一 : 喝柠檬水的功效有哪些

　　夏天到了，怎么可以少了柠檬水呢，那么你知道喝柠檬水有哪些功效吗，下面小编为大家介绍关于喝柠檬水的功效，欢迎大家阅读。

　　喝柠檬水的功效有哪些

　　1、提高免疫力。

　　柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

　　2、促进伤口愈合。

　　维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

　　3、抗击皮肤衰老。

　　黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

　　4、降低食欲。

　　柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

　　5、助消化。

　　柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

　　6、净化尿道。

　　柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。

　　7、降低尿液酸度。

　　柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。

　　8、清新口气。

　　柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。

　　9、改善血液循环。

　　柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。

　　10、益肝排毒。

　　柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

“经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。”

二 : 多酶片的作用和副作用有哪些？

多酶片是一种助消化的药物，可以消化淀粉以及蛋白质和脂肪，同时还能促进肠道的蠕动，对消化不良起到了很大的帮助作用。如今市场上的健胃消食片以及一些减肥产品当中，都会含有多酶片，就是因为它的助消化功能十分强大，对减肥也有很大的帮助。那么多酶片有没有什么副作用呢?

尽管多酶片有很多好处，但是不要忘记了，它还是一种药物，因此也是存在一定的副作用的。它的副作用主要是因为在服用过程中，没有注意说明书上的问题而造成的。比如多酶片是不可以和酸性的食物一起吃的，因为酸性的食物容易影响多酶片的酶活跃度，所以多酶片是不可以捣碎了与水一起服用的，必须是整颗服用才有效。同时，在服用多酶片的时候，也不能随便用什么水就服用了，需要使用低温的水才能发挥药效，否则就会影响药效，并且出现一些副作用，比如拉肚子。另外，高温的开水可千万不能服用多酶片，因为高温会让多酶片的药效失效，只有等到水温凉到一定程［www.61k.com）度时，然后在直接服用多酶片才有效。

以上就是为大家介绍的多酶片的作用和副作用。无论是什么药品，都存在副作用。所以建议大家平常如果只是一般的消化问题，不需要服用药物，可以喝一些助消化的酸奶或者是滑肠的蜂蜜等等。这些食物都能够助消化，对身体还没有害处，比药物好多了。

三 : 法夏的作用和功效有哪些？

法夏又叫做法半夏，该药材可以治疗的病症很多，对于燥湿病症有很好的治疗效果，同时还可以治疗眩晕等疾病，该药材在中药配方中极为常见。而法夏的功效和作用也开始得到人们的广泛关注。

法夏性燥，具有化痰的功能，其所化之痰，以脾不化湿，聚而成痰者为主，是治疗湿痰的有效药物，可适用于治疗痰湿壅滞、咳嗽气逆等症。此外，法夏在治疗这些疾病的时候，经常与陈皮、茯苓等配伍。另外，法夏还可以治痰多咳嗽，又常与贝母配伍应用。因其性温，故又可用［www.61k.com)治寒痰，适合于与白芥子、生姜等同用。

除上述之外，法夏化痰力佳，故亦可治热痰与风痰和热痰，其可与瓜蒌、黄芩等药材一起入药。还有若是用法夏治疗风痰的话，此药能与天南星等药材同用。法夏还能够控制呕吐症状，针对不同原因导致的呕吐均有好的疗效，例如该药材可以治疗畏寒呕吐，在治疗该病症的时候，需要配合生姜和藿香等药物一起服用。同时还可以治疗胃热恶心呕吐等症状，也需要和其他药材一起入药。不过，需注意在使用法夏进行治疗疾病的过程中，需要患者首先到医院尽心确诊，然后由医生来开方配置药物，不要自行配置药物来服用，避免病情发展更加严重。

在服用法夏进行治疗的过程中，一般都需要和其他的中药材配合服用，而中药的服用不仅不需要按照疗程和方法治疗来可以起效，同时也要注意在服用药物的过程中，不要进食有刺激性的食物，避免影响药物吸收或者是引发其他的不良症状。可以说，法夏需在医生的指导下使用和购买。

四 : 桑叶泡水喝的功效有哪些 桑叶茶会有副作用吗

桑叶可以食用，也可以用来制作药物，而用于泡水喝更是受人们所喜爱。那么，桑叶泡水喝的功效有哪些?桑叶茶会有副作用吗?

桑叶有清肺润燥、止咳、去热、化痰、治盗汗；补肝、清肝明目、治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳；消肿、清血‘治疗痢疾、腹痛、减肥、除脚气、利大、小肠；抗应激、凉血、降血压、降血脂、预防心肌梗塞、脑溢血、祛头痛、长发；降血糖、抗糖病等。桑叶泡水喝的主要功效有：

1、消疮祛斑：桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

2、减肥清脂：桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。

3、降低血黏：桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

4、降低血糖:桑叶中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) ，具有抑制血糖上升的药理作用 ，可用于防治和治疗糖尿病。

虽然桑叶泡水喝能降血压、降脂、祛斑、养颜、抗衰老，实际上，桑叶茶也不宜饮用太多，因为桑叶茶也会有一定的副作用，如：抑制消化酶、刺激消化道系统、恶心呕吐、肠胃不适。

不过，只要控制好每天饮用桑叶茶的量，不饮用过量，平时也要多喝温开水，这就能够有效避免桑叶茶的副作用产生。希望本文的介绍能够帮助大家（www.61k.com]更好地喝茶。

本文标题：柠檬水的功效和副作用有哪些-喝柠檬水的功效有哪些
本文地址： http://www.61k.com/1167297.html