一 : 两性保健：房事劳伤如何补救？：小编推荐:

房事劳伤，在我们生活中并不少见。所谓的房事劳伤，是指房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活，是男女的一种生理需求。但是，由于一些初入婚姻的男女对性生活的渴求过大，导致性生活次数过多。不节制的性生活频率，最终导致房事过度，引起虚损疾病。那么，对于房事劳伤，我们该怎么补救呢？所谓，药补不如食补。我们在此，提倡食疗补救。

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首先，让我们先了解下房事劳伤的类型，大致分为色欲伤、精脱、色厥。

色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

精脱：指在性生活过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

色厥：指在房事过程中或房事高潮或房事结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

那么，造成房事劳伤的原因是什么呢？房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲太过而自慰失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

下面，就给大家介绍几种食疗法，若出现房事劳伤，则可以借助这些食疗方进行调养。

1、葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。

将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

2、羊肾羹

主料用羊肾、羊脂等。

选取羊肾2具，清洗干净，切成薄片；羊脂120克，洗净后切片；胡椒6克，陈皮3克、葱、盐、姜适量备用。将胡椒、陈皮与羊肾羊脂等放入锅内同煮，即将熟时用湿淀粉勾芡即成。

3、枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。

选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

4、核桃仁墨鱼

主料用核桃仁、墨鱼。

选取大墨鱼(即乌贼鱼)l条，去骨和皮、肠杂，洗净；核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮，鱼熟后加食盐、酱油、味精等调味即可。本菜中墨鱼味咸性温，能活血通络；核桃仁性温，有补肾壮阳的功效。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。

5、赤小豆粥

主料用赤小豆、粳米。

先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。赤小豆甘酸，性平，具有清热利水，散血消肿之功。配粳米益胃生津，故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。

那么，正常的性生活是怎样的呢？一般来说，正常的性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以房事后第二天没有疲倦不适感为标准。若房事后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

二 : 眼睛充血勿忽视 健康险应及早投保

【摘要】很多人认为眼睛充血是小病，事实上并非如此，有些严重的疾病也会导致眼睛充血，比如高血压患者或者是糖尿病的人都有眼睛充血的症状。因此为了呵护眼睛健康，也为了抵御眼睛充血的潜藏危害，我们应该投保健康险。
健康投资，小投入高保障
1、不同阶段侧重不同
由于每个人生阶段所面临的挑战和风险不同，因此不同年龄女性投保侧重点应有所不同，不同的年龄段要适当调整投保的方向。对于20多岁到30岁的单身女性，应以保障自己为前提，适合购买纯保障型寿险附加住院医疗、防癌险等健康险以及意外险。对于收入水平不高的已婚女性，可以购买意外险作为医保的补充，或投保价格较低的女性健康保险。同时，由于已婚女性患妇科疾病的风险增大，可购买女性终身寿险和女性两全险。

2、男女健康保险不要雷同
风险有大小，男性和女性在人生历程当中的风险指数不是完全一样的，所以保险产品的选择上要做区分。“例如，在保障方面，男性要购买意外和重疾。女性虽然也要重疾，但是女性重疾险的产品可能会不同于一般的重疾保险，女性的重大疾病包含有女性所特有的疾病。如保障疾病种类更加集中在一些女性特有疾病或发病率明显高于男性的疾病，如乳腺癌、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、绒毛膜癌、系统性红斑狼疮性肾炎、骨质疏松症等。
夫妻买保险，在保险资金的配比上，也可以做区分。如果丈夫是家庭的“顶梁柱”，那么保险的资金投入要高于妻子，同时保额可以做得高一些。

3、额度选择需注意 并非越贵越好
在购买保险产品的时候，一定要根据情况选择适合自己的险种，并不是保费越贵越好，保障的范围和保障的额度才是衡量一张保单价值的首选因素。专家建议，购买女性保险业应遵循“双十”原则，即保险额度应以家庭整体年度收入的10倍为佳，在保费支出方面，家庭总保费支出约占家庭收入的10%为宜。

慧择提示：虽然过度用眼会造成眼睛充血，但是有些严重的疾病也会造成眼睛充血，因此为了转嫁眼睛充血所带来的疾病风险，我们应投保健康险。投保健康险应选对投保平台，慧择网是全国最大的保险电子商务平台，您可以来此放心投保，我们会为您提供最优质的服务。

三 : 关注腰疼怎么办的同时应及早投保健康险

【摘要】腰疼是一种常见的病，因此很多人忽视腰疼，总想着忍一忍就过去了，其实腰疼应该及时治疗，否则会引发更大的疾病。腰疼一旦引发成其他重大疾病，那么患者将承担高昂的治疗费用，因此我们在关注腰疼怎么办的同时还应该及早投保一份健康险。
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腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼不及时治疗有可能会引发其他重大疾病，重大疾病的治疗费用都是非常高的，很多家庭因无力承担高昂的治疗费用而放弃治疗，对此，一份合适的健康险可以让这些难题迎刃而解。健康险虽然无法阻止腰疼的发生，但是却可以将治疗腰疼引发的其他疾病所带来的财务风险转嫁给保险公司。

据介绍，常见的健康保险主要有医疗保险和疾病保险。

医疗保险的保险责任一般有医疗和手术费用，还可能包括住院、护理、医院设备等费用。此类产品理赔以被保险人实际发生的医疗费用为限，一般需要凭发票报销，累计给付不超过保险合同约定的保险金额。如果被保险人从社保等其他渠道获得补偿，保险公司给付保险金时还要适当扣除。

疾病保险以特定疾病的发生作为给付保险金的条件，保险公司会按照事先约定的保险金额给付保险金，与消费者从其他渠道获得的补偿无关。无论购买几份，只要发生保险合同约定的保险事故，均可获得保险公司赔付。

“因此，投保前要仔细阅读保险责任条款，充分了解投保产品的保障责任范围。”相关人士说，此外，为防止投保人带病投保，降低道德风险，健康保险合同中往往有90天或180天的观察期，观察期内出险，保险公司将不予理赔。

投保人要关注免赔条款。据了解，常见的健康保险免赔条款有免赔额、给付比例和免赔期。其中免赔额条款规定了保险费用给付的最低限额，主要适用于医疗保险，具体又分为单一赔款免赔额和全年免赔额，后者只有当医疗费累计超过免赔额时才可申请理赔。给付比例则从正面规定了发生医疗费用时赔付的具体比例，如赔付费用支出的90%。

“免赔期”条款广泛适用于住院津贴类的健康保险。由于产品约定，保险公司按照被保险人的住院天数给付保险金，为降低道德风险，保险公司通常设定3天免赔期，保险公司只在免赔期后给付保险金。

在投保过程中，保险公司会根据投保人的告知情况，确定保险费率和承保与否，因此如实告知直接影响保费的支付和合同的效力。按规定，对于投保时因故意或重大过失未履行如实告知义务的，保险公司将予以拒赔，并且不会退还保费。

所以，投保健康保险时，要向保险公司如实告知自身健康状况及既往病史。“如未如实告知，对后期理赔会有诸多不利影响，最常见的就是保险公司以未如实告知为由拒赔。”北京保监局人士提醒说。

慧择提示：我们在关注腰疼怎么办的同时还应该及早投保一份健康险，因为腰疼不仅会给患者的身体健康带来危害，同时还会产生高额的医疗费用，为避免因治疗腰疼而给整个家庭带来财务风险，尽早购买一份合适的健康险是明智的。慧择网是全国最大的网上保险交易平台，可以为每一位消费者提供最专业的健康险购买指导。

四 : 关注跑步的好处 健康险勿忘投保

【摘要】跑步虽然可以减肥塑形、保持年轻、增强心肺功能、提高睡眠质量，但这并不代表跑步没有风险。跑步因不注意方式方法而损害身体健康的事例数不胜数，因此我们在关注跑步的好处时还应该投保健康险。
健康投资，小投入高保障
跑步的危害
肌肉痉挛
俗称腿抽筋，它是一种强直性肌肉收缩不能缓解放松的现象。冬季多发，天冷，未进行准备活动或小腿肌肉受到冷的刺激均会引起肌肉酸痛。
胸痛
走跑运动中呼吸不均，没有用鼻呼吸，冷气吸入肺，肺血管收缩，血液循环障碍，长时间挺胸跑，胸部持续紧张均会引起胸痛。
跟腱炎
跟腱炎是指跟腱背侧深筋膜和腱组织之间的滑膜层及其结缔组织损伤，造成血液循环障碍，导致腱围及腱组织的损伤性炎症。由于走跑场地不平，过硬，会造成跟腱炎。扁平足，足弓过高，后群肌肌力不足也是主要的发病原因。
跑步虽然可以锻炼我们的身体，使我们的身体更加健康，但是调查发现跑步也是有坏处的，跑步更容易导致肌肉痉挛、胸痛等疾病，这些疾病的治疗费用都是十分昂贵的，因此我们应该投保健康险。健康险可以将晨跑所带来的风险转嫁给保险公司，那么健康险有哪些呢？

健康险种类
医疗保险
即医疗费用保险，指以约定的医疗费用为给付保险金条件的保险，即提供医疗费用保障的保险，它是健康保险的主要内容之一，不仅包括医生的医疗费和手术费用，还包括住院、护理、医院设备等的费用。
疾病保险
指以疾病为给付保险金条件的保险，包括有普通疾病保险与重大疾病保险两种形式。通常这种保单的保险金额比较大，给付方式一般是在确诊为特种疾病后，立即一次性支付保险金额。
收入保障保险
指以因意外伤害、疾病导致收入中断或减少为给付保险金条件的保险，具体是指当被保险人由于疾病或意外伤害导致残疾，丧失劳动能力不能工作以致失去收入或减少收入时，由保险人在一定期限内分期给付保险金的一种保险形式。
护理保险
长期护理保险是为因年老、疾病或伤残而需要长期照顾的被保险人提供护理服务费用补偿的健康保险。保险范围分为医护人员看护、中级看护、照顾式看护和家中看护四个等级，但早期的长期护理保险产品不包括家中看护。

慧择提示：跑步的好处毋庸置疑，但是跑步也会导致肌肉痉挛、胸痛等疾病，这些疾病的治疗费用都十分高，因此我们应该提前投保健康险。一份合适的健康险不仅可以缓解财务压力，同时还可以完善被保险人的健康保障。慧择网上提供的健康险不仅种类多，而且保费实惠，欢迎大家前来综合对比选择。

五 : 意外险、寿险、健康险如何配置保险保额

【摘要】意外险、寿险、健康险是我们平常都需要购买的保险，这三份保险可以为我们提供全面的保险保障。那么意外险、寿险、健康险如何配置保险保额呢？

意外保险、寿险、健康险为风险性保险，合理配置也有讲究，通常情况下：
意外险的保额占总保额的50%，这样的安排是基于保费低、保额高，起到以小博大的作用。在特殊情况下如经常出差人士、高风险职业者可将这个比例调高。

寿险的保额占总保额的25%，寿险保额的安排将个人的各项人生责任统计出来，必须大于或等于自己各项人生责任的总和。人寿责任包括：10年的家庭基本生活费用、孩子的成长教育费用、父母的赡养费用、负债总额等。当家庭仍有负债，那么就应该适当提高定期寿险的比例。

健康险的保额占总保额的25%，这里包括重大疾病保险、医疗保险(含津贴型保险)，由于医疗费用的不断上涨，所以这类保险要求定期检视保额，及时补充增加。当被保险人因病而长期无法工作时，这笔保险金即可以帮助被保险人尽到各项“人生责任”的义务，亦能够让被保险人拥有选择日后是否仍要工作的权利，过着有尊严的生活。

慧择提示：意外险、寿险、健康险的保险保额应该根据参保人的实际需要，最好的保额配置是意外险50%，寿险和健康险分别是25%。 本文标题：女性健康保险如何投保-两性保健：房事劳伤如何补救？：小编推荐:
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