一 : 在今生，谁会于我相扶

在今生,

谁会与我相扶?

在今生,

草儿啊,

你知道吗?

什么是我沉积了千年的烙印,( 文章阅读网：www.61k.com )

还有,

你知道吗？

我永远不要你成为我千年的迷思.

草儿啊,

你还知道吗?

认识你以后的夜是那么长,

没有你的白天,在我的生命里,

又显的多么短暂?

一簇簇的身影,

一缕缕的香,

渔港的春晓,

海风声声拍着浪,

天水相接的那里,

是我才启航?

还是我以经在扬帆?

我的追寻,

是生命的结束,

还是追你到远方?

如果你只在岸边去停留,

哪里是我方向?

挽腿撸袖回江南,

满眼皆只一片伤.

华灯高上映新房，

宾朋满座是祝愿。

大红喜被铺新床，

柔柔喜帕盖红妆。

红烛摇摆映怜影，

草儿，

你可是我的新娘？

宁过奈何桥，

不喝梦婆汤。

有我泪眼蹒跚步，

盼有今生缘。

草儿啊，

在我的心里，

总有一扇窗，

窗外有四季，

有冷暖，

有永远的更替，

也会有变换的沧桑。

龙钟老态是安祥，

相偎相依是情缘。

牵你的手，揽你的肩，

温暖你双唇，拥你入胸膛，

是我一生的梦幻。

在远处，会不会有声音

在向我呼应？

在身旁，会不会有你

撒娇时的呢喃？

二 : 谁说“生命在于运动”，多少谎言害了多少人？

每天清晨，在各个公园都可以看到，有着为数较多的人群，正在做各种运动健生。尤以老人为最！其实，早晨的空气质量指数，是一天当中最差的。是不太适合体育运动及锻炼身体的（下午或黄昏较好）。比如二氧化碳含量就是最高的时候。那为何会有那么多人去锻炼呢？缘于“生命在于运动”的口号，误导了大众。

“生命在于运动”，若从这句话的语境，其本身而言，也是不对的。至少这句话太武断，太偏激了！“生命在于运动”表明，如果不运动，就没有生命，也就是会短命。

果真如此吗？是否人人都要运动？是否人人都适合运动？从辨证的角度看，很显然，是要因人而异、区别对待的。有些人，是不适合运动的。比如：体质虚弱者，就不适合运动。因为人的元气是有限的，对于体质虚弱者，若参与运动，必将耗损更多的元气，使身体虚上加虚，雪上加霜，得不偿失！这种体质虚弱者，其实只需要静养就够了。再比如：肝病、肾病患者，若参与运动，必将加重病情，使之恶化。这类病人也只适合静养的。正如曹操所言：“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永年”！这个“养怡”两字，“养”就是指养生，包括饮食起居、生活习惯；“怡”就是指开心，精神心理状态。

作为体育运动，它只能够加强身体肌肉、骨胳、关节等方面的强壮（对胖子好些）。一个人，会不会生病，会生什么病？是由身体内因决定的。好比，同样的天气，有人感冒，有人健康。气候这外因是相同的，但由于每个人的体质、免疫功能等内因不同，而出现明显的不同结局。一个人的长寿与否，是先天基因和后天调养来决定，并不是运动可以决定的。

西方国家的医学专家作过统计，人类社会的疾病，70%与情绪有关。这个情绪就是内因。也就是我国中医讲到的“七情致病”（喜、怒、忧、思、惊、恐、悲）。也有人说，通过体育运动，能够缓解紧张、焦虑的情绪。不知大家想过没有？紧张、焦虑等七情，犹如幽灵附身一般，在365天，每天24小时，随时随刻，都可能即时而发，难道你能坚持365天，24小时不间断锻炼吗？或你在上班，商场购物时，突然出现了紧张、焦虑等情绪，你也能马上跑去锻炼？消除这不良情绪吗？何况这作用究竟有多大，也不得而知。作为自主神经所支配的七情，是不受意识所控制的，何况运动乎？

民间有句俗话：“饭后百步走，活到九十九”，其实这说法也不对。因为在饭后，人体的自我调节功能作用下，把全身大部分的血液，都调到胃部帮助消化了。人体其它器官都是处于低度的缺血状态。若饭后百步走，因大脑供血不足，出现头昏、眼花、四肢疲软，容易发生意外事故。再则，也会加重器官的缺血状态，于健康反而不利。

众所周知，全世界的体育运动员，平均寿命才55岁，属短命。全世界的武术家，也罕有长寿的。练太极拳除外，因太极拳属气功中的动功，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是动静结合。

同为哺乳动物的老虎、狮子，被称为“百兽之王”，勇猛无比，但都短寿。而乌龟与蛇，少动的，却又长寿。

作为长寿的职业人群，常见的有：画家、书法家、学者、普通的农民等，他们都是相对好静的、安逸的或动静结合的。

美国有位著名作家杰克伦敦，被称为“无产阶级文学之父”。他说，一个人为了长寿，而耗费太多时间锻炼，是不对的。

美国前总统罗斯福，他手下有三个副总统，其中一个副总统叫伽俐。好酒、好烟、好肥肉（曾说吃肉要吃透明的肉）、不运动，典型的大胖子（超胖）。保健医生一直劝他要戒烟酒、科学饮食，多运动，但他就是不听。结果，保健医生都死了，他还活着，活了105岁，属长寿。

台湾作家李敖说：他妈妈就是反科学的，整天躺在沙发上看电视，从早到晚喝可乐、咖啡、沙糖包子，爱吃高碳酸食物，活了90多岁。其爸爸，对生活很讲究，才活50多岁。

我们现在无论官方还是民间，普遍认为，抽烟会得肺癌，于是强调要戒烟。殊不知，现在的癌症是国际医学难题，至今未都能找出，癌症的病因是什么？子宫除外，子宫癌被世界医学专家公认，是人类乳头瘤病毒感染（HPV）。若谁找出了癌症病因，那他就可获得医学诺贝尔奖了，是造福人类的大救星了。所以只能说抽烟，对某些人的身体是有害健康的。

比如：在农村长寿的（80岁以上的），个个都是抽烟。毛泽东抽烟，83岁；邓小平抽烟90多岁；宋美伶抽烟，100多岁；前北大校长马寅初抽烟，105岁。

由此可见，世间的谬论太多了。运动也好，抽烟也罢，都是利弊共存的。关键是每个人要了解自己的身体特征，适合干什么？不适合干什么？每人的身体都是独立个体，存在个体差异，包括兄弟姐妹亦如此。不能一味的强调，干什么对身体好，吃什么对身体好。对别人好的，未必就是对你好的，反之亦然！

俗话说：“人参吃死无罪，黄连治病无功”。人参是补药，补阳，大补元气。对阳虚、气虚者来说，就是补药！但对阴虚体质的人，就是毒药！

现在的国人，大多盲从，缺乏独立思考的习惯，人云亦云，随波逐流。最终自己害自己，而不知所以然！



在健康问题上，你自己比老天爷管用 ————————————————

万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

全世界最不好的习惯是抽烟

全世界最不好的五种习惯里面第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

营养过剩一样中毒

营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量规定，一两肉，一个鸡蛋，牛奶半斤到一斤，豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑，肉、蛋、奶、鱼30克不要超过一两，六杯水或者六克盐，现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。

人不是老死的，不是病死的，是气死的

人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。《皇帝内经》早就讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。讲得很绝。

很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提 不了教授，气死了；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了，我这里有很多例子。所以我说人不能不生气，但一定要会生气。一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人，一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你，记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

走路是非常好的锻炼方式

什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。

一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。像我30年就这种体形，军人体形。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是死在嘴上，懒在腿上。

喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎

世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其干红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降？因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，这叫安全量。

家庭不和睦人就会生病

有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？这说明家庭的重要。在家里千万不要小吵天天有，大吵三六九，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报道，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样把家庭搞和睦了，这是一门学问。必须解决四个问题：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。所以我再说一下，对自己的爱人千万记住，不仅年轻时爱她（他），老了更要爱她（他）；不仅健康时爱她（他），有病更要爱她（他）；不仅爱他（她）的优点，也要爱他（她）的缺点。

用脑子吃饭保健康

每天健康生活，要做到七个方面；第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，它都是自然的，拉不出来你硬拉也不行；第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜欢听的话。老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系；第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。

红薯是世界上最好的食品

请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占70%—80%，动物性的东西只能占20%—30%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。不能不吃蔬菜，不吃水果，现在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜、抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的，都离不开这两样。

珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧

三 : 生命中的谁与谁

昨天是谁与谁擦肩而过，昨天是谁把谁当成是一次邂逅，昨天又是谁错过了对谁的话语。

今天是谁遇见了谁，今天是谁牵起了谁的手，今天又是谁和谁一起步进了婚礼的殿堂。

明天是谁想忘记了谁，明天是谁对谁牵肠挂肚，苦苦思念，明天又将是谁独自一人面对谁而痛彻心扉。

茫茫人海的邂逅，有谁会认为这是上天的冥冥旨意，有谁会认为这是月老的一根红线缠绕，又有谁会认为这即将是自己命运轮回。谁与谁，究竟是谁先遇上了谁，又是谁错过了谁，又会有谁去追寻自己的谁。昨天是谁看了谁一眼便义无反顾，昨天是谁擦了谁的一次肩便终生难忘，昨天是谁看着谁的背影慢慢的消逝在自己的眼前而悔恨终生。谁与谁，究竟是谁对谁犯下了连自己都不会原谅的错，究竟是谁对谁许下了那本就不可能实现的誓言，究竟又有谁会去信守着这不知道是谁在什么地方什么时间许下的什么承诺。是谁，是谁欺骗了谁，是谁伤害了谁，又是谁失去了谁，还是谁在不经意间遗失了谁。谁与谁，今天是谁在追逐谁，今天是谁为谁而不停的努力奋斗，今天又是谁为了谁的幸福而舍去了本应该属于自己的幸福。谁与谁，究竟是谁先爱上了谁，究竟是谁先放开了谁的手，又究竟是谁给了谁幸福。明天，会是谁会和谁从新的走在一起，会是谁和谁再次牵起那已经很久没有拉起过的手，又会是谁从新记起谁的谁。以后，谁与谁，谁又说的好呢，呵呵，唯有珍惜眼前，珍惜现在，不管谁与谁都会幸福快乐.....永远。

四 : 谁在谁的生命里

谁踏进我的旅途

一见如故

谁撞入我的眸子

再见如初

谁在我字里行间

百转千回( 文章阅读网：www.61k.com )

谁的手在我手心

契阔成说

谁经过我的城堡

悠悠弦歌

谁在我的生命里

铭心刻骨

//

我踏进谁的旅途

擦肩而过

我撞入谁的眸子

云淡风轻

我在谁字里行间

只语片言

我的手在谁手心

步履蹒跚

我经过谁的城堡

只为来世

我在谁的生命里

错过花期

//

谁踏进谁的旅途

来来往往

谁撞入谁的眸子

幽幽怨怨

谁在谁字里行间

草草了了

谁的手在谁手心

牵牵绊绊

谁经过谁的城堡

深深浅浅

谁在谁的生命里

岁岁年年

五 : 中国小说在网上的新生命

　　张牧野是一个每天都会在自己的金融公司出现的上班族。(译按: 张现在和一帮朋友回天津开了家金融公司) 然而对数以百万计的中国纷丝来说，他，"本物天下霸唱"，是一部已经在网上达到六百万次点击率的网络小说 "鬼吹灯"的作者。如今小说印刷版已经售出了60万本。

　　" 我只有在公司时才可以写;在家就不能写了，" 张说。他的小说记叙了一班盗墓贼(译按: 小说里叫摸金校尉，是有行规，比盗墓贼高层次多了。)撞鬼开墓的经历。小说以其丰富的想象力在全国得到了好评。张开始写鬼吹灯，是为了放松打发每天在办公室缓慢的时光。"我不觉得这是文学，对我来说，这不过是一场游戏吧。" 张如此认为。

　　这倒是一个特别有利可图的游戏。张在中国并不是独一无二的。好像他以书写和阅读网上小说作为兴趣的青少年在中国估计有1000万。然而，跟音乐世界不同的是，当MP3正对唱片CD的生存造成重大威胁，网上小说却帮助书籍的热卖。受欢迎网上作品的印刷版售出过百万本，使出版社及作者赚个盘满砵满。

　　"小说" ，是中国最大的搜索引擎百度的最多搜索词语。百度的搜索回覆是成千上万的华文文学网站。超过十万的业余"作家"就是在这里把自己逃避日常沉闷生活与世俗责任的童话爱情与幻想(或狂想)故事摆上。其中，一些匿名网上作者的小说会有上千万的点击率。当这种情形发生时，就是印刷出版商前来敲门的时候了。

　　这还不只是打印。包括电影和电视游戏，几乎每个娱乐媒体的公司，都现正联手去打造中国下一代的娱乐帝国。网络小说的创作内容可以出售予不同的大型娱乐公司多达五次。电影版的"鬼吹灯"已经准备开拍。很多流行的网络小说也泛生了许多电视剧与在线游戏。

　　" 多方面的版权利用在中国才刚刚开始，" 中国最大玄幻类原创文学网站“幻剑书盟”的首席执行官孔毅如此说。幻剑书盟的热门小说"永生不死"至今已售出了过百万本。在2001年的时候，孔毅和朋友只不过是把经营"幻剑书盟"当作一个文学兴趣。

　　他们的服务器也是从各方好友借来的老古董。谁也没想到，在2002年，幻剑书盟在"Alexa.com"的排名已经是世界首一百位之内。那些老古董服务器也快要被超高流量PK。

　　2003年，幻剑书盟成为一个商业运作。它由投资者中取得 10,000美元，换了新的伺服器，并最终成为其创作者的正职。然后，中国门户网站龙头Tom.com以2,000万元买下了幻剑书盟，使孔毅成为百万富翁。幻剑书盟现在已经在北京市郊一众玻璃幕墙大厦中拥有自己灯火通明的办公室。

　　幻剑书盟每年都有数千元的营运赤字。对未来成功充满信心的孔毅则以Tom.com的资金，并辅以收入来自广告费，与及VIP读者和一连串的销售版权去弥补这个损失。(如同其他中国文学网站,任何人都可以在幻剑书盟发表故事。网站的内容大多是免费的，但亦有一些最受欢迎的小说是要收费阅读)

　　孔毅雄心勃勃。"我想藉此机会，使公司成为一个跨媒体的娱乐公司，其中包括出版，电影和电玩游戏公司。网络小说会是其核心，"孔毅说。

　　在虚拟世界中，当一间公司的利润就全靠在容易复制的文本时，为争夺创意内容控制权的激烈竞争是可想而知。版权保护几乎无关紧要: 无论用什么技术保护网上小说，渴望吸取流量到自己网站的海盗们，会干脆地把小说内容打字到另一个文件然后把它上传。

　　为了生存，很多公司自己也有无数徘徊于灰色地带的边缘活动。据一位业内人士说，一个小说网站员的经常性工作就是去窃取其他小说网站的作者和工作人员。去年， 幻剑书盟控告起点中文网张贴连接热门小说"永生不死"的免费链。在一次采访中，被告否认知道当时这是侵犯版权的行为。最后案件于庭外私下解决。

　　起点中文网，是为张的鬼吹灯在中国取得成功的网上平台。其金融实力与前瞻的商业侵略性在中国出版业是公认的。据骆力起点中文网的业务和出版经理人所说，起点占据了80%的市场，并且拥有80，000位以上的作者。

　　坐在一杯星巴克咖啡面前，于一个闪亮繁华的上海商城内，骆力缓缓道出他公司的成功运作模式。

　　从起点成千上万的小说中，起点网站的编辑选定几个有够好的作品进贵宾部。

　　在印刷世界里，书的长度是受纸张，印刷和分发的成本所限。相反，在互联网里的生产成本接近于零，而长度等于利润。贵宾读者为每千字支付几毛钱(打印小说普遍有250，000字)。取决于他们的实力，签约作者甚至能得到每千字7到12元。张牧野每千字得到12元。

　　"有一些作家，可以在2至3小时内写20，000至30，000字( 20至30 A4纸) ，" 骆力说，"在三个月内，如果他们写得快的话，他们能写100多万字。此模式是非常简单的:你写得越多，你的钱也越多。"

　　因此，越来越多的互联网作家现在都喜爱由网上到印刷出版的方式。为了促进销售，出版公司往往要求作者把其小说的结局只放在其印刷版本上。在过去，这导致了网上感受到被蒙骗花钱买印刷版本之愤怒读者的有组织反抗。.现在，按照骆力的说法，网络给与网络作者足够的信心和资金支持去拒绝印刷版专属的结局。

　　在中国，出版业和娱乐业逐渐对网上倾斜的方向明显带有政治含意。互联网提供了一个无限的空间，一个相对地宽松的政府审查。问题在于，这种程度的表达自由会渗透到现实世界。

　　就眼下而言，似乎就没有了。由于官方禁止迷信，鬼吹灯可以出售前，张要回到自己的小说里抹掉每一个出现超自然生物的情节。

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