一 : 跳动的皮筋

　　跳动的皮筋

　　深秋的天空明澈、高远，小院中橙黄的橘子压弯了枝头，秋意再浓，也浓不过我和老妈跳皮筋的兴趣！

　　跳皮筋可是我蓄谋已久的“行动”了，从我听妈说起她小时候玩的那些游戏开始，我就想着能与妈同台竞技了。今天总算逮着机会了。蓝绿色的皮筋足有四五米长，是妈精心挑选的，弹性好，颜色靓。没有小伙伴，只能有劳两张凳子了。面对着两条皮筋，我无从下手。“先看老妈的吧！”妈开始展示她曾经的“绝技”。单脚、双脚；跳、转、挪、粘，看着妈妈轻快连贯的动作，上下飞舞的皮筋，我已经是“呆若木鸡”，平时安静的老妈还有这本事？我当真要刮目相看了。没辙，只能拜老妈为师。跟在妈后面，开始我的“学艺生涯”。先从最简单的开始，左脚，右脚，转身，交叉，我还有点天赋，一点就通。皮筋的高度不断上升，我的水平也越来越高，一步就跨过了“菜鸟”级。当然，我的脸蛋是红扑扑的苹果了，细细的汗珠晶亮亮地挂在我和妈的额头。

　　跳皮筋的花色真不少。最喜欢的当然是边歌边跳，“小皮球，小小篮，马兰开花二十一，二五六，二五七……”随着轻快的童谣，我蹦跳自如，皮筋也像有了韵律，晃悠着，翻飞着。

　　我和妈的合作也越来越默契，一起尽情享受着皮筋带给我们的乐趣。直到夜幕渐起，我和妈依然意犹未尽。我从没见过这么“青春活泼”的老妈，伙伴一般的老妈。

　　听妈说，她们小时候玩的游戏可多了，毽子、皮筋、跳房子，当然还有粘知了，摘桑椹……一下课，就是几个一起，结伴跳皮筋。有时放了学，也要跳上一会，甚至会玩得昏天黑地，忘了归家。我简直羡慕得要生气了，妈妈的童年太丰富有趣味了。

　　皮筋收好了，盼望着下一次能再用上它，和我一跳皮筋就特和蔼可亲的老妈，当然最好还有我的小伙伴！

 

二 : 跳绳,跳皮筋的方法

皮筋怎么跳呢？80 年代生人可能还有印象，90年代出生的孩子大概就根本没概念了。[www.61k.com)跳皮筋的孩子一般分两组，以手心手背分组，以石头剪子布决定谁先跳。后跳的一组选两个人撑皮筋。无论跳什么花样，皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶，我们称为：脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶（腰部以下分单腿双腿，侧腰正腰），有的还要加上大举，就是手撑皮筋，两臂高高举起。跳的节奏也分：普通，飞（没有停顿快速跳完一套），颠（跳每个步骤前都要原地跳两下）。跳的一组可以一个一个轮流跳，也可以一起跳；全体顺利跳完一遍，就可以升高度了。哪个人失误，同组的一人可以重跳一遍救他。如果全体失误，就换撑筋的一组跳。

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三 : 跳房子的玩法

跳房子的玩法

跳房子的玩法的参考答案

你好,你是说玩龙之谷跳房子的玩法吗,你在那个区啊,我可以教你.我在华东电信1区3服

四 : 跳皮筋的玩法示意图.

跳皮筋的玩法示意图.

多些啊.

急

跳皮筋的玩法示意图.的参考答案

有三角形的,双竖线的,还有四边形的,一线的.

三角形：至少四人.三个人绷着,要在三角形里面绕着跳（三角形里面）定一个步数,7步,7步必须到你原来的位置,绕着三角形里面跳.

双竖线：至少3人.这种多了,什么灵锤啊,老奶裹脚啊什么的.这个可以自己编,我都编了三套了.

四边形：和三角形步骤差不多,也可以跳韭菜花.

一线：至少三人.和跳高差不多,一节到脚裸,跳过去即可.二节到膝盖,跳过去即可.

很抱歉,没有找到示意图,恐怕电脑上没有,都是人编的,你也能编!

希望你采纳我的答案,谢谢

五 : 跳皮筋的多种玩法让你其乐无穷

跳皮筋有多种跳法，跳皮筋的分组方法也是多种多样，下面是对跳皮筋玩法的简单介绍。还伴有儿歌，可是要再次体验下童年的乐趣哟！

跳皮筋的孩子一般分两组或更多组，以轮流晋级方试来跳，以手心手背分组，即黑手掌与白手掌，不同的地方叫法不同。有时两两以手心手背或石头剪刀布来分组，胜者为一组，负者为一组，再次分时，则会胜者对胜者，负者对负者，如此循环下去，就会将组分好，若是长期协调不了，幼儿则会自己私下调整。这也间接地培养了幼儿的协调合作能力，以及领导能力。

一般情况下，一组先跳，后跳的一组选两个人撑皮筋。无论跳什么花样，皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶，我们称为：脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶（腰部以下分单腿双腿，侧腰正腰），有的还要加上大举，就是手撑皮筋，两臂高高举起。跳的节奏也分：普通，飞（没有停顿快速跳完一套），颠（跳每个步骤前都要原地跳两下）。跳的一组可以一个一个轮流跳，也可以一起跳；全体顺利跳完一遍，就可以升高度了。哪个人失误，同组的一人可以重跳一遍救他。如果全体失误，就换撑筋的一组跳。

常见的跳法有三种：跳茅坑，踩八字和新小皮球；这些玩法也在不断的变化，偶尔也会从前辈学姐和转校生那引来了难度稍大的新跳茅坑，旧踩八字，旧小皮球。较为受欢迎的是新踩八字，因为难度大，讲技巧，而又不用大幅度蹦跳，最适合课间玩。但是最有味道的还是小皮球，因为带有儿歌：小皮球，西又西，二八二九三十一，三五六三五七，三八三九四十一，……“，后来的旧小皮球跳法一样，只是歌谣多是前辈唱的，不知谁想起来了，又会重新流行开，还算是一场时髦。那时候的小女孩就都有些怀旧了！歌是这样唱的：”小皮球，香蕉梨，马莲开花三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一“，还有一个版本是”狗尾巴开花三十一“。

我们地方有一种跳法叫做韭菜花，有句歌谣叫做”久久韭菜花。九岁的姑娘会做花，她做的花像喇叭，喇叭开花，滴滴答。“边唱边跳，有时撑绳的也一块唱，一直到一组的人员全部玩不下去时，就可以换下一组。其实每种跳法都是要升级的，就是绳子高低的调整，每跳完一个高度，就会往上升高一个高度。这样游戏就会持续下去了。

也许大家有兴趣，不妨一试，可谓乐趣无穷，我们在期间会放松自我，调节身心，调动各个器官。

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