一 : 男人经常梳头有什么好处吗？

通常都是女性天天梳头，可我家老公每天起床［www.61k.com）后也会将头发梳理一下，说是利于头部的保健。我想请问一下，男人经常梳头有什么好处吗？

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人体的许多重要经脉和大小穴位及多处特别刺激区均聚在头上，如果能经常梳头可使发根坚固，发色黑润，从而疏通经脉，流畅血液，开窍宁神，防止大脑衰退，增强记忆力。
用脑过度疲倦时，梳头能让人感到轻松舒适。
(www.61k.com]梳理头发还可以清除头发里面的灰尘、污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夹杂在其中的微生物及病菌，使头部保持清洁，促使皮肤的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

二 : 常梳头的好处多：梳头发的方法、用什么梳子梳头好？

常梳头的好处多：梳头发的方法、用什么梳子梳头好？

文/小雪

“头可断、发型不能乱”，梳头除了可以保持个人形象，还有保健的作用。如果你觉得自己已经有少白头的迹象，甚至可能亚健康，那么你更要随身携带一把梳子，用梳头的方式来祛病强身、预防白发。常梳头的好处有哪些？梳头发的方法应该是怎样、用什么样的梳子梳头更好呢？下面就来研究下梳头的学问吧！

　　常梳头的好处

　　梳头看似很简单，但却能够抵御很多亚健康的现象。

　　如果你头发早白，建议你经常梳头；如果你常感觉思维迟钝，找不到灵感，建议你常梳头；如果你有头痛、神经衰弱的顽疾，建议你养成梳头的好习惯；如果你脱发、发质干枯，更建议你把梳头作为每天的头等大事；即便是没了头发的老年人，都应该常常梳头，这是为什么呢？梳头为何有这么多好处呢？

　　头为一身之主宰，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，故常常梳头，等于是疏通了经络，即可起到加速血液循环、增强脑力、百病不侵的好处。

　　现代人工作繁忙，常常没有空打理头发，也就没有了梳头的习惯；有些女性做了时髦的发型，更是不愿意去弄乱它，于是经络阻塞、血脉不通，各种亚健康的症状就出现了。养成梳头的习惯可以让这些小毛病迎刃而解。

　　梳头发的方法

　　怎样梳头才不会损伤头皮、头发，同时又能起到养生保健的作用呢？

　　如果头发比较柔顺，那么用梳子从前往后梳，保证每处头皮都被按摩到，如此每天早晚梳个几十次也即可了；如果头发会打结，先要从发尾处将头发疏开，然后再从头皮发根处开始梳理；如果头发比较浓密，那么应该先将头发均匀披散开，然后从耳朵上方反向梳理头发，之后再从前额开始梳到后脑。每天梳头的次数（以梳子插入头发倒离开为一次），应在100下左右，比较适宜。

　　对于一些患有颈椎、肩周疾病的朋友来说，可以以指代梳，每天用手指撑开按摩头皮数次，每次30下左右，闲暇时便可做；如此坚持梳头，可以起到治疗颈椎不适、放松肩膀的作用。

　　用什么梳子梳头好

　　这个问题对于爱美的女士来说，尤为重要。工欲善其事必先利其器，梳头的梳子也不是小角色。

　　如果你是男士，也许只需要备一把牛角梳或黄杨木梳即可了，发质不佳的适宜用宽齿梳。选择梳子时应在手背上做实验，以梳过皮肤时不引发刺痛、感觉舒适为好。

角梳木梳圆筒梳 大板梳

　　如果是女士，这个问题就复杂多了，木梳或牛角梳固然不错，但如果你希望能够梳出自然的卷度，用猪鬃毛的圆筒梳就是很好的选择了，用它来吹刘海的弧度也很好用；另外，洗完头梳或者直发的美眉可以选择有气垫的大板梳，它的刷毛上加有小圆球，可以起到按摩头皮的作用，大面积地梳头感觉也很不错。

　　最后要关注的问题就是，梳子用完后怎么清洁，洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，梳子就很干净了。切忌用热水冲洗梳子，会导致变形。另外，破损的尼龙袜子不要扔，梳完头后把梳齿插进尼龙丝袜里梳上十多下，你会发现污垢都粘在在尼龙丝上了，这也是清洁梳子的1个小妙招。

三 : 女生常梳头具有四个好处

1.舒经活血

中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

2.滋润秀发

古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。

3.保健提神

多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

4.清洁头发

当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

四 : 你知道常梳头有什么好处吗？

现代科学研究认为，人的头发大约有10～15万根，在头发的根部末梢有膨大的小球，称毛球。毛球积聚着毛母细胞，头发的产生、生长及颜色，就是由毛母细胞的活跃分裂和它分泌的色素颗粒决定的。色素颗粒越多，头发就黑;反之，头发颜色就灰，甚至变白。一般而言，头发变灰、白的过程，就是机体气血由盛转衰的过程。

中医学认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”。肝藏血，“发为血之余”。因“头为诸阳之会”，主宰一切精神情志活动，故又有“发为脑之华”之说。中医认为，头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足、肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以，我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。

古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白。”养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余，有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”养生书《摄生消息论》指出：“夏三月，每日梳头一、二百下，自然祛风明目矣。”宋代文学家苏东坡说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”由此可见，历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。实践证明，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。可见，梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事，还是关系到防病延年的大事。

正确的梳头方法是：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。

梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动，然后再由两则向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。

现代研究证实，勤梳头、常按摩有六大好处：①能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆病的发生;②能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用;③能散风、预防感冒，减轻头痛;④有明目作用，梳头有助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生;⑤能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳;⑥有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。

五 : 梳头的好处 正确梳头有六大学问

梳头是我们每个人而且每天都必须要做的一件事，梳头不仅可以养生，而且对我们的身体大有好处。那么你知道如何正确梳头吗？梳头都有哪些学问呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你正确梳头有这六大学问，一起来看看吧。

学问一：春季梳头的好处

春天是一个美好的季节，在这个季节里面，我们每天更是要打理打理自己。因此经常梳头不仅可以使自己漂亮帅气、醒脑提神，而且还能起到保健养生的作用。

为什么要特别强调 春天梳头?《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔 逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。

学问二：梳头时间要选对

清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整 个头部血脉畅通。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

学问三：梳头力量把握好

如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。

学问四：梳头手法有讲究

讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。

学问五：梳头方位有针对

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

学问六：梳子种类多，选择要细心

选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

梳头的好处 正确梳头有六大学问_梳头的好处

第一在挑选梳子的时候，必须要注重梳子的材质，大家要尽量选择那种纯天然材质的角梳或者是木梳等等，一方面角梳和木梳不容易产生静电;另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮。

而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子，其一大品牌的产品质量过硬、服务好，技术含量高，值得信任;另一方面大品牌的产品档次高、 附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子。

梳头的好处

梳发升阳 百脉顺畅

中医认为，头为诸阳所汇，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。

梳头时按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。《诸病源候论·寄生方》说：“栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番用之。”可见，经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、却病强身的作用。

祛风明目 健脑怡神

明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为‘ 神仙洗头法 ’。”《圣济总录·神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。

疏通血脉 消除头痛

中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。

日梳百遍 秀发飘逸

《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言;《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

因此，我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。

总结：通过小编上文的介绍，你知道梳头都有哪些好处了吗？你知道如何正确梳头了吗？关于梳头的一些学问你都掌握了吗？大家平时可以多多梳头发，不仅对自己的身体好，而且还能达到健康养生的保健功效呢。

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