一 : 牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量

近年来，随着社会转型期各种矛盾日益凸显并大量涌入人民法院，随着社会舆论对人民法院审判工作的日益关注，法院工作人员也时刻处在化解矛盾纠纷的风口浪尖上，尤其是法院的法官们，工作任务重、办案要求高、社会期望高、职业风险高、心理压力大，更是不容易。

因此，发牢骚成为了大家发泄的一种重要手段。法院的很多工作需要凭借我们的能力和努力去解决、协调，在这个过程中，会发生很多意料中和意料之外的事情，一旦没有达到我们的期望，牢骚就会随口而出。

当然，法院作为社会正义最后一道防线的守卫站，所做的工作和处理的问题都是具有高挑战性的，偶尔的发发牢骚是可以理解的。但是，过多的牢骚就有些不协调了。据科学家研究，过多的牢骚会给我们的身心健康带来消极影响，不停向别人抱怨也会给别人留下消极、负面的印象，职场如人生，不如意事十之八九，面对这些事，偶尔发发牢骚并不为过，但是如果整天把精力放在发牢骚上，而不去理性地分析问题，就是非常消极的人生态度了，更不利于我们的工作。

在抱怨之前要先反思自己，我们通常都只是抱怨，却忽略了反思。抱怨往往来自心理暗示，一个人的心理暗示是怎样的，他就会朝着暗示的方向发展。如果经常给自己一些消极的心理暗示，自然就会产生抱怨。所以，我们要及时调整自己的情绪，充分利用积极的心理暗示，让自己从内心中剔除抱怨，不断地给自己激励与鼓舞的正面的暗示宣言，只有这样才能做到精神与行动的统一。当我们的工作中遇到挫折和困难的时候，应该保持头脑清醒、面对现实，冷静的分析问题，找到突破口，要保持一种豁达的情怀和积极向上的人生态度，从而处理好问题，迎难而上，使工作顺利开展。一味的抱怨等于往自己的鞋里倒水，只会使路更难走，常言道：退一步海阔天空，如果我们走进了一个死胡同，就不应该再继续向前走，这时我们应该调整心态，学会放下，与其抱怨，不如宽慰自己，退一步走，走着走着，一定可以看到阳光大道。

正所谓：牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。与其抱怨，不如实干，与其充满怨气的工作那不如快乐的工作，我们需要健康向上的积极心态，豁达宽广的胸襟，脚踏实地的实干，倘若我们每个人都把怨声变成赞歌，用超然豁达的心态去面对一切，这样迎来的将是另一番景象。

二 : 风物长宜放眼量

风物长宜放眼量

“牢骚太盛防肠断，风物长宜（www.61k.com）放眼量”出自当代诗人毛泽东的古诗作品《七律·和柳亚子先生》第五六句,其古诗全文如下：

饮茶粤海未能忘，索句渝州叶正黄。

三十一年还旧国，落花时节读华章。

牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。

莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江。

【注释】

①饮茶粤海：指柳亚子和毛泽东于一九二五年至二六年间在广州的交往。粤海：广州。

②索句渝州：指四五年在重庆柳亚子索讨诗作，毛泽东书《沁园春·雪》以赠。渝州：重庆。

③叶正黄：秋天。

④牢骚：一九四九年三月二十八夜柳亚子作《感事呈毛主席一首》，也就是诗中的“华章”，称要回家乡分湖隐居。见附诗。

⑤长：通“常”。

⑥放眼：放宽眼界。

⑦昆明池：指北京颐和园昆明湖。昆明湖取名于汉武帝在长安凿的昆明池。

⑧富春江：东汉初年，严光不愿出来做官，隐居在浙江富春江边钓鱼。

【译文】

喝茶广东沿海没有忘记，索句渝州叶正黄。三十一年返回祖国，落花时节读华章。牢骚太盛防肠断，风东西长宜放眼量。莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江。

【鉴赏】

诗的前四句追叙诗人与柳亚子的三次交往。表达了对柳亚子等倾向革命的爱国知识分子的深切关怀。后四句对柳亚子的牢骚提出开导规劝，并表示殷切的期望。首联两句回忆同柳亚子第一次和第二次的相见，表明彼此并非初交。

颔联点到正题，对柳亚子说明读到他的诗了，也仍然是忆旧。只是首联是回忆两人的交往，颔联是回忆自己的行踪。联系起来看说明在革命战火斗争的烽火中，朋友聚散之不定，相逢之不易。但在31后重到北京的时候，朋友又相见了，而且得到了对方的诗篇。柳亚子原诗里“头颅早悔平生贱，肝胆宁忘一寸丹！”，是对他早年参加革命活动的回忆，写这些表明他对革命有功，而认为党和国家遗忘了他的贡献。毛泽东在诗中同他做一番叙旧，就暗示党和国家并没有忘记他过去同情革命、赞助革命的经历。

颈联是全诗的主旨，是针对柳亚子来诗所表现的思想情绪进行正面的批评和规劝。诗人说，应该放开眼界，从远处，大处着眼，也就是从未来从全局着眼，胸襟开阔，保持健康的心态。

尾联劝柳亚子留在北京，不要回家，实际上是劝他不要消极隐居遁世，并且安排柳亚子居住到颐和园，就在昆明湖边，使他认识到党对他是照顾周到，优待有加的。

三 : 黄鸟嘤嘤——风物长宜放眼量

秋天是收获的季节，29岁的女记者丹没收获到近在咫尺的梦幻婚礼，却独自深夜从装修好的11楼新房附近跳下，带着无尽的哀怨冲着坚硬的水泥地砸下，落花翻飞，芳魂缥缈，融入望不尽的暮色深沉。

“黄鸟嘤嘤，晓来却听丁丁木。芳心已逐，泪眼倾珠斛。”如果是个16岁天真懵懂的少女，遇到这样的事，或许会想不开，与男友分手后哭鼻子抹眼泪，做出点儿不当行为。一个29岁大学毕业的女记者，论知识论智慧论见识论能力，都不该做出如此把爱情当人生主料，从而轻易放弃每个人 只有一次的生命与亲情的举动。

或许，从这件事出发，我们应对本国孩子们的情商教育做一个郑重的反思。前几天网上流传，某大学生因外婆病重请假，老师批的是“将生死置之度外”。这还是在较宽松无升学压力的大学，不是以分数论成败的中学，不是只要考不死，就往死里考的高三毕业班。

许多年了，都是这样，从上到下一直强调的是发展智商，强调学好数理化，考个好大学，毕业找个好工作，结婚时找个好对象，然后养个孩子……其实与黄土高原上放羊人的理想一样一样滴，放羊，赚钱，娶媳妇，说话吹灯养孩子，孩子长大再放羊，周而复始，一代代人转着圈儿，被生活压的喘不过气来，差不多是为了单纯的活着而活着。

现实教育中，关于生理卫生和心理方面书籍，无论学生还是老师都会主动选择屏蔽。自然，有调皮一点儿的，会从别的渠道间接了解一些。可大多数都还是选择做乖孩子，以考试知识为主，以国家需要为主，很少有相关的情商和挫折教育。这些孩子们，差不多是冷漠而孤傲的，智商虽高，情商和人际交往能力却很差，许多人到了适婚年龄，却没有培养出与异性正常交往的能力，甚至需要靠父母操心在相亲大会上找对象。

记得有次，单位来了几个某大学的研究生实习，领导们当宝一样捧着，安排他们住有空调的宿舍，在食堂免费吃小灶。半个多月下来，那几个年轻人仍是外星人一样，一个个背着大黑双肩包独来独往，总是板着一张脸，连声招呼都没跟在同一个小食堂吃饭的本单位领导们打过，更不要说普通员工。连最起码的微笑和人味儿都没有，还奢谈什么为国为民！说什么理想奉献！( 文章阅读网：www.61k.com )

或许，有的人一生中从未来得及遇到真爱，只是在最适合结婚的时间点儿选择了一个看上去门当户对相貌相当的异性，然后两个人柴米油盐艰苦奋斗地过小日子，燕子垒窝一样一口口衔来春泥筑自己的巢，养育自己的后代。

或许，许多人一直在为生存和学业不断努力，于有意无意中，错过了花开的季节，在落花时节，在某个不合适的地点才遇到心仪的对象，开始补上情感这堂课，却迫于道德和良心的压力，不得不分手，黯然神伤。

在现在这个房价高，结婚费用大，男女比例失衡的时代，大伙儿都是为生存繁衍迫不得已蝼蚁似的生存在这个浮华高速的盛世。那些慢生活慢年代柔情似水佳期如梦的爱情故事，变成了手机屏幕上一次次冰冷的触摸与撞击，变成了社交软件里的煽情与欺骗。一生一世一双人，千金一诺到白头，似乎成了遥不可及的神话，成了世人眼里不合时宜的传奇！

异地恋，多少天才见一次面。那些甜言蜜语，无论发到微博上公之于众，或是通过微信电话与对方互动，对男人来说，都不如抱在怀里实实在在的温香软玉重要。男友临近婚期劈腿小三，看似无情，实际有很大概率发生。爱，是需要陪伴的，也是需要肢体接触的。单靠大脑想象，落不到实处，其实与吸毒差不太多。

男人变心，有的千唤不回头。比如当年的皇后陈阿娇，千金纵买相如赋，诉不尽的脉脉柔情，依然挽不回汉武帝那颗沉迷于卫子夫乌黑头发上的花心。

有的能靠痴心和智慧唤回，比如唐代的官妓薛涛，因才情美貌名动蜀中。一生迎来送往，与无数人唱和。20岁时因与其他男人交往得罪了上司节度使韦皋，被贬偏远的松州。为生活所迫， 薛涛写下十首著名的离别诗，把自己比喻成犬、笔、马、竹、珠等等，写的曲折哀婉，请求对方原谅。韦皋见诗，不便与一个取悦于他的弱女子计较，又想起她的种种好处，很快又对她宠爱如初。

古代女子是坚强的。卓文君听到司马相如欲纳妾时，曾写下著名的《白头吟》，“皑如山上雪，皎若云间月。闻君有两意，故来相决绝……凄凄复凄凄，白头不相离……男儿重义气，何用钱刀为！”虽留恋旧情，更多的却是人生的反思。还有用数字一二三四打头的《怨郎诗》，“……郎呀郎，巴不得下一世，你为女来我为男！”

字字思，句句念，却保持了自己独立的人格与尊严。没有了爱情，可还有亲情，还有事业，更得好好活下去，对得起自己只绽放一季的花一样的青春与生命，为这么个负心人，抛弃尊严，抛弃亲情与生命，不值。

有的网友认为，某渣男今后可能找不到对象，那个小三也不会跟他结婚。其实不然，好几个网上盛传过的类似情况，妻子死了的男人都又续上弦了。所谓爱情，双方都热心参与，还落下许多憾事。反应到文学作品里，梁祝化蝶，红楼遗恨，罗密欧与朱丽叶，引发大战的绝世美人海伦，埃及艳后和她的两个情哥哥……更不要提这种单相思的。相比国人的一方殉情，日本人男女双方感情受挫，两人都去殉情的多些，或许他们的生死观受了樱花的影响吧！

无论独亡还是两人结伴，不管怎么样，还是活着好。情再强，意再坚，毕竟没有11层楼下的水泥地硬。若真有来世，希望女记者不要如她希望的那样，变成个猫咪看着那个渣男，放开手，活好自己，也给对方留一条活路，缘来如风，情去无踪，不要过分的痴迷与纠缠。毕竟，这世上正事太多，做为一个记者，有太多需为民请命为民发声的事，不该如此耽于儿女私情。

“蓝蓝的白云天，悠悠水边流……风儿清 ，水长流 ，哥哥天边走， 自古美女爱英雄 ，一诺千金到尽头。”再好听，再美的爱情，不过是在歌里唱唱罢，英雄太少，美女爱金，相知相爱一世白头，现实中能有几人！

四 : 黄鸟嘤嘤——风物长宜放眼量

秋天是收获的季节，29岁的女记者丹没收获到近在咫尺的梦幻婚礼，却独自深夜从装修好的11楼新房附近，带着无尽的哀怨冲着坚硬的水泥地跳下，落花翻飞，芳魂缥缈，融入望不尽的暮色深沉。

“黄鸟嘤嘤，晓来却听丁丁木。芳心已逐，泪眼倾珠斛。”如果是个16岁天真懵懂的少女，遇到这样的事，或许会想不开，与男友分手后哭鼻子抹眼泪，做出点儿不当行为。一个29岁大学毕业的女记者，论知识论智慧论见识论能力，都不该做出如此把爱情当人生主料，从而轻易放弃每个人 只有一次的生命与亲情的举动。

或许，从这件事出发，我们应对本国孩子们的情商教育做一个郑重的反思。前几天网上流传，某大学生因外婆病重请假，老师批的是“将生死置之度外”。这还是在较宽松无升学压力的大学，不是以分数论成败的中学，不是只要考不死，就往死里考的高三毕业班。

许多年了，都是这样，从上到下一直强调的是发展智商，强调学好数理化，考个好大学，毕业找个好工作，结婚时找个好对象，然后养个孩子……其实与黄土高原上放羊人的理想一样一样滴，放羊，赚钱，娶媳妇，说话吹灯养孩子，孩子长大再放羊，周而复始，一代代人转着圈儿，被生活压的喘不过气来，差不多是为了单纯的活着而活着。

现实教育中，关于生理卫生和心理方面书籍，无论学生还是老师都会主动选择屏蔽。自然，有调皮一点儿的，会从别的渠道间接了解一些。可大多数都还是选择做乖孩子，以考试知识为主，以国家需要为主，很少有相关的情商和挫折教育。这些孩子们，差不多是冷漠而孤傲的，智商虽高，情商和人际交往能力却很差，许多人到了适婚年龄，却没有培养出与异性正常交往的能力，甚至需要靠父母操心在相亲大会上找对象。

记得有次，单位来了几个某大学的研究生实习，领导们当宝一样捧着，安排他们住有空调的宿舍，在食堂免费吃小灶。半个多月下来，那几个年轻人仍是外星人一样，一个个背着大黑双肩包独来独往，总是板着一张脸，连声招呼都没跟在同一个小食堂吃饭的本单位领导们打过，更不要说普通员工。连最起码的微笑和人味儿都没有，还奢谈什么为国为民！说什么理想奉献！( 文章阅读网：www.61k.com )

或许，有的人一生中从未来得及遇到真爱，只是在最适合结婚的时间点儿选择了一个看上去门当户对相貌相当的异性，然后两个人柴米油盐艰苦奋斗地过小日子，燕子垒窝一样一口口衔来春泥筑自己的巢，养育自己的后代。

或许，许多人一直在为生存和学业不断努力，于有意无意中，错过了花开的季节，在落花时节，在某个不合适的地点才遇到心仪的对象，开始补上情感这堂课，却迫于道德和良心的压力，不得不分手，黯然神伤。

在现在这个房价高，结婚费用大，男女比例失衡的时代，大伙儿都是为生存繁衍迫不得已蝼蚁似的生存在这个浮华高速的盛世。那些慢生活慢年代柔情似水佳期如梦的爱情故事，变成了手机屏幕上一次次冰冷的触摸与撞击，变成了社交软件里的煽情与欺骗。一生一世一双人，千金一诺到白头，似乎成了遥不可及的神话，成了世人眼里不合时宜的传奇！

异地恋，多少天才见一次面。那些甜言蜜语，无论发到微博上公之于众，或是通过微信电话与对方互动，对男人来说，都不如抱在怀里实实在在的温香软玉重要。男友临近婚期劈腿小三，看似无情，实际有很大概率发生。爱，是需要陪伴的，也是需要肢体接触的。单靠大脑想象，落不到实处，其实与吸毒差不太多。

男人变心，有的千唤不回头。比如当年的皇后陈阿娇，千金纵买相如赋，诉不尽的脉脉柔情，依然挽不回汉武帝那颗沉迷于卫子夫乌黑头发上的花心。

有的能靠痴心和智慧唤回，比如唐代的官妓薛涛，因才情美貌名动蜀中。一生迎来送往，与无数人唱和。20岁时因与其他男人交往得罪了上司节度使韦皋，被贬偏远的松州。为生活所迫， 薛涛写下十首著名的离别诗，把自己比喻成犬、笔、马、竹、珠等等，写的曲折哀婉，请求对方原谅。韦皋见诗，不便与一个取悦于他的弱女子计较，又想起她的种种好处，很快又对她宠爱如初。

古代女子是坚强的。卓文君听到司马相如欲纳妾时，曾写下著名的《白头吟》，“皑如山上雪，皎若云间月。闻君有两意，故来相决绝……凄凄复凄凄，白头不相离……男儿重义气，何用钱刀为！”虽留恋旧情，更多的却是人生的反思。还有用数字一二三四打头的《怨郎诗》，“……郎呀郎，巴不得下一世，你为女来我为男！”

字字思，句句念，却保持了自己独立的人格与尊严。没有了爱情，可还有亲情，还有事业，更得好好活下去，对得起自己只绽放一季的花一样的青春与生命，为这么个负心人，抛弃尊严，抛弃亲情与生命，不值。

有的网友认为，某渣男今后可能找不到对象，那个小三也不会跟他结婚。其实不然，好几个网上盛传过的类似情况，妻子死了的男人都又续上弦了。所谓爱情，男女双方都热心参与，还落下许多憾事。反应到文学作品里，梁祝化蝶，红楼遗恨，罗密欧与朱丽叶，引发大战的绝世美人海伦，埃及艳后和她的两个情哥哥……更不要提这种单相思的。相比国人的一方殉情，日本人男女双方感情受挫，两人都去殉情的多些，或许他们的生死观受了樱花的影响吧！

无论独亡还是两人结伴，不管怎么样，还是活着好。情再强，意再坚，毕竟没有11层楼下的水泥地硬。若真有来世，希望女记者不要如她希望的那样，变成个猫咪看着那个渣男，放开手，活好自己，也给对方留一条活路，缘来如风，情去无踪，不要过分的痴迷与纠缠。毕竟，这世上正事太多，做为一个记者，有太多需为民请命为民发声的事，不该如此耽于儿女私情。

“蓝蓝的白云天，悠悠水边流……风儿清 ，水长流 ，哥哥天边走， 自古美女爱英雄 ，一诺千金到尽头。”再好听，再美的爱情，不过是在歌里唱唱罢，英雄太少，美女爱金，相知相爱一世白头，现实中能有几人！

本文标题：风物长宜放眼量-牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量
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