一 : 斐济果的功效及食用方法

斐济果，又被称为菲油果，它的原产地是在中南美洲的哥伦比亚和阿根廷北部等地。它的外表是深绿色的，内部的形状和芭乐是比较的相似的，它的叶子的背面一般都是有银灰色的细绒毛的。它中间含有的维生素是比较的丰富的。下面我们一起来了解一下它的功效及食用方法。

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一、斐济果的功效

1.斐济果中间含有丰富的维生素C，它的外形和芒果是差不多的，它是比较适合生长在亚热带地区的。如果是我们能够经常的食用斐济果的话，是可以帮助我们补充人体内所需要的维生素的。

2.斐济果可以帮助提高我们的免疫力。它中间是含有很多的营养物质的，这些都是可以帮助我们提高免疫力的。它除了含有大量的维生素C之外，还含有很多的叶酸，这些对孕妇来说也是比较的好的，是有利于胎儿的正常发育的。

3.斐济果是一种很好的排毒养颜的水果。多食用的话是可以帮助我们排出体内的毒素的，效果也是比较的好的。斐济果还具有降血脂和抗癌的功效。总得来说，它的功效是比较的多的。

二、斐济果的食用方法

斐济果的食用方法是比较的多的，它不仅是可以作为水果来食用的，也是可以制成奶昔、冰激凌、果汁饮料或者是果酱来食用的，味道也是很不错的。下面介绍一下具体的做法。

斐济果冰激凌的做法：

1.首先是要把斐济果的果肉放入到碗里面，然后再碗里加入糖和柠檬汁，把做好的放进冰箱里面冷藏过夜。

2.到了第二天的时候，我们就可以把蛋白和蛋黄分离开，在两个碗里面打稠就可以了，接着就是把奶油打稠，记住奶油不能过于干燥。然后就需要把隔夜浸泡的斐济果果肉拿出来，把刚才做好的鸡蛋黄和奶油加入到里面搅拌均匀，最后加入蛋白盖上一个密封盖，等到冷冻成型之后就可以了。

3.在制作的时候我们也可以自由的发挥，放入自己喜欢的其他水果，这些都是可以的，味道也是比较的好的。

斐济果的功效是比较的强大的，对我们的身体的好处是比较的多的，我们在生活中的时候可以多多的食用，食用的时候我们既可以直接食用，也可以做成其他的美味来食用。这个是可以根据自己的喜好来决定的。

二 : 两种好吃效果好的白果食用方法

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白果虽然是好，但是一次性食用过多易出现中毒症状，所以选择正确食用白果的方法是第一步。

第一种白果食用方法：白果炖鸡

【选材】莲子15克，白果15克，糯米50克，胡椒3克，乌鸡一只

【做法】

1、把胡椒用清水洗干净，然后用工具稍微地捣碎一点，这样方便味道渗出；

2、把白果、莲子、糯米各用清水洗干净；

3、乌鸡要去毛、去内脏，弄干净后要保留完整的一只；

4、把前面准备好的食物全部一起放到乌鸡的肚子里，外面用线绑好；

5、把弄好的乌鸡放到炖锅里，加入适量的清水；

6、用大火把水煮开，然后调成小火慢慢把鸡肉炖烂即可加盐食用；

【功效】特别适合身体虚弱、食欲不振、身体疲倦、气血不足者食用。

第二种白果食用方法：烤鸡蛋白果

【选材】白果仁2-4粒，鸡蛋1个

【做法】

1、把白果仁用工具慢慢地磨成粉末状；

2、再用工具轻轻地把鸡蛋的一端敲出 个细孔；

3、把白果粉末慢慢地倒入鸡蛋里；

4、然后把鸡蛋竖起来放到火上烤，直至烤熟；

5、每日服2-3次。

【功效】对于小儿因脾虚而导致的腹泻有良好的止泻作用。

以上介绍的两种白果的食用方法会比平常普通的吃法多一些步骤，不过所起到的效果也是较好的。

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三 : 壮阳果怎么食用？其功效及食用方法

壮阳果不知道有没有听说过，或许有人听说过壮阳药，但是从没听说过壮阳果，从字面上看，其实很容易理解，这个果实是起什么作用的。这个壮阳果自然就是拥有壮阳的效果了，听说对一些朋友是很有功效的，但是有很多朋友不知道怎么食用这个壮阳果，今天，小编就给大家说一下壮阳果是怎么食用的吧。首先先来看看功效吧。

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壮阳果,又名补肾果,掉藤果,产于广西十万大山,属藤蔓科植物,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等。属藤蔓科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素。蛋白质含量高达15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%。壮阳果的提取品要配合其他药物才会作用。

注意事项

此药温阳之力强盛，切忌一切不可过量。

壮阳果功效与作用

1、温补气血、亏损、关节酸痛、祛风湿、强腰。

2、温肾壮阳、滋阴补肾、对早泄、阳痿、肾虚腰痛、房事过多、男女性冷淡者有特效。

3、夜出虚汗、妇女贫血、头晕目眩、高血压、肩周炎、老年骨质增生、四肢麻木等症。

壮阳果食用方法

1、其性温热、善补、藏族人常以此物加牛骨炖汤、喝过此汤周身温热、可只穿毡衣在冰天雪地中过夜。这个做法很简单。在制作牛骨炖汤的时候加入壮阳果即可。

2、龟头子泡酒:将龟头子捣碎每100克浸泡白酒2斤，两周后服用，每晚10毫升，可煮汤或糖水鸡蛋。(注：未婚者禁用、不能让儿童误服)。

3、最简单的方法还可以直接将壮阳果煎水后食用。

提示;慎用。它的提取物只有和其他成分搭配才能有功效。

以上就是壮阳果的食用方法，由此可见，其实壮阳果的使用方法有许多种，除了有壮阳的作用之外，壮阳果还有补血益气的作用，这个对男性来说，都是很有益处的，如果男性朋友们在夫妻生活不和谐的话，可以用壮阳果泡酒，或者直接用水煎服食用，这些方法都是可以的。不过很重要的一件事，就是平时也要注意作息习惯。及早就医方才是治本的方法。

四 : 什么是频闪闪光？频闪功能的使用及效果

就普通摄影而言，一般只能在一个画面中记录下被摄体的某一瞬间影像，而不能记录其运行的过程。在体育摄影中，摄影师利用高速马达配合多次曝光来完成运动员连续动作的拍摄。但是如今的数码相机大都没有多次曝光功能，不过利用频闪闪光技术同样可以达到记录连续动作的效果。从下图的画面人物的数量上，可以看到4次频闪闪光的拍摄效果。



兰古尔德摄（美国）

什么是频闪闪光？

频闪闪光又称为连闪，是借助于电子闪光灯的连续闪光，在一个画面上记录动体的连续运动过程。频闪闪光的频率和闪光强度可通过按钮来设置，还有一些频闪设置隐藏在菜单内，需要配合按钮来设置。频闪闪光属于高级闪光功能，一般只有专业闪光灯才具备，如佳能580EX II、尼康SB-800、索尼F56AM等。



频闪闪光是闪光摄影中较为复杂的技术，先决条件是需要拥有一只具有频闪功能的闪光灯。频闪闪光灯在充足电后，可以象机关枪一样在极短的时间里连续闪光。拍摄动体时，画面上可以留下数个至数十个错落有序的影像，这种效果是人们平时无法观察到的。与相机的多次曝光方式不同，频闪闪光拍摄时，相机的快门在整个动作过程中一直是开启的，频闪闪光的次数就是记录下影像的数目。所以采用频闪闪光方式拍摄时，环境光不能太亮，背景也越深越好，这样画面上的主体才能够更加清晰。

频闪闪光的使用

使用频闪闪光功能时需要注意快门速度的配合，拍摄前尽量构思好频闪的次数和持续时间，并设定好合适的快门速度。另外，摄影者也可以利用离机闪光方式实现光影独特的频闪闪光效果。

频闪摄影的曝光量应该如何掌握？如果几个影像是互相分开的，曝光量就按通常单次闪光计算。如果几个影像紧密相连，而且局部重叠，那么这些影像的曝光量，就会随着闪光次数的增加而递增，因此，在重叠连闪时，曝光量应减少1-2级光圈。为了给动体提供较大的活动范围，同时便于记录动体每个阶段的动作，拍摄时最好使用广角镜头。为了更有把握，最好在拍摄前进行几次试验，让动体或人物在确定的拍摄范围内练习几次，使拍摄双方都能配合默契，这样拍摄就有把握了。

五 : 白醋的六大美容功效及妙用方法

白醋的作用与功效

中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。白醋的美容用处有很多，包括洁面、嫩肤、祛斑、祛痘、美白、减皱等等，除此之外，白醋还能与其他材料搭配制作为天然护肤品。

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白醋洁面做法：接一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀。

用法：将白醋和清水的混合液体扑到脸上，或者直接把脸浸入水中，而后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

效果：白醋能有效的清洁皮肤，长期使用，可以帮助清洗肌肤的深层污垢。

白醋嫩肤做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。(可根据肌肤承受能力逐渐增加白醋的用量)

用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。

效果：长期使用这一方法，可以促进血液循环，让皮肤更加光洁、细腻。

白醋祛斑做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术：醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。

用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。

效果：连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。

白醋祛痘做法：将白醋：黄瓜汁按照1：1的比例调好即可。

用法：洁面后，将混合液体涂于脸上10分钟后洗去，一日3次。

效果：痘肌坚持使用半个月以后，痘痘能有明显的减少，冒痘情况也会降低。

白醋美白做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周内为宜。

用法：每天晚间洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，可以替代爽肤水使用。

效果：长期使用白醋水拍脸，可以达到美白亮肤的效果，消除肌肤暗沉。

白醋减皱做法：取1勺白醋，3勺清水混合，充分调匀即可。

用法：洁面爽肤后，用棉球蘸取混合液体，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。

效果：白醋可帮助减轻脸部细小的皱纹，长期使用还可消除面部细纹。

白醋制作护肤品

美白精华做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。

用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。

效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。

身体乳液做法：将白醋：甘油以4：1的比例混合。

用法：趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上即可。

效果：能有效为肌肤补水水分，缓解因干燥引起的皮肤瘙痒症状。

保湿面霜做法：将白醋：甘油：黄芪：纯净水按照2：2：1：1的比例混合。

用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。

效果：白醋面霜能有效为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。

白醋的其他妙用

白醋驱除倦容在浴盆中加入1-2汤匙食醋，充分混合后，用混合液体洗澡。不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

白醋抑制头屑用

1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。白醋水可以抑制头皮屑过多生成，并最终根治。

白醋美发

用洗发水洗发后，再兑入少量食醋在温水中漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。坚持使用，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

白醋减肥

将蜂蜜和白醋的按照自己适应的比例来调和即可。兑40度以下的温水服用，可有效燃脂，达到减肥的效果。（图片来源：视觉中国)

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