一 : 白幽灵有什么功效与作用 白幽灵保健，养生，佩戴功效【大全】

白幽灵除了幽灵通有的招财之外，白幽灵还有着提神醒脑、增加记忆力的作用。（www.61k.com)对于学生来说可以提高学习成绩，对于上班族来说也能够帮助自己保持精神焕发。提升业绩。

白幽灵功效作用

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1、白幽灵的功效之心理作用：白幽灵主净化磁场，佩带它可以净化人体的负面能量，对于很多不能忘怀事和人，都有着慢慢淡忘的功能。对于失恋的人来说，佩带白幽灵最为适合，它可以将你想要忘记的慢慢从你的脑海中移除，使你得到释怀。

2、白幽灵的功效之生理作用：白幽灵也是男性朋友不可或缺的宝石之一，它可以加强男性朋友的阳刚之气，对于眼部、耳部都有改善的功效。将白幽灵做成白幽灵水杯效果更佳，可以排除体内的毒素，还能补充能量噢！

3、白幽灵的功效之风水作用：佩带白幽灵吊坠有带来好运的功效，它可以清除体内的黑气，以及是不好的运气了，以便给佩带者带来好运。白幽灵还有心想事成的功效呢。

白幽灵功效作用

白幽灵保健功效

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白幽灵：其实说白了就是白水晶，一般白幽灵都是以晶石的形态出现，除了幽灵通有的招财之外，白幽灵还有着提神醒脑、增加记忆力的作用。对于学生来说可以提高学习成绩，对于上班族来说也能够帮助自己保持精神焕发。提升业绩。

白幽灵： 开发顶轮、 有息灾及加强健康功能。 凝聚宇宙大量的能量， 可将磁场能量加倍放送，用于许愿、息灾、强身、护身、能去病气、改善体质。

白幽灵保健功效

白幽灵佩戴功效

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1、白幽灵具有净化磁场的功效，佩戴白幽灵水晶可以净化人体内部的磁场，改善人体的负面能量，有时还可以清洗人潜意识中的不好东西，使人慢慢释怀并能淡忘掉以前不开心的人事物，从而获得身心愉悦。

2、白幽灵具有避邪化煞的功效，白幽灵的能量非常强劲，它能聚吉避凶逢难呈祥，佩戴者可以避免一些不好的东西入侵。阻挡外界不良能量磁场接近人体，淡化甚至清除这些负能量磁场。

3、经常做噩梦者佩戴白幽灵可以起到净化心灵，平稳情绪，安抚收了刺激的神经，从而改变睡眠，降低做噩梦的几率，带来好梦。

4、女性佩戴白幽灵水晶能够起到旺夫的作用，白色代表一种平衡、圆满，女性佩戴不仅可以旺夫在感情上还能增强彼此的信任，使人尽量走出悲伤挽救感情的挫折。

5、白幽灵水晶还能平衡人体的气场，减少蓝色忧郁气质，从而让人更快乐；男士佩戴可以激发人体内部的部分阳刚之气，排出体内毒气，补充能量，对眼、耳部分的疾病也有改善的作用。

6、低档烂桃花也是有一定的作用，如果你希望消除爱人、家庭受到烂桃花的干扰，恋爱破裂等，都可以借助白幽灵的能量来改善。

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二 : 薏米有什么养生保健功效

如何才能调节好脾胃，利水除湿呢？薏米可以帮你忙。

健脾益胃、利水除湿较强的薏米。

主题：芡实薏米木瓜糖水

食材：芡实100克、薏米100克、木瓜1个、生姜和冰糖适量

做法：

1.把芡实和薏米用清水浸泡2个小时左右，完全浸透后捞出待用;生姜切片;将木瓜去皮，切成块状;

2.准备一个煮锅，装清水，烧开水后放入姜片，接着放芡实、薏米，调成小火煮1个小时左右;

3.将木瓜放入芡实薏米水中继续用小火煮滚半个小时，出锅前10分钟放入冰糖调味即食。

此糖水祛湿健脾排毒，适合春夏季饮用。

一、薏米健脾益胃 利水除湿

薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米等，李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”中医认为，薏米性微寒味甘淡，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效，主治脾胃虚弱、脾虚湿盛水肿、湿热痹痛等。

现代医学认为薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

二、薏米内外调服 可美白祛斑

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

又因薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻，我们可以拿薏米做外敷的美白水，美白肌肤。

自制薏米牛奶面膜：把薏米浸泡后煮熟，将薏米水装入化妆品中置于冰箱冷藏柜冷藏过夜，第二天在洁面后把薏米水和牛奶、蜂蜜、矿泉水混合，把纸面膜浸泡其中，每天晚上洁面后敷15分钟。

三、薏米煮前要浸泡 孕妇忌食

薏米可用来煎汤、煮粥，或研末服。今天教的这道甜品，是拿薏米加上芡实有益肾固精、补脾止泻的功效，木瓜可疏理肝气，三者合起来煮甜品功效较全。

薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。由于薏米性寒，如果是脾虚者食用，可先把薏米炒一下，这样没有那么寒凉，健脾效果更好。

需要注意的是，薏米主要含薏米油、薏米酯、脂肪油、氨基酸等，薏米油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，对子宫呈兴奋作用，因此在月经期和怀孕期间最好别服用。

水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。

肾最强时间：5~7时 肾最弱时间：23~1时 强肾关键词：藏

●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

薏米的功效不止是上面说的健脾利水，还能补肾健胃。

三 : DHA是什么，有什么样的保健功效？

DHA是一种对人体非常有用的营养物质，现在市面上已经有很多有关DHA的产品销售，但是也有很多是假冒伪劣产品，因此很多人在补充DHA的时候都是通过食物来补充，尤其是一些鱼类和藻类等，尤其是奶粉和母乳中的含量较高，为了促进胎儿的大脑发育和视力发育，孕妇又不要补充DHA，总之，大家一定要认识DHA的重要性。[www.61k.com）下面来看看详细介绍。

DHA的重要性有多大?

DHA是一种非常重要的多不饱和脂肪酸，被人们称为大脑黄金，也就是对人体大脑发育非常重要，此外，对人的视力影响也很大，因此，孕妇在怀孕期间，大多数都会有针对性的补充一些DHA，那么具体来讲，DHA的重要性到底有多大呢?下面我们来看看具体的介绍。

多个研究已经证实，婴儿喂养方式与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时期，早期进行母乳喂养的婴儿体内DHA含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的DHA是提高儿童认知功能的重要原因。母乳中含有丰富的DHA，可以促进大脑的发育成熟，并刺激了DHA生物合成酶的活性。

如果DHA缺乏，儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。注意缺陷多动障碍(attentiondeficithyperactivitydisorder，ADHD)是儿童时期最多见的行为障碍，几乎代表了儿童时期行为问题的大多数行为症状，主要表现为注意力不集中，多动、冲动，同时ADHD患儿还可共患学习障碍、抽动障碍、心境障碍、对立违抗障碍，甚至共患品行障碍出现反社会及违法行为。有研究发现，ADHD儿童存在着某种程度DHA的缺乏，此种缺乏可能和ADHD的一些行为和学习问题关联，主要是患儿饮食中可能存在DHA含量的相对较低而引起，而且这些儿童的一些症状和有DHA缺乏症的动物及人的症状相类似。另有学者认为，ADHD患儿存在着某种程度的多不饱和脂肪酸缺乏。ADHD儿童在婴儿期母乳喂养的次数明显比对照组要少，ADHD组血浆中的关键物质DHA和红细胞膜内的关键AA都显著降低。进一步将6～12岁的男童血浆DHA分为高低两组，在水平低组中Conners量表评估有更多的行为问题，脾气暴躁等情绪问题，以及有更多的学习和健康问题。研究还发现，大脑发育延迟是ADHD儿童发病的原因之一，DHA可能在此过程中有一定的作用。因此，DHA对记忆、思维等智力过程至关重要。

什么食物中含dha DHA是什么，有什么样的保健功效？

DHA的保健功效

DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。(www.61k.com）

母乳中含有长链多不饱和脂肪酸，过去认为婴儿可能通过延伸酶和去不饱和酶将两种必需C18脂肪酸合成长链多不饱和脂肪酸，但因为婴儿在出生后第一个月相关的酶系统并未发挥作用，无法自身合成，因此，人工喂养的婴儿错过了脑中长链多不饱和脂肪酸累积的主要阶段，并有研究发现母乳喂养儿的认知发育分数比人工喂养儿高得多。对无法进行母乳喂养儿添加DHA，并与未添加组和母乳喂养组对比考察婴儿体格发育速率的关系，结果表明，添加组体重一直保持第1位，身长从第3位追至第2位(母乳组第1位)，头围升至第1位，DHA的添加提高了婴幼儿对配方奶粉的耐受性。头围的增长是脑发育的重要前提和容量外环境，也是各项生长发育指标中最难增长的，添加组头围的增长高于其他两组，表明添加DHA对促进出生后脑容量发育具有重大意义。

DHA对胎儿的作用

1、DHA影响胎儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、DHA促进视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

什么食物中含dha DHA是什么，有什么样的保健功效？

日常食物中DHA的来源

1、藻类。［www.61k.com]

2、母乳。

初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。

3、配方奶粉。

指添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。

4、鱼类。

DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

5、干果类。

如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

6、蛋黄里面含有微量的DHA,吃普通鸡蛋无法起到补充DHA的作用。

中国农业大学的科学家通过纯植物提取物技术、生物富集和转化技术，极大地促进了DHA的转化富集，大大提高富集转化效率。通过这一生物技术提取的“卵磷脂型DHA”含量高、易消化、好吸收，营养成分纯天然，不是外来添加，不含豆蔻酸、月桂酸、PCB，这一类型的DHA是孕妈妈和宝宝的最佳选择。

扩展：dha的功效与作用 / 童年时光dha的功效 / dha功效

7、DHA制品。

世界卫生组织(WHO)、世界粮农组织(FAO)、国际脂肪酸和类脂研究学会(ISSFAL)及美国妊娠协会一致推荐孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品，并含有适量保护心脏的EPA，其中DHA与EPA的含量必须大于4:1。

可见，DHA的重要性是不言而喻的，尤其是在胎儿发育过程中，孕妇一定要重视DHA的补充，尽管市面上有很多DHA产品在销售，但是一定要认准品牌和商标，最好就是通过母乳喂养的方式来攻击婴儿的需要，当然，还有很多食物中也含有DHA。

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