线中，他尊重别人的隐私与意志， 不会兴起干预操控别人的邪念，更不会利用神通力来危害别人。一个企图利用灵通力来损人利己的人，他也终将走火入魔，这灵通力为他带来了更严厉的业力试炼，并且因此失去了进入神圣源头成为纯洁水晶的机会。
若是你们感受到有人未经你们的同意窥探你们的内心，可以召唤我大天使麦可或任何一位你所知道的天使的临在，要求我们保护你们， 我们将在你身体的周围架设保护的光罩，让有着不良意图的通灵人无法明确侦测到你的动向与意图。
其实，若是你胸怀坦荡、光明磊落，你并不会吸引此类人物的靠近。当你企图利用无形世界的力量来操纵别人以满足个人的私欲，就很有可能在现世生活里出现如同是你的镜子般的人，把你想要对待别人的潜在意图显化成实像让你看见。为的是提醒你，当你因为被别人窥探隐私而感到不安全不自在，同理可证，别人也不希望被你洞察他们内心的秘密。
陪伴在你们身旁的守护天使与指导灵是保护你们不被负面意识与能量所打扰的安全护卫。对你们而言最重要的人间法就是自由意志的法则，这自由意志的法则也是宇宙法则之一，任何其他的灵魂想要窥探得知你不想曝光的内在世界，必须获得你灵魂的同意。
当你们寻求通灵者、 占卜师、灵性咨商师的协助，想要更进一步了解自己并预测未来， 符合自由意志法则的正当管道是必须获得你的灵魂与神性高我的同意，你的灵魂愿意透漏多少，这些灵性咨询师就获得多少的讯息。在未经过灵魂的同意之前，私自打探灵魂的意愿、未来的动向与隐藏的秘密都是违反宇宙法则的行为，这也将为这个窥探他人的灵魂秘录，招致了必须要承担的功课与责任。再神通广大的通灵人或占卜师，都不可能把你的灵魂与高我所知道的一切巨细靡遗全盘托出，因为若是你们知晓太多， 你们会试图闪躲逃避该负起的责任，如此一来灵魂来到［www.61k.com］这物质世界的体验与学习将徒劳无功。所以灵魂只会泄漏现阶段你必须要知道、你可以知道、知道之后对你有实质帮助的内容。
通常一位通灵人如果真的经由高频率次元的存有连接神圣高我、天使高灵、扬升大师，连接你们所认知的神佛， 想要读取你的生命蓝图、 你的阿卡莎纪录、你未来的人生动向，都必须经过你的灵魂或内在神圣高我的同意。而遵循着这正确的管道所得到的讯息， 才是对你们最有帮助、 最妥当、最符合你的灵魂计划的。只要这个灵性咨询师是遵循这个正确的途径来服务，没有添加个人的私欲调味料，他们就是称职的扮演好自己的角色，不会让自己陷入因果业力的课题。
所以当你们接触通灵人、 算命师、 占卜师…这些你们认为已经开启了神通力的存有其实不用太担心， 因为你们的守护天使与指导灵正保护着你们，防止你们被具有灵通力的人下蛊、下符咒、或者让他们窥见你们的心思， 扫描你们的气场， 运用他们的神通力来控制你们。如果仍然觉得不放心，观想在你们身体的周围有白光、蓝光与金光把自己包裹起来， 具有再强的他心通能力的人也没办法穿透这高频率的光的保护罩来窥探你的内心世界。
不然请你召唤我大天使麦可的临在，我将用我的蓝色光剑切断你们之间维持联系的以太负面能量管。因为当其他人有想要窥探你们的意图，这代表你内在有某些见不得光的较低频率与之唱和， 你们之间会有很多以太负面能量管衔接链接，召唤我来斩断这些能量沟渠，当你们之间的联系与沟通因此中断，那么他想要侦测你所收到的信息就不是那么清晰明确有把握了。
最后我以“不做亏心事，半夜不怕鬼敲门”这句话来与各位朋友互相勉励!
让自己更自由、更无所畏惧、更顺畅的生活在人间最好的方法就是保持着正面 光明、善良有爱的意念与思绪，如此即可远离所有的黑暗与邪恶而不被操控！
我是在任何时刻都闪亮着正义蓝光、充满着智慧金光的大天使麦可，我们下次见!
三 : 解读：“网狼”横行，女人如何防护
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“MM哪里人呀？”、“MM芳龄几何？”、“MM有玉照否？发过来给GG看看？”……“网狼”本色，功利性很强，问候语一般非常格式化。根据发帖者的总结，通过最初聊天的几句话，“网狼”希望确定聊天对象的居住地、年龄以及Chang相。有的甚至问得更为直接：“可以当我女朋友吗？”
而一旦确定MMChang得不错，“网狼”的各种溢美之辞就会一发不可收拾。看见MM名字诱人：“你的名字太美啦！勾起我无限遐思！”如果MM说话风趣逗人，“网狼”则会夸赞：“能在网上认识你这么冰雪聪明的女孩子，我都快幸福得流鼻涕啦。”而遇到成熟的女性，“网狼”又会故作成熟地说道：“唉，网上都是些小孩子，我等了一个晚上才遇到你。来，喝杯茶，和一个孤独的人聊聊吧。”
标准二：网名会“百变”
根据“判定标准”，“网上色狼”的网名一般都带点“色相儿”。如“都市酷男”、“不帅不要钱”都是些不足以惧的“菜狼”，而看到“上网只你”、“我心依旧”的时候MM就要小心了，他们的色心相对隐藏得比较深。
有些色狼想出了更绝的招术，为了骗取MM的芳心，竟然配合对方的网名改换名字，一位名为“小雨滴”的网友说，她曾经被一个网络色狼骚扰过，竟然为了讨好她而把网名改为“雨滴打在我头上”。
“网狼”最喜欢上网时间不久的MM，什么都不懂就最好骗啦，说什么就是什么。他们知道“网络师生恋”加“网络初恋”的结果就是，很容易欺骗MM。
标准三：警惕老道“网狼”
网络上，大部分“网狼”比较性急，很快就会进入“正题”。但也有个别经验丰富的“老狼”，他一不叫暖昧的名字，二不着急要照片、电话，三不说谄媚的语言，四不做起腻的动作，似乎怀着一颗平常心和你细细地聊、慢慢地谈———谈生活、谈理想，没有任何企图。
不过，是狼就会露出尾巴———当你们聊得正好的时候，他会无比哀婉地说：“我不得不下了，我要出差（或是别的什么听起来合情合理的客观原因），以后一段时间不能上网了。你能给我你的电话吗？”
“防狼秘笈”：
首先看网名，名字反映一个人的性格、脾气、品位、目的，类似什么显富、权、帅的名字还是不理的好，更别提那些很赤裸裸的名字了。
其次，聊几句就相约见面的，一定要小心。这样的人也很直接，目的性也很强，为的就是色。最好网聊100小时以上再见面，如此耐心的“网狼”并不多见。
不停地打听姓名、家庭住址和单位，这类人也要小心。上网就是为了聊天，不涉及现实。
有了你的电话就不停地约你见面的，他只是为了达到见面的目的而已。
另外，如果你连着几次坚决不见面，“网狼”也会放弃你，因为一旦他发现你没有见面的意思，他才不浪费时间和你聊天。
最后，即使和网友见面，地点别选太僻静的场所。百货商场、人流熙熙攘攘的广场或者某网站举行的“网聚”，这些都是女孩子见网友的最好地点。即使对方提出要去僻静的地方“增加情调”，也要严辞拒绝。
受骗女网友发帖警示
所谓的“网络色狼”，是指一些怀有色心并且专门利用网络平台，在QQ、MSN或各大论坛上通过聊天形式和不同少女搭讪，试图用花言巧语进行蒙骗，以约对方出来见面。此后，如果女孩自愿与之发生关系最好，否则部分“网狼”会以各种手段进行不轨行为。发帖人“百花争妍”告诉笔者，“网络色狼”的评判标准是根据自己和多位朋友的亲身体验总结而成，希望通过现身说法的方式提醒网友，以免更多姐妹上当受骗。她罗列出的判定标准大致为：“网络色狼”都有基本统一的问候语，语言上采取“糖衣炮弹”轮番轰炸，想方设法索要玉照，色狼网名都会带有点“色相”，会配合MM的名字临时改网名等。
名为“红豆冰沙”的网友谈起受骗经历，仍心有余悸。她在网上结识了一名名为“我在等待”的网友，聊过几次，感觉对方人还不错，于是在他的再三要求下见了面。见面时，双方选择在公园里，开始的感觉还挺好，相互之间透露了真实姓名、工作单位以及家庭住址，“此后，他好像对所聊话题渐渐失去兴趣，并突然走近想抱住我，幸亏我用力挣脱逃到了马路上，正巧有Po.lice.在旁边，否则后果不堪设想。”
“网狼”还需靠自己分辨
“网络色狼判定标准”公布后，立刻引来近百名网友的跟帖。大部分网友认为，这是很正常的现象，完全要靠自己分辨，处处要提高警惕，自己多留个心眼。
不少女性网友认为，自己曾遭到过类似的网上色狼诱惑。她们对此都很有体会，其中一名名为“笑笑”的女网友指出，这种色狼通常都会用这些手法和女生套近乎将人骗出，进而实施下一步计划从而达到他们的最终目的，所以对于一些初涉世事的女生，很难抵抗住。有些女性网友还表示，虽然可以和网友见面，但是绝不能接受一些超越底线的事情，这通常也需要一些技巧。她们呼吁女生要自己当心，千万不要上当受骗。
想告之单纯的美美们，真正的金龟婿能属于你的，不会在网里。 能成为真正的金龟婿的都很忙，要么忙于工作，要么忙于健康的休闲生活，是不会来网上的。 为了单纯，善良的MM们的安全和青春着想，还是想说句公道话。不要在这里浪费青春了，也千万不要相信，任何人的花言巧语，及所为谓的外在形象（各方面条件)。要相信：天上不会白掉下陷饼，任何真实的感情都是需要培养的，不可能一面之交就会有的任何美好的机遇。
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