一 : 赖床的坏处有哪些

1、破坏人体正常的生物钟规律

保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。

2、造成大脑供血不足

睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果赖床，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

3、导致消化不良

赖床的人经常会不吃早餐，对肠胃功能不利。并且赖床还会影响人体的排泄功能，容易造成便秘。

4、影响泌尿系统健康

尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

二 : 床垫什么样的好 床垫尺寸有哪些

睡眠是健康之本，床垫质量的好坏直接关乎到我们睡眠质量的好坏，现代人们使用的床垫种类已经越来越多：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，那么床垫什么样的好？床垫尺寸有哪些？一起来了解下吧。

床垫什么样的好？

一般人对弹簧床垫常有错误的认识，以为“软”就是舒适，或是认为老年人就应该睡“硬一点”的床。太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，导致翻身困难；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害。

第一：就是先了解床垫的主要结构是否符合人体力学，是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。

第二：测试床垫的弹性硬度，由于人体脊椎并非呈一直线，而是s型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有极佳弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。

第三：考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

第四：因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。

第五：选择值得依赖且有良好信誉的知名品牌。不要盲目迷信进口床垫，而要看厂家产品质量保证书。如果您没有床垫品牌相关的知识储备的话，不知道床垫什么样的好，床垫品牌哪个好，您可以到买购十大品牌去了解下具体的床垫十大品牌的信息，简单摘选如下您可以参考下：

当然，虽然现在人们的生活水平和购买力都有了大幅度的提升，但是对于中低收入水平的家庭来说，可能以上十大床垫品牌的价格还是有点偏贵，其购买力还没达到，不实惠，没关系，除了上面的床垫十大品牌之外，我国床垫品牌中还有很多床垫品牌是消费者不错的选择，其中知名著名床垫品牌如下：海马牌SEAHORSE，皖宝床垫Vanbo，花为媒，联乐LIANLE，梦百合Mlily，吉斯家具JISI，多喜爱A-OK，星港家居STARDOM，家乐床垫CALO，梦洁家居Mendale，红苹果Redapple，麒麟家居，八益，玮兰Weland，席梦思SIMMONS，MPEbedding，ECUS益卡思，泰普尔TEMPUR，睡宝皇，Restonic蕾丝床垫，D-Superieur索菲莉尔，Slumberland斯林百兰，Serta舒达，爱舒Asnug，凤阳FENGYANG，Dunlopillo邓禄普，Enlanda爱蒙。

第六：放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。

新床垫在购买使用第一年，每二至三个月正反、左右或头脚相互翻转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约半年翻转一次即可。

床垫尺寸有哪些？床垫规格

购买床垫时，应尽可能考虑到每个成员的不同情况。一般而言，床的长度最好比身高至少长15厘米，以便能在床上翻身自如；至于床垫的软硬度，应以舒服为主。具体而言：儿童的床垫稍硬一点较好，不宜太软，以免影响脊椎的正常发育，可以用小型的钢丝床，注意不要用别人用剩的旧钢丝床，以免床垫变形而导致中央下陷；也可用木栅栏小床垫，上面铺上厚实的被褥，以增加柔软性。

三 : 床的种类有哪些？ 床的标准尺寸介绍

床在我们日常生活中扮演着很重要的角色。自古至今，床的种类款式和造型尺寸都发生了很大的变化，每一种变化都体现了时代的审美观和习俗。下面就由小编为大家介绍一下床的种类和床的标准尺寸。

床的种类

沙发床：是可以变形的家具，可以根据不同的室内环境要求和需要对家具本身进行组装。可以变化成沙发，拆解开就可以当床使用。是现代家具中比较方便小空间的家具，是沙发和床的组合。

双层床：上下床铺设计的床，是一般居家空间最常使用的，不仅节省空间，容纳的空间也就多了。当一人搬出时，上铺便可成为放置杂物的好用处。

平板床：由基本的床头板、床尾板、加上骨架为结构的平板床，是一般最常见的式样。虽然简单，但床头板、床尾板，却可营造不同的风格；具流线线条的雪橇床，是其中最受欢迎的式样。若觉得空间较小，或不希望受到限制，也可舍弃床尾板，让整张床感觉更大。

日床：在欧美较常见，外型类似沙发，却有较深的椅垫，提供白天短暂休憩之用。与其他种类床不同的是，日床通常摆设在客厅或休闲视听室，而非晚间睡眠的卧室。

四柱床：最早来自欧洲贵族使用的四柱床，让床有最宽广的浪漫遐想。古典风格的四柱上，有代表不同风格时期的繁复雕刻；现代乡村风格的四柱床，可籍由不同花色布料的使用，将床布置的更加活泼，更具个人风格。

床的标准尺寸

单人床的标准尺寸为1.2米×2.0米或0.9米×2.0米；双人床的标准尺寸为1.5米×2.0米；大床的标准尺寸为1.8米×2.0米。以上是标准尺寸，以前的长度标准是1.9m，现在的大品牌款式基本上是2.0m。但注意这个床的尺寸是指床的内框架(即床垫的尺寸)，如果你要买的时候还要注意床的外框，因为不同款式的床外框是不一样的，如果是这几个尺寸以外的属于特殊订做，不能叫做标准。

床作为一种基本家具。舒适、实用、好看成为了大众的首选。结合自身的实际，选出符合心意的及生活所需的床，装饰出自己的风格。

四 : 双人床尺寸有哪些

了解双人床，从尺寸开始，能睡下了两个人的床，尺寸小了可不行，那么双人床尺寸有哪些呢？它的标准尺寸又是多少呢？下面小编为大家介绍介绍。

理想的双人床尺寸

理想的双人床尺寸是1.6m*2m

标准的双人床尺寸

标准的双人床尺寸是1.35m*1.95m

双人床尺寸一

1.5m*1.9m
风格：

造型和布局都很独特，尤其是床的颜色上，不仅走在了时尚的前端，而且这种颜色特别的经脏。坐在床上，眺望窗外的夜景，那种闲适和浪漫是无法言语的。

双人床尺寸二

1.5m*2m
卧室风格：
很清新，很自然；光滑圆润的质泽，个性浪漫的屏，微微地散发着春天的气息。而且表面光滑，清洁处理时特别方便轻松。

双人床尺寸三

.5m*2m
卧室风格：
跟一般的不一样，在这里，不管是床头床尾，还是柱子什么的，都没有特别繁杂的雕花，有的只是温润细腻的刻凿，简单个性，自然有风韵。.

英国的双人床尺寸

国王尺寸：

KING SIZE:80X76(英寸)折合成中国人习惯的尺寸是203*193(厘米)

女王尺寸：

QU（www.61k.com]EEN SIZE:80X60(英寸)折合成中国人习惯的尺寸是203*152(厘米)

双倍尺寸：

DOUBLE SIZE:74X54(英寸)折合成中国人习惯的尺寸是188*137(厘米)

双人床比一般的床大，可以容纳2个人甚至更多的人使用。现代的双人床，通常长可达1.8~2.2米，宽可达1.5~1.8米。其实，如果空间许可，床应该越大越好，越大越舒服。

五 : 小书桌的尺寸有哪些

如今，许多有小孩的家庭都会为自己的孩子配备一张小书桌。小书桌作为孩子的学习空间，舒适是最重要的。因此，为了选择适合孩子的小书桌，对它的尺寸做一定的了解就显得十分必要了。

小书桌介绍

小书桌与普通书桌相比体积会相对小一些，但是书桌应具有的功能是齐全的。小书桌更多时候是给孩子们使用的，因此其整体尺寸更加符合孩子的身高和体型。

小书桌的尺寸

小书桌跟普通书桌是一样的，也需要符合人体工程学原理。书桌椅的尺寸要与使用的高度以及体型相结合，这样才有益身体健康，特别是成长中的孩子，合适的小书桌宽度尺寸更加有利于骨骼发育。

就一般而言，学生小书桌的标准为长度为1100-1200mm，高度为760mm，宽度为550-600mm。14岁以下小孩使用的小书桌，台面至少应为400*500mm.，高度应为580-710mm，椅子的标准为座高400-500mm，整体高度不超过800mm，这个尺寸基本上可以满足学龄孩子的需要。

固定式小书桌：深度450-700mm(600mm为最佳)，高度750mm。

活动式小书桌：深度650-800mm，高度750-780mm。

单人小书桌：可用深度*宽度为600*1100mm的台面，台高710-750［www.61k.com]mm，台面至柜屉底不可超过125mm，否则起身时会撞腿。

人们在选购书桌时，非常重视其尺寸并一直纠结于书桌的尺寸规格。如果是为了给孩子买书桌，不妨选择购买一张小书桌，因为它的尺寸更适合小孩，有利于骨骼发育。

本文标题：双人床的尺寸有哪些-赖床的坏处有哪些
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