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如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。肥胖...

下其中的原由。　　在于激励的准确性　　当孩子很有水平地回答了大人的问题时，说一句“你说得很有见解”总比“你在这方面一定很有天...

：垫上动作.力量训练： (收紧肌肉，让身材更结实更苗条更有型更修长!) 控制在30分钟左右，每个部位1个动作，每个动作做3组，每组15次，括号里为备选动作....

集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或...

;三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等，尤其是站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强...

何正确减肥 男生减肥方法大全男人如何正确减肥，男生减肥方法大全。一般来说男人都会胖在腹部，而且逐渐进化为啤酒肚，要是不减肥的话，就有可能影响身体的健康。1.腹部...