身上出现淤青几乎每个人都曾经遇到过。［www.61k.com]如果身上出现了淤青，不仅会影响我们的美观，而且恢复起来也比较慢。一些轻微的淤青只需要几日就可以恢复如初，而有的比较严重的淤青则难以较快复原。这个时候，我们需要额外的对这些淤青采取一些措施来帮助它们痊愈。那么，淤青到底是怎么回事呢?皮肤上有了淤青又该如何消除呢?

身上经常出现淤青是怎么回事

有些人即使不磕着碰着，身上的皮肤也会经常出现各种大大小小的淤青，尤其是在大腿、小腿、胳膊上出现的比较多。这到底是怎么回事呢?

淤青是由于在外力的作用下，使得皮肤皮下毛细血管破裂出血而导致的。血液从毛细血管破裂的地方外渗到皮下，我们就会看见在完整的一块皮肤上会出现淤青的现象。

一般而言，淤青只会在外力作用下才会出现，如果身上无缘无故的出现淤青，就需要特别注意一下了，主要有以下几种情况：

血管结构及功能异常

1.遗传性：如遗传性出血性毛细血管扩张症，血管性血友病等；

2.继发性：感染、化学物质、药物、代谢障碍(包括维生素C、维生素P缺乏等)、血管病变、风湿病等引起；

3.免疫性：如过敏性紫癜等；

4.其他:如单纯性、机械性和老年性紫癜等。

血小板异常

1.血小板数量减少：

a原发性:如原发性血小板减少性紫癜等；

b继发性：白血病、再生障碍性贫血、脾功能亢进、药物、感染、播散性血管内凝血等；

2.血小板功能异常：

a遗传性：血小板无力症等；

b继发性：药物、肝脏损伤、尿毒症、感染等；

凝血异常(凝血因子的异常)

1.遗传性：血友病等;

2.继发性：维生素K缺乏、严重肝病等

血液中抗凝物质增多

需要前去综合性医院血液科去检查，做一些如血小板计数、血管脆性试验、活化的部分凝血活酶时间(APTT)、凝血酶原时间(PT)和凝血酶时间(TT)等确定病因。

淤青怎么快速消除

当我们发现自己的皮肤上出现了淤青的时候，需要及时进行适当的处理，帮助尽快消除淤青。

用冰袋敷患处

在受伤后，可以用冰袋进行冷敷，这样可以减轻微血管破裂后的出血，缓解淤青的程度。

用花椒酒热敷

可以取适量的花椒放入白酒中浸泡，再用温热的水微微加热，用毛巾或者吸水纸敷在有淤青的地方，重复几次，可以起到减轻淤青的效果。

用熟鸡蛋敷患处

将煮熟的鸡蛋剥去壳，用纱布包起来，在有淤青的地方来回滚擦几下，对于比较轻微的淤青有很好的缓解效果。

有淤青怎么办

生活中我们难免会磕磕碰碰，被磕碰的地方就容易产生淤青。我们需要特别注意。如果是比较轻微的淤青，放置几天，自己就可以恢复，而有的比较严重的淤青，消退起来就比较慢。一般来说，我们可以采取几种办法来帮助淤青的消除。

物理治疗

当我们发现皮肤有淤青的时候，我们可以采取物理治疗，也就是所谓的外敷的方法。采用冰敷还是热敷，需要根据实际情况来选择。如果是刚刚碰撞产生的淤青，最好选择冷敷，减少毛细血管破裂后的出血量，而如果已经距离碰撞过了一段时间了，则最好采用热敷，这样可以促进患处血液循环，帮助淤青的消除。

药物治疗

如果淤青比较严重的话，可以根据医嘱选择一些具有活血化瘀的药物涂抹在患处，这样可以起到快速去除淤青的效果。

食物治疗

除了采用上面的物理治疗、药物治疗，还可以选择食疗缓解淤青。在日常的饮食中，多吃一些活血化瘀的食物，例如核桃、香菇、山楂、茄子、葡萄、柠檬、芹菜等，可以促进血液循环，增强血管韧性，防止血管破裂。

淤青食疗食谱推荐

红花鸡汤

材料：

红花3克、母鸡1只、当归15克、无花果2个、橙子1个、盐适量

做法：

1、红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无挂果切开，母鸡清理干净沸水汆烫，去血水，捞出备用;

2、锅加适量水，放所有食材，大火烧开，小火慢煲2小时，放盐调味即可。

功效：

中医认为，红花味辛，性微温，归心、肝经，具有祛瘀止痛、活血痛经的作用。

川芎葱白鱼头汤

材料：

川芎12克、鱼头半个、葱白10根、盐适量

做法：

1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用;

2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下，倒入适量清水，放川芎;

3、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。

功效：

中医认为，川芎性味辛、温，归胆、肝、心包经，具有活血行气、祛风止痛的作用。

西兰花猪肉煲

材料：

西兰花30克、猪腱肉400克、胡萝卜2根、蜜柚2个、洋葱丁适量，鸡粉半匙、白糖、盐适量

做法：

1、西兰花洗净，掰成小朵，蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段，猪腱肉洗净切块备用;

2、锅下油烧热，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有调味料，继续煮30分钟即可食用。

功效：

西兰花有很好的活血功能，被称作“血管的清理剂”，可有效防止血小板的凝固，促进血液循环。

淤青中药偏方推荐

红枣生地饮

材料：

大枣10枚、生地黄30克、紫草10克、甘草10克

做法：

将大枣、生地黄、紫草、甘草洗净，放入锅中，加入适量的水煎煮当茶饮用即可。

茅根生地饮

材料：

水牛角30克、生地黄15克、牡丹皮10克、白茅根15克、白糖适量。

做法：

将水牛角、生地黄、牡丹皮、白茅根洗净后，放入锅中，加入适量的水煎服，每日1剂。

花生衣红枣汤

材料：

花生衣5～10克、红枣10枚、党参15克。

做法：

将花生衣、红枣、党参洗净后，放入锅中加入适量的水煎服，每日1剂。

茜根水鱼汤

材料：

水鱼(鳖)1只、茜根10克、仙鹤草10克、调料适量。

做法：

将水鱼洗净，将茜根、仙鹤草煎汤去渣，放入水鱼炖熟，加调料服食。每日或隔日1剂，连服8一10剂。

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三 : 淤青应该怎么快速消除 7个方法帮你轻松解决

很多人都有过淤青的现象，皮肤淤青不仅影响美观，也有碍伤处恢复。[www.61k.com］轻一点的淤青会在短时间内治愈，但是严重的就需要采取一定的治疗方法。不管哪种程度的瘀血，都需要一个过程才能恢复，下面我们就来具体的看一下。

一、淤青的介绍

淤青是由皮下出血造成的，人类眼部的皮肤又薄又松，因此很容易出血聚集，从而产生。淤青最初看上去是蓝色或是紫黑色的，以后慢慢消退，变成棕色.绿色或黄色。

淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。

容易发生淤青的一般都是皮肤比较白比较薄的女生，有些轻碰就会发生淤青，如果清楚是碰到哪了才出现淤青是没有关系的，是创伤引起。但是不明原因的淤青不太好，如果是偶尔出现就没关系，但要注意观察，如果常常如此，建议化验血常规。

不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。

到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状;而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。

二、淤青怎么快速消除

1、淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。

2、不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。

3、到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状;而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。

4、尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。

5、如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。

6、一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替)先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭，或晚上洗澡的时候用毛巾热敷热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳，反复几次，这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!

7、如果非常严重，建议还是看医生比较好。

三、可以消肿去淤青的食物

去淤青的食物

1，冬瓜

冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

2，蛋白质

,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

3，鸭肉

,秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。

4，酒酿汤圆

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐，可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。

5，荸荠

,荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。

6，蔬菜水果

,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

淤青饮食疗法

1、花生衣红枣汤

花生衣5～10克，取红枣10枚，党参15克。水煎服，每日1剂。适用于气不摄血之紫癜。

2、红枣生地饮

大枣10枚，生地黄30克，紫草10克，甘草10克，水煎当茶饮之。

3、茜根水鱼汤

水鱼(鳖)1只，茜根10克，仙鹤草10克，调料适量。将水鱼劏净，茜根、仙鹤草煎汤去渣，入水鱼炖熟，加调料服食。每日或隔日1剂，连服8一10剂。适用于阴虚火旺之紫癜。

4、茅根生地饮

水牛角30克，生地黄15克，牡丹皮10克，白茅根15克，白糖适量。水煎服，每日1剂。适用于血热妄行之紫癜。

四、与淤血的区别

(一)淤血的原因

1.静脉受压静脉受压使管腔发生狭窄或闭塞、血液回流受阻导致相应部位的器官和组织发生淤血。如妊娠子宫压迫髂静脉引起的下肢静脉淤血。

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2.静脉管腔阻塞 常见于静脉血栓形成，由于静脉分支多，只有当静脉腔阻塞而血流又不能通过侧支回流时，才发生静脉性充血。

3.心力衰竭 二尖瓣瓣膜病和原发性高血压引起左心功能不全时，可导致肺淤血，肺源性心脏病导致右心功能不全可造成肝、肾和下肢等器官淤血，引起体循环淤血。

(二)淤血的病理变化

肉眼：由于静脉回流受阻，血液淤积在扩张的小静脉和毛细血管内，故淤血的器官和组织体积增大;由于淤血区血液流动缓慢、缺氧，氧合血红蛋白减少，还原血红蛋白增多，故淤血脏器呈暗红色。

代谢：静脉淤血时，器官和组织得不到充足的氧气和营养物质，使组织代谢率降低，产热减少，使体表淤血处温度降低;淤血的组织相对缺氧，代谢机能减弱。

光镜下：小静脉和毛细血管扩张充盈，可见出血，间质水肿。

(三)常见器官淤血举例

1.肺淤血：多为左心衰竭引起，左心腔内压力升高，阻碍肺静脉回流，造成肺淤血。肉眼表现为肺脏肿胀、重量增加、色暗红或呈棕褐色，质地变硬。切面流出泡沫状红色血性液体，光镜下急性肺淤血见肺泡壁毛细血管扩张充血，肺泡壁增厚，肺泡腔内充满水肿液及出血。慢性肺淤血时，可见肺泡壁变厚及纤维化，肺水肿、肺出血，并见大量吞噬含铁血黄素的巨噬细胞，称为心力衰竭细胞。长期慢性肺淤血可致肺脏褐色硬化(肺质地变硬，肉眼呈棕褐色)。肺淤血患者临床上有明显气促、发绀及咳出大量粉红色泡沫痰等。

2.肝淤血 主要见于右心衰竭，肝静脉回流受阻，致使肝小叶中央静脉及肝窦扩张淤血。急性肝淤血时肝脏体积增大，暗红色。镜下中央静脉及肝窦扩张，小叶中央可见肝细胞萎缩、坏死。周围肝细胞发生脂肪变性。慢性肝淤血时，肝小叶中央严重淤血呈暗红色，多个肝小叶中央淤血区相连，而肝小叶周边肝细胞因脂肪变性为黄色，致使肝脏呈红(淤血区)黄(肝脂肪变区)相间的花纹状，如同槟榔的切面，称为槟榔肝。光镜下可见肝静脉、中央静脉和肝窦扩张淤血，肝小叶中央部肝细胞因缺氧和受压发生萎缩和坏死，肝小叶周边部肝细胞发生脂肪变性。长期慢性肝淤血可致肝脏淤血性硬化。与门脉性肝硬化不同，淤血性肝硬化的病变较轻，肝小叶改建不明显，不形成门脉高压和不产生肝功能衰竭。

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